KERANGKA ACUAN KEGIATAN

PELAKSANAAN TES KEBUGARAN UNTUK ANAK DIDIK SEKOLAH

A. Pendahuluan

Tes kebugaran merupakan suatu kerangka tes lapangan yang

harus dilakukan secara berurutan untuk mengetahui tingkat kebugaran.
Kebugaran jasmani merupakan salah satu kebutuhan hidup manusia
yang berhubungan dengan kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk
berfungsi dalam pekerjaan dan bergerak secara optimal dan efisien.
Kebugaran jasmani bersifat individual yang berbeda antara anak dan
orang dewasa. Pengukuran kebugaran jasmani dilakukan dengan
instrumen tes kebugaran jasmani.

Kegiatan tes kebugaran jasmani dilakukan pada anak sekolah

dasar kelas 5. Dengan cara lari 1000 meter dan diukur waktunya
dengan menggunakan stopwatch. Dan dikategorikan tingkat kebugaran
baik, cukup dan kurang.

B. Latar Belakang
Bagi anak, kebugaran jasmani sangat diperlukan dalam
membantu pertumbuhan dan perkembangannya, kehidupan anak
sehari-hari waktunya banyak dipergunakan untuk aktivitas bermain,
sangat diperlukan tubuh yang sehat dan bugar. Anak yang tidak sehat
dan bugar biasanya disebabkan karena kurang gerak. Menyadari hal
itu, maka perlu diupayakan suatu cara untuk membantu bagaimana
agar anak selalu dalam keadaan sehat dan bugar. Salah satu cara
yaitu dengan membiasakan anak untuk melakukan aktivitas fisik atau
berolahraga.
Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan di sekolah
merupakan suatu alat yang tepat untuk membina dan mengembangkan
kesehatan dan kebugaran jasmani anak. Melalui aktifitas fisik
terprogram anak akan dibentuk sikap dan gerak dasarnya, sehingga
unsur-unsur kemampuan sikap dan gerak dasar anak akan
berkembang, sehingga kemampuan fisiknya meningkat, yang
selanjutnya kebugaran jasmaninya juga meningkat.
C. Tujuan
a.Tujuan Umum :
Untuk mengetahui tingkat kebugaran peserta didik sekolah.

b. Tujuan Khusus :
a. Meningkatkan kebugaran jasmani
b. Menurunkan resiko penyakit
c. Memotivasi peserta didik untuk meningkatkan aktivitas
fisik,latihan fisik dan olahraga.
D. Kegiatan Pokok dan Rincian Kegiatan

NO KEGIATAN POKOK RINCIAN KEGIATAN

1 Tes kebugaran 1. Menjelaskan cara pelaksanaan

jasmani anak sekolah tes
dasar 2. Melakukan penimbangan BB, TB
serta pemeriksaan fisik untuk
pemeriksaan kebugaran
3. Memimpin latihan pemanasan
dan pendinginan dilakukan oleh
guru olahraga.
4. Memberi nomor dada kepada
peserta didik
5. Peserta didik melakukan tes
dengan cara lari sejauh 1000 m
6. Mencatat hasil tes dengan
menggunakan formulir tes

E. Cara Melakukan Kegiatan

Kegiatan tes kebugaran jasmani dilakukan pada anak sekolah

dasar kelas 5. Dengan cara lari 1000 meter dan diukur waktunya
dengan menggunakan stopwatch. Dan dikategorikan tingkat kebugaran
baik, cukup dan kurang.

F. Sasaran

Anak didik sekolah dasar kelas 4.

G. Jadwal Pelaksanaan Kegiatan

N Kegiatan 2018
O
Jan Feb Mar Apr Mei Ju Jul Ag Sept Okt No Des
n s p

1. Tes X
Kebugaran
anak didik
sekolah

H. Evaluasi pelaksanaan kegiatan dan pelaporan

Evaluasi terhadap pelaksanaan kegiatan dilakukan setelah selesai

melaksanakan kegiatan dengan pelaporan hasil yang dicapai

I. Pencatatan pelaporan dan evaluasi kegiatan

Melaporkan hasil kegiatan kepada penanggung jawab Upaya
Kesehatan Masyarakat dan Kepala Puskesmas

Mengetahui
Kepala UPT Puskesmas Panyipatan Penanggung jawab
program Kesehatan
Olahraga

Ardiansyah, AMK Tri Sugianto,SKM

NIP.196704111988031009 NRP.PTT.03.7.2017.4.5.0
2