RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata Pelajaran : Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Materi Pokok : Tinju
Alokasi Waktu : 60 MENIT

1. Tujuan
-untuk menjaga kesehatan tubuh
-sebagai ilmu bela diri

2. Materi Pokok
Olahraga Tinju

3. Skenario Pembelajaran

Alokasi
No Kegiatan
Waktu
1. Pendahuluan
-Peserta didik baris dengan rapi 10menit
-Absensi kehadiran
-Berdoa
-Mulai pemanasan dan joging

2. Inti
- Melakukan latihan teknik dasar kuda kuda tinju 40 menit
- Melakukan teknik pukulan tinju
▪Jab
▪Croos
▪Hook
▪Uppercut
- Latihan kombinasi pukulan dan mempratekkan ke
samsak

3. Penutup 10 menit
- Pendinginan
- Peserta didik dibariskan dan diberi evaluasi
terhadap kegiatan yang baru dipraktekan

4. Media / Alat
Alat : 1.Samsak
2.Handwrab Tinju
3.Boxing Glove

5. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap kegiatan yang
dipraktekkan.

Mengetahui
Kepala Sidoarjo,20 Oktober 2023
Guru Mata Pelajaran

Bpk Slamet Sandika pramana putra_100