GIZI SEIMBANG 1. Apa itu tenaga kerja?
Pengaruh Lingkungan
2. Gizi Tenaga Kerja
UNTUK
“TENAGA KERJA" Tenaga kerja adalah
penduduk yang telah
memasuki usia kerja, baik
yang sudah bekerja atau
aktif mencari kerja, yang
masih mau dan mampu
untuk melakukan pekerjaan.
Tenaga kerja adalah faktor
produksi yang sangat penting
bagi setiap negara, di
samping faktor alam dan
faktor modal.
Gizi kerja adalah gizi yang
diperlukan oleh tenaga kerja
Programer UKK untuk memenuhi kebutuhan
sesuai dengan jenis
Puskesmas Pejagoan pekerjaan yang dilakukan.
Kebumen
3.
Pada Kebutuhan Gizi
1.Suhu Panas
Cairan yang di perlukan
untu kerja berat = 2,8L ,
kerja ringan 1,9L
kebutuhan sehari 4-5L ,
untuk mencegah
dehidrasi selain air
konsumsi juga sayur dan
buah
2. Suhu Dingin
Makan atau minuman
yang hangat
3. Ketinggian
Hindari merokok, minum
4. Kebutuhan Zat dan
Gizi
1.Energi tergantung dari:
umur, Berat Badan, Jenis
Kelamin, metabolism, jenis
pekerjaan, lingkungan kerja.

2.Karbohidrat, selamabekerja
dibutuhkan Karbohidrat 30-
35% dari Karbohidrat/hari.
5. Contoh Menu
Pekerja
3.Protein, selama bekerja di
butuhkan protein sebanyak
30-35% dari total protein
sehari. 4.Lemak, selama bekerja di
butuhkan lemak 30-35% dari
total lemak perhari. Hindari
penggunaan kelompok lemak
jenuh.