Menjaga ibu bersalin dan nifas serta bayi sehat = makan makanan yang beraneka
ragam mengandung karbohidrat, protein, sayur dan buah-buahan. Minum air pada
ibu menyusui sebanyak 14 gelas sehari. Menjaga kebersihan diri, ganti pembalut
sesering mungkin. Istirahat cukup, saat bayi tidur ibu istirahat. Bayi hanya diberi ASI
saja sampai usia 6 bulan. Perawatan tali pusar bayi yang benar. Jangan biarkan bayi
menangis terlalu lama karena akan membuat bayi stress.
Hal-hal yang harus dihindari ibu bersalin dan nifas = membuang ASI yang pertama
keluar atau kolostrum karena sangat berguna untuk kekebalan tubuh bayi.
Membersihkan payudara dengan alcohol, betadine, obat merah, atau sabun karena
bisa terminum oleh bayi. Mengikat perut terlalu kencang. Menempelkan daun-
daunan pada kemaluan karena akan menimbulkan infeksi.
Mitos = ibu tidak boleh makan ikan karena akan menyebabkan darah berbau amis.
Ibu tidak boleh keluar rumah sebelum 40 hari.
4. Aktifitas Fisik/Senam Hamil: dengan panduan CD senam ibu hamil
5. Post-Test pertemuan kedua : diikuti oleh semua peserta ibu hamil
6. Penutup: pembacaan doa dan diharapkan ibu hamil mengikuti setiap pertemuan sampai
selesai
Demikian laporan ini disampaikan atas perhatian Bapak/Ibu kami haturkan terima kasih
Pelapor
NIP. 196604221988112002