PERMAINAN BOLA BASKET KELAS XII MIPA

Bentuk dan Formasi dalam Permainan Bola Basket

A. Formasi pemain
Permainan bola basket merupakan suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu, yang
masing-masing regu terdiri dari lima pemain. Pada hakikatnya bola basket memiliki lima posisi
pemain dimana setiap pemain memiliki tugas dan tanggung jawab masing-masing, yakni 2
orang di posisi guard, 2 orang di posisi forward dan 1 orang di posisi center.
1. Guard (penjaga belakang) bertugas di garis pertahanan
2. Forward (pemain depan) bertugas sebagai penyerang
3. Center ( pemain tengah) bertugas membendung/menolak tembakan lawan, melakukan
rebound, yaitu menguasai/menangkap bola setelah suatu tembakan gagal dilakukan
4. Menjadi target/sasaran operan teman satu regu ketika berada di daerah pertahanan
lawan.

B. Teknik dasar dalam permainan bola basket

Untuk menjadi seorang pemain yang profesional, seorang pemain basket harus mampu
menguasai beberapa teknik yang fundamental dalam bermain, yaitu setiap pemain basket
harus mengetahui dan menguasai dasar-dasar permainan bola basket, teknik, taktik, dan
strategi. Teknik dasar permainan basket terdiri dari beberapa macam cara :

1. Passing dan catching (Teknik Melempar dan Menangkap bola)

Teknik melempar dan menangkap bola dapat dibedakan menjadi dua
bagian, yaitu dengan menggunakan dua tangan dan menggunakan satu tangan.
a. Teknik operan dengan dua tangan :
 The two hand ckest pass : operan setinggi dada/operan dada
 The over head pass : operan atas kepala
 The bounce pass : operan pantulan
 The under hand pass : operan ayunan bawah
b. Teknik operan dengan satu tangan :
 The side arm pass/ : operan samping
 The base ball pass : operan jarak jauh
 The lop pass : operan lambung
 The back pass : operan gaetan
 The jump hand pass : operan lompat
 PERMAINAN BOLA BASKET KELAS XII MIPA

c. Menangkap (catching) dapat dilakukan dengan satu tangan dan juga dapat digunakan
dengan kedua tangan, baik dalam keadaan berhenti, berjalan atau berlari.
2. Dribble (Teknik Memantulkan bola)
Dribling atau teknik memantul-mantulkan bola (membawa bola) boleh dilakukan dengan
sikap berhenti, berjalan atau pada saat berlari, pelaksanaan dari teknik ini dapat
dilakukan dengan tangan kanan maupun tangan kiri, yaitu:
a. Dribble rendah
b. Dribble tinggi
c. Dribble lambat
d. Dribble cepat
3. Shooting (Teknik Memasukkan bola atau Menembak)
Teknik memasukkan bola atau menembak bila dilihat dari posisi badan terhadap papan,
maka teknik ini dapat dibedakan, yaitu :
a. Facing shoot (Menghadap papan).
b. Back up shoot (Membelakangi papan).
Cara pelaksanaannya dapat dilakukan dengan sikap berhenti, memutar, melompat dan
berlari. Macam-macam teknik tembakan :
1. Menghadap papan dengan sikap berhenti.
 Tembakan dua tangan dari dada
 Tembakan dua tangan dari atas kepala .
 Tembakan satu tangan .
 Tembakan satu tangan dari atas kepala .
2. Menghadap papan dengan sikap melompat.
 Tembakan lompat dengan dua tangan dari atas kepala .
 Tembakan lompat dengan satu tangan).
3. Menghadap papan dengan sikap lari.
 Tembakan lari menyentuh/memantul papan dengan tangan kanan atau kiri
 Tembakan lari menyentuh papan dengan dua tangan dari bawah .
 Tembakan lari menyentuh papan dengan dua tangan dari atas kepala.
 Tembakan lari menyentuh papan dengan satu tangan bawah.
4. Membelakangi papan dengan sikap berhenti.
 Tembakan memutar lurus dibawah keranjang
 Tembakan melangkah dibawah keranjang.
 Tembakan gaetan .
 Tembakan ayunan dibawah keranjang dengan dua tangan.
 Tembakan ayunan dibawah keranjang dengan satu tangan.
 PERMAINAN BOLA BASKET KELAS XII MIPA

5. Membelakangi papan dengan sikap melompat.

 Tembakan melompat dibawah keranjang.
 Tembakan melompat memutar dengan dua tangan .
 Tembakan melompat memutar dengan satu tangan .
4. Pivot (Cara berputar).
Cara melakukannya.
1. pivot kemudian dribble.
2. pivot kemudian pasing.
3. pivot kemudian shooting.
5. Footwork (Teknik Olah kaki atau Gerakan kaki).
Teknik olah kaki atau gerakan kaki merupakan keterampilan seorang pemain dalam
penguasaan gerak kaki dalam hal ini :
1. Dapat melakukan start dengan cepat dan dapat berhenti dengan segera tanpa
kehilangan keseimbangan.
2. Cepat merubah arah gerak baik dalam pertahanan maupun dalam penyerangan.
6. Jumping (Teknik Melompat atau Meloncat).
Istilah jumping dalam permainan bola basket meliputi sikap melompat dan meloncat.
Artinya adalah bila dikatakan melompat berarti melakukan gerakan melompat jauh kedepan
sedangkan meloncat melakukan gerakan meloncat kearah yang lebih tinggi.
7. Fakes and Faints (Teknik Gerakan tipu).
Teknik gerakan tipu bertujuan merupakan gerak ini untuk menipu lawan.
Hal ini bertujuan untuk :
1. Agar lawan keluar dari posisi/kedudukannya yang baik atau kehilangan keseimbangan.
2. Agar lawan lengah dari pengawasannya.
3. Agar lawan bergerak kearah lain yang merugikan.

Pada hakikatnya permainan bola basket merupakan suatu bentuk permainan yang sangat
menarik dan mempesona, yang perlu dilakukan setiap pemain adalah dengan latihan teratur
dan berkesinambungan dan tekun agar berhasil menjadi atlet yang berprestasi baik skill
maupun mentalnya dan ini perlu didukung dengan pembinaan fisik dan teknik dasar bermain.

C. Posisi dalam Permainan Bola Basket

Permainan bola basket merupakan suatu permainan yang membutuhkan kecepatan (bukan
hanya kekuatan fisik, tetapi juga kecepatan dalam berpikir), kekuatan, dan juga mengerti dasar-
dasar dalam permainan bola basket. Belum ada ketentuan dimanapun yang akan membuat
seseorang menjadi pemain basket yang handal dan profesional dengan mudah kecuali pemain
 PERMAINAN BOLA BASKET KELAS XII MIPA

tersebut meluangkan sedikit waktunya untuk belajar memahami permainan ini dan dasar-
dasarnya. Dalam permainan bola basket ada beberapa posisi pemain yang seringkali
disesuaikan dengan skill dan juga postur tubuh dari seorang pemain. Untuk pemain yang
mempunyai postur tubuh tinggi pada dasarnya akan menempati posisi center atau forward.
Sedangkan untuk pemain yang mempunyai postur tubuh lebih kecil dan biasanya didukung oleh
kemampuan dribbling atau membawa bola yang baik akan menempati posisi guard.
Berikut penjelasan tentang posisi dari pemain bola basket;

1. Guard
Posisi ini lebih sering berada di luar key hole atau perimeter area. Kebanyakan tim
menempatkan pemain mereka yang paling kecil dan paling cepat untuk posisi ini. Guard lebih
sedikit beradu kontak fisik dengan pemain lawan dibandingkan dengan posisi forward dan
center. Posisi guard sendiri terdiri dari dua macam; point guard dan shooting guard.

2. Point guard
Bertugas mengatur permainan dengan mengatur strategi yang akan diterapkan dengan
menerapkan pola-pola permainan yang telah dipelajari oleh timnya. Walaupun handling bola
penting pada posisi manapun, namun banyak yang percaya yang mempunyai kemampuan
dribble paling baik akan cocok menempati posisi ini. Point guard mengatur serangan dan
biasanya mempunyai karakter untuk melakukan passing yang pertama, jadi akurasi dana
 PERMAINAN BOLA BASKET KELAS XII MIPA

passing yang tepat adalah kunci dari kesuksesan pada posisi ini. Point guard seharusnya
menjadi yang terdepan dalam memberikan assist di dalam timnya.

3. Shooting guard/small forward

Shooting guard, tergantung dari strategi serangannya, akan menjadi pemain yang membantu
bola mengalir dalam serangan, tapi pemain ini juga menjadi penembak utama, dan juga dapat
melakukan drive ke dalam. Mereka juga dapat merangkap menjadi small forward, dan
diharapkan dapat membuat screen dan mempunyai kemampuan rebound yang baik.

4. Forward
Kebanyakan forward mempunyai postur badan yang lebih besar dan lebih kuat dibandingkan
posisi guard dan tentu saja mempunyai kemampuan rebound yang lebih baik dibandingkan
guard posisi ini kadang disebut juga dengan power forward. Seorang forward harus dapat
melihat posisi kosong di dekat key hole untuk melakukan penetrasi ke dalam, yang kemudian
diharapkan dapat menerima passing lalu dilanjutkan dengan drive ke dalam. Forward biasanya
memiliki postur tinggi dan kuat, tugas utama mereka adalah melakukan rebound dan bekerja di
paint area. Forward diharuskan memiliki kemampuan menembak medium yang baik.
Tembakan mereka akan lebih banyak berada di dekat ring atau sekitar paint area. Forward
adalah salah satu posisi penting dalam permainan basket.

5. Center
Sering juga disebut big man dalam permainan basket. Biasanya mereka pemain yang paling
tinggi dan paling besar dalam permainan. Pemain ini bertanggung jawab dalam melakukan
rebound dan bermain di area key hole, center harus dapat memperjuangkan rebound dan
bermain di bawah ring. Demikian posisi-posisi yang ada dalam bermain basket, dengan dasar ini
diharapkan kita dapat mengetahui posisi kita dalam bermain dan menjadi lebih baik lagi dalam
bermain basket.

D. Pola penyerangan yang sering digunakan dalam bola basket.

Perkembangan basket dari tahun ke-tahun sangat pesat dan persaingan tim-tim basket dari
tingkat sekolah sampai tingkat nasional semakin ketat, hal ini mendorong pelatih-pelatih
untuk membuat strategi-strategi atau pola-pola permainan yang lebih kreatif dan
inovatif,Pola penyerangan merupakan rencana penyerangan yang bertujuan untuk
membentuk serangan yang lebih tajam, Pola penyerangan dalam bola basket dapat dilakukan
dengan cara :
 PERMAINAN BOLA BASKET KELAS XII MIPA

1. Set offens.
Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya
(finishing tought),merupakan kebalikan dari serangan fast break.
2. Fast break.
Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola
pertahanannya (mencapai balans pertahan).Tujuannya menempatkan satu atau dua orang
penyerang dalam posisi bebas untuk mencetak gol.
3. Shuffele.
Suatu sistem penyerangan yang dilakukan oleh semua pemain dari satu regu bergerak dari
satu posisi ketempat lain dengan teratur sesuai rencana guna membuka/mendapatkan
kesempatan mencetak gol.
4. Double pivot offence.
Cara menyerang suatu tim dengan menempatkan dua pemain masing-masing (biasanya
pemain jangkung) berada jauh disudut daerah pertahanan lawan,satu diujung kiri dan satu
diujung kanan.
5. Give and go weave.
Serangan bergerombol pergi dan datang. Cara menyerang suatu regu yang melibatkan lima
pemain untuk terus bergerak sambil saling mengoper guna mencapai lubang pertahanan
lawan. Playmaker: Pengatur serangan, biasanya dilakukan oleh seorang pemain inti.
6. Drive/ driving
Gerakan cepat dan agresif seorang penyerang yang mendribble bola sambil menerobos ke
basket lawan dengan keinginan besar untuk mencetak gol.

E. Istilah-istilah dalam Permainan bola basket

Tanpa kita sadari bahwa kita sering menyebut istilah-istilah dalam bola basket, akan tetapi kita
belum mengetahui artinya, istilah dalam permainan bola basket dapat berfungsi sebagai alat
komunikasi pada saat latihan antara pelatih dengan pemain dan sesama pemain. Istilah-istilah
tersebut adalah sebagai berikut :
 Assist adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain
mengoper bola kepada temannya, dan pemain yang mendapat bola operan dari
temannya itu tanpa mendribble (memantulkan bola ke tanah) langsung melempar atau
memasukkan bola kedalam jaring basket (bola yang tidak masuk tidak dihitung). Orang
yang mengoper bola kepada temannya itu berarti sedang melakukan assist, atau bisa
disebut juga tukang assist bola. Assist biasa dilakukan oleh pemain dengan posisi Guard
(penjaga) kepada pemain posisi lainnya, karena mereka lebih banyak
 PERMAINAN BOLA BASKET KELAS XII MIPA

menguasai/mendribble bola dan menjalankan strategi tim pada pertandingan. Assist

dibagi dua yaitu; Assist pantul dan Assist langsung. Assist pantul berarti operan bolanya
ke teman dengan cara memantulkan ke tanah, sedang Assist langsung berarti tanpa
memantulkan bola. Sekilas Assist dan operan memang mirip, hanya saja Assist
berhubungan dengan lemparan bola masuk tanpa dribble.
 Blok dalam basket adalah suatu istilah dimana seseorang pemain bertahan melakukan
lompatan dan berhasil menghalang/menahan bola yang sedang dilempar oleh pihak
lawan atau penyerang, sehingga bola tidak berhasil melaju dan masuk kedalam ring.
Pemain bertahan tidak diperbolehkan menyentuh tangan pihak lawan yang sedang
melempar bola, jika tersentuh maka akan terjadi pelanggaran. Blok dapat dilakukan
dengan satu tangan atau pun kedua tangan.
 Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain
menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembak
kan oleh pemain lain. Pebasket yang melakukan Rebound kebanyakan adalah yang
berada posisi Center (tengah) dan Power Forward. Karena rebound lebih efektif untuk
orang yang bertubuh lebih tinggi dan yang lebih dekat dengan ring basket.
 Slam dunk (atau biasa hanya disebut Dunk) adalah suatu gaya didalam permainan
olahraga bola basket, seorang pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang
dimana muka telapak tangan menyentuh besi pada ring basket (satu atau dua tangan)
setelah bola melewati tinggi dari ring besi basket
 Steal dalam basket adalah suatu istilah dimana seorang pemain bertahan berhasil
merebut bola yang sedang dipegang, dioper atau didribble pihak lawan, tetapi tidak
menyentuh tangan lawan atau akan dinyatakan sebagai pelanggaran. Posisi pemain
basket yang paling sering melakukan steal adalah Small Forward. Beberapa pemain
basket yang terkenal akan kemampuan stealnya di NBA adalah Scottie Pippen, Robert
Horry, Michael Jordan, Magic Johnson, John Stockton, dan Allen Iverson
 Dribble: membawa bola dengan cara memantulkan ke tanah
 Rebound: mengambil bola pantul hasil tembakan yang tidak masuk
 Block Shot: melakukan blok terhadap tembakan lawan
 Foul :jumlah pelanggaran dalam satu team per babak nya. Otomatis akan diberikan free
throw ke lawan apabila sudah mencapai 5
 Foul Out :Kartu merah dalam permainan basket, diberikan setelah seorang pemain
melakukan 5 kali foul
 Free Throw :Tembakan bebas akibat pelanggaran yang dilakukan pemain lawan. Free
throw diberikan apabila yang dilanggar dalam posisi akan melakukan shot atau sudah
team foul
 PERMAINAN BOLA BASKET KELAS XII MIPA

 Three Seconds Violation :Pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di
area tembakan bebas (key area) selama 3 detik
 Back Ball / Back Court :Pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke
daerah pertahanan setelah melewati garis tengah
 Back Door : Strategi menyerang dengan cara membalik badan ke arah yang berlawanan
untuk menghindari penjagaan lawan.
 Zone Defense : Pertahanan sistem area, ada model 2-1-2, 1-2-2, 1-3-1, 2-3, 3-2 Full press
defense,Pertahanan 1 lawan 1, dimulai dari garis pertahanan lawan
 Travelling / walking : Pelanggaran karena membawa bola tidak di dribble, lebih dari 2
langkah
 Double : Pelanggaran karena setelah berhenti mendribble, melakukan dribble lagi
 Shot: menembak ke ring dengan cara melemparkan bola. Untuk hasil yang bagus, arah
bola sebaiknya membentuk kurva parabolik
 Shot Clock: Waktu menyerang sebelum bola menyentuh ring. NBA : 24 detik, FIBA 30
detik

Tugas 3
Mapel : PJOK
Kelas/ Semester : XII MIPA / 5
1. Tuliskan tujuan dari gerakan mendribling bola dalam bola basket !
2. Jelaskan apa yang kamu ketahui dari istilah slam dunk !
3. Tuliskan pelaksanaan baseball pass!
4. Jelaskan apa itu pivot !
5. Apa yang dimaksud dengan Teknik Behind Back Pass ?
6. Tuliskan 3 peran pemain dan tugasnya dalam permainan bola basket ?
7. Apa yang dimaksud dengan man to man marking dan zone marking ?
8. Gambarlah satu formasi yang biasa digunakan dalam permainan bola basket !