1. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

2. Berikut ini unsur yang terkandung dalam gerak ritmik, kecuali. . . . kecepatan
3. Gerak ritmik harus dilakukan dengan …… gembira
4. Saat melangkah dalam gerak ritmis, gerakan kaki harus . . . . . sesuai irama
5. Gerak yang berirama disebut . .. .. . Senma ritmik
6. Berikut ini alat yang dapat digunakan dalam gerak ritmik, kecuali… Botol
7. Sikap awal gerak dasar langkah biasa adalah berdiri dengan posisi kedua tangan
….. Di depan
8. Gerakan pada hitungan pertama dalam gerak dasar langkah maju ke depan adalah
. . . . . Melangkahkan kaki kiri
9. Berdiri tega kedua tangan di pinggang, dan kaki kanan dibuka selebar bahu
merupakan posisi awal gerakan langkah dasar . . . . ke samping
Perhatiakan gambar di bawah ini untuk menjawab soal no 9-10!

10. Gambar di atas merupakan gerak dasar . . . . Langkah maju ke depan

11. Sikap awal untuk melakukan gerakan pada gambar di atas adalah . . . .
Berdiri tegak, kedua tangan di pinggang
12. Hitungan keempat pada gerak mengayun lengan ke depan dan ke belakang,
lengan kanan di ayunkan ke . . . .
depan
13. Berikut ini yang bukan yang termasuk alat music untuk mengiringi gerak ritmik
adalah . . . . tepukan tangan

14. anak-anak pada gambar diatas

sedang melakukan langkah dasar . . . .. rapat
15. Gerak irama disebut juga dengan . . . .Gerak ritmik
 16. dari gambar di atas, pada
hitungan kedua kaki yang bergerak pertama kali adalah . . . Kanan
17. Renang gaya dada disebut juga . . . .gaya katak
18. renang gaya dada membutuhkan stamina dan daya tahan . . . .tinggi
19. di bawah ini macam-macam ukurasn kolam yang dianjurkan untuk latihan
renang ,kecuali . . . . 30 x40 m
20. Kedalaman kolam untuk berlatih renang adalah . . . 1-1,5m
21. Di bawah ini teknik renang gaya dada yang perlu diperhatikan, kecuali . gerakan
punggung
22. posisi badan saat renang gaya dada adalah . . . . telungkup
23. agar tidak mengeluarkan tenaga yang Cuma-Cuma saat renang gaya dada
dibutuhkan tubuh yang . . . . rileks
24. awal mula renang gaya dada gerakan kaki dimulai dari mengangkat . . . .tumit
25. gerakan lengan saat renang gaya dada kedua siku ditekuk ke . . . . dalam
26. agar dapat mengambil napas saat renang gaya dada, maka dagu . . . . secukupnya.
dinaikan
I. Kerjakan soal-soal di bawah ini deengan uraian singkat dan jelas!
1. Mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum melakukan gerak ritmik?
Jawaban:
Untuk melenturkan otot-otot agar tidak mudah cedera saat melakukan
gerakan ritmik
2. Sebutkan dua gerakan yang termasuk mengayunkan lengan!
Jawaban:
a. Mengayunkan dua lengan ke depan dan belakang
b. Mengayunkan dua lengan ke samping
3. Bagaimana sikap awal dalam gerak dasar langkah keseimbangan!
Jawaban:
Berdiri tegak, kedua tangan dipinggang, kaki dibuka selebar bahu
4. Sebutkan macam-macam ukuran kolam renang yang dianjurkan untuk berlatih!
Jawaban:
10 x 15m, 15 x 20m, 15x 25m
5. Sebutkan teknik renang gaya dada yang harus dikuasai!
Jawaban:
Meluncur gerakan kaki, posisi tubuh, gerakan lengan, dan pengambilan
napas