,perkenalkan nama aku sarmila,aku dari

prodi d4 keperawataan poltekkes

kemenkes banten aku angkatan baskara
wiratma,aku berasal dari daerah
petir,harapan aku setelah masuk ke
poltekkes kemenkes banten itu semoga
poltekkes banten bias menjadikan aku
dan teman teman yang lain bisa sukses
di dalam dunia kesehatan dan semoga
poltekes kemenks banten juga bisa lebih
banyak lagi membuka prodi prodi
kesehatan lain seprti farmasi dan
lainnya.
Okei disini aku akan sedikit menjelaskan
tentang kesehatan THT.
Nah menjaga kesehatan tubuh memang
terlihat mudah tetapi ternyta tidak
demikian.fisik terdiri banyak bagian dan
sayangnya yang sering terlupa adalah
bagian telinga,hidung dan tenggorokan
nah jadi temen temn semua perlu tahu
bagaimana tips menjaga kesehatan tht
sehingga kamu bisa terhindar dari
penyakit tht temantemn.
1.menjaga dan merawat kesehatan
telinga
Nah supaya kamu bisa menjaga
kesehatan telinga kamu bisa melakukan
langakah langkah berikut ini
*bersihkan telinga secara rutin dengan
mengggunakan pembersih setidaknya
satu minggu sekali.
*hindari memasukan benda apa pun ke
dalam telinga jika kamu mendapati
adanya gejala yang tidak biasa pada
organ tersebut.
*memberikan embusan jadi langkah
sederhana untuk mengatasi telinga
berdengung.
*hindari mengorek telinga apabila organ
pendengaran ini kemasukan lakukan
tindakan antisipasi dengan memiringkan
kepala dan memasukan sedikit air pada
telinga dan tumpahkan kembali keluar.
2.menjaga dan merawat kesehatan
hidung
Cara mudah untuk menjaga dan
merawat kesehatan hidung dilakukan
*membersihkan hidung dengan perlahan
dan berhati-hati.
*bersin memang tidak bisa
ditahan,tetapi sebaiknya kamu tidak
melakukannya berlebihan karena bisa
mengakibatkan mimisan
*hindari mengorek hidung dengan
benda apapun apabila kamu merasakan
ada masalah atau gejala asing pada
hidungmu.
*apabila kamu mengalami
mimisan,lakukan tindakan penanganan
pertama dengan cara duduk dengan
posisi kepala agak condong kedepan,lalu
jepit hidung dengan mengggunakan ibu
jari dan telunjuk.tahanlah selama sekitar
15 menit,bernapaslah dengan
menggunakan mulut.
3. menjaga dan merawat kesehatan
tenggorokan
Cara mudah untuk menjaga dan
merawat kesehatan tenggorokan
*hindari mengonsumsi makanan atau
minuman yang terlalu dingin atau panas.
*hindari kebiasaan buruk merokok
mengonsumsi minuman beralkohol
*apabila kamu mengalami sakit
tenggorokan,sebisa mungkin konsumsi
minuman hangat,misalnya air hangat
yang dicampur dengan madu.
*atur volume suara sehingga kamu
terhindar dari resiko suara serak aqtau
sakit tenggorokan.
Itulah tadi cara mudah menjaga
kesehatan THT yang bisa kamu lakukan.
Segera lakukan pemeriksaan apabila
kamu mengalami masalah atau gejala
pada organ hidung,telinga,dan
tenggorokan,ya. hindari melakukan
penanganan sendiri tanpa saran atau
arahan dari dokter yang ahli
dibidangnya.tidak lupa,lakukan
pemeriksaan kesehatan THT secara rutin
untuk mengetahui apakan ada masalah
kesehatan.