PERMAINAN BOLA BESAR

A. Aktivitas Permainan Sepak Bola

1. Pengertian Permainan Sepak Bola

Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara
menyepak bola. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan
dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Hanya
penjaga gawang yang diperbolehkan menangkap bola dengan tangan. Itu
pun hanya dalam kotak penalti. Sepak bola merupakan permainan beregu
yang tiap regunya terdiri atas 11 pemain.
2. Lapangan Permainan Sepak Bola
Lapangan sepak bola berbentuk panjang. Adapun bagian-bagian dari
lapangan permainan sepak bola adalah sebagai berikut.
a. Daerah Sudut
Sudut terletak di keempat sudut lapangan yang ditandai dengan tiang
bendera setinggi 1,5 m.
b. Area Penalti
Kiper tidak boleh menyebtuh bola dengan tangannya di luar area ini.
c. Titik Penalti
Tempat bola diletakkan pada waktu tendangan penalti.
d. Lingkar tengah
Tempat permainan dimulai dengan radius 9,15.
e. Gawang
Tiang atau mistar gawang berbentk silinder dengan diameter 12 cm
berwarna putih.
3. Aktivitas Pembelajaran Keterampilan Gerak Permainan Sepak Bola
a. Aktivtas pembelajaran keterampilan gerak dengan bola
1) Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menendang bola.
2) Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menahan bola.
3) Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menggiring bola.
4) Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menyundul bola.
b. Pembelajaran gerak melempar bola ke dalam (Throw-in)
c. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak tanpa bola (gerak badan)
 4. Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Keterampilan Gerak
Menendang dan Menahan Bola dalam Permainan Sepak Bola.
a. Aktivtas pembelajaran keterampilan gerak menendang dan menahan
bola secara berpasangan.
b. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menendang dan menahan
bola secara berkelompok.
5. Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Keterampilan Gerak
Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola.
a. Aktivitas pembelajaran keterampilan menggiring bola secara dan
berhadapan dengan jarak kurang lebih 5-7 m
b. Aktivitas pembelajaran keterampilan menggiring bola dengan berlari
berantai memutar bendera dalam bentuk kelompok
c. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menggiring bola
mengikuti gerakan teman
d. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak lomba menggiring bola
melewati bendera yang dipasang zig-zag
6. Aktivitas Pembelajaran Keterampilan Gerak Menendang, Menahan, dan
menggiring bola dengan peraturan yang dimodifikasi
a. Bermain bola dengan mengumpan pada empat bidang
b. Bermain sepak bola menggunakan peraturan yang dimodifikasi
7. Peraturan Permainan Sepak Bola
a. Permulaan permainan (the start of play)
b. Bola di dalam dan di luar permainan (ball in and out of play)

B. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Voli

1. Pengertian Permainan Bola Voli

Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga dengan ciri gerakan
memvoli bola di udara.
2. Lapangan Permainan Bola Voli
3. Aktivitas Pembelajaran Keterampilan Gerak Permainan Bola Voli
a. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak passing
b. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerakan servis
1) Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak servis bawah
2) Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak servis atas
3) Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak smes/spike
4) Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak bendungan (blok)
4. Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Keterampilan Gerak
Permainan Bola Voli dengan Peraturan yang Dimodifikasi
a. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak memainkan bola dengan
ditangkap
b. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak memainkan bola dengan
sentuhan ganda
 c. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak memainkan bola
dengan beranting
d. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak melakukan servis dan
menerima servis
e. Permainkan bola voli di lapangan kecil
5. Peraturan Permainan Bola Voli
a. Sistem pemberian angka
b. Posisi dan rotasi permainan

C. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Basket

1. Pengertian Permainan Bola Basket

Bola Basket adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu yang
masing-masing regu terdiri dari lima orang pemain. Jenis permainan ini
bertujuan mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan cara
memasukan bola kekeranjang lawandan mencegah lawan untuk
mendapatkan nilai.
2. Lapangan Permainan Bola Basket
3. Aktivitas Pembelajaran Keterampilan Gerak Permainan Bola Basket
a. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak melempar dan
menangkap bola
b. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menggiring (mendrible)
bola
c. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menembak bola
d. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menembak dengan
meloncat setelah menggiring atau menerima bola (lay-up).
e. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak menembak dengan
meloncat setelah menerima bola (pivot).
f. Aktivitas pembelajaran keterampilan gerak rebound

4. Aktivitas pembelajaran Variasi dan Kombinasi Keterampilan Gerak

Permainan Bola Basket dengan Peraturan yang Dimodifikasi.
5. Peraturan Permainan Bola Basket
a. Awal permainan
b. Kedudukan bola
c. Jump -ball
d. Cara Memainkan bola
e. Bola masuk dan poin yang akan didapatkan
f. Lemparan kedalam