DIABETES MELLITUS

Keletihan (rasa cepat lelah)

Diabetes melitus merupakan suatu Kelemahan PENCEGAHAN DM
penyakit yang ditandai dengan mudah mengantuk
kadar glukosa di dalam darah tinggi Tidak boleh terlalu banyak makan
karena tubuh tidak dapat KULIT KERING makanan manis dan harus dalam
melepaskan atau menggunakan LUKA YANG LAMBAT jadwal yang teratur.
insulin secara adekuat. SEMBUHNYA
RASA GATAL

PENEYBAB DM GANGGUAN PENGLIHATAN Melakukan olah

FAKTOR KETURUNAN USIA
GAYA HIDUP
raga rutin.
KELELAHAN
OBESITAS/ KEGEMUKAN (STRESS)
INFEKSI VIRUS
KESEMUTAN ATAU KEBAS Rutin mengecek gula darah

TANDA DAN GEJALA DM

POLYDIPSIA (RASA HAUS

BERLEBIHAN ) K0MPLIKASI
POLIURUA ( BANYAK BAK) DM Menjaga berat badan ideal

Serangan jantung
POLIFAGIA (RASA
Stroke
LAPAR YG BERLEBIH membatasi makanan yng
Kebutaan mata
mengandung lemak jenuh seperti
Gagal ginjal
daging sapi, kulit unggas, dll.
BERAT BADAN MENURUN Ulkus (borok)
 PERAWATAN DM
perencanaan makan (diet) Kontrol glukosa darah sewaktu
prinsip diet 3J: Pemeriksaan gula darah secara
Jenis bahan rutin
makanan Jadwal Gula darah sewaktu dengan
RESIK0
makanan Jumlah
makanan
nilai normal >200 mg/dl DIABETES
Makanan Yang Tidak Boleh Gula darah puasa degan nilai
normal >140mg/dl MELITUS
Dikonsumsi: : Manisan, gula
pasir, susu kental manis, kecap, Gula darah 2 jam setelah
abon, sirup, eskrim, durian, dan puasa dengan nilai normal
nangka serta yang mengandung >200 mg/dl .
pemanis buatan.
Makanan yang Boleh Dimakan Tetapi
Harus Dibatasi: Nasi, singkong,
jagung, roti, telur, tempe, tahu,
kacang hijau, kacang tanah dan ikan.
Makanan Yang Dianjurkan Dimakan:
nasi merah, Kol, pare, tomat,
kangkung, bayam, oyong,kacang Olahraga
panjang, pepaya, jeruk, pisang, dan Dianjurkan senam
labu siam. kaki diabetes
Pengaturan Pola makan
DM Makan Pagi : 07.00-08.00 Perawatan Kaki
Makan Selingan : 10.00
makan siang : 12.00-13.00
Makan selingan : 15.00-15.30
makan malam : 18.00-18.30
makan selingan : 19.00