A.

PERMAINAN BOLA BESAR

permainan sepak bola adalah permainan yang dilakukan dengan jalan menyepak dan memiliki
tujuan untuk memasukkan bola ke gawang dari tim lawan. Baca artikel detikedu, "Pengertian, Teknik
Dasar, dan Tujuan Permainan Sepak Bola" selengkap

2. Analisis Keterampilan Gerak Menendang Bola

Keterampilan gerak menendang bola dapat dilakukan dengan kaki bagian
dalam, punggung kaki, dan punggung kaki bagian luar.

3. Analisis Keterampilan Gerak Mengontrol Bola

1. Mengontrol Bola Menggunakan Telapak Kaki
2. Mengontrol Bola Menggunakan Punggung Kaki
3. Mengontrol Bola dengan Dada
4. Mengontrol Bola Menggunakan Paha
5. Mengontrol Bola Menggunakan Perut

4. Analisis Keterampilan Gerak Menggiring Bola

1. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam
2. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar

5. Analisis Keterampilan Gerak Menyundul Bola

1. Menyundul Bola Menggunakan Awalan
2. Menyundul Bola Tanpa Awalan

B. PERMAINAN BOLA VOLI

1. Analisis Keterampilan Gerak Servis

1. Analisis Keterampilan Gerak Servis Bawah

2. Analisis Keterampilan Gerak Servis Atas
3. Analisis Keterampilan Gerak Servis Menyamping

2. Analisis Keterampilan Gerak Passing

1. Analisis Keterampilan Gerak Passing Bawah
2. Analisis Keterampilan Gerak Passing Atas
 3. Analisis Keterampilan Gerak Smash
Smash adalah usaha memukul bola untuk melakukan serangan keras yang ditujukan pada
pertahanan lawan. Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak smash melalui
urutan gerakan sebagai berikut.
4. Analisis Keterampilan Gerak Membendung (Blocking)
RINGKASAN
Permainan bola voli adalah permainan yang berupaya memukul bola di udara hilir mudik di
atas net/jaring, dengan maksud dapat menjatuhkan bola pada daerah kosong lapangan lawan.
Keterampilan gerak dalam permainan bola voli meliputi keterampilan gerak servis (bawah, atas, dan
menyamping), passing atas dan bawah, smash, dan bendungan (blocking). Keterampilan gerak dalam
permainan bola voli dapat dikembangkan melalui aktivitas belajar secara individu, berpasangan dan
berkelompok. Pada saat belajar keterampilan gerak bola voli perlu diterapkan pula sikap yang baik,
seperti: sportif, bekerjasama, toleransi, disiplin, menerima kekalahan dan kemenangan.

PERMAINAN BOLA BASKET

1. Analisis Keterampilan Gerak Mengoper Bola

a. Analisis Mengoper Bola Setinggi Dada
b. Analisis Mengoper Bola dengan Pantulan
c. Analisis Mengoper Bola dengan Satu Tangan

2. Analisis Keterampilan Gerak Menggiring Bola

1. Analisis Keterampilan Gerak Menembak Bola ke Ring/Keranjang
a. Analisis Menembak Bola dengan Satu Tangan
b. Analisis Menembak Bola dengan Dua Tangan dan Loncatan

3. Analisis Lay-up
Keterampilan gerak dalam permainan bola basket meliputi: mengoper bola, menggiring bola, dan
menembak bola ke ring/keranjang. Keterampilan gerak mengoper bola dapat dilakukan dengan
setinggi dada, pantulan, dan dengan satu tangan. Keterampilan gerak menggiring bola dapat
dilakukan sambil berjalan, berlari, dan maneuver-manuver tertentu sesuai dengan kebutuhan saat
bermain. Keterampilan gerak menembak bola ke ring/keranjang dapat dilakukan dengan satu tangan,
dua tangan dan loncatan, serta lay-up. Semua keterampilan gerak dapat dikembangkan melalui
permainan-permainan sederhana sebelum bermain bola basket yang sesungguhnya. Para peserta didik
dapat melakukan analisis dan juga identiikasi terhadap berbagai kesalahan-kesalahan yang sering
terjadi ketika melakukan suatu keterampilan gerak.

BAB II MENGANALISIS KETERAMPILAN

GERAK PERMAINAN BOLA KECIL

Permainan Bola Kecil > Permainan Sotball >Permainan Bulutangkis>Permainan Tenis Meja
1. Permainan Sotball
a. Analisis Keterampilan Gerak Memegang Bet/Pemukul
b. Analisis Keterampilan Gerak Memukul
2. Analisis Keterampilan Gerak Melempar Bola
a. Analisis Melempar Bola Rendah
b. Analisis Melempar Bola Lurus
c. Analisis Melempar Bola Tinggi
d. Analisis Melambungkan Bola (pitching)

3. Analisis Keterampilan gerak Menangkap Bola

a. Analisis Menangkap Bola Rendah
b. Analisis Menangkap Bola Lurus
c. Analisis Menangkap Bola Tinggi

Permainan Sotball termasuk permainan beregu yang dapat dikelompokkan ke dalam permainan
bola pukul. Keterampilan gerak dalam permainan sotball yang perlu diketahui dan dikuasai adalah
keterampilan memegang tongkat (pemukul), memukul, melempar dan menangkap bola. Memegang
bet/pemukul dapat dilakukan dengan pegangan bawah: tongkat dipegang dekat bonggol, pegangan
tengah: tongkat dipegang dengan posisi tangan bawah 2,5 cm/ 5 cm dari bonggol, dan pegangan atas:
tongkat dipegang dengan posisi tangan bawah 7,5 cm/ 10 cm dari bonggol. Memukul bola dapat
diarahkan ke bawah, menyusur tanah/ mendapat, dan melambung tinggi ke atas. Melempar bola dapat
dilakukan dengan bola rendah, lurus, tinggi, dan lambungan bola untuk pengumpan (pitcher).
Menangkap bola disesuaikan dengan arah bola yang datang, yaitu: bola rendah, lurus, dan tinggi.
Semua keterampilan gerak dalam permainan sotball dapat dipelajari dan laksanakan dalam permainan
sotball sederhana.
 MENGENAL PERMAINAN BULUTANGKIS

1. Analisis Keterampilan gerak Memegang Raket (Grip)

a. Pegangan Cara Inggris (English Grip)
b. Pegangan Backhand (Backhand Grip)
c. Pegangan “Gebuk/Geblek Kasur” atau Panci-Goreng (Frying Pan Grip)

3. Analisis Keterampilan Gerak Langkah kaki (Footwork)

A. Gerak Langkah Kaki (Footwork)
B. Gerakan Langkah Kaki Berurutan
C. Langkah Bergantian Atau Bersilang (Seperti Berlari),
D. Langkah Lebar Dengan Loncatan,

Aktivitas pembelajaran Gerak Langkah Kaki

Analisis Keterampilan Gerak Servis Panjang
a. Gerak Servis Panjang
Analisis Keterampilan Gerak Servis Pendek
a. Gerak servis pendek

6. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Lob

7. Analisis Keterampilan Gerak choop dalam Bulutangkis
8. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Smash

Ringkasan
Bulutangkis adalah suatu permainan yang menggunakan raket dan shuttlecock yang dipukul
melewati net. Inti permainan ini adalah memasukkan shuttlecock (bola bulu) di lapangan lawan
melalui atas net (jaring). Bulutangkis adalah permainan yang mudah dilakukan mengingat raketnya
yang ringan, serta bola yang berjalan lurus dan teratur tanpa putaran. Keterampilan dasar dalam
permainan bulutangkis yang meliputi: langkah kaki (footwork) dan pukulan (strokes) perlu dipelajari
dan dikuasai agar dapat bermain bulutangkis dengan baik.
 PERMAINAN TENIS MEJA

2. Analisis Keterampilan Gerak Memegang Bet/Pemukul

a. Pegangan bet
1) Pegangan Tangkai Pena (Penholder Gri
2) Pegangan Jabet Tangan (Shakehand Grip)

3. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Servis

a. Gerak Pukulan Servis Tenis meja
kulan servis adalah pukulan (serangan) pertama untuk memulai
permainan. Jenis pukulan servis terdiri atas:
1) Forehand servis
2) Backhand Servis

4. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Forehand

5. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Backhand
6. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Lurus (drive stroke)

Ringkasan
Permainan tenis meja adalah suatu jenis permainan yang menggunakan meja sebagai tempat
untuk memantulkan bola. Bola yang dipukul tersebut harus melewati net yang dipasang pada bagian
tengah lapangan/meja. Permainan ini berlaku untuk putra maupun putri dengan bentuk tunggal
(Single) dan ganda (Double) dan ganda campuran (Mixed Double). Permainan tenis meja
memerlukan keterampilan memegang bet dan pukulan. Pegangan bet terdiri atas: pegangan tangkai
pena (Penholder Grip) dan Pegangan jabettangan (Shakehand Grip). Pukulan dalam permainan tenis
meja terdiri atas pukulan servis, pukulan forehand, pukulan backhand, dan pukulan smash.