TUGAS PJOK

PERMAINAN BOLA BESAR

DISUSUN OLEH:

 FRESTI ANJELINA LAIA

 INDAH DWI LESTARI
 LIANCHE M
 MARIA VALERIA
 MIRTISA AYORA
 NAZLA ELISSIA
 RAHEL KRISNA
 RUTH IVANNI SIMBOLON

KELAS: XI MIPA 6

GURU PEMBIMBING: INDRA CANDRA, S.Pd.

SMAN 1 TUALANG

T.A 2019/2020
 Kata Pengantar

Puji syukur kami ucapkan pada Tuhan YME yang telah memberikan rahmat serta
karuniaNya kepada kami sehingga kami berhasil menyelesaikan makalah ini tepat pada
waktunya. Kami juga mengucapkan terimakasih kepada Pak Indra selaku guru pembimbing kami
yang telah memberi kami kesempatan untuk menyelesaikan makalah ini.

Makalah ini sebagai tugas disemester ini yang berisikan tentang permainan bola besar,
atau lebih khususnya membahas mengenai permainan bola voli. Diharapkan makalah ini dapat
memberi manfaat bagi para pembaca. Oleh karena itu kami harapkan kepada pembaca untuk
memberi masukan yang bersifat membangun untuk kesempurnaan makalah ini.

Demikian makalah ini kami buat, kami mohon maaf apabila terdapat banyak kekurangan
ada makalh ini. Terimaksih.
Daftar Isi
 PEMBAHASAN
SEJARAH BOLA VOLI

Pada awal penemuannya olahraga permainan bola voli diberi nama mintonette. Olaharaga
mintonette pertama kali ditemukan oleh William G morgan di YMCA tanggal 9 Februari 1895 di
Holyoke, AS. Yang merupakan sebuah organisasi yang didediksikan untuk mengajarkan ajaran
pokok umat Kristen. Organisasi ini didirikan oleh 6 Juni 1884 di London oleh Geroge William
dengan James Naismith (penemu bola basket).

William G Morgan meciptakan permainan ini 4 tahun setelah diciptakannya permainan

bola basket. Olahraga ini sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan
menkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan mintonette diciptakan dengan
mengadopsi 4 macam olahraga menjadi satu yaitu bola basket, base ball, tenis dan bola tangan.
Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia
muda lagi.

Perubahan nama mintonette menjadi volley ball terjadi pada tahun 1896, pada
demonstrasi pertandingan pertamanya intersional YMCA training school. Pada awal tahun 1896
tersebut Dr. Lutther Halsey Gulick menundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan
permainan baru hyang telah ia ciptakan di stadion kampu yang baru. Pada sebuah konverensi
yang bertempat di kampus YMCA, spring field tersebut juga dihadiri oleh deluruh instruktur
pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morga membawa 2 tim yang pada masing
masing tim beranggotakan 5 orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa
permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangna
dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini juga diminkan
oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan
tersebut. Sedangkan sasaran dari permainanini adlah mempertahankan bola agar tetap bergerak
melewati net yang tinggi dari satu wilayah ke wilayah lain.
LAPANGAN BOLA VOLI
TEKNIK BLOCK DALAM PERMAINAN BOLA VOLI

Block adalah upaya yang dilakukan oleh pemain guna mempertahankan daerahnya
dengan cara membendung bola dari serangan atau smash yang dilakukan oleh pemain lawan.

Untuk dapat melakukan block yang benar kita perlu mengetahui teknik dan teori tentang block.
Dalam melskukan block ada beberapa langkah agar block dapat maksimal dan tidak mudah
ditembus serangan lawan. Berikut langkah langkah yang dilakukan saat melakuka blocking:

1. Bergerak ke arah dekat net dan berada diposisi hadapan bola yang akan dismash lawan.
2. Melakukan sikap siap blocking terhadap bola yang akan disamsh lawan.
3. Melakukan jumping atau loncatan dengan tolakan kedua kaki secara bersamaan, lalu
menjangkau bola dengan kedua tangan untuk dihadan atau dibendung.
4. Mendarat dan kembali kesikap awal.

Beberapa macam blocking berdasarkan jumlah pemain.

1. Block tunggal
Dalam melakukan blocking kita harus meperhatikan 3 hal yaitu bola, posisi smasher, dan
pandangan mata smasher lawan. Berikut tahap tahap melakukan blocking tunggal.
a. Melakukan langkah kekiri atau kekanan
b. Melakukan lompaytan dengan tolakan kedua kaki secara bersamaan
c. Menggerakkan lengan dan tangan untuk menguasai bola yang dismash
d. Tolakan dilakukan sesaat setelah smasher lawan melakukan tolakan dan bola set up
kedekat net. Jika bola di set up jauh dari jaring maka tolakan agak sedikit diperlambat
2. Block ganda
block ganda adalah block yang sama seperti block tungal tetapi block ini dilakukan oleh
dua atau tiga orang. Yang perlu diperhatikan dan penting untuk dilakukan adalah kerja
sama dan kekompakan dalam melakukan blocking untuk membuat tangan menjadi
bendungan yang kuat dan cukup luas.

Beberapa jenis teknik blocking dalam bola voli.

1. Block bola open

Cara melakukan block bola open:
a. Pemain bergerak didekat net dihadapan pemain lawan yang akan melakukan smash
ddengan posisi tangan didepan dada.\
b. Bersiap dengan menekuk kedua lutut hingga membentuk sudut 100 ̊
c. Meloncat setelah smasher lawan melakukan loncatan, loncatan dilakukan dengan arah
vertikal
2. Block bola semi
Berikut ini cara melakukan block bola semi voli:
a. Bergerak mendekati net dihadapan pemain lawan yang akan melakukan smash
dengan posisi tangan didepan atas kepala
b. Sebelum melompat, rendahkan posisi badan dengan menekuk kedua lutut hingga
membentuk sudut 110̊
c. Meloncat setelah smasher lawan melakukan loncatan, loncatan dengan arah vertikal
dan setinggi mungkin
3. Block bola quick
Berikut cara melakukan block bola quick
a. Bergerak mendekati pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi tangan
diluruskan
b. Sebelum meloncat lutut ditekuk tidak terlalu dalam kira kira membentuk sudut 135̊
c. Loncatan dilakukan secara bersamaan dengan smasher lawan, loncatan dilakukan
setinggi mungkin ddengan arah vertikal.