Latar Belakang Masalah

Dalam makalah ini tidak akan membahas tentang lapangan bola dan
segala hal yang berbau pernak-pernik bola basket. Tapi kali ini
makalah akan memaparkan mengapa orang wajib tau tentang teknik
gerakan bola basket dalam sebuah permainan.

Bola basket pasti dikenal dengan gerakan dribble. Namun dribble

dalam permainan butuh ketangkasan, kecepatan dan kemampuan
yang tidak semua orang bisa memilikinya.

Jika demikian tentunya kita dapat berkesimpulan bahwa tidaklah

mudah untuk bisa bermain bola basket ini karena kombinasi
kemampuan diri di tuntut disini hal ini yang menjadi faktor mengapa
pemain bola basket memiliki banyak penggemar. Tertarik untuk
belajar bermain bola basket pahami teknik gerakan dasar bagi
pemula di makalah dan pembahasan dibawah ini.

Rumusan Masalah

Adapun yang menjadi rumusan masalah tentang makalah bola

basket ini adalah sebagaimana berikut ini

1. Apa itu bola basket dan bagaimana teknik bermain bola basket
tersebut?
2. Kemampuan apa yang paling dituntut untuk bisa bermain bola
basket tersebut?
3. Mengapa belajar bola basket itu baik?

Manfaat
Adapun manfaat mempelajari makalah ini adalah untuk mengetahui
segala hal tentang bola basket bagaimana cara bermainnya. Namun
hal yang paling mendasar dalam mempelajari makalah ini adalah
sebagaimana yang tercantum di bawah ini

1. Agar dapat mengetahui tentang apa itu bola basket dan

bagaimana teknik bermain bola basket tersebut
2. Bermanfaat untuk mengetahui tentang kemampuan apa yang
paling dituntut untuk bisa bermain bola basket tersebut.
3. Untuk tujuan agar dapat mampu menjelaskan mengapa belajar
bola basket itu baik.

  Contoh Makalah Hak dan Kewajiban Warga Negara ( Download file DOC )

Pembahasan

Mendengar bola basket yang terbesit adalah permainan olah raga

para anak muda yang ideal dari postur fisik sampai pada
performance. Namun tahukah bahwa dalam setiap permainan bola
basket memiliki teknik dan aturan tertentu yang wajib oleh semua
pemain bola basket tersebut.

1. Memahami Teknik Dasar Bola Basket

Posisi pemain bola basket adalah dengan kedua kaki dalam posisi
keadaan kuda-kuda serta kondisi tubuh condong kedepan dengan
keadaan lutut yang rileks. Teknik memegang bola basket pun harus
dalam posisi tangan membentuk mangkok besar sehingga bola tepat
berada di antara kedua telapak tangan tersebut.

Pergelangan harus dalam posisi rileks agar tangan dapat menguasai

dan menangkap bola dengan baik. Menangkap bola disebut juga
dengan catching ball. Dan teknik menangkap bola juga memiliki dua
masam diantaranya menangkap bola dengan posisi di depan dada,
dan yang kedua diatas kepala.

Dan selain itu dalam permainan kemampuan mengoper bola juga

sangat diperhatikan mulai dari over head pass dan chest pass. Atau
bahasa sederhananya  melempar diatas kepala dan juga melempar
bola dari depan dada pemain. Dan satu lagi teknik melempar dengan
cara memantulkan bola ke lantai atau dasar matras atau dikenal
dengan istilah bounce pass.

Berikutnya adalah teknik dribbling ball atau menggiring bola.  Teknik

ini adalah kemampuan pemain dalam membawa kedepan namun
harus menggunakan teknik memantulkannya ke lantai dengan
menggunakan satu tangan.

Perlu diketahui menggiring pola tinggi adalah sebuah teknik untuk

melakukan serangan dengan cepat dan untuk serangan rendah
untuk menguasai bola dari para lawan.

Ada lagi namanya memoros atau pivot dimana teknik upaya

menyelamatkan bola dari lawan dengan teknik kaki berputar 36%
derajat.  Untuk melakukan shooting pemain basket harus mampu
memasukkan bola kedalam keranjang lawan agar mendapatkan
poin.

Dan untuk melakukan ini pemain dapat melakukan dengan teknik

dua tangan maupun satu tangan.  Dan ada juga dengan cara
memasukkan bola ke ring lawan dengan cara lay up yaitu dua
langkah dan meloncat lalu melakukan tembakan layang bola.

Baca Juga: Makalah Kenakalan Remaja

2. Teknik Passing dan Catching

Sebagaimana diketahui passing adalah teknik mengoper bola serta
catching teknik menangkap bola. Kedua teknik dasar ini wajib
dikuasai bagi para pemain pemula bola basket.

Kedua teknik sama pentingnya dalam permainan ini. Berikut ini

beberapa gambaran teknis mengoper dan menangkap bola basket
tersebut.

 Chest pass atau sering disebut dengan operan setinggi dada

yaitu dengan posisi pas memegangg bola sedada lalu
melempar kearah lurus.
 Bounce pass yaitu kalau chest pass kedepan kalau bounce
memantulkan bola ke lantai atau dikenal dengan operan pantul
dan teknik ini harus tepat gaya pantulan berada di titik ¾ dari
pengoper bola tersebut.
 Overhead pass teknik operan bola diatas kepala dan biasanya
lawan juga akan berusaha menangkap dengan mengangkat
posisi tangan diatas kepala
 Baseball pass teknik dikenal dengan upaya pemain untuk
melambungkan bola agar mampu melewati tangan lawan
namun butuh kemampuan khusus melakukannya karena tidak
terlalu efektif.
 Behind the pass gerakan yang satu ini juga dapat dilakukan
dengan intensitas skill dan kemahiran tertentu. Teknik
pengulangan nya butuh tembakan yang pas dan jitu kepada
ring yang dituju.

3. Dribbing atau Menggiring Bola

Dribbing ini adalah penguasaan posisi jari-jari tangan dengan tubuh

tetap rendah namun kepala tetap tegak. Teknik ini melatih tangan
agar dapat melakukan dribble yang jitu dan bagus dan tentunya haru
mampu melakukan perlindungan bola dari lawan atau protec the
ball. Teknik memiliki teknik seperti berikut ini:

 Change of pace dribble adalah sebuah upaya agar

memperlambat atau mempercepat tempo agar dapat bertahan
dalam menggiring
 Low or control dribble seperti pada umumnya yang dilakukan
oleh pemain bola basket adalah kemampuan mengontrol serta
menjaga bola dari jangkauan lawan dengan cara telapak tangan
harus tetap berada di atas bola seolah lengket dan tidak akan
lari kemanapun.
 High or speed dribble kemampuan dan kecepatan dalam
menggerakkan bola dan melakukan dribble dengan berlari
secepat mungkin serta membiarkan bola tetap melambung ke
atas tinggi.
 Crossover dribble seperti mengolah kekanan dan kekiri bola
namun dengan teknik kecepatan tertentu. Teknik ini untuk
memperdaya atau membuat lawan terlengah tetapi kondisi
juga berpotensi bola akan di curi oleh lawan.
 Behind the back dribble layaknya sulap bola diolah gerakannya
ke arah yang sulit ditebak dengan mudah kecepatan gerakan
mengganti arah bola melekuk ke belakang tubuh agar mampu
bertahan main.
 Between the legs dribble dan seni gerakan ini lain lagi yaitu
dengan menggerakkan atau memindahkan bola melalui sela
kaki, sungguh teknik yang amat sulit untuk dilakukan tanpa
kelihaian dan skill tertentu.
 Spin dribble teknik ini memantulkan bola melalui satu tangan
ke tangan yang lain masih dengan teknik yang mengedepankan
kecepatan agar tetap bertahan bermain.

  
4. Shooting

Shooting atau menembak bola ke arah keranjang ada beberapa cara

melakukan shooting ini yaitu gerakan

 Set shoot adalah sebuah tembakan dengan cara melompat

atau melakukan lemparan bebas dengan harapan mampu
melewati rintangan atau free throw.
 Lay up shoot gerakan ini selalu mengundang keseruan para
penikmat bola basket dimana teknik ini pemain bersitegang
dengan lawan untuk merebut dan memasukkan bola dengan
posisi hanya beberapa langkah dari ring saja.
 Jump shoot melakukan tembakan dengan posisi lompatan
vertical teknik ini dalam rangka melakukan tembakan bola
mendekati keranjang.

5. Pivot

yaitu gerakan memutar dengan cara menggunakan salah satu kaki

poros putaran. Ada beberapa gerakan alternatif untuk bisa
melakukan gerakan ini

 Pivot lalu dribble membawa bola

 Pivot dilanjutkan kemudian passing melempar bola
 Pivot kemudian dilanjutkan shooting atau menembakkan bola

6. Jump Stop

Yaitu gerakan berhenti namun tetap dalam posisi terkontrol dan

terkendali dengan menggunakan dua kaki. Untuk pemain penyerang
juga menggunakan teknik dengan memantapkan gerakan kaki untuk
poros dan mempertahankan keseimbangan dengan optimal
tentunya.
7. Rebound

Gerakan ini adalah gerakan yang terdiri dari fase-fase box out,
contact dan jump to the ball. Jika dalam permainan basket ini
terdapat tim yang enggan melakukan defensive rebound atau
offensive rebound maka tim tersebut tidak akan mendapatkan
kesempatan untuk menambah score pada saat permainan
berlangsung.

Penutup

Adapun yang menjadi penutup dalam makalah bola basket dan

mengenal teknik dasarnya ini adalah poin-poin yang dijelaskan pada
kesimpulan dalam makalah ini yaitu:

Kesimpulan

Posisi pemain bola basket adalah dengan kedua kaki dalam posisi
keadaan kuda-kuda serta kondisi tubuh condong kedepan dengan
keadaan lutut yang rileks. Teknik memegang bola basket pun harus
dalam posisi tangan membentuk mangkok besar sehingga bola tepat
berada di antara kedua telapak tangan tersebut.

Saran

Adapun saran-saran dalam makalah ini adalah

Permainan bola basket sangat membutuhkan konsentrasi penuh

untuk bisa mengumpulkan score. Selain itu ketangkasan juga diuji
dengan cara bermain dengan tenang dalam satu tim yang mana
tentunya tidak mudah bisa bermain dalam tim.
Itulah makalah bola basket serta mengenal teknik dasarnya. Sangat
menarik untuk dibahas dan dipahami ternyata dibalik rumitnya bola
basket ada seni gerak yang tidak bisa dilakukan siapa saja.
Membutuhkan ketangkasan kecerdasan dan kecepatan tingkat
tinggi.