1. Apa yang harus kita lakukan sebelum memulai olahraga?

a. Minum air manis

b. Pemanasan

c. Berdiri diam

2. Alat apa yang digunakan untuk berlari di tempat?

a. Sepatu bola

b. Sepeda

c. Treadmill

3. Apa manfaat dari berolahraga?

a. Membuat kita malas

b. Membuat tubuh sehat

c. Membuat kita tidur terus

4. Bagaimana cara yang benar untuk menjaga kebersihan tubuh setelah berolahraga?

a. Tidak perlu mandi

b. Mandi dengan air dingin

c. Mandi dengan air hangat

5. Apa yang harus dikenakan saat berolahraga di lapangan?

a. Pakaian tidur

b. Pakaian olahraga

c. Pakaian sekolah

6. Berapa langkah yang benar untuk melakukan peregangan sebelum berolahraga?

a. Satu langkah

b. Dua langkah

c. Beberapa langkah

7. Olahraga apa yang dapat dilakukan di dalam air?

 a. Lari

b. Renang

c. Sepak bola

8. Mengapa penting untuk beristirahat setelah berolahraga?

a. Agar tubuh lelah

b. Agar tubuh pulih dan kuat

c. Agar tubuh menjadi sakit

9. Apa yang harus kita lakukan jika melihat teman kita jatuh saat berlari?

a. Tertawa

b. Membantu dan memberi pertolongan

c. Mengabaikannya

10. Apa perbedaan antara olahraga tim dan olahraga individu?

a. Olahraga tim dilakukan sendiri, olahraga individu dilakukan bersama-sama

b. Olahraga tim dilakukan bersama-sama, olahraga individu dilakukan sendiri

c. Tidak ada perbedaan

11. Apa yang harus kita lakukan jika ingin bermain sepak bola di lapangan?

a. Membawa bola dari rumah

b. Menggunakan tangan untuk memegang bola

c. Menggunakan kaki untuk mengoper bola

12. Bagaimana cara menjaga keamanan saat bersepeda?

a. Memakai helm dan melaju dengan kecepatan tinggi

b. Tidak perlu memakai helm

c. Membawa banyak teman saat bersepeda

13. Mengapa penting untuk memiliki air minum saat berolahraga?

a. Karena air minum hanya membuat perut kenyang

 b. Karena tubuh membutuhkan cairan untuk tetap sehat

c. Karena air minum membuat berat badan bertambah

14. Apa yang perlu kita lakukan jika ingin bermain lompat tali?

a. Menonton saja

b. Mengambil tali dan melompat bersama teman

c. Berdiri diam

15. Apa yang harus kita lakukan jika merasa lelah saat berlari?

a. Terus berlari

b. Berhenti sejenak dan istirahat

c. Minum air sebanyak mungkin

16. Apa yang harus kita lakukan setelah bermain di lapangan?

a. Tidak perlu membersihkan diri

b. Membersihkan diri dan merapikan tempat bermain

c. Meninggalkan lapangan kotor

17. Bagaimana cara yang benar untuk bermain bola basket?

a. Menggunakan tangan untuk memukul bola

b. Memakai sepatu bola saja

c. Melemparkan dan menangkap bola dengan tangan

18. Apa yang dapat kita lakukan untuk menjaga lingkungan saat berolahraga di luar ruangan?

a. Membuang sampah sembarangan

b. Merawat dan menjaga kebersihan lingkungan

c. Tidak peduli dengan kebersihan lingkungan

19. Mengapa penting untuk mendengarkan instruksi guru saat melakukan olahraga di sekolah?

a. Karena guru suka bicara

b. Karena instruksi guru membantu kita berolahraga dengan benar

 c. Karena guru tidak tahu apa-apa

20. Apa yang harus kita lakukan jika ingin menjadi sehat dan kuat?

a. Tidak perlu berolahraga

b. Berolahraga secara teratur dan makan makanan sehat

c. Hanya makan makanan cepat saji