KISI-KISI USP

SEKOLAH MENENGAH ATAS

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

KURIKULUM : 2013
PROGRAM STUDI : IPA dan IPS
PENYUSUN : Angga Lasanovana, S.Pd

A. TEORI

NO KISI-KISI SOAL USBN MATERI POKOK SUB MATERI SOAL Nomor soal KET

1 PERMAINAN DAN OLAHRAGA Sepak Bola Pola permainan Pilihan Ganda 1,2,3,4,5
Bertahan, menyerang, teknik dasar
 Keterampilan gerak permainan bola Bola Voli Teknik dasar, sejarah, peratuiran Pilihan Ganda 6,7,8,9,10
besar (sepak bola, bola voli, bola Bola Basket Sejarah, teknik dasar peraturan Pilihan Ganda 11,12,13,14,
basket), permainan bola kecil
(softball, bulu tangkis, tenis meja),
menyusun rencana perbaikan, serta Bulu Tangkis Teknik dasar, peraturan permainan Pilihan Ganda 15,16,17
seni dan olahraga beladiri, strategi
dalam pertarungan bayangan
(shadow fighting) Softball Pilihan Ganda 18,19,20
 Teknik dasar, peraturan permainan,
sejarah
 Keterampilan jalan cepat, lari jarak
pendek, lompat tinggi, tolak peluru,
Pencak Silat Teknik dasar, sejarah Pilihan Ganda 21,22,23
menyusun rencana perbaikan
Lari Teknik dasar, perturan Pilihan Ganda 24,25,26,27,28
 Pola penyerangan dan pertahanan
,29
bola besar, bola kecil, olahrag
Lompat Tinggi Teknik dasar Pilihan Ganda 30
beladiri
  Simulasi perlombaan jalan cepat,
lari, lompat dan lempar yang disusun
sesuai peraturan*
2 KEBUGARAN Kebugaran Teknik dasar, jenis dan unsur Pilihan Ganda 31,32,33
Jasmani
 Konsep latihan dan pengukuran
komponen kebugaran jasmani
terkait kesehatan (daya tahan,
kekuatan, komposisi tubuh, dan
kelenturan), konsep latihan dan
pengukuran komponen kebugaran
jasmani terkait keterampilan
(kecepatan, kelincahan,
keseimbangan, dan koordinasi)
menggunakan instrumen terstandar

 Program latihan untuk

meningkatkan derajat kebugaran
jasmani terkait kesehatan dan
keterampilan
3 SENAM DAN AKTIVITAS GERAK
BEIRAMA
Senam Irama Teknik dasar, jenis Pilihan Ganda 34,35
 Keterampilan rangkaian gerak
sederhana, rangkaian gerak yang
lebih kompleks, pola rangkaian
dalam aktivitas spesifik senam lantai

 Gerak rangkaian langkah dan

ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan), sistematika latihan (gerak
pemanasan, inti latihan, dan
 pendinginan) dalam aktivitas gerak
berirama
4 AKTIVITAS AIR Renang Teknik dasar Pilihan Ganda 36,37

 Keterampilan satu gaya renang, dua

gaya renang, dua gaya renang untuk
keterampilan penyelamatan diri,
tindakan pertolongan
kegawatdaruratan di air dengan
menggunakan alat bantu
5 KESEHATAN NAPZA penanggulangan Pilihan Ganda 38

 Konsep dan prinsip pergaulan yang

sehat antar remaja dan menjaga diri
dari kehamilan pada usia sekolah
 Peraturan perundangan,
konsekuensi hukum bagi para
pengguna dan pengedar narkotika, Penyakit Pengertian dan akibatnya Pilihan Ganda 39,40
zat- zat aditif (NAPZA) dan obat Menular
berbahaya lainnya Seksual (PMS)
 Manfaat jangka panjang dar
partisipasi dalam aktivitas fisik
secara teratur
 Bahaya, cara penularan, dan car
mencegah HIV/AIDS
 Langkah-langkah melindungi diri
dan orang lain dari Penyakit
Menular Seksual (PMS)