Kedalaman air pada kolam renang yang digunakan untuk perlombaan

minimum ....1. 2,0 m

Berikut íní yang bukan merupakan gaya renang yaitu gaya ....1. beast
stroke

Renang gaya punggung disebut juga Gaya .…1. back crawl

Posisi badan pada renang gaya punggung adalah .…1. terlentang

Gerakan tangan pada renang gaya punggung terbagi dalam …

tahap.1. 3

Induk organisasi renang di Indonesia adalah ....1. PRSI

Pada renang gaya punggung ada satu teknik yang tidak periu latihan
khusus yaitu ....1. pengambilan napas

Gerakan kaki pada renang gaya punggung adalah ....1. naik turun
bergantian

Pada saat melakukan start renang gaya punggung, perenang berada di

....1. dalam air kolam

Berikut ini adalah bentuk-bentuk latihan gerakan lengan renang gaya

punggung, kecuali.....1. Latihan gerakan lengan di dalam kolam
dengan posisi berdiri.

Di bawah ini yang bukan merupakan tahapan dalam gerakan lengan

gaya punggung adalah.....1. leg

Gerakan dimulai setelah telapak tangan masuk ke dalam air dan dalam
posisi lurus sampai telapak tangan berada di samping bahu.Ini adalah
tahapan dalam gerakan lengan gaya punggung....1. pull

Ibu jari keluar dari air lebih dahulu kemudian diayun ke atas dan ke
depan secara rileks.Ini adalah gerakan lengan gaya punggung
tahap......1. recovery

1. Jangan berenang. dalam keadaan perut kosong atau terlalu

kenyang. 2. Pakailah pakaian renang yang berwarna putih3. Lakukan
pemanasan dahulu untuk mencegah kejang otot. 4. Basahilah badan
lebih dahulu di rumah5. Ukurlah kemampuan din atau disesuaikan
dengan kemampuannya. Ukurlah kemampuan din atau disesuaikan
dengan kemampuannya.Berdasarkan pernyataan di atas, yang bukan
merupakan hal yang harus dilakukan sebelum renang adalah
nomor...1. 2 dan 4

Gambar di atas adalah renang gaya....1. bebas

Gerakan kaki renang gaya punggung dimulai dari....1. pangkal paha

Gambar di atas adalah renang gaya.....1. dada

Di bawah ini yang bukan bentuk latihan kaki renang gaya bebas
adalah.......1. Kedua tangan berpegangan pada pinggir kolam dalam
posisi terlentang

Gambar di atas adalah renang gaya....1. punggung

Renang gaya bebas disebut juga Gaya .…1. crawl

1. Identifikasi tempat yang akan digunakan untuk berenang2. Jangan

bermain-main di pinggir kolam renang3. berenanglah bersama
temanPernyataan di atas berkaitan dengan.......1. tata tertib
keselamatan berenang

berikut ini yang tidak termasuk keuntungan aktivitas fisik yang

dilakukan teratur terhadap kesehatan adalah......1. meningkatkan
resiko patah tulang

di bawah ini yang tidak termasuk jenis aktivitas fisik adalah....1.

aktivitas fisik biasa

di bawah ini yang bukan merupakan aktivitas fisik ringan adalah....1.

melakukan senam taichi dan yoga
aktivitas fisik yang dilakukan dengan pergerakan tubuh dengan
memerlukan banyak gerakan otot dan pembakaran kalori yang besar
merupakan aktivitas fisik....1. berat

aktivitas fisik dengan melakukan kegiatan yang membutuhkan

gerakan otot yang terus menerus dengan intensitas ringan adalah
pengertian dari aktivitas fisik....1. ringan

di bawah ini yang bukan merupakan aktivitas fisik sedang adalah.....1.

senam bersama warga sekitar

contoh aktivitas fisik sedang dalam keidupan sehari-hari adalah....1.

mencuci pakaian dengan tangan

Meningkatkan kepadatan mineral tulang dan membantu utuk

mempertahankan tulang yang kuat.Berdasarkan pernyataan di atas,
aktivitas fisik memiliki manfaat....1. mencegah osteoporosis

Bagi yang sudah terkena diabetes, aktivitas fisik secara teratur dapat
bermanfaat untuk...1. mengontrol sensivitas tubuh terhadap insulin
dan menurunkan tekanan darah

Berikut ini yang bukan merupakan manfaat aktivitas fisik bagi

kesehatan mental dan kesejahteraan adalah....1. menjadikan diri hilang
ingatan

Berikut yang termasuk manfaat aktivitas fisik bagi kesehatan jantung

adalah....1. mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke

push up termasuk contoh aktivitas fisik....1. berat

Perhatikan macam-macam aktivitas fisik berikut1. mencuci pakaian

sendiri dengan kedua tangan2. mengepel lantai3. naik turun tangga4.
push upAktivitas sedang ditunjukkan oleh nomor....1. 1 dan 2

jalan pagi di hari minggu termasuk aktivitas fisik....1. ringan

Melakukan aktivitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari paling

sedikit....1. 30 menit
Gambar berikut termasuk jenis aktivitas fisik1. berat

Salahsatu manfaat aktivitas fisik bagi kesehatan fisik adalah

mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi
sering disebut dengan istilah....1. hipertensi

Gambar berikut termasuk jenis aktivitas fisik1. ringan

Aktivitas fisik dapat membantu menurunkan kelebihan berat badan.

berat badan yang berlebihan sering disebut dengan istilah.....1.
obesitas