PENILAIAN HARIAN PJOK TEMA 3 (TIGA)

Nama : …………………………………………………………………
No absen : …………………………………………………………………

1. Pemanasan adalah kegiatan yang dilakukan … olahraga.

a. di dalam c. sebelum
b. setelah d. selama
2. Tujuan kegiatan pemanasan diantaranya adalah …
a. menurunkan berat badan
b. meningkatkan kemampuan berpikir
c. menambah tinggi badan
d. mencegah cedera otot
3. Gerakan yang terjadi disertai dengan penggunaan alat bantu dalam sebuah permainan adalah …
a. gerak manipulatif c. gerak lokomotor
b. gerak lokomotif d. gerak non lokomotor
4. Gerakan pada permainan kasti menggunakan gerak …
a. melempar dan menangkap bola
b. melempar dan memantulkan bola
c. menendang dan mengoper bola
d. menggiring dan menendang bola
5. Alat bantu pada permainan kasti berupa tongkat pemukul terbuat dari …
a. plastik b. kaca c. kayu d. karet
6. Permainan kasti termasuk permainan …
a. bola besar c. bola plastik
b. bola kecil d. bola logam
7. Gambar di bawah ini adalah contoh gerakan …

a. menangkap bola melambung

b. melempar bola mendatar
c. melempar bola melambung
d. menangkap bola bawah
8. Basket termasuk permainan …
a. bola plastic b. bola rotan c. bola kecil d. bola besar
9. Dalam permainan basket, bola …
a. dipantulkan dan dioper
b. ditendang dan dilempar
c. dilempar dan digiring
d. digiring dan ditendang
10. 2/3 bagian tubuh manusia terdiri atas …
a. air b. darah c. tulang d. makanan
11. Kekurangan cairan akan membuat tubuh manusia menjadi …
a. kuat b. lemas c. kurus d. gemuk
12. Pada umumnya dalam sehari manusia membutuhkan air minum sekitar …
a. 8 liter b. 6 liter c. 4 liter d. 2 liter
13. Gerakan dasar dalam permainan sepak bola adalah …
a. menendang c. melempar
b. memantulkan d. menangkap
14. Bola yang digunakan dalam gerak manipulatif mengoper, menendang, dan menggiring
adalah …

a.

b.

d.
15. Permainan sepak bola dimainkan oleh …
a. 5 pemain b. 6 pemain c. 11 pemain d. 8 pemain
16. Kegiatan membawa bola dengan kaki menuju gawang disebut …
a. melempar b. menggiring c. menangkap d. memantulkan
17. Teknik permainan yang ditunjukkan pada gambar di bawah ini adalah …

a. kombinasi melempar dan menangkap bola

b. kombinasi melempar dan memantulkan bola
c. mengoper bola berpasangan
d. mengoper bola tiga orang pemain
18. Sepak bola termasuk jenis olahraga ….
a. seni bela diri c. atletik
b. senam kesegaran jasmani d. permainan
19. Sikap sportif dalam permainan ditunjukkan dengan cara …
a. tidak berlaku curang
b. tidak bekerja sama
c. saling menyalahkan ketika mendapat kekalahan
d. bersikap sombong ketika mendapat kemenangan
20. Olahraga yang teratur bermanfaat untuk …
a. menambah penghasilan
b. melancarkan peredaran darah
c. meringankan pekerjaan
d. menciptakan persatuan