Materi pjok kls 6

1. Gerak dasar lokomotor adalah gerak yg berpindah tempat

2. Contoh dari gerak dasar lokomotor adalah berjalan, berlari dan melompat

3. Gerak dasar non lokomotor adalah gerak yg tidak berpindah tempat

4. Contohnya mengayun lengan, menggerakkan kepala dan jongkok berdiri.

4. Sikap awal gerak mengayun lengan adalah berdiri dgn kaki rapat

5. Diantara tehnik menendang bola adalah menggunakan kaki luar dan menendang dgn punggung kaki

6. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya melakukan pemanasan dahulu

7. Gerak d bagi menjadi 3

a. Lokomotor

b. Non lokomotor

c. Manipulatif

8. Manfaat dari kebugaran adalah agar tubuh menjadi sehat

9. Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih disukai Allah dari pada mukmin yang lemah

10. Kemampuan gerak d bagi menjadi 3 bagian

11. Melakukan sit up dapat memperkuat otot perut sedangkan latihan push up dapat melatih otot
lengan dan bahu.

Syukron🙏