1.

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang merupakan keterampilan teknik

dasar permainan bola basket.

1) Posisi bola berada di atas kepala dengan dipegang oleh dua tangan dan cenderung
agak di belakang kepala.

2) Bola dilemparkan dengan lekukan pergelangan tangan arahnya agak menyerong

ke bawah disertai dengan meluruskan lengan.

3) Lepasnya bola dari tangan juga menggunakan jentikan ujung jari tangan.

4) Posisi kaki berdiri tegak, tetapi tidak kaku. Bila berhadapan dengan lawan, untuk

mengamankan bolanya dapat dilakukan dengan meninggikan badan, yaitu mengangkat
kedua tumit.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik....

A. melempar bola dari atas kepala

B. melempar bola dari samping

C. melempar bola lengkung (kaitan)

D. melempar bola dari bawah

Kunci jawaban: A

2. Teknik mengoper bola jarak dekat (passing pendek) agar sasarannya tepat, pemain

sebaiknya menggunakan kaki bagian ....

A. luar

B. dalam

C. punggung kaki

D. ujung kaki

E. tumit kaki

3. Menghentikan bola bawah dapat dilakukan dengan menggunakan kaki. Untuk bola

yang melayang di udara dapat digunakan bagian-bagian badan seperti di bawah ini,
kecuali ....

A. dada

B. kepala
C. paha

D. tangan

E. perut

4. Untuk menggiring bola yang menghasilkan putaran bola keluar, bagian kaki yang

digunakan untuk kontak dengan bola adalah ....

1. Lari cepat meliputi jarak: 100 m, 200 m, 400 m. Kelangsungan gerak pada sprint
secara teknik sama, kalau ada perbedaan hanyalah terletak pada penghematan
penggunaan tenaga karena perbedaan jarak yang harus ditempuh. Makin jauh jarak
yang harus ditempuh makin membutuhkan daya tahan yang besar, sehingga ada yang
dinamakan …

a. power
b. agility
c. strength
d. VO2 max
e. Endurance

3. Pada saat aba-aba bersedia dalam melakukan start lari jarak pendek, kedua lengan
tetap dalam posisi lurus dengan sidikit melebar dari bahu. Bahu sedikit condong ke
depan berat badan berada di tengah-tengah sehingga badan dalam posisi …

a. seimbang
b. miring ke kiri
c. miring ke kanan
d. condong ke depan
e. condong ke belakang

5. Prinsip utama yang harus diperhatikan saat memasuki finish dalam cabang olahraga
lari terutama lari jarak pendek adalah …

a. kaki melompat tinggi

b. langkah kaki dipercepat
c. pusatkan perhatian pada lawan
d. menoleh pada lawan di sampingnya
e. berhenti mendadak saat masuk finish

7. Pada saat melakukan lari jarak pendek, menjelang jarak 20 meter dari finish
merupakan perjuangan untuk mencapai kemenangan dalam perlombaan lari, maka
yang perlu diperhatikan adalah …
a. ayunan tangan
b. kecepatan langkah
c. langkah diperlambat

8. Pada lomba lari 800 meter, semua pelari boleh berebut lintasan yaitu …

a. setelah melewati tikungan pertama dari garis start

b. setelah melewati tikungan kedua dari garis start
c. setelah melewati tikungan ketiga dari garis start
d. setelah melewati tikungan keempat dari garis start
e. setelah atau mulai start boleh berebut lintasan

9. Bagi pelari 1500 meter, setelah lepas dari garis start untuk menuju garis finish
sebaiknya melakukan gerakan …

a. lari dengan lambat-lambat

b. lari dengan kecepatan maksimal
c. lari dengan kecepatan menengah
d. lari dengan lambat, menengah dan maksimal
e. lari dengan kecepatan menengah dipercepat dan dipertahankan sampai garis finish

10. Ketika berlari, lakukanlah secara konstan dan tidak terlalu cepat, serta selalu
mengatur pernafasan dan tenaga agar selalu terjaga sehingga tidak mudah lelah,
namun ketika garis finish sudah mulai dekat, sekitar 1 km hingga 500 meter lagi maka
...
a. memperlambat kecepatan lari
b. berhenti mendadak saat masuk finish
c. pusatkan perhatian pada lawan yang terdekat
d. menoleh pada lawan di sampingnya agar tidak tersalip
e. kecepatan harus di tingkatkan dibandingkan dari sebelumnya

KUNCI JAWABAN
1. E
2. A
3. B
4. B
5. A
6. E
7. E
PTS /UTS PJOK

Terluka dalam kecelakaan mobil dapat membuat Anda bertengkar dengan perusahaan asuransi
untuk mendapatkan pertanggungan yang Anda perlukan untuk membayar tagihan medis. Jika
Anda memiliki salah satu pengacara kecelakaan mobil terbaik di pihak Anda, Anda akan
memiliki seorang advokat yang bekerja untuk Anda untuk memastikan Anda mendapatkan apa
yang menjadi hak Anda. Yang terbaik dari semuanya, Anda tidak membayar mereka sampai
mereka memberi Anda uang dari pihak lain.

Berikut panduan untuk membantu Anda menemukan pengacara kecelakaan mobil yang tepat
untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Menemukan Pengacara Kecelakaan Mobil Terbaik

Pengacara kecelakaan mobil adalah jenis pengacara cedera pribadi. Anda mungkin kewalahan
dengan banyaknya pilihan yang ada di wilayah Anda. Sepertinya setiap iklan, bangku bus, dan
papan reklame menawarkan jasa pengacara lain. Dengan mengajukan pertanyaan yang tepat
dan mencari kredensial yang tepat, Anda dapat mempersempit bidang ke bidang yang tepat
untuk Anda.

Apa Pengalaman Mereka?

Banyak pengacara cedera pribadi fokus pada jenis kasus tertentu. Beberapa menangani kasus
kompensasi pekerja, yang lain menangani gugatan class action terhadap produsen dan yang
lain menangani kecelakaan mobil. Anda ingin mencari seorang pengacara yang memiliki
banyak pengalaman dengan kecelakaan mobil. Carilah pengacara yang telah membawa kasus
sampai ke pengadilan, seandainya kasus Anda tidak diselesaikan sebelum itu. Tentu saja,
dengan pengalaman ini, harus ada rekam jejak yang unggul dalam mendapatkan penyelesaian
dan keputusan yang tepat dari perusahaan asuransi.

Berapa Biayanya?

Bukan rahasia lagi bahwa biaya pengacara sangat mahal. Anda ingin mencari pengacara yang
bekerja berdasarkan kontingensi, artinya mereka tidak menghasilkan uang sampai Anda
mendapatkan penyelesaian atau keputusan Anda. Sebagian besar pengacara cedera pribadi
bekerja untuk persentase dari jumlah penghargaan akhir. Ini biasanya sekitar 33%, dan
berpotensi lebih jika kasus Anda dibawa ke pengadilan. Anda juga mungkin akan bertanggung
jawab atas biaya seperti biaya pengarsipan dan biaya saksi ahli. Baca perjanjian biaya
pengacara dengan cermat sehingga Anda memahami apa yang menjadi tanggung jawab Anda.
Jangan membuat keputusan hanya berdasarkan biaya; jika mereka yang terbaik, mereka
mungkin sepadan dengan uang ekstra.

Apakah Mereka Mampu Berkomunikasi dengan Jelas?

Anda akan memiliki banyak pertanyaan selama kasus Anda. Anda ingin memiliki seorang
pengacara yang dapat berbicara kepada Anda dengan cara yang Anda mengerti apa yang
sedang terjadi. Seorang pengacara yang berpegang teguh pada jargon hukum mungkin tampak
mengesankan, tetapi Anda akan bingung dalam prosesnya.

Apakah Mereka Dihormati oleh Teman Sebayanya?

Lakukan riset online untuk melihat apa yang dikatakan pengacara lain tentang mereka. Jangan
takut untuk bertanya kepada mereka berapa persentase bisnis mereka yang berasal dari
rujukan pengacara lain. Semakin tinggi persentasenya, semakin baik. Referensi berarti bahwa
pengacara lain memiliki rasa hormat yang tinggi terhadap orang yang Anda ajak bicara—rasa
hormat yang cukup sehingga mereka mempertaruhkan reputasi mereka sendiri atas sebuah
rekomendasi. Pengacara yang baik juga bersedia memberikan referensi yang sesuai dengan
kemampuan mereka.

Anda juga dapat menghubungi bar negara bagian untuk mengetahui apakah pengacara
tersebut telah dikenai tindakan disipliner.

Apakah Mereka Memiliki Kantor Profesional?

Anda membutuhkan seorang pengacara yang memiliki sumber daya untuk menangani kasus
Anda. Ini berarti bahwa mereka memiliki staf yang mampu melakukan pekerjaan investigasi dan
menangani masalah yang muncul. Kemungkinan Anda akan berinteraksi dengan beberapa
anggota staf ini saat kasus Anda berkembang. Ruang kantor yang terorganisir juga merupakan
indikasi yang baik bahwa pengacara tersebut menjalankan bisnis profesional. Sulit untuk
memercayai seorang pengacara yang membolak-balik file mencoba menemukan kasus Anda
saat Anda datang untuk rapat.

Mengapa Saya Membutuhkan Pengacara Kecelakaan Mobil?

Dimungkinkan untuk menangani kasus cedera kecelakaan mobil sendiri. Anda tidak perlu
menyewa pengacara. Itu menimbulkan pertanyaan, mengapa harus Anda?

Alasan mengapa Anda harus mendapatkan pengacara kecelakaan mobil adalah kemungkinan
besar Anda akan diberikan minimal oleh perusahaan asuransi jika Anda menangani kasus ini
sendiri. Perusahaan asuransi berada dalam bisnis untuk menghasilkan keuntungan dan mereka
melakukan ini, sebagian, dengan menekan biaya klaim jika memungkinkan. Anda mungkin tidak
mengetahui hak hukum tertentu atas kompensasi untuk hal-hal seperti trauma emosional.
Pengacara kecelakaan mobil mengetahui seluk beluk proses dan, sebagai hasilnya, dapat
membantu Anda mendapatkan yang terbaik untuk kecelakaan Anda. Itu pekerjaan mereka.

Kapan Anda Harus Mencari Pengacara Kecelakaan Mobil?

Meskipun Anda dapat membawa pengacara ke kasus Anda kapan saja sebelum penyelesaian
ditutup oleh perusahaan asuransi, yang terbaik adalah mendapatkannya segera setelah Anda
terluka. Pengacara dapat merekomendasikan dokter spesialis untuk membantu mendiagnosis
kasus dan memberi Anda perawatan terbaik yang layak Anda dapatkan. Dan mendapatkan
pengacara segera meminimalkan kemungkinan Anda membuat pernyataan kepada perusahaan
asuransi yang merusak peluang Anda untuk mendapatkan penyelesaian yang baik. Sebagian
besar klien menemukan bahwa semakin awal mereka mendapatkan pengacara, semakin baik
penyelesaian mereka.