TUGAS INDIVIDU

MINGGU PERTAMA SEMESTER 3

Dosen Pengampu : Anni Fithriyatul Mas’udah, S.Stat., M.K.M

Oleh :

Rossy Aryanto Finanda

S1 KEPERAWATAN A

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PONOROGO

 Tujuan hidup saya ialah harus mempunyai karier yang bagus,bermanfaat untuk orang
lain,dan dapat memotivasi orang disekitar saya.

Tujuan saya kuliah di Universitas Muhammadiyah Ponorogo dan mengambil prodi S1

Keperawatan ialah karena ingin memperdalam ilmu pengetahuan seputar dunia kesehatan
atas dasar rasa kepedulian terhadap kesehatan diri sendiri,orang sekitar,maupun orang lain.

Goals yang ingin saya raih dalam jangka dekat terlebih dahulu ialah memperoleh nilai IPK
diatas 3.00,lulus tepat waktu,memberikan rasa bangga kepada orang sekitar saya terutama
ayah dan mama karena saya menjalankan masa studi dengan baik.Sedangkan untuk goals
setelah lulus ialah mampu bekerja di rumah sakit yang unggul dan melanjutkan pendidikan.

Satu kalimat motivasi “Masalahnya bukan terletak pada masalahnya.Masalahnya terdapat

pada sikapmu akan masalah itu”-Jack Sparrow (Pirates of the Caribbean).

Cara positif untuk menghadapi stress versi saya adalah berusaha untuk menyingkirkan
pikiran negatif,berusaha untuk tetap tenang,melakukan hal-hal yang menyenangkan seperti
memasak,menonton film,atau mendengarkan music.

No Kebiasaan Negatif Usaha Yang Ketercapaian

(diisi dengan kebiasaan negatif Dilakukan (kapan dicapai)
yang sering dilakukan
mahasiswa)
1 Menunda pekerjaan Membuat jadwal Pekerjaan cepat selesai dan
harian agar tidak tidak mengulur waktu
menunda-nunda
2 Sulit mengontrol emosi Berusaha untuk tetap Emosi sedikit mudah untuk
tenang senantiasa dikendalikan
mengontrol diri
3 Terlalu memikirkan resiko Berusaha Bisa lebih tenang
terburuk terlalu berlebihan menenangkan pikiran
dan berusaha untuk
memikirkan hal-hal
positif
4 Mudah tersinggung Berusaha untuk Perasaan lebih tenang
berpikir positif