SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Topik : Teknik Relaksasi Nafas Dalam

Sasaran : Pasien dan Keluarga Pasien

Hari,tanggal : Rabu, 10 Agustus 2022

Tempat : Rsu Dr. Selamet Garut

Waktu : 15 menit

Penyuluh : De Vera Lervia Sutisna

A. Tujuan Instruksional Umum

Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan pasien dan keluarga pasien dapat mengerti dan
memahami tentang STT Pedis Sinistra.

B. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah dilakukan penyuluhan keluarga diharapkan mampu :
1. Mengetahui Pengertian Teknik Relaksasi Nafas Dalam
2. Mengetahui Manfaat Teknik Relaksasi Nafas Dalam.
3. Mengetahui Teknik Relaksasi Nafas Dalam
C. Materi
Materi terlampir.
D. Metode
Ceramah dan Tanya jawab
E. Media
1. Leaflet
2. Evaluasi
1. Bentuk : test lisan
2. Materi test:
a. Sebutkan pengertian dari Teknik Relaksasi Nafas Dalam
 b. Sebutkan Manfaat dari Teknik Relakasi Nafas Dalam
c. Bagaimana Teknik Relaksasi Nafas Dalam

3. Sebutkan cara Kriteria evaluasi

Pasien dan keluarga pasien dapat menjelaskan kembali:
a. Pengertian dari Teknik Relaksasi Nafas Dalam
b. Manfaat Teknik Relaksasi Nafas Dalam
c. Teknik Relaksasi nafas dalam

3. KegiatanPenyuluhan
No Waktu KegiatanPenyuluh KegiatanPeserta

1 2 menit Pembukaan :  Menjawab

 Membuka dengan mengucapkan salam.
salam dan memperkenalkan diri.  Mendengar dan
 Menjelaskan tujuan dari penyuluhan. memperhatikan
 Menyebutkan materi yang akan
disampaikan.
2 8 menit PelaksanaanMenjelaskantentang :  Memperhatikan
 pengertian dari teknik relaksasi penyuluh
nafas dalam  Bertanya dan
 manfaat teknik relaksasi nafas menjawab
dalam pertanyaan yang
 teknik relaksasi nafas dalam diajukan.

3 3 menit Evaluasi :  Menjawab

 Menanyakan kepada klien tentang pertanyaan
materi yang telah disampaikan
4 2 menit  Terminasi :  Mendengar
 Mengucapkan terimakasih  Menjawabsalam.
 Mengucapkansalampenutup.
 MATERI

TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM

A. Definisi
Menurut Setyoadi & Kushariyadi (2011), relaksasi nafas dalam adalah pernafasan
abdomen dengan frekuensi lambat atau perlahan, berirama, dan nyaman yang dilakukan
dengan memejamkan mata
B. Manfaat
Manfaat Terapi Relaksai Napas Dalam
1) Pasien mendapatkan perasaan yang tenang dan nyaman
2) Mengurangi rasa nyeri
3) Pasien tidak mengalami stress
4) Melemaskan otot untuk menurunkan ketegangan dan kejenuhan yangbiasanya
menyertai nyeri
5) Mengurangi kecemasan yang memperburuk persepsi nyeri
6) Relaksasi nafas dalam mempunyai efek distraksi atau penglihatan perhatian
C. Teknik Terapi
Teknik Terapi Relaksasi Nafas Dalam Menurut Earnest (1989) dalam Setyoadi &
Kushariyadi (2011),, teknik relaksasi nafas dalam dijabarkan seperti berikut :
1) Klien menarik nafas dalam dan mengisi paru dengan udara, dalam 3 hitungan (hirup,
dua,tiga).
2) Udara dihembuskan perlahan-lahan sambil membiarkan tubuh menjadi rileks dan
nyaman. Lakukan penghitungan bersama klien (hembuskan, dua, tiga).
3) Klien bernafas beberapa kali dengan irama normal.
4) Ulangi kegiatan menarik nafas dalam dan menghembuskannya. Biarkan hanya kaki
dan telaopak kaki yang rileks. meminta klien mengonsentrasikan pikiran pada kakinya
yang terasa ringan dan hangat.
5) Klien mengulangi langkah keempat dan mengonsentrasikan pikiran pada lengan, perut,
punggung dan kelompok otot yang lain.
6) Setelah seluruh tubuh klien rileks, ajarkan untuk bernafas secara perlahan-lahan. Bila
nyeri bertambah hebat, klien dapat bernafas secara dangkal dan cepat.