PENTINGNYA DEFINISI NUTRISI

NUTRISI I PADA
IS A
R

N
T

pemenuhan kebutuhan nutrisi
pada usia toddler maupun pra
sekolah sangat diperlukan untuk
membantu proses pertumbuhan
dan perkembangan anak
tersebut. Kebutuhan nutrisi yang
dibutuhkan pada usia ini
termasuk diantaranya adalah zat
besi untuk mencegah anemi,
serta vitamin A dan C untuk
menjaga daya tahan tubuh
terhadap suatu penyakit
AK
NU
Nutrisi adalah zat-zat gizi dan zat
lain yang berhubungan dengan
kesehatan dan penyakit termasuk
keseluruhan proses dalam tubuh
manusia untuk menerima
makanan dan bahan- bahan dari
lingkungan hidupnya
menggunakan bahan-bahan
tersebut untuk aktivitas penting
dalam tubuhnya serta
mengeluarkan sisanya.
DISUSUN OLEH:

KELOMPOK
4

POLIT
ANG R

E
KA

KN
IK
G
N K
U J ES
AN EH
ATAN T

TP. 2022/2023

KOMPONEN
NUTRIaSI?
??
DO
1. Air: Kebutuhan air bagi orang dewasa
adalah sekitar 8 gelas atau 2 liter setiap
harinya
2. Karbohidrat: beras, jagung, gandum, ubi
kayu/singkong, kitela rambat, dan kentang
3. Protein: Protein hewani, antara lain daging,
telur, ikan, udang, susu, kerang, dan kepiting.
Protein yang nabati, antara lain kacang
tanah, kedelai, jagung, kelapa, tempe, dan
tahu.
Lemak:hasil tanaman antara lain
kacangkacangan, kemiri, wijen dan hewani
mentega, susu, telur, dan daging
5. Vitamin
LANJUTAN...
Vitamin A
Sumber vitamin A : hati, daging,
mentega, keju, susu, kuning telur, Vitamin B Compleks 
buah dan sayuran berwarna. Mengambil peranan penting
pada metabolisme karbohidrat 
Vitamin D Meningkakan selera makan 
Sumber Vitamin D : susu dan Menjaga fungsi normal dari
hasilnya, kuning telur, hati ikan tuna, pencernaan, jantung dan sistem
saraf 
salem
Sumber Vitamin B Compleks :
beras, daging, susu,
Vitamin E
kacangkacangan, telur dan kedelai
Vitamin E : kuning telur, kacang
kedelai, sayuran hijau, margarin, roti,
kentang dan gandum.
Vitamin K
Penting untuk penggumpalan darah.
Sumber vitamin K : sayuran hijau.
Vitamin C
Sumber Vitamin C : sayuran segar
dan buah-buahan segar