NAMA : HAPIPAH

NIM : 2115201030

SCRIPT HYPNOSIS UNTUK MENGATASI RASA CEMAS MENJELANG PERSALINAN

Induction (Relaksasi progresive)

Perkenalkan saya Hapipah, Yang akan memandu proses hypnosis berlangsung. Fokuskan pikiran bunda
pada arahan dan suara saya, lupakan sejenak pikiran yang sangat menganggu dan membuat lelah.

Tutup mata bunda, tarik nafas panjang dan hembuskan dengan secara perlahan... Setelah
menghembuskan nafas semua bagian tubuh bunda dr kepala, dada, perut, tangan sampai ujung kaki
terasa rileks dan nyaman.... Bahkan sekarang bunda merasa mengantuk lepaskan saja... bahkan bunda
memasuki alam relaksasi jauh lebih dalam jauh lebih lelap dari sebelumnya... Semakin dalam... Semakin
lelap... semakin nyenyak..... Dan nyaman

Deepening (Panduan imajinasi untuk membimbing client themasuki kondisi hypnosits yang lebih dalam)

Bayangkan bunda berada di ruang persalinan yang sangat nyaman yang bunda inginkan, Pegang perut
bunda dan rasakan pergerakan buah hati bunda... Bayangkan betapa lucunya jika ia lahir kedunia, bunda
mendekap tubuhnya, melihat jemarinya yg sangat mungil...

Sugestion & Termination (Setelah memasuki kondisi yang lebih dalam, kita dapat memulai memberikan
sugestt, bisa sugesti badan sehat dan perasaan gembira)

Tidak ada yang perlu bunda khawatirkan, mari ikuti apa yang saya ucapkan

Aku hamil sehat dan kuat... Aku hamil tenang dan tegar... Bayiku nantinya akan tumbuh dan
berkembang sempurna di dalam rahim ini yang penuh kasih dan kedamaian... Semakin tua kehamilanku
membuatku semakin semangat dan optimis menghadapi persalinanku yang lancar dan nyaman... Aku
tahu bagaimana menjaga diri selama masa kehamilan... Tubuhku tahu bagaimana cara melahirkan
secara alami...Persalinanku aman, nyaman, lancar bagiku dan bayiku... Aku mampu dan bisa melahirkan
buah hatiku kedunia ini.

Dalam hitungan ke 3 bunda akan bangun kembali secara utuh sehat dan positif... Tiga tarik nafas
panjang dan hembuskan dengan lepas... Dua rasakan bunda semakin sehat semakin fresh semakin segar
dan siap untuk membuka mata dan.... satu perlahan-lahan buka mata bunda.