Laporan PSKE Modul 3 - Kelompok 2

Laporan Praktikum
ERGONOMI DAN PERANCANGAN SISTEM KERJA
(Kode Mata Kuliah: TKI212110)
Modul III
Fisiologi Kerja
KELOMPOK 2 Kelas A:
Cahya Widya Wati H1E022001

Fahri Zikri Fadillah W. H1E022003
Irgiansyah Firdausi Akbar H1E022011
Aprilia Larasati H1E022021
Najwa Fairuz Gandasari A. H1E022023
Anabella Syahla Putri Y. H1E022031
Haidar Zumara H1E022033
Rafi Galih Prakoso H1E022065
Mohammad Khosyi H1E022071
LABORATORIUM TEKNIK INDUSTRI
JURUSAN TEKNIK INDUSTRI
FAKULTAS TEKNIK
UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN
2023
MODUL 3 FISIOLOGI KERJA
KELOMPOK 2
2023
LEMBAR PENGESAHAN
Laporan Modul 3 “Fisiologi Kerja” Praktikum Ergonomi dan Perancangan

Sistem Kerja ini telah diperiksa dan disahkan pada:
Hari :
Tanggal :
Menyetujui,
Asisten Modul 3
Rayhan Hanifan Putra

H1E021043
Mengetahui,
Koordinator Asisten
Dilla Isma Naelufar

H1E021077
i
KELOMPOK 2
2023
DAFTAR ISI
LEMBAR PENGESAHAN .................................................................................... i

DAFTAR ISI ................................................................................................... ii
DAFTAR TABEL ..............................................................................................iv
DAFTAR GAMBAR ...........................................................................................vi
BAB I ........................................................................................................... 1
TINJAUAN PUSTAKA ....................................................................................... 1
1.1 Fisiologi Kerja ................................................................................... 1
1.2 Kerja Fisik ........................................................................................ 1
1.3 Kerja Mental ..................................................................................... 1
BAB II .......................................................................................................... 4
PENGUMPULAN DATA ..................................................................................... 4
2.1 Data denyut nadi sebelum dan pada saat melakukan kerja pada menit yang 4
2.1.1 Denyut Nadi saat Melakukan Kerja Percobaan 1 .................................. 4
2.1.2 Denyut Nadi saat Melakukan Kerja Percobaan 2 .................................. 6
2.2 Data denyut saat periode pemulihan (saat istirahat antara kerja), pada
percobaan 1 dan 2 .................................................................................... 10
2.2.1 Denyut Nadi saat periode pemulihan (saat istirahat antara kerja)
Percobaan 1 .......................................................................................... 10
Percobaan 2 .......................................................................................... 12
BAB III ....................................................................................................... 16
PENGOLAHAN DATA ..................................................................................... 16
3.1 Perhitungan konsumsi energy dan penentuan waktu istirahat ................... 16
3.1.1 Nilai konsumsi energi dan time rest percobaan 1 ............................... 16
3.1.2 Nilai konsumsi energi dan time rest percobaan 2 ............................... 18
3.2 Grafik heart rate terhadap waktu kerja pada percobaan 1 ........................ 21
3.2.1 Operator Pria ................................................................................ 21
3.2.2 Operator Wanita ............................................................................ 22
3.3 Grafik heart rate terhadap waktu kerja pada percobaan 2 ........................ 23
3.3.1 Operator Pria ................................................................................ 23
3.3.2 Operator Wanita ............................................................................ 24
3.4 Grafik heart rate terhadap waktu kerja pada saat periode pemulihan pada
percobaan 1 dan 2 .................................................................................... 26
3.4.1 Grafik recovery energy percobaan 1 ................................................ 26
ii
KELOMPOK 2
2023
3.4.2 Grafik recovery energy percobaan 2 ................................................ 28

3.5 Contoh Perhitungan Manual .................................................................. 31
BAB IV ....................................................................................................... 33
4.1 Analisis dari tiap grafik ........................................................................ 33
4.1.1 Bandingkan perbedaan yang terjadi pada intensitas heartrate dan
lamanya periode pemulihan, kaitkan dengan pengaruh beban fisiologis ........ 33
4.1.2 Bandingkan perbedaan yang terjadi pada konsumsi energy maupun
lamanya periode pemulihan .................................................................... 38
4.1.3 Interpretasikan kurva pemulihan ..................................................... 40
4.1.4 Jelaskan munculnya fatigue (kelelahan) pada percobaan ini ................ 47
4.2 Berdasarkan 4.1 tentukan beban kerja pekerjaan tersebut. Uraikan dengan
penjelasannya .......................................................................................... 47
4.2.1 Berdasarkan %CVL ........................................................................ 47
4.2.2 Berdasarkan Energi Ekspenditure .................................................... 49
4.3 Apabila beban kerja tersebut dilakukan selama 1 jam, hitunglah lamanya
waktu istirahat total yang diperlukan dengan mengkompensasi kerja tersebut
(gunakan nilai maksimum energy cost = 4 kkal) .......................................... 51
4.4 Bandingkan perbedaan yang terjadi pada konsumsi energy maupun lamanya
periode pemulihan dan kaitkan dengan presentasi total rest time serta siklus
kerja fisiologisnya ..................................................................................... 52
4.4.1 Percobaan 1 ................................................................................. 52
4.4.2 Percobaan 2 ................................................................................. 53
4.5 Jelaskan manfaat perhitungan 4.3 dalam merancang kerja ....................... 54
BAB V ........................................................................................................ 55
PENUTUP .................................................................................................... 55
5.1 Kesimpulan ........................................................................................ 55
5.2 Saran ................................................................................................ 55
DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................ 56
LAMPIRAN .................................................................................................. 57
LEMBAR PENGAMATAN .......................................................................... 57
LEMBAR ASISTENSI ............................................................................... 60
iii
KELOMPOK 2
2023
DAFTAR TABEL
Tabel 3. 1 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria dengan Beban 5N ................. 4
Tabel 3. 2 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria dengan Beban 10N ............... 5
Tabel 3. 3 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita dengan Beban 5N ............. 5
Tabel 3. 4 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita dengan Beban 10N ........... 6
Tabel 3. 5 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria Putaran 1 ........................... 6
Tabel 3. 6 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria Putaran 2 ............................ 7
Tabel 3. 7 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria Putaran 3 ............................ 7
Tabel 3. 8 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita Putaran 1 ........................ 8
Tabel 3. 9 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita Putaran 2 ........................ 8
Tabel 3. 10 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita Putaran 3 ...................... 9
Tabel 3. 11 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Pria dengan Beban 5N ......... 10
Tabel 3. 12 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Pria dengan Beban 10N ....... 11
Tabel 3. 13 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Wanita dengan Beban 5N .... 11
Tabel 3. 14 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Wanita dengan Beban 5N .... 12
Tabel 3. 15 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Pria Putaran 1 .................... 12
Tabel 3. 18 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Wanita Putaran 1 ................ 14
Tabel 3. 21 Perhitungan Data Pria Beban 5N ................................................... 16
Tabel 3. 22 Perhitungan Data Pria Beban 10N ................................................. 16
Tabel 3. 23 Perhitungan Data Wanita Beban 5N ............................................... 17
Tabel 3. 24 Perhitungan Data Wanita Beban 10N ............................................. 17
Tabel 3. 25 Perhitungan Data Pria Putaran 1 ................................................... 18
Tabel 3. 28 Perhitungan Data Wanita Putaran 1 ............................................... 19
Tabel 3. 31 Perhitungan Data Pria Beban 5N ................................................... 31
Tabel 3. 32 Perbandingan Konsumsi Energi Pria dengan Beban 5N dan 10N ........ 38
Tabel 3. 33 Perbandingan Konsumsi Energi Wanita dengan Beban 5N dan 10N .... 38
iv
KELOMPOK 2
2023
Tabel 3. 34 Perbandingan Konsumsi Energi Pria pada Percobaan 2 ..................... 39

Tabel 3. 35 Perbandingan Konsumsi Energi Wanita pada Percobaan 2 ................ 39
Tabel 3. 36 %CVL Percobaan 1 pada Operator Pria .......................................... 47
Tabel 3. 37 %CVL Percobaan 1 pada Operator Wanita ...................................... 48
Tabel 3. 38 %CVL Percobaan 2 pada Operator Pria .......................................... 48
Tabel 3. 39 %CVL Percobaan 2 pada Operator Wanita ...................................... 49
Tabel 3. 40 Time Rest pada Waktu Kerja 1 Jam ............................................... 51
v
KELOMPOK 2
2023
DAFTAR GAMBAR
Gambar 3. 1 Denyut Kerja Pria Mengangkat 5N ............................................... 21
Gambar 3. 2 Denyut Kerja Pria Mengangkat 10N ............................................. 21
Gambar 3. 3 Denyut Kerja Wanita Mengangkat 5N .......................................... 22
Gambar 3. 4 Denyut Kerja Wanita Mengangkat 10N ......................................... 22
Gambar 3. 5 Denyut Kerja Pria Putaran 1 ....................................................... 23
Gambar 3. 8 Denyut Kerja Wanita Putaran 1 ................................................... 24
Gambar 3. 9 Denyut Kerja Wanita Putaran 2 ................................................... 25
Gambar 3. 10 Denyut Kerja Wanita Putaran 3 ................................................. 25
Gambar 3. 11 Denyut Recovery Pria 5N .......................................................... 26
Gambar 3. 12 Denyut Recovery Pria 10N ........................................................ 27
Gambar 3. 13 Denyut Recovery Wanita 5N ..................................................... 27
Gambar 3. 14 Denyut Recovery Wanita 10N .................................................... 28
Gambar 3. 15 Denyut Recovery Pria Putaran 1 ................................................ 28
Gambar 3. 18 Denyut Recovery Wanita Putaran 1 .. Error! Bookmark not defined.
Gambar 3. 19 Denyut Recovery Wanita Putaran 2 .. Error! Bookmark not defined.
Gambar 3. 20 Denyut Recovery Wanita Putaran 3 ............................................ 31
Gambar 3. 21 Perbandingan Denyut Nadi Pemulihan Pria dan Wanita 5N ............ 33
Gambar 3. 22 Perbandingan Denyut Nadi Pemulihan Pria dan Wanita 10N .......... 34
Gambar 3. 23 Perbandingan Denyut Nadi Pemulihan Pria dan Wanita Putaran 1 .. 35
Gambar 3. 26 Denyut Recovery Pria 5N .......................................................... 40
Gambar 3. 27 Denyut Recovery Pria 10N ........................................................ 41
Gambar 3. 28 Denyut Recovery Wanita 5N ..................................................... 42
Gambar 3. 29 Denyut Recovery Wanita 10N .................................................... 42
vi
KELOMPOK 2
2023
vii
KELOMPOK 2
2023
BAB I
TINJAUAN PUSTAKA
1.1 Fisiologi Kerja
Fisiologi kerja merupakan ilmu yang mempelajari informasi mengenai seberapa
besar aktivitas system tubuh seperti sirkulasi darah, pernafasan, pencernaan dan
aktivitas musculoskeletal dapat bertahan tanpa mengalami kerja yang berlebih dan
mengalami kelelahan. Fisiologi Kerja menjadi salah satu cabang ilmu ergonomi yang
berfokus terhadap pengukuran energi yang dikeluarkan atau energi yang dikonsumsi
oleh manusia. dalam menjalankan aktivitasnya. Energi yang dikeluarkan/dikonsumsi
terjadi karena adanya proses metabolisme yang terjadi didalam otot yang ditunjang
oleh sistem cardiovascular dan sistem pernafasan yang terdapat di dalam tubuh.
1.2 Kerja Fisik

Kerja fisik adalah kerja yang memerlukan energi fisik otot manusia sebagai
sumber tenaga (power). Kerja fisik disebut juga ‘manual operation’ dimana
performans kerja sepenuhnya tergantung pada manusia yang berfungsi sebagai
sumber tenaga (power) ataupun pengendali kerja. Kerja fisik juga dapat
dikonotasikan dengan kerja berat atau kerja kasar karena kegiatan tersebut
memerlukan usaha fisik manusia yang kuat selama periode kerja berlangsung. Dalam
kerja fisik konsumsi energi merupakan faktor utama yang dijadikan tolak ukur
penentu berat atau ringannya suatu pekerjaan. Pengukuran beban kerja fisik
merupakan pengukuran beban kerja yang dilakukan secara obyektif dimana sumber
data yang diolah merupakan data-data kuantitatif, yaitu denyut jantung atau denyut
nadi dan konsumsi energi. Denyut jantung atau denyut nadi digunakan untuk
mengukur beban kerja seseorang dari gerakan otot. Semakin besar aktifitas otot
maka akan semakin besar fluktuasi dari gerakan denyut jantung yang ada, demikian
pula sebaliknya. Beban kerja dapat diukur dengan denyut nadi kerja. Selain itu,
denyut nadi juga dapat digunakan untuk memperkirakan kondisi fisik atau derajat
kesegaran jasmani seseorang. Denyut jantung (yang diukur per menit) dapat
digunakan untuk mengukur tingkat kelelahan seseorang.
1.3 Kerja Mental

Beban kerja mental adalah penilaian operator dari sisi beban attentional (antara
kapasitas motivasinya dengan tuntutan tugas yang diberikan) ketika operator
melaksanakan pekerjaan dengan cukup baik dalam kondisi termotivasi. Beban kerja
mental berkaitan dengan kebutuhan mental dan ketersediaan sumber daya otak
1
KELOMPOK 2
2023
manusia tersebut. Tuntutan/kebutuhan mental berkaitan dengan proses mental yang

dibutuhkan dalam suatu aktivitas. Sedangkan sumber daya berhubungan dengan
kapasitas proses otak yang tersedia untuk menyelesaikan aktivitas tertentu. Konsep
dasar beban kerja mental mengarah kepada perbedaan antara sumber-sumber
pemrosesan yang tersedia untuk operator dan kebutuhan-kebutuhan sumber yang
dibutuhkan dalam tugas. Beban kerja dipengaruhi oleh dua faktor yaitu faktor
eksternal dan faktor internal. berikut penjelasan dari masing-masing faktor, yaitu :
A. Faktor eksternal
Faktor eksternal yang berpengaruh terhadap beban kerja adalah beban yang
berasal dari luar tubuh karyawan. Termasuk beban kerja eksternal adalah:
• Tugas (task) yang dilakukan bersifat fisik seperti beban kerja, stasiun
kerja, alat dan sarana kerja, kondisi atau medan kerja, alat bantu
kerja, dan lain-lain.
• Organisasi yang terdiri dari lamanya waktu kerja, waktu istirahat,
kerja bergilir, dan lain-lain.
• Lingkungan kerja yang meliputi suhu, intensitas penerangan, debu,
hubungan karyawan dengan karyawan, dan sebagainya.
B. Faktor internal
Faktor internal yang berpengaruh terhadap beban kerja adalah faktor

yang berasal dari dalam tubuh sendiri sebagai akibat adanya reaksi dari
beban kerja eksternal. Reaksi tubuh tersebut dikenal sebagai strain. Berat
ringannya strain dapat dinilai baik secara objektif maupun subjektif.
Penilaian secara objektif melalui perubahan reaksi fisiologis, sedangkan

penilaian subjektif dapat dilakukan melalui perubahan reaksi psikologis dan
perubahan perilaku. Karena itu strain secara subjektif berkaitan erat
dengan harapan, keinginan, kepuasan dan penilaian subjektif lainnya.
Faktor yang secara dominan mempengaruhi beban kerja mental ada tiga,
yaitu:
• Kesibukan (busyness).Kecepatan untuk mengontrol tindakan,

membuat keputusan, dan frekuensi dari pemberi beban, baik yang
mudah maupun yang sulit.
2
KELOMPOK 2
2023
• Kompleksitas (complexity).Tingkat kesulitan dari tugas serta

tingkat konsentrasi yang diperlukan.
• Konsekuensi (consequences).Prioritas pada keberhasilan dari
tugas yang dilaksanakan.
3
KELOMPOK 2
2023
BAB II
PENGUMPULAN DATA
2.1 Data denyut nadi sebelum dan pada saat melakukan kerja pada menit yang
telah ditentukan untuk percobaan 1 dan 2
2.1.1 Denyut Nadi saat Melakukan Kerja Percobaan 1

A. Operator Pria
Tabel 3. 1 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria dengan Beban 5N
Nama Operator: Haidar Zumara

Beban Kerja : 5N
Denyut Normal Awal : 98
Menit ke- Denyut Kerja
/ Menit
1 98
2 99
3 99
4 101
5 102
6 103
7 103
8 105
4
KELOMPOK 2
2023
Tabel 3. 2 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria dengan Beban 10N

Beban Kerja : 10N
/ Menit
1 100
2 101
3 102
4 105
5 105
6 105
7 107
8 107
B. Operator Wanita
Tabel 3. 3 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita dengan Beban 5N
Nama Operator: Najwa

Beban Kerja : 5N
/ Menit
1 100
2 101
3 105
4 106
5 106
6 108
7 109
8 110
5
KELOMPOK 2
2023
Tabel 3. 4 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita dengan Beban 10N

Beban Kerja : 10N
/ Menit
1 102
2 103
3 104
4 106
5 107
6 108
7 109
8 111
2.1.2 Denyut Nadi saat Melakukan Kerja Percobaan 2
A. Operator Pria
Tabel 3. 5 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria Putaran 1
Nama Operator: Osi

Putaran 1
/ Menit
1 97
2 98
3 99
4 101
5 101
6 102
7 103
8 104
6
KELOMPOK 2
2023
Nama Operator: Osi

Putaran 2
/ Menit
1 98
2 99
3 99
4 100
5 103
6 104
7 105
8 108
Nama Operator: Osi

Putaran 3
/ Menit
1 93
2 95
3 96
4 97
5 98
6 100
7 103
8 104
7
KELOMPOK 2
2023
B. Operator Wanita
Tabel 3. 8 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita Putaran 1
Nama Operator: Laras

Putaran 1
/ Menit
1 95
2 96
3 98
4 98
5 99
6 102
7 103
8 105

Putaran 2
/ Menit
1 102
2 103
3 104
4 105
5 107
6 108
7 109
8 110
8
KELOMPOK 2
2023

Putaran 3
/ Menit
1 82
2 83
3 86
4 87
5 89
6 92
7 93
8 93
9
KELOMPOK 2
2023
2.2 Data denyut saat periode pemulihan (saat istirahat antara kerja), pada percobaan
1 dan 2
Percobaan 1
A. Operator Pria
Tabel 3. 11 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Pria dengan Beban 5N

Beban Kerja : 5N
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 97
2 97
3 96
4 96
5 95
6 93
7 92
8 91
10
KELOMPOK 2
2023
Tabel 3. 12 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Pria dengan Beban 10N

Beban Kerja : 10N
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 102
2 101
3 98
4 98
5 97
6 95
7 94
8 93
B. Operator Wanita
Tabel 3. 13 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Wanita dengan Beban 5N

Beban Kerja : 5N
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 98
2 97
3 96
4 96
5 95
6 94
7 94
8 93
11
KELOMPOK 2
2023
Tabel 3. 14 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Wanita dengan Beban 5N

Beban Kerja : 10N
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 104
2 101
3 99
4 98
5 97
6 95
7 94
8 93
Percobaan 2
A. Operator Pria
Tabel 3. 15 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Pria Putaran 1
Nama Operator: Osi

Putaran 1
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 100
2 98
3 98
4 97
5 96
6 95
7 95
8 94
12
KELOMPOK 2
2023
Nama Operator: Osi

Putaran 2
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 99
2 99
3 98
4 95
5 94
6 93
7 92
8 91
Nama Operator: Osi

Putaran 3
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 100
2 98
3 97
4 96
5 95
6 92
7 91
8 90
13
KELOMPOK 2
2023
B. Operator Wanita
Tabel 3. 18 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Wanita Putaran 1

Putaran 1
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 100
2 99
3 99
4 97
5 96
6 95
7 93
8 91

Putaran 2
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 100
2 99
3 97
4 96
5 95
6 94
7 93
8 92
14
KELOMPOK 2
2023

Putaran 3
Menit ke- Denyut
Recovery /
Menit
1 95
2 94
3 92
4 91
5 90
6 87
7 85
8 84
15
KELOMPOK 2
2023
BAB III
PENGOLAHAN DATA
3.1 Perhitungan konsumsi energy dan penentuan waktu istirahat
3.1.1 Nilai konsumsi energi dan time rest percobaan 1
A. Operator Pria
Tabel 3. 21 Perhitungan Data Pria Beban 5N
Zumar DNA 98, Beban 5N

Denyut Energi Energi Total
Denyut
Menit Kerja Expenditure Expenditure Konsumsi waktu
Istirahat
(X) Kerja (Y) Istirahat Energi kerja S R
1 98 4.167484 97 4.097639 0.069845 1 4 2.748062273
2 99 4.238271 97 4.097639 0.140632 1 4 2.83908993
3 99 4.238271 96 4.028736 0.209535 1 4 2.937286172
4 101 4.382671 96 4.028736 0.353935 1 4 3.181377147
5 102 4.456284 95 3.960775 0.495509 1 4 3.488822697
6 103 4.530839 93 3.827679 0.70316 1 4 4.137392701
7 103 4.530839 92 3.762544 0.768295 1 4 4.416677486
8 105 4.682775 91 3.698351 0.984424 1 4 5.848945645
Zumar, DNA 100, Beban 10N

Energi Energi Total
Denyut Denyut
Menit Expenditure Expenditure Konsumsi waktu R (Time
Kerja Istirahat
Kerja Istirahat Energi kerja S Rest)
1 100 4.31 102 4.456284 -0.146284 1 4 2.518571522
2 101 4.382671 101 4.382671 0 1 4 2.666666667
3 102 4.456284 98 4.167484 0.2888 1 4 3.064068692
4 105 4.682775 98 4.167484 0.515291 1 4 3.538821114
5 105 4.682775 97 4.097639 0.585136 1 4 3.732646601
6 105 4.682775 95 3.960775 0.722 1 4 4.213367609
7 107 4.838479 94 3.893756 0.944723 1 4 5.502257432
8 107 4.838479 93 3.827679 1.0108 1 4 6.110384301
16
KELOMPOK 2
2023
B. Operator Wanita
Tabel 3. 23 Perhitungan Data Wanita Beban 5N
Najwa, DNA 100, Beban 5N

Energi Energi Total
Denyut Denyut
Menit Expenditure Expenditure Konsumsi waktu R (Time
Kerja Istirahat
Kerja Istirahat Energi kerja S Rest)
1 100 4.31 98 4.167484 0.142516 1 4 2.841642332
2 101 4.382671 97 4.097639 0.285032 1 4 3.057667362
3 105 4.682775 96 4.028736 0.654039 1 4 3.955218976
4 106 4.760156 96 4.028736 0.73142 1 4 4.252751828
5 106 4.760156 95 3.960775 0.799381 1 4 4.568273198
6 108 4.917744 94 3.893756 1.023988 1 4 6.251968438
7 109 4.997951 94 3.893756 1.104195 1 4 7.316241584
8 110 5.0791 93 3.827679 1.251421 1 4 11.05716493
Tabel 3. 24 Perhitungan Data Wanita Beban 10N
Najwa, DNA 102, Beban 10N

Energi Energi Total
Denyut Expenditure Denyut Expenditure Konsumsi waktu R (Time
Menit Kerja Kerja Istirahat Istirahat Energi kerja S Rest)
1 102 4.456284 104 4.606336 -0.150052 1 4 2.515103766
2 103 4.530839 101 4.382671 0.148168 1 4 2.849342226
3 104 4.606336 99 4.238271 0.368065 1 4 3.208607385
4 106 4.760156 98 4.167484 0.592672 1 4 3.755343161
5 107 4.838479 97 4.097639 0.74084 1 4 4.293113441
6 108 4.917744 95 3.960775 0.956969 1 4 5.603788734
7 109 4.997951 94 3.893756 1.104195 1 4 7.316241584
8 111 5.161191 93 3.827679 1.333512 1 4 16.01609726
17
KELOMPOK 2
2023
3.1.2 Nilai konsumsi energi dan time rest percobaan 2

A. Operator Pria
Tabel 3. 25 Perhitungan Data Pria Putaran 1
Osi, DNA 97, Putaran 1

Energi Energi Total
1 97 4.097639 100 4.31 -0.212361 1 4 2.459972517
2 98 4.167484 98 4.167484 0 1 4 2.666666667
3 99 4.238271 98 4.167484 0.070787 1 4 2.749214428
4 101 4.382671 97 4.097639 0.285032 1 4 3.057667362
5 101 4.382671 96 4.028736 0.353935 1 4 3.181377147
6 102 4.456284 95 3.960775 0.495509 1 4 3.488822697
7 103 4.530839 95 3.960775 0.570064 1 4 3.688357048
8 104 4.606336 94 3.893756 0.71258 1 4 4.174925707

Energi Energi Total
1 98 4.167484 99 4.238271 -0.070787 1 4 2.591558881
2 99 4.238271 99 4.238271 0 1 4 2.666666667
3 99 4.238271 98 4.167484 0.070787 1 4 2.749214428
4 100 4.31 95 3.960775 0.349225 1 4 3.172449002
5 103 4.530839 94 3.893756 0.637083 1 4 3.897150016
6 104 4.606336 93 3.827679 0.778657 1 4 4.465757622
7 105 4.682775 92 3.762544 0.920231 1 4 5.312062218
8 108 4.917744 91 3.698351 1.219393 1 4 9.909257431
18
KELOMPOK 2
2023

Energi Energi Total
1 93 3.827679 100 4.31 -0.482321 1 4 2.261147917
2 95 3.960775 98 4.167484 -0.206709 1 4 2.464807416
3 96 4.028736 97 4.097639 -0.068903 1 4 2.593470087
4 97 4.097639 96 4.028736 0.068903 1 4 2.746911635
5 98 4.167484 95 3.960775 0.206709 1 4 2.933052963
6 100 4.31 92 3.762544 0.547456 1 4 3.624550677
7 103 4.530839 91 3.698351 0.832488 1 4 4.745251022
8 104 4.606336 90 3.6351 0.971236 1 4 5.728007202
B. Operator Wanita
Tabel 3. 28 Perhitungan Data Wanita Putaran 1
Laras, DNA 95, Putaran 1

Energi Energi Total
1 95 3.960775 100 4.31 -0.349225 1 4 2.351917695
2 96 4.028736 99 4.238271 -0.209535 1 4 2.46238597
3 98 4.167484 99 4.238271 -0.070787 1 4 2.591558881
4 98 4.167484 97 4.097639 0.069845 1 4 2.748062273
5 99 4.238271 96 4.028736 0.209535 1 4 2.937286172
6 102 4.456284 95 3.960775 0.495509 1 4 3.488822697
7 103 4.530839 93 3.827679 0.70316 1 4 4.137392701
8 105 4.682775 91 3.698351 0.984424 1 4 5.848945645
19
KELOMPOK 2
2023

Energi Energi Total
1 102 4.456284 100 4.31 0.146284 1 4 2.846768451
2 103 4.530839 99 4.238271 0.292568 1 4 3.070509975
3 104 4.606336 97 4.097639 0.508697 1 4 3.521933254
4 105 4.682775 96 4.028736 0.654039 1 4 3.955218976
5 107 4.838479 95 3.960775 0.877704 1 4 5.017380796
6 108 4.917744 94 3.893756 1.023988 1 4 6.251968438
7 109 4.997951 93 3.827679 1.170272 1 4 8.582006988
8 110 5.0791 92 3.762544 1.316556 1 4 14.6281372

Energi Energi Total
1 82 3.163004 95 3.960775 -0.797771 1 4 2.088010946
2 83 3.218719 94 3.893756 -0.675037 1 4 2.149405734
3 86 3.391516 92 3.762544 -0.371028 1 4 2.336163863
4 87 3.450999 91 3.698351 -0.247352 1 4 2.430736337
5 89 3.572791 90 3.6351 -0.062309 1 4 2.600195608
6 92 3.762544 87 3.450999 0.311545 1 4 3.103571444
7 93 3.827679 85 3.332975 0.494704 1 4 3.48682975
8 93 3.827679 84 3.275376 0.552303 1 4 3.637973952
20
KELOMPOK 2
2023
3.2 Grafik heart rate terhadap waktu kerja pada percobaan 1

3.2.1 Operator Pria
Denyut Kerja Pria 5N

106
104
102
100
98
96
94
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3.0.1
3. 1 Denyut
DenyutKerja
Kerja Pria
Pria Mengangkat
Mengangkat 5N
5N
Denyut Kerja Pria 10N

108
106
104
102
100
98
96
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3.
3.22 Denyut
Denyut Kerja
Kerja Pria
Pria Mengangkat
Mengangkat 10N
10N
21
KELOMPOK 2
2023
3.2.2 Operator Wanita
Denyut Kerja Wanita 5N

115
110
105
100
95
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3.
3.33 Denyut
Denyut Kerja
Kerja Wanita
Wanita Mengangkat
Mengangkat 5N
5N
Denyut Kerja Wanita 10N

110
108
106
104
102
100
98
1 2 3 4 5 6
Denyut/Menit
Gambar 3. 4 Denyut Kerja Wanita Mengangkat 10N
22
KELOMPOK 2
2023
3.3 Grafik heart rate terhadap waktu kerja pada percobaan 2

3.3.1 Operator Pria
Denyut Nadi Pria Putaran 1

106
104
102
100
98
96
94
92
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut /Menit
Gambar 3. 5 Denyut Kerja Pria Putaran 1
Denyut Nadi Kerja Pria Putaran 2

110
108
106
104
102
100
98
96
94
92
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
23
KELOMPOK 2
2023
Denyut Nadi Kerja Pria Putaran 3

106
104
102
100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
3.3.2 Operator Wanita
Denyut Nadi Kerja Wanita Putaran 1

106
104
102
100
98
96
94
92
90
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3.
3.88 Denyut
Denyut Kerja
Kerja Wanita
Wanita Putaran
Putaran 11
24
KELOMPOK 2
2023

112
110
108
106
104
102
100
98
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 9 Denyut Kerja Wanita Putaran 2

95
90
85
80
75
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 10 Denyut Kerja Wanita Putaran 3

Gambar 3.10 Denyut Kerja Wanita Putaran 3
25
KELOMPOK 2
2023
3.4 Grafik heart rate terhadap waktu kerja pada saat periode pemulihan pada
percobaan 1 dan 2
3.4.1 Grafik recovery energy percobaan 1
A. Operator Pria
Denyut Recovery Pria 5N

98
96
94
92
90
88
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3. 11 Denyut
3.11 Denyut Recovery
Recovery Pria
Pria 5N
5N
26
KELOMPOK 2
2023

105
100
95
90
85
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3.
3.12
12 Denyut
Denyut Recovery
Recovery Pria
Pria 10N
10N
B. Operator Wanita
Denyut Recovery Wanita 5N

99
98
97
96
95
94
93
92
91
90
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3. 13 Denyut
Recovery Wanita
Wanita 5N
5N
27
KELOMPOK 2
2023

105
100
95
90
85
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3.
3.14
14 Denyut
Denyut Recovery
Recovery Wanita
Wanita 10N
10N
3.4.2 Grafik recovery energy percobaan 2

A. Operator Pria
Denyut Recovery Pria Putaran 1

101
100
99
98
97
96
95
94
93
92
91
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3. 15 Denyut
Recovery Pria
Pria Putaran
Putaran 11
28
KELOMPOK 2
2023

100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar
Gambar 3. 16 Denyut
Recovery Pria
Pria Putaran
Putaran 22

102
100
98
96
94
92
90
88
86
84
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 17 Denyut Recovery Pria Putaran 3
29
KELOMPOK 2
2023
B. Operator Wanita
Denyut Recovery Wanita Putaran 1

102
100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 18 Denyut Recovery Wanita Putaran 1

102
100
98
96
94
92
90
88
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
30
KELOMPOK 2
2023

96
94
92
90
88
86
84
82
80
78
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
3.5 Contoh Perhitungan Manual

A. Percobaan 1
Zumar DNA 98, Beban 5N

Denyut Energi Energi Total
Denyut
Menit Kerja Expenditure Expenditure Konsumsi waktu
Istirahat
(X) Kerja (Y) Istirahat Energi kerja S R
1 98 4.167484 97 4.097639 0.069845 1 4 2.748062273
2 99 4.238271 97 4.097639 0.140632 1 4 2.83908993
3 99 4.238271 96 4.028736 0.209535 1 4 2.937286172
4 101 4.382671 96 4.028736 0.353935 1 4 3.181377147
5 102 4.456284 95 3.960775 0.495509 1 4 3.488822697
6 103 4.530839 93 3.827679 0.70316 1 4 4.137392701
7 103 4.530839 92 3.762544 0.768295 1 4 4.416677486
8 105 4.682775 91 3.698351 0.984424 1 4 5.848945645
Perhitungan manual (data nomor 1):

Percobaan 1 menit ke- 1
a. Energy Expenditure
Y = 1.8 – 0.022x + (4.71 x 10−4) 𝑥 2
Y = 1.8 – 0.022 (98) + (4.71 x 10−4) 982
Y = 4.167484
31
KELOMPOK 2
2023
b. Time Rest
𝑇 (𝐾 − 𝑆)
𝑅=
𝐾 − 1.5
1 (0.069845 − 4)
𝑅=
0.069845 − 1.5
R = 2.748062273 Menit
C. CVL
𝐷𝑁𝐾 − 𝐷𝑁𝐼
𝐶𝑉𝐿 = 𝑥 100
𝐷𝑁𝑀𝑎𝑘𝑠 − 𝐷𝑁𝐼
98 − 97
𝐶𝑉𝐿 = 𝑥 100
(220 − 19) − 97
CVL = 0.96% (Tidak Terjadi Kelelahan)
D. Konsumsi Energi
KE = Et – Ei
= 4.167484 - 4.097639
KE = 0.069845
E. Konsumsi Oksigen
KO = KE/4.8
= 0.069845 / 4.8
= 0.01455104167
32
KELOMPOK 2
2023
BAB IV
ANALISIS
4.1 Analisis dari tiap grafik

4.1.1 Bandingkan perbedaan yang terjadi pada intensitas heartrate dan lamanya
periode pemulihan, kaitkan dengan pengaruh beban fisiologis
Berikut Merupakan data perbandingan dendenyut nadi pria dan wanita
dengan beban kerja yang digunakan yaitu 5N dan 10N:
Perbandingan Denyut Nadi Pemulihan Pria dan

Wanita 5N
100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit Pria Denyut/Menit Wanita
Gambar 3. 19 Perbandingan Denyut Nadi Pemulihan Pria dan Wanita

5N
Dari grafik diatas terlihat perbedaan denyut nadi istirahat dari kedua
operator dengan beban kerja 5 N. Pada waktu istirahat setelah
melakukan kerja denyut nadi pria pada menit pertama yaitu 97 dpm dan
terus menurun hingga menit ke 8 dengan denyut nadi 91 dpm. Dari hasil
pengamatan diatas denyut nadi awal dan denyut nadi pemulihan pada
menit ke 8 memiliki selisih yang tidak terlalu jauh. sehingga operator
tersebut dapat dikatakan meakukan pemulihan dengan baik.
Pada waktu istirahat denyut nadi wanita pada menit pertama yaitu
98 dpm dan selalu turun hingga menit ke 8 dengan denyut nadi yaitu 95
dpm. Dari hasil pengamatan denyut nadi awal dan denyut nadi pada
menit ke 8 selisihnya tidak terlalu jauh atau mendekati denyut nadi awal
sehingga operator tersebut dapat dikatakan meakukan pemulihan
dengan baik
33
KELOMPOK 2
2023

Wanita 10N
106
104
102
100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8

10N
operator dengan beban kerja 10 N. Pada waktu istirahat setelah
melakukan kerja denyut nadi pria pada menit pertama yaitu 102 dpm dan
terus menurun hingga menit ke 8 dengan denyut nadi 93 dpm. Dari hasil
pengamatan diatas denyut nadi awal dan denyut nadi pemulihan pada
menit ke 8 memiliki selisih yang tidak terlalu jauh. sehingga operator
tersebut dapat dikatakan meakukan pemulihan dengan baik.
104 dpm dan selalu turun hingga menit ke 8 dengan denyut nadi yaitu
93 dpm. Dari hasil pengamatan denyut nadi awal dan denyut nadi pada
dengan baik
34
KELOMPOK 2
2023

Wanita Putaran 1
102
100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit Pria Denyut/menit Wanita
Gambar 3. 21 Perbandingan Denyut Nadi Pemulihan Pria dan

Wanita Putaran 1
operator pada putaran 1 Pada waktu istirahat setelah melakukan kerja
denyut nadi pria pada menit pertama yaitu 100 dpm dan terus menurun
hingga menit ke 8 dengan denyut nadi 94 dpm. Dari hasil pengamatan
diatas denyut nadi awal dan denyut nadi pemulihan pada menit ke 8
memiliki selisih yang tidak terlalu jauh. sehingga operator tersebut dapat
dikatakan meakukan pemulihan dengan baik.
dengan baik
35
KELOMPOK 2
2023

Wanita Putaran 2
102
100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8

Putaran 2
operator pada putaran 2 Pada waktu istirahat setelah melakukan kerja
dengan baik.
36
KELOMPOK 2
2023

Wanita Putaran 3
105
100
95
90
85
80
75
1 2 3 4 5 6 7 8

Putaran 3
operator pada putaran 3. Pada waktu istirahat setelah melakukan kerja
95 dpm dan selalu turun hingga menit ke 8 dengan denyut nadi yaitu 84
dpm. Dari hasil pengamatan denyut nadi awal dan denyut nadi pada
dengan baik.
37
4.1.2 Bandingkan perbedaan yang terjadi pada konsumsi energy maupun
lamanya periode pemulihan
Berikut merupakan perbandingan konsumsi energi dam lama periode
pemulihan dari setiap operator pada masing-masing percobaan:
Tabel 3. 32 Perbandingan Konsumsi Energi Pria dengan Beban 5N dan 10N
Operator Pria Beban 5N Operator Pria Beban 10N

Menit KE TR Menit KE TR
1 0.069845 2.748062273 1 -0.146284 2.518571522
2 0.140632 2.83908993 2 0 2.666666667
3 0.209535 2.937286172 3 0.2888 3.064068692
4 0.353935 3.181377147 4 0.515291 3.538821114
5 0.495509 3.488822697 5 0.585136 3.732646601
6 0.70316 4.137392701 6 0.722 4.213367609
7 0.768295 4.416677486 7 0.944723 5.502257432
8 0.984424 5.848945645 8 1.0108 6.110384301
Total 3.725335 29.59765405 Total 3.920466 31.34678394
Rata-rata 0.465666875 Rata-rata 0.49005825
Tabel 3. 33 Perbandingan Konsumsi Energi Wanita dengan Beban 5N dan 10N
Operator Wanita Beban 5N Operator Wanita Beban 10N

1 0.142516 2.841642332 1 -0.150052 2.515103766
2 0.285032 3.057667362 2 0.148168 2.849342226
3 0.654039 3.955218976 3 0.368065 3.208607385
4 0.73142 4.252751828 4 0.592672 3.755343161
5 0.799381 4.568273198 5 0.74084 4.293113441
6 1.023988 6.251968438 6 0.956969 5.603788734
7 1.104195 7.316241584 7 1.104195 7.316241584
8 1.251421 11.05716493 8 1.333512 16.01609726
Total 5.991992 43.30092865 Total 5.094369 45.55763756
Rata- Rata-
rata 0.748999 rata 0.636796125
KELOMPOK 2
2023
Tabel 3. 34 Perbandingan Konsumsi Energi Pria pada Percobaan 2
Operator Pria Putaran 1 Operator Pria Putaran 2 Operator Pria Putaran 3

Menit KE TR Menit KE TR Menit KE TR
1 -0.212361 2.459972517 1 -0.070787 2.591558881 1 -0.482321 2.261147917
2 0 2.666666667 2 0 2.666666667 2 -0.206709 2.464807416
3 0.070787 2.749214428 3 0.070787 2.749214428 3 -0.068903 2.593470087
4 0.285032 3.057667362 4 0.349225 3.172449002 4 0.068903 2.746911635
5 0.353935 3.181377147 5 0.637083 3.897150016 5 0.206709 2.933052963
6 0.495509 3.488822697 6 0.778657 4.465757622 6 0.547456 3.624550677
7 0.570064 3.688357048 7 0.920231 5.312062218 7 0.832488 4.745251022
8 0.71258 4.174925707 8 1.219393 9.909257431 8 0.971236 5.728007202
Total 2.275546 25.46700357 Total 3.904589 34.76411627 Total 1.868859 27.09719892
Rata- Rata- Rata-
rata 0.28444325 rata 0.488073625 rata 0.233607375
Tabel 3. 35 Perbandingan Konsumsi Energi Wanita pada Percobaan 2
Operator Wanita Putaran 1 Operator Wanita Putaran 2 Operator Wanita Putaran 3
1 -0.349225 2.351917695 1 0.146284 2.846768451 1 -0.797771 2.088010946

2 -0.209535 2.46238597 2 0.292568 3.070509975 2 -0.675037 2.149405734
3 -0.070787 2.591558881 3 0.508697 3.521933254 3 -0.371028 2.336163863

4 0.069845 2.748062273 4 0.654039 3.955218976 4 -0.247352 2.430736337
5 0.209535 2.937286172 5 0.877704 5.017380796 5 -0.062309 2.600195608

6 0.495509 3.488822697 6 1.023988 6.251968438 6 0.311545 3.103571444
7 0.70316 4.137392701 7 1.170272 8.582006988 7 0.494704 3.48682975
8 0.984424 5.848945645 8 1.316556 14.6281372 8 0.552303 3.637973952
Total 1.832926 26.56637203 Total 5.990108 47.87392408 Total -0.794945 21.83288763

Rata- Rata- Rata- -
rata 0.22911575 rata 0.7487635 rata 0.099368125
39
KELOMPOK 2
2023
Dari perhitungan yang didapat dari percobaan 1 konsumsi energi pada

operator pria energi yang digunakan cukup rendah dibanding dengan
operator wanita, sedangkan pada operator Wanita ada beberapa hasil
perhitungan konsumsi energi yang hasilnya minus dikarenakan denyut
nadi saat bekerja lebih kecil dari denyut nadi saat istirahat. Sehingga jika
dilakukan kerja perkerjaan tersebut tidak akan memerlukan waktu
istirahat atau ringan.
Hal yang sama terjadi pada percobaan 2, konsumsi energi pada

operator pria energi yang digunakan cukup rendah dibanding dengan
operator wanita. Tetapi padada operator Wanita banyak terdapat hasil
perhitungan konsumsi energi nya yaitu minus dikarenakan denyut nadi
saat bekerja lebih kecil dari denyut nadi saat istirahat. Sehingga jika
dilakukan kerja perkerjaan tersebut tidak akan memerlukan waktu
istirahat atau ringan.
4.1.3 Interpretasikan kurva pemulihan

Berikut merupakan interpretasi kurva pemulihan dari percobaan 1 dan
percobaan 2 yang dilakukan oleh masing masing operator:
a. Percobaan 1
Berikut merupakan grafik waktu pemulihan dari percobaan 1
dengan beban kerja yang digunakan yaitu 5N dan 10N, sebagai
berikut:

98
97
96
95
94
93
92
91
90
89
88
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 24Gambar
Denyut Recovery
0.1 Pria 5N
40
KELOMPOK 2
2023
Pada grafik diatas merupakan hasil dari perhitungan operator

pria pada percobaan 1. Pada waktu pemulihan denyut nadi pada
menit pertama yaitu 97 dpm dan terus turun hingga pada menit ke
8 dengan denyut nadi 92 dpm. Dari grafik tersebut dapat
disimpulkan pada operator pria dengan beban kerja 5 N denyut nadi
awal dan denyut nadi pemulihan pada menit ke 8 tidak jauh berbeda
sehingga dapat diakatakan operator pria melakukan pemulihan
dengan baik.

104
102
100
98
96
94
92
90
88
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 25 Denyut Recovery Pria 10N

Gambar 0.2

pria pada percobaan 1 dengan beban 10N. Pada waktu pemulihan
denyut nadi pada menit pertama yaitu 102 dpm dan terus turun
hingga pada menit ke 8 dengan denyut nadi 93 dpm. Dari grafik
tersebut dapat disimpulkan pada operator pria dengan beban kerja
5 N denyut nadi awal dan denyut nadi pemulihan pada menit ke 8
tidak jauh berbeda sehingga dapat diakatakan operator pria
melakukan pemulihan dengan baik.
41
KELOMPOK 2
2023

99
98
97
96
95
94
93
92
91
90
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 26 Denyut
GambarRecovery
0.3 Wanita 5N

wanita pada percobaan 1 dengan beban 5N. Pada waktu pemulihan
tersebut dapat disimpulkan pada operator wanita dengan beban
kerja 5 N denyut nadi awal dan denyut nadi pemulihan pada menit
ke 8 tidak jauh berbeda sehingga dapat diakatakan operator wanita

106
104
102
100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 27 Denyut Recovery Wanita 10N

Gambar 0.4
42
KELOMPOK 2
2023

wanita pada percobaan 1 dengan beban 10N. Pada waktu pemulihan
tersebut dapat disimpulkan pada operator wanita dengan beban
kerja 10NN denyut nadi awal dan denyut nadi pemulihan pada menit
ke 8 tidak jauh berbeda sehingga dapat diakatakan operator wanita
b. Percobaan 2
Berikut merupakan grafik waktu pemulihan dari percobaan 2,

pada putaran 1, 2, dan 3:

101
100
99
98
97
96
95
94
93
92
91
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 28 Denyut Recovery

Gambar 0.5 Pria Putaran 1

pria pada percobaan 2 di putaran 1. Pada waktu pemulihan denyut
nadi pada menit pertama yaitu 100 dpm dan terus turun hingga
pada menit ke 8 dengan denyut nadi 94 dpm. Dari grafik tersebut
dapat disimpulkan pada operator pria di putaram 1, denyut nadi
awal dan denyut nadi pemulihan pada menit ke 8 tidak jauh berbeda
sehingga dapat diakatakan operator wanita melakukan pemulihan
dengan baik.
43
KELOMPOK 2
2023

100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 29 Denyut Recovery

Gambar 0.6 Pria Putaran 2

pria pada percobaan 2 di putaran 2. Pada waktu pemulihan denyut
nadi pada menit pertama yaitu 99 dpm dan terus turun hingga pada
menit ke 8 dengan denyut nadi 91 dpm. Dari grafik tersebut dapat
disimpulkan pada operator pria di putaran 2, denyut nadi awal dan
denyut nadi pemulihan pada menit ke 8 tidak jauh berbeda sehingga
dapat diakatakan operator pria melakukan pemulihan dengan baik.

102
100
98
96
94
92
90
88
86
84
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit
Gambar 3. 30 Denyut Recovery Pria Putaran 3

Gambar 0.7
44
KELOMPOK 2
2023
Pada grafik diatas merupakan hasil dari perhitungan operator pria

pada percobaan 2 di putaran 3. Pada waktu pemulihan denyut nadi
pada menit pertama yaitu 100 dpm dan terus turun hingga pada
menit ke 8 dengan denyut nadi 90 dpm. Dari grafik tersebut dapat
disimpulkan pada operator pria di putaran 3, denyut nadi awal dan
denyut nadi pemulihan pada menit ke 8 tidak jauh berbeda sehingga
dapat diakatakan operator pria melakukan pemulihan dengan baik.

102
100
98
96
94
92
90
88
86
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit

Gambar 0.8

wanita pada percobaan 2 di putaran 1. Pada waktu pemulihan
tersebut dapat disimpulkan pada operator wanita di putaran 1,
denyut nadi awal dan denyut nadi pemulihan pada menit ke 8 tidak
jauh berbeda sehingga dapat diakatakan operator wanita
45
KELOMPOK 2
2023

102
100
98
96
94
92
90
88
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit

Gambar 0.9
Pada grafik di atas merupakan hasil dari perhitungan operator

wanita pada percobaan 2 di putaran 2. Pada waktu pemulihan
tersebut dapat disimpulkan pada operator wanita di putaran 2,
denyut nadi awal dan denyut nadi pemulihan pada menit ke 8 tidak
jauh berbeda sehingga dapat diakatakan operator wanita

96
94
92
90
88
86
84
82
80
78
1 2 3 4 5 6 7 8
Denyut/Menit

Gambar 0.10
46
KELOMPOK 2
2023
4.1.4 Jelaskan munculnya fatigue (kelelahan) pada percobaan ini

Hasil analisis dan perhitungan dari percobaan pertama dan kedua
menunjukkan bahwa beban kerja yang diperoleh saat bekerja dapat
memengaruhi tingkat kelelahan. Semakin besar beban kerja yang
dihadapi selama aktivitas kerja, semakin tinggi pula konsumsi energi yang
diperlukan untuk menjalankan tugas tersebut. Selain itu, kelelahan juga
dapat disebabkan oleh sifat pekerjaan yang bersifat berulang, karena
dalam situasi ini, konsumsi energi yang diperlukan cenderung meningkat,
yang pada akhirnya dapat menyebabkan kelelahan tubuh.
4.2 Berdasarkan 4.1 tentukan beban kerja pekerjaan tersebut. Uraikan dengan
penjelasannya
Berikut merupakan perhitungan beban kerja berdasarkan % CVL dan
energi e xpenditure dari setiap operator.
4.2.1 Berdasarkan %CVL

Tabel 3. 36 %CVL Percobaan 1 pada Operator Pria
Operator Pria
Beban 5N Beban 10N
Menit DNK DNI CVL (%) DNK DNI CVL (%)
1 98 97 0.9615384615 100 102 -2.02020202
2 99 97 1.923076923 101 101 0

3 99 96 2.857142857 102 98 3.883495146
4 101 96 4.761904762 105 98 6.796116505

5 102 95 6.603773585 105 97 7.692307692
6 103 93 9.259259259 105 95 9.433962264
7 103 92 10.09174312 107 94 12.14953271
8 105 91 12.72727273 107 93 12.96296296
Rata-rata (%) 6.148213962 6.362271907
Kategori Pekerjaan Tidak Terjadi Kelelahan
47
KELOMPOK 2
2023
Tabel 3. 37 %CVL Percobaan 1 pada Operator Wanita
Operator Wanita
Beban 5N Beban 10N
Menit DNK DNI CVL (%) DNK DNI CVL (%)
1 100 98 2.409638554 102 104 -2.597402597
2 101 97 4.761904762 103 101 2.5

3 105 96 10.58823529 104 99 6.097560976
4 106 96 11.76470588 106 98 9.638554217
5 106 95 12.79069767 107 97 11.9047619
6 108 94 16.09195402 108 95 15.11627907
7 109 94 17.24137931 109 94 17.24137931
8 110 93 19.31818182 111 93 20.45454545
Rata-rata (%) 11.87083716 10.04445979

Dari perhitungan CVL diatas pada percobaan 1 dengan beban kerja 5

N dan beban kerja 10 N pada kedua operator hasil yang didapat yaitu <30%,
di mana dalam kalsifikasi perhitungan CVL hasil tersebut dapat dikatakan
tidak terjadi kelelahan dalam melakukan pekerjaan tersebut sehingga tidak
akan menimbulkan cedera.
Tabel 3. 38 %CVL Percobaan 2 pada Operator Pria
Operator Pria
Putaran 1 Putaran 2 Putaran 3
Menit DNK DNI CVL (%) DNK DNI CVL (%) DNK DNI CVL (%)
1 97 100 -2.97029703 98 99 -0.9803921569 93 100 -6.930693069
2 98 98 0 99 99 0 95 98 -2.912621359
3 99 98 0.9708737864 99 98 0.9708737864 96 97 -0.9615384615
4 101 97 3.846153846 100 95 4.716981132 97 96 0.9523809524
5 101 96 4.761904762 103 94 8.411214953 98 95 2.830188679

6 102 95 6.603773585 104 93 10.18518519 100 92 7.339449541
7 103 95 7.547169811 105 92 11.9266055 103 91 10.90909091
48
KELOMPOK 2
2023
8 104 94 9.345794393 108 91 15.45454545 104 90 12.61261261

Rata-rata (%) 3.763171644 6.335626732 2.979858726
Tabel 3. 39 %CVL Percobaan 2 pada Operator Wanita
Operator Wanita
Putaran 1 Putaran 2 Putaran 3

Menit DNK DNI CVL (%) DNK DNI CVL (%) DNK DNI CVL (%)
1 95 100 -6.172839506 102 100 1.98019802 82 95 -15.11627907
2 96 99 -3.658536585 103 99 3.921568627 83 94 -12.64367816
3 98 99 -1.219512195 104 97 6.730769231 86 92 -6.741573034
4 98 97 1.19047619 105 96 8.571428571 87 91 -4.444444444
5 99 96 3.529411765 107 95 11.32075472 89 90 -1.098901099
6 102 95 8.139534884 108 94 13.08411215 92 87 5.319148936
7 103 93 11.36363636 109 93 14.81481481 93 85 8.333333333
8 105 91 15.55555556 110 92 16.51376147 93 84 9.278350515
Rata-rata (%) 3.590965809 9.61717595 -2.139255378
Dari perhitungan CVL diatas pada percobaan 2 di putaran 1, 2, dan 3

pada kedua operator hasil yang didapat yaitu <30%, di mana dalam kalsifikasi
perhitungan CVL hasil tersebut dapat dikatakan tidak terjadi kelelahan dalam
melakukan pekerjaan tersebut sehingga tidak akan menimbulkan cedera.
4.2.2 Berdasarkan Energi Ekspenditure
Tabel 1
Percobaan 1
Operator Beban EEK Kategori Pekerjaan
5N 4.40342925 Light
Pria 10N 4.60927975 Light
49
KELOMPOK 2
2023
5N 4.736319125 Light
Wanita 10N 4.7836225 Light
Tabel 2
Percobaan 2
Operator Putaran EEK Kategori Pekerjaan
1 4.357774375 Light
2 4.461465 Light
Pria 3 4.191186 Light
1 4.279081 Light
2 4.7636885 Light
Wanita 3 3.526866375 Light
Dari hasil perhitungan energi ekspenditur didapatkan hasil dari

percobaan pertama dan kedu. Pada operator pria percobaan pertama dengan
beban 5 N didapatkan nilai energi ekspenditur 4,403 kkal/menit termasuk ke
kategori pekerjaan yang moderate dan pada operator wanita percobaan
pertama dengan nilai energi ekspenditur 4,736 kkal/menit termasuk ke
kategori pekerjaan yang moderate. Pada beban 10 N operator pria didapat
nilai ekspenditur sebesar 4,609 kkal/menit termasuk ke kategori moderate
dan pada operator wanita didapatkan nilai energi ekspenditur 4,783
kkal/menit termasuk ke kategori pekerjaan yang moderate.
Sedangkan pada percobaan kedua yang dilakukan sebanyak 3 kali

putaran terhadap kedua operator. Pada putaran 1 operator pria didapatkan
hasil perhitungan niali energi ekspenditur sebesar 4,357 kkal/menit termasuk
ke kategori moderate dan pada operator Wanita dengan hasil perhitungan
nilai energi ekspenditur sebesar 4,279 kkal/menit termasuk ke kategori
moderate. Pada putaran 2 operator pria didapatkan hasil perhitungan niali
energi ekspenditur sebesar 4,461 kkal/menit termasuk ke kategori moderate
dan pada operator Wanita dengan hasil perhitungan nilai energi ekspenditur
sebesar 4,763 kkal/menit termasuk ke kategori moderate. Pada putaran 3
operator pria didapatkan hasil perhitungan niali energi ekspenditur sebesar
4,191 kkal/menit termasuk ke kategori moderate dan pada operator Wanita
50
KELOMPOK 2
2023
dengan hasil perhitungan nilai energi ekspenditur sebesar 3,526 kkal/menit

termasuk ke kategori moderate.
Jadi dapat disimpulkan bahwa pada percobaan pertama dan kedua

meiliki kategori pekerjaan moderate.
4.3 Apabila beban kerja tersebut dilakukan selama 1 jam, hitunglah lamanya waktu
istirahat total yang diperlukan dengan mengkompensasi kerja tersebut (gunakan
nilai maksimum energy cost = 4 kkal)
Tabel 3. 40 Time Rest pada Waktu Kerja 1 Jam
TW 𝑋̅TR
Percobaan Operator Beban / Putaran (Menit) (Menit)
5N 60 221.3440248
Pria 10N 60 235.1008795
5N 60 324.7569648
1 Wanita 10N 60 341.6822817
1 60 191.0025268
2 60 260.730872
Pria 3 60 203.2289919
1 60 199.2477903
2 60 359.0544306
2 Wanita 3 60 163.7466572
Dari hasil perhitungan waktu istirahat total untuk beban kerja selama
1 jam. Pada percobaan pertama dengan beban kerja 5 N, pada operator pria
didapat waktu istirahat total setelah melakukan pekerjaan selama 1 jam yaitu
221,34 menit dan operator Wanita didapat waktu istirahat total setelah
melakukan pekerjaan selama 1 jam yaitu 324,75 menit. Pada percobaan
pertaman dengan beban kerja 10 N, pada operator pria didapat waktu
istirahat total setelah melakukan pekerjaan selama 1 jam yaitu 235,10 menit
dan oprator Wanita didapat waktu istirahat total setelah malekukan pekerjaan
selama 1 jam yaitu 341,68 menit.
Pada percobaan ke 2 yang dilakuakan 3 kali putaran didapatkan nilai

waktu istirahat total. Pada operator pria setelah melakukan pekerjaan selama
51
KELOMPOK 2
2023
1 jam di putaran 1 yaitu 191,002 menit dan pada operator Wanita didaptkan
waktu istirahat setelah melakukan pekerjaan selama 1 jam yaitu 199,24
menit. Pada operator pria setelah melakukan pekerjaan selama 1 jam di
putaran 2 yaitu 260,73 menit dan pada operator Wanita didapatkan waktu
istirahat setelah melakukan pekerjaan selama 1 jam yaitu 359,05 menit. Pada
operator pria setelah melakukan pekerjaan selama 1 jam di putaran 3 yaitu
203,22 menit dan pada operator Wanita didapatkan waktu istirahat setelah
melakukan pekerjaan selama 1 jam yaitu 163,74 menit.
4.4 Bandingkan perbedaan yang terjadi pada konsumsi energy maupun lamanya
periode pemulihan dan kaitkan dengan presentasi total rest time serta siklus kerja
fisiologisnya
4.4.1 Percobaan 1
Operator Pria Beban 5N Operator Pria Beban 10N

1 0.069845 2.748062273 1 -0.146284 2.518571522
2 0.140632 2.83908993 2 0 2.666666667
3 0.209535 2.937286172 3 0.2888 3.064068692
4 0.353935 3.181377147 4 0.515291 3.538821114
5 0.495509 3.488822697 5 0.585136 3.732646601
6 0.70316 4.137392701 6 0.722 4.213367609
7 0.768295 4.416677486 7 0.944723 5.502257432
8 0.984424 5.848945645 8 1.0108 6.110384301
Total 3.725335 29.59765405 Total 3.920466 31.34678394
Rata-rata 0.465666875 Rata-rata 0.49005825
52
KELOMPOK 2
2023
Operator Wanita Beban 5N Operator Wanita Beban 10N

1 0.142516 2.841642332 1 -0.150052 2.515103766
2 0.285032 3.057667362 2 0.148168 2.849342226
3 0.654039 3.955218976 3 0.368065 3.208607385
4 0.73142 4.252751828 4 0.592672 3.755343161
5 0.799381 4.568273198 5 0.74084 4.293113441
6 1.023988 6.251968438 6 0.956969 5.603788734
7 1.104195 7.316241584 7 1.104195 7.316241584
8 1.251421 11.05716493 8 1.333512 16.01609726
Total 5.991992 43.30092865 Total 5.094369 45.55763756
Rata- Rata-
rata 0.748999 rata 0.636796125
Bisa dilihat pada kedua grafik di atas, hubungan antara

konsumsi energi dan time rest yang dibutuhkan adalah berbanding
lurus. Semakin tinggi konsumsi energi makan semakin lama pula
waktu yang diperlukan untuk beristirahat. Hal tersebut berlaku pada
operator pria dan wanita.
4.4.2 Percobaan 2
Operator Pria Putaran 1 Operator Pria Putaran 2 Operator Pria Putaran 3

1 -0.212361 2.459972517 1 -0.070787 2.591558881 1 -0.482321 2.261147917
2 0 2.666666667 2 0 2.666666667 2 -0.206709 2.464807416
3 0.070787 2.749214428 3 0.070787 2.749214428 3 -0.068903 2.593470087
4 0.285032 3.057667362 4 0.349225 3.172449002 4 0.068903 2.746911635
5 0.353935 3.181377147 5 0.637083 3.897150016 5 0.206709 2.933052963
6 0.495509 3.488822697 6 0.778657 4.465757622 6 0.547456 3.624550677
7 0.570064 3.688357048 7 0.920231 5.312062218 7 0.832488 4.745251022
8 0.71258 4.174925707 8 1.219393 9.909257431 8 0.971236 5.728007202
53
KELOMPOK 2
2023
Total 2.275546 25.46700357 Total 3.904589 34.76411627 Total 1.868859 27.09719892

Rata- Rata- Rata-
rata 0.28444325 rata 0.488073625 rata 0.233607375
Operator Wanita Putaran 1 Operator Wanita Putaran 2 Operator Wanita Putaran 3
1 -0.349225 2.351917695 1 0.146284 2.846768451 1 -0.797771 2.088010946
2 -0.209535 2.46238597 2 0.292568 3.070509975 2 -0.675037 2.149405734

3 -0.070787 2.591558881 3 0.508697 3.521933254 3 -0.371028 2.336163863
4 0.069845 2.748062273 4 0.654039 3.955218976 4 -0.247352 2.430736337
5 0.209535 2.937286172 5 0.877704 5.017380796 5 -0.062309 2.600195608
6 0.495509 3.488822697 6 1.023988 6.251968438 6 0.311545 3.103571444

7 0.70316 4.137392701 7 1.170272 8.582006988 7 0.494704 3.48682975
8 0.984424 5.848945645 8 1.316556 14.6281372 8 0.552303 3.637973952
Total 1.832926 26.56637203 Total 5.990108 47.87392408 Total -0.794945 21.83288763

Rata- Rata- Rata- -
rata 0.22911575 rata 0.7487635 rata 0.099368125
Hal yang sama terjadi pada percobaan kedua, hubungan antara

konsumsi energi dan waktu istirahat adalah berbanding lurus. Semakin tinggi
konsumsi energi yang dibutuhkan maka semakin lama waktu istirahat yang
diperlukan. Fenomena tersebut berlaku untuk operator pria dan wanita.
4.5 Jelaskan manfaat perhitungan 4.3 dalam merancang kerja

Perhitungan total waktu istirahat sangat berguna dalam perencanaan
kerja. Dengan menghitung total waktu istirahat, kita dapat menentukan
durasi istirahat yang diperlukan agar pekerja tidak mengalami kelelahan yang
signifikan dan menghindari risiko cidera. Selain itu, manfaat dari perhitungan
total waktu istirahat meliputi pemahaman terhadap tingkat kelelahan pekerja,
yang secara langsung memengaruhi produktivitas dalam menjalankan tugas.
54
KELOMPOK 2
2023
BAB V
PENUTUP
5.1 Kesimpulan
Setelah melakukan pratikum unit 3 Fisiologi Kerja, maka dapat disimpulkan
sebagai berikut:
1. Fisiologi adalah salah satu cabang-cabang ilmu biologi yang mempelajari
mengenai berlangsungnya sistem kehidupan seperti kerja organ maupun
organisme. Sedangkan Fisologi kerja adalah sebuah ilmu yang
mempelajari tentang besarnya aktivitas sistem tubuh.
2. Fisiologi kerja secara umum dibagi menjadi 2 jenis, yaitu kerja fisik dan
kerja mental.
3. Faktor yang mempengaruhi kelelahan yaitu Lingkungan fisik kerja dan
Besarnya beban tetap
4. Pada pratikum unit 3 dapat mengetahui klasifisikasi beban kerja, waktu
istirahat total, konsumsi energi dalam melakukan pekerjaan dan lain
sebagainya yang dapat bermanfaat untuk merancang system kerja agar
lebih efisien
5. Konsumsi energi yang dikeluarkan dipengaruhi oleh beban kerja dan jenis
kelamin. Konsumsi energi yang besar menandakan bahwa waktu istirahat
total yang dibutuhkan lama.
5.2 Saran
1. Pengukuran denyut nadi menggunakan alat ukur yang akurat agar data yang
diperoleh valid.
2. Memilih operator yang memiliki kondisi baik dan sehat agar bisa di analisis
dengan baik
3. Memilih operator yang sudah terbiasa melakukan kegiatan fisik. Sehingga

dalam pengerjaannya tidak terdapat kendala
55
KELOMPOK 2
2023
DAFTAR PUSTAKA
Asyari, Hasyim. 2023. Modul Praktikum Ergonomi Dan Perancangan Sistem Kerja.
Purbalingga: Universitas Jenderal Soedirman.
Syarifa, Chusnu. 2015. FISIOLOGI KERJA SERTA KESEIMBANGAN FISIK DAN

PSIKOLOGIS. Yogyakarta : Universitas Negeri Yogyakarta.
Wiranegara, Akmal. (2022) ANALISIS BEBAN KERJA MENTAL TERHADAP

KARYAWANDENGAN METODE SUBJECTIVE WORKLOAD ASSESMENT
TECHNIQUEPT. SURABAYA INDUSTRIAL ESTATE RUNGKUT (SIER)
https://journal.ikopin.ac.id/index.php/humantech/article/view/1902/1555
56
KELOMPOK 2
2023
LAMPIRAN
LEMBAR PENGAMATAN
A. Denyut Kerja Percobaan 1
57
KELOMPOK 2
2023
B. Denyut Recovery Percobaan 1
58
KELOMPOK 2
2023
C. Denyut Kerja Percobaan 2
D. Denyut Recovery Percobaan 2
59
KELOMPOK 2
2023
LEMBAR ASISTENSI
PRAKTIKUM ERGONOMI DAN PERANCANGAN SISTEM KERJA
Kelompok :2
Anggota : Cahya Widya Wati (H1E022001)
Fahri Ziki F. W. (H1E022003)
Irgiansyah F. A. (H1E022011)
Aprilia Larasati (H1E022021)
Najwa Fairuz G. A. (H1E022023)
Anabella S. P. Y. (H1E022031)
Haidar Zumara (H1E022033)
Rafi Galih Prakoso (H1E022065)
Mohammad Khosyi (H1E022071)
NO Tanggal Waktu Kegiatan

1 20 Oktober 2023 13.00 - selesai Asistensi 1
4 30 Oktober 2023 15.00 - selesai ACC Modul 3
Mengetahui,
Dosen pengampu Asisten Praktikum
Ir. Hasyim Asyari, S.ST., M.Sc Rayhan Hanifan Putra
NIP. 198610172018031001 NIM. H1E021043
60

Laporan PSKE Modul 3 - Kelompok 2

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Laporan PSKE Modul 3 - Kelompok 2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Laporan Praktikum

ERGONOMI DAN PERANCANGAN SISTEM KERJA

(Kode Mata Kuliah: TKI212110)

Cahya Widya Wati H1E022001

LABORATORIUM TEKNIK INDUSTRI

JURUSAN TEKNIK INDUSTRI

UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN

Laporan Modul 3 “Fisiologi Kerja” Praktikum Ergonomi dan Perancangan

Rayhan Hanifan Putra

Dilla Isma Naelufar

LEMBAR PENGESAHAN .................................................................................... i

3.4.2 Grafik recovery energy percobaan 2 ................................................ 28

Tabel 3. 34 Perbandingan Konsumsi Energi Pria pada Percobaan 2 ..................... 39

Gambar 3. 35 Denyut Recovery Wanita Putaran 3 ............................................ 46

1.2 Kerja Fisik

1.3 Kerja Mental

manusia tersebut. Tuntutan/kebutuhan mental berkaitan dengan proses mental yang

Faktor internal yang berpengaruh terhadap beban kerja adalah faktor

Penilaian secara objektif melalui perubahan reaksi fisiologis, sedangkan

• Kesibukan (busyness).Kecepatan untuk mengontrol tindakan,

• Kompleksitas (complexity).Tingkat kesulitan dari tugas serta

2.1.1 Denyut Nadi saat Melakukan Kerja Percobaan 1

Nama Operator: Haidar Zumara

Nama Operator: Haidar Zumara

Nama Operator: Najwa

Nama Operator: Najwa

Nama Operator: Osi

Tabel 3. 6 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria Putaran 2

Nama Operator: Osi

Tabel 3. 7 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Pria Putaran 3

Nama Operator: Osi

Nama Operator: Laras

Tabel 3. 9 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita Putaran 2

Nama Operator: Laras

Tabel 3. 10 Pengukuran Denyut Nadi Kerja Pada Wanita Putaran 3

Nama Operator: Laras

Nama Operator: Haidar Zumara

Nama Operator: Haidar Zumara

Nama Operator: Najwa

Tabel 3. 14 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Wanita dengan Beban 5N

Nama Operator: Najwa

Nama Operator: Osi

Tabel 3. 16 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Pria Putaran 2

Nama Operator: Osi

Tabel 3. 17 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Pria Putaran 3

Nama Operator: Osi

Nama Operator: Laras

Tabel 3. 19 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Wanita Putaran 2

Nama Operator: Laras

Tabel 3. 20 Pengukuran Denyut Nadi Istirahat Pada Wanita Putaran 3

Nama Operator: Laras

Zumar DNA 98, Beban 5N

Tabel 3. 22 Perhitungan Data Pria Beban 10N

Zumar, DNA 100, Beban 10N

Najwa, DNA 100, Beban 5N

Tabel 3. 24 Perhitungan Data Wanita Beban 10N

Najwa, DNA 102, Beban 10N

3.1.2 Nilai konsumsi energi dan time rest percobaan 2

Osi, DNA 97, Putaran 1

Tabel 3. 26 Perhitungan Data Pria Putaran 2

Osi, DNA 98, Putaran 2

Tabel 3. 27 Perhitungan Data Pria Putaran 3

Osi, DNA 93, Putaran 3