AKUPRESUR
Disusun Oleh:
Puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa karena berkat dan rahmat-Nya sehingga
makalah ini dalam selesai tepat pada waktunya. Makalah ini merupakan tugas dari Mata
Kuliah Keperawatan Komunitas II. Adapun tujuan penulis dalam makalah ini adalah
menjelaskan tentang terapi Akupresur.
Dalam penyelesaian makalah ini, penulis banyak mengalami kesulitan. namun berkat
bimbingan dari berbagai pihak akhirnya makalah ini dapat selesai, Semoga dengan makalah
ini kita dapat menambah ilmu pengetahuan serta wawasan tentang Terapi Akupresur.
Penulis menyadari banyak makalah ini masih banyak kekurangan, oleh karena itu
penulis mengharapkan kritik dan saran dari berbagai pihak yang bersifat bangun untuk
kesempurnaan tugas ini. Semoga tugas ini bermanfaat bagi pembacanya.
Penulis
BAB I
PENDAHULUAN
Berdasarkan data yang bersumber dari Badan Kesehatan Dunia pada tahun 2005,
terdapat 75 - 80% dari seluruh penduduk dunia pernah menjalani pengobatan non-
konvensional. Di Indonesia sendiri, kepopuleran pengobatan non konvensional, termasuk
pengobatan komplementer ini, bisa diperkirakan dari mulai menjamurnya iklan - terapi iklan
non-konvensional di berbagai media. Berdasarkan persentase minat masyarakat terhadap
terapi non-konvensional penulis tertarik untuk lebih mengenalkan terapi akupresur kepada
seluruh masyarakat, oleh karena itu kami menyusun materi terkait akupresur ke dalam sebuah
makalah.
1.2 Rumusan Masalah
1.3 Tujuan
1. Agar mahasiswa mampu menerapkan teknik akupresur untuk mengurangi rasa nyeri di
bagian tubuh.
1.4 Manfaat
Untuk menambah wawasan mengenai terapi akupresur dan manfaat terapi akupresur bagi
tubuh.
BAB II
PEMBAHASAN
Pada dasarnya Akurpresur berarti teknik pijat yang dilakukan pada titik- titik tertentu
ditubuh, untuk menstimulasi titik-titik energi. Titik-titik tersebut adalah titik-titik akupuntur.
Tujuannya adalah agar seluruh organ tubuh memperoleh 'chi' yang cukup sehingga terjadi
keseimbangan chi tubuh. 'chi adalah enegri yang mengalir melalui jaringan di berbagai
meridian tubuh dan cabang-cabangnya. Cara meningkatkan atau membangunkan energi tubuh
tersebut pada Akupuntur dilakukan dengan menusukkan jarum-jarum Akupuntur pada titik-
titik tertentu yang berkaitan dengan keluhan pasien, sedangkan akurpresur melakukan hal
yang sama dengan tekanan jari-jari tangan dan pemijatan (Hadibroto, 2006).
1. Shiatsu
Secara harfiah kata shiat-su berarti jari (shi) dan tekanan (atsu). serangkaian
penekanan menggunakan jari secara berirama, keseluruh bagian tubuh sepanjang meridian
energi. Terapi ini juga termasuk peregangan dan tepukan. Titik-titik tekan hanya disentuh
antara 3-5 detik. Penanganan ini bisa merangsang sekaligus menenangkan. Shiatsu adalah
versi Jepang dari Akurpresur, dan kini menjadi semakin populer di dunia barat.
2. Jin Shin
Suatu pola penekanan yang lembut dan berkepanjangan pada titik-titik Akupuntur
yang penting pada meridian dan jalur-jalur yang terpilih, setiap titik ditekan selama 1-5
menit. Terapi ini dilakukan dalam keadaan meditatif untuk menyeimbangkan chi, sang energi
vital
3. Do-in
Suatu bentuk pemijatan terhadap diri sendiri pada otot dan titik-titik meridian. Do-in
juga mencakup gerakan, peregangan, dan latihan pernafasan.
4. Tui-Na
Ini adalah versi China untuk pijat yang merangsang titik-titik akupresur dengan
menggunakan berbagai ragam gerakan tangan.
2. Meringankan Nyeri
Akupresur dikenal memiliki efek jangka panjang pada nyeri di bagian tubuh yang
berbeda. Akupresurdipraktekkan di seluruh dunia untuk mengobati radang kirim, nyeriotot di
lengan dan leher. nyeri leher, nyeri sendi, spondilitis, osteoartritis, nyeri yang disebabkan
oleh olahraga dan atletik dan nyeri tubuh lainnya.
Praktek akupresur memupuk energi seksual dan membuat bercinta lebih baik. Hal ini
diketahui meningkatkan kesuburan, rayuan dan daya tahan seksual. Pecinta memiliki bonus
titik merangsang titik akupresur masing-masing dengan tubuh penuh pelukan, ciuman, dan
sentuhan rahasia. Hal ini meningkatkan cinta kimia dalam suatu hubungan dan membuatnya
pernah langgeng.
5. Pencegahan penyakit
Akupresur dipraktikkan secara teratur pada saat-saat tertentu menurut aturan yang
sudah ada, yaitu sebelum sakit. Tujuannya adalah mencegah masuknya sumber penyakit dan
mempertahankan kondisi tubuh
6. Penyembuhan penyakit
7. Rehabilitasi
8. Promotif
Akupresur dipraktikkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh walaupun tidak sedang sakit.
2. Selain kondisi si penderita, ruangan untuk terapi akupresur pun harus diperhatikan.
b) Sirkulasi udara baik, tidak terlalu pengap dan tidak melakukan pemijatan di ruang berasap.
c) Terapi bisa dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring dengan tenang, tidak dalam
keadaan tegang.
a) Pijatan bisa kita lakukan setalah menemukan titik meridian yang tepat, yaitu timbulnya
reaksi pada titik pijat berupa rasa nyeri, linu ataupegal
b) Pijatan bisa dilakukan dengan menggunakan jari tangan, (Jempol dan Jari telunjuk).
1. Cara pemijatan
Dalam pemijatan, sebaiknya jangan terlalu keras dan membuat pasien kesakitan. Pemijatan
yang benar harus dapat menciptakan sensasi rasa (nyaman, pegal, panas, gatal. perih,
kesemutan. dan lain. sebagainya). Apabila sensasi rasa dapat tercapai maka di samping
sirkulasi chi (energy) dan xue (darah) lancer, juga dapat merangsang keluarnya
hormonendomofrin (hormone sejenis morfin yang dihasilkan dari dalam tubuh untuk
memberikan rasa tenang).
2. Ukuran
Didalam makalah ini, Pembaca akan menemukan istilah cun Cun adalah satuan hitung
untuk panjang atau lebar jarak antara titik akupunktur dengan titik acuannya yang digunakan
dalam penentuan titik terapi akupunktur atau ilmu pijat turunannya Berbeda dengan
centimeter, cun lebih fleksibel karena digunakan adalah tangan pasien sendiri.
Ketika semua jalur energi terbuka dan aliran energi tidak lagi terhalang oleh
ketegangan otot atau hambatan yang lain, maka energi tubuh akan menjadi seimbang.
Keseimbangan membawa kesehatan yang baik dan perasaan sejahtera. Jika salah satu dari
jalurnya terhambat tersumbat, maka pertu aplikasi dengan tekanan yang tepat menggunakan
jari untuk mengendurkan ketegangan otot, membuat sirkulasi darah lancar, dan menstimulasi
atau menyeimbangkan aliran energi.
1. Indikasi
Beberapa accupoint untuk mengatasi beberapa kondisi nyeri seperti : Sakit kepala tipe
tegang, migren, sakit gigi, nyeri sendi, depresi dan kecemasan, nyeri tulang belakang.
a. Sakit kepala tipe tegang dan migren Beberapa titik yang digunakan untuk mengurangi
nyeri kepala adalah
1) Titik yang terletak di puncak kepala : pertemuan antara garis yang menghubungkan kedua
telinga dan garis yang ditarik dari bagian tengah hidung (titik 1 a). Efek; mengurangi rasa
tegang di kepala.
2) Titik yang terletak di bagian dalam alis mata, di atas sudut mata bagian dalam (titik 2 a).
Efek: mengurangi rasa tegang di dahi dan nyeri sekitar mata.
3) Titik yang terletak di sudut mata bagian luar (titik 2 b). Efek: mengurangi nyeri kepala,
migren dan mata pedih.
4) Titik yang terletak di dahi sekitar 1 ibu jari di atas bagian tengah alis (titik 2 c). Efek:
menghilangkan nyeri kepala bagian depan dan penglihatan kabur.
5) Titik yang terletak di bagian belakang kepala, pada perbatasan lekukan antara bagian dasar
tengkorak dengan otot leher (titik 3 a). Efek: mengurangi nyeri kepala dan leher yang kaku.
6) Titik yang terletak di tengah segitiga yang dibentuk oleh tulang ibu jari dan jari telunjuk
(titik 4a). Efek mengurangi nyeri kepala dan mata pedih.
7) Titik yang terletak di belakang pergelangan kaki (titik 5a). Efek mengurangi nyeri kepala
dan leher kaku.
8) Titik yang terletak di tengah,I jari di atas batas rambut (titik | b ). Efek : mengurangi nyeri
kepala bagian depan dan mata pedih.
9) Titik yang terletak di tengah antara dua alis (titik I c). Efek mengurangi nyeri kepala
bagian depan dan nyeri kepala akibat hidung tersumbat.
10) Titik yang terletak 4 jari di bawah tempurung lutut (titik 6 a). Efek: merupakan titik
penguat sistem pencernaan dan mengurangi nyeri kepala akibat ketidakseimbangan sistem
pencernaan, intoleransi makanan, dan kelelahan.
11) Titik yang terletak 1 ibu jari dari ujung alis mata dan sudut luar mata (titik 1 d). Efek:
mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri mata.
12) Titik yang terletak 2 jari di atas telinga (titik I e). Efek: mengurangi nyeri kepala migren.
13) Titik yang terletak di bagian luar dari lengan anda. 3 jari dari pergelangan tangan, di
lekukan antara dua tulang. (titik 7 a). Efek: mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri di pipi.
14) Titik yang terletak di atas telapak kaki, 2 jari di atas sendi jari kaki, antara jari ke 4 dan 5.
(titik 6b). Efek: mengurangi nyeri migren, penglihatan kabur dan nyeri mata.
b. Sakit gigi Pada penekanan daerah muka dilakukan pada sisi yang tidak sakit.
1) Titik yang terletak di depan sudut tulang rahang (titik 1 f). Efek: mengurangi nyeri gigi
dan pembengkakan di muka
2) Titik yang terletak pada tulang pipi. Di depan lubang telinga (titik 1 g). Efek: mengurangi
nyeri gigi, nyeri pada wajah.
3) Titik yang terletak di depan siku tangan, pada saat siku ini ditekuk (titik 8 a). Efek:
mengurangi nyeri gigi dan nyeri yang ada di mulut.
c. Kesehatan sendi
1) Titik yang terletak di belakang leher, sejajar dengan pundak, 2 jari di samping tulang
belakang. (titik 3 b). Efek: merupakan titik yang sangat berpengaruh pada kesehatan sendi di
seluruh tubuh, meningkatkan kekuatan tubuh, tulang dan sendi yang sehat.
2) Titik yang terletak di bagian belakang lutut. 4 jari di atas tulang kaki (titik 9a). Efek:
menguatkan tulang di seluruh tubuh. khususnya tulang dan sendi lutut.
3) Titik yang terletak di bagian luar dari kaki, di atas permukaan pertemuan antara 2 tulang
(titik o c). Efek: menguatkan tendon dan otot pada seluruh tubuh, terutama sendi kaki dan
menguatkan otot kaki.
4) Titik yang terletak di titik tertinggi dari pundak (titik 3c). Efek: mengurangi kekakuan dan
nyeri di daerah leher dan pundak
d. Siku tangan
2) Titik yang terletak di bagian luar dari tangan, 3 jari di atas pergelangan tangan, di antara
kedua tulang (titik 7 a). Efek: meningkatkan mobilitas dari siku dan mengurangi nyeri di siku,
lengan dan jari tangan.
1) Titik 7 a
2) Titik yang terletak antara tendon di sisi dalam tangan, 3 jari di atas pergelangan tangan
(titik 10 a). Mengurangi nyeri di siku. pergelangan tangan dan merilekskan otot di lengan
bawah.
3) Titik yang terletak di permukaan luar pergelangan tangan. Pada lekukan antar tulang, jika
pergelangan tangan dilekukkan ke arah atas, sejajar dengan jari manis (titik 7 b). Efek:
mengurangi nyeri di pergelangan tangan, telapak tangan dan jari-jari.
1) Titik yang terletak di puncak dari pundak, perbatasan dengan leher (titik 3c). Efek:
mengurangi nyeri di daerah pundak dan punggung atas.
2) Titik yang terletak di dekat lipatan siku pada saat siku dibengkokkan (titik 8) Efek:
menghilangkan nyeri dan kekakuan pada tubuh bagian atas.
3) Titik-titik yang terletak di bagian belakang tubuh (titik 11 a). Untuk penekanan titik-titik
daerah ini dapat menggunakan 2 buah bola tenis yang dimasukkan dalam kaus kaki dan
diletakkan dibelang punggung.Efek: mengurangi nyeri pinggang bawah.
4) Titik yang terletak di bagian belakang lutut, diantara tendon (titik 9a). Efek menghilangkan
nyeri di daerah kaki dan tulang belakang
5) Titik yang terletak di bagian belakang pergelangan kaki (titik 5a). Efek: mengurangi nyeri
di tulang belakang dan kaki
1) Titik yang terletak di bagian pinggul anda (titik 11b). Efek: meningkatkan mobilitas dan
mengurangi nyeri.
1) Titik yang terletak di bawah lutut, pada lekukan tulang (knee acupoint). Efek mengurangi
nyeri dan kekakuan di lutut.
2) Titik yang terletak di belakang pergelangan kaki (titik 5a).Efek mengurangi nyeri di lutut
dan tungkai bawah.
1) Titik yang terletak di belakang pergelangan kaki (titik 5a). Efek : mengurangi nyeri dan
menguatkan pergelangan kaki.
2) Titik yang terletak pada bagian luar dari pergelangan kaki dan di bagian luar dari tendon
(titik 6c). Efek: mengurangi nyeri dan pembengkakan di pergelangan kaki.
2) Titik-titik untuk kesehatan pergelangan kaki (titik 6b, 6c). k. Acupoint untuk membantu
anda lebih rileks Beberapa acupoint di bagian tubuh dapat membuat anda lebih rileks.
Beberapa titik tersebut adalah:
2) Titik 4a. Efek: mengurangi kecemasan. Catatan jangan menekan titik ini terlalu keras pada
wanita hamil..
3) Titik yang terletak di dekat pergelangan tangan sejajar dengan jari ke 5 (titik 10 b). Efek:
membuat rileks tubuh anda. Merupakan titik kunci untuk mengurangi segala kecemasan dan
gangguan tidur.
4) Titik yang terletak di antara tendon, tiga jari di atas pergelangan tangan ( gambar 10a),
Efek: mengurangi kecemasan dan membuat rileks tubuh anda.
a. Kebersihan terapis
Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan sabun antiseptic
sebelum melakukan dan setelah melakukan terapi sangatlah penting Hal tersebut dilakukan
untuk mencegah penularan penyakit antara terapis dengan pasien.
Pemijatan tidak dapat dilakukan pada kondisi kulit terkelupas, tepat pada bagian
tulang yang patah, dan tepat bagian yang bengkak
Penyakit-penyakit yang tidak boleh dipijat adalah tiga penyakit yang dapat
menyebabkan kematian tiba-tiba, yaitu ketika terjadi serangan jantung, gagal napas olchparu-
paru, dan penyakit pada saraf otak (misalnya stroke, pecah pembuluh darah, dan cidera otak).
Apabila terapis menemukan gejala-gejala diatas segera rujuk ke rumah sakit karena
penanganan yang keliru dapat menyebabkan pasien terlambat mendapatkan pengobatan yang
lebih baik.
BAB III
PENUTUP
3.1 Kesimpulan
3.2 Saran
Dalam penyusunan makalah ini penulis akui bahwa makalah ini masih belum dari
kata sempurna, maka dari itu untuk para pembaca apabila akan mengangkat atau membahas
masalah yang sama atau hal yang lainnya, diharapkan bias lebih detail dan sumber-
sumbernya diperbanyak dan lebih update lagi yang baru. Menerapkan akupresur sebagai
pengobatan pendamping bisa digunakan dan sebaiknya lebih dipahami lagi tehnik ini untuk
nantinya bisa diterapkan dalam praktek keperawatan. Karena akupresur ini sangat efesien dan
tidak menimbulakan efek samping pada tubuh seperti ketika mengkonsumsi obat kimia dalam
waktu jangka panjang.