SILABUS PJOK

Satuan Pendidikan : SDS IT Siti Hajar

Kelas : VI

Semester : 1 (Ganjil)

Tahun Program : 2023/2024

Kompetensi Inti

1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.

2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru dan tetangganya serta cinta tanah air.
3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya dan mencoba berdasarkan rasa ingin tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
Alokasi waktu: 2 jam pelajaran/minggu

Pendidikan Penguatan Alokasi

Mata Pelajaran Kompetensi Dasar Indikator Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar
Karakter Waktu
Pendidikan Jasmani, Olah 3.1 Memahami variasi dan kombinasi
Raga dan Kesehatan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,
dan manipulatif dengan kontrol yang baik
dalam permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional*
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,
dan manipulatif dengan kontrol yang baik
dalam permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional*
3.1.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak
dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional dengan tepat
3.1.2 Menjelaskan variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional dengan tepat
4.1.1 Berlatih melakukan variasi dan
kombinasi gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol
yang baik dalam permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional dengan tepat
4.1.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional dengan tepat
Bola Voli:
● Passing bawah
● Passing atas
Basket
● Melempar bola
● Menangkap bola
● gerak kombinasi gerak dasar lokomotor, non-
Menggiring bola
Sepak Bola
● Menendang bola
● sederhana dan atau tradisional untuk
Menggiring bola
● Mengoper bola
● Menerima bola
● Menghentikan bola
● Latihan menembak bola ke
gawang
● Aturan permainan sepak
bola
● ●
● Siswa mendapatkan pasangan ● Religius Sikap: 8 JP ● Buku BSE
sesuai dengan yang ditentukan guru melalui ● Nasionalis ● ● Internet
Jujur
permainan. ● Mandiri ● websiteedukasi.com
Disiplin
● Siswa bersama pasangan menerima dan ● ● ● Lingkungan
Gotong Tanggung Jawa
mempelajari lembar kerja yang berisi Royong ● Santun
perintah dan indikator tugas kombinasi pola ● Integritas ● Peduli
● Percaya diri
lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol
● Kerja Sama
yang baik dalam permainan bola besar
Jurnal:
membentuk keterampilan dalam permainan
● Catatan pendidik
bola besar
● Siswa berbagi tugas siapa yang pertama tentang sikap peserta didik saat di
sekolah maupun informasi dari orang
kali menjadi “pelaku” dan siapa yang
lain
menjadi “pengamat”. Pelaku melakukan
tugas gerak satu persatu dan pengamat
Penilaian Diri:
mengamati, serta memberikan masukan jika
terjadi kesalahan (tidak sesuai dengan lembar ● Peserta didik mengisi
kerja). daftar cek tentang sikap peserta didik
Siswa berganti peran setelah saat di rumah, dan di sekolah
mendapatkan aba-aba dari guru.
● Siswa mencoba tugas kombinasi gerak
Pengetahuan:
dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dengan kontrol yang baik dalam Tes Tertulis
permainan bola besar sederhana dan atau ● Menjelaskan variasi
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, dan kombinasi gerak dasar
percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja lokomotor, non-lokomotor, dan
sama. manipulatif dengan kontrol yang
● Hasil belajar siswa dinilai selama baik dalam permainan bola besar
proses dan di akhir pembelajaran. sederhana
Keterampilan:
Praktik/Kinerja
● Mempraktikkan
kombinasi gerak dasar lokomotor,
non-lokomotor, dan manipulatif
dengan kontrol yang baik dalam
permainan bola besar sederhana
 ● Portofolio

Kemampuan mengetahui variasi dan

kombinasi gerak dasar lokomotor,

non-lokomotor, dan manipulatif

dengan kontrol yang baik dalam

permainan bola besar sederhana

3.2 Memahami variasi dan kombinasi Roundes ● ●

gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, ● Melempar dan

dan manipulatif dengan kontrol yang baik melambungkan bola

dalam permainan bola kecil sederhana dan ● Menangkap bola

atau tradisional* ● Memukul bola

Kasti:
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
● Melambungkan Bola
gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,
● Melempar Bola
dan manipulatif dengan kontrol yang baik
● Memukul Bola
dalam permainan bola kecil sederhana dan
● Menangkap Bola
atau tradisional*

Tenis Meja / Pimpong

● Teknik Grip

● Teknik Footwork

● Teknik Stance

Teknik Memukul
3.3 Memahami variasi dan kombinasi 3.3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak Lari cepat : ● Siswa menerima dan Sikap: 8 JP ● Buku BSE

gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan ● Start mempelajari kartu tugas yang berisi perintah ● Jujur ● Aplikasi Media
kontrol yang baik melalui permainan dan dan indikator tugas kombinasi gerak dasar ● Disiplin SCI
dengan kontrol yang baik melalui ● Gerakan Lari
atau olahraga tradisional dengan tepat jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol ● ● Internet
permainan dan atau olahraga tradisional ● Tanggung Jawa
Memasuki garis finish
yang baik melalui permainan dan atau ● websiteedukasi.com
Santun
3.3.2 Menjelaskan variasi dan kombinasi olahraga tradisional yang dipilih secara ●
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi ● Peduli Lingkungan
gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar koordinatif dan menjaga pelurusan
gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar ● Percaya diri
dengan kontrol yang baik melalui permainan persendian (body alignment).
dengan kontrol yang baik melalui ● Kerja Sama
dan atau olahraga tradisional dengan tepat ● Siswa melaksanakan tugas ajar
permainan dan atau olahraga tradisional
sesuai dengan target waktu yang ditentukan
4.3.1 Berlatih melakukan variasi dan Jurnal:
guru untuk mencapai ketuntasan belajar pada
kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan ● Catatan pendidik
setiap materi pembelajaran.
lempar dengan kontrol yang baik melalui ● Siswa menerima umpan balik tentang sikap peserta didik saat di
permainan dan atau olahraga tradisional sekolah maupun informasi dari orang
dari guru.
dengan tepat ● lain
Siswa melakukan pengulangan

pada materi pembelajaran yang belum

4.3.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Penilaian Diri:
tercapai ketuntasannya sesuai umpan balik
gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar ● Peserta didik mengisi
yang diberikan.
dengan kontrol yang baik melalui permainan ● Siswa mencoba tugas daftar cek tentang sikap peserta didik
dan atau olahraga tradisional dengan tepat
kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan saat di rumah, dan di sekolah

lempar dengan kontrol yang baik melalui

permainan dan atau olahraga tradisional
dilandasi dengan nilai-nilai disiplin, percaya Pengetahuan:

diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Tes Tertulis

● Hasil belajar siswa dinilai ● Menjelaskan

selama proses dan di akhir pembelajaran. kombinasi gerak dasar jalan, lari,
lompat, dan lempar dengan kontrol
yang baik

Keterampilan:

Praktik/Kinerja
● Mempraktikkan

kombinasi gerak dasar jalan, lari,

lompat, dan lempar dengan kontrol
yang baik

Portofolio

3.4 Memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non lokomotor,
dan manipulatif untuk membentuk gerak
dasar seni beladiri**
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non lokomotor,
dan manipulatif untuk membentuk gerak
dasar seni beladiri**
3.4.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak
dasar lokomotor, non lokomotor, dan
manipulatif untuk membentuk gerak dasar
seni beladiri dengan tepat
3.4.2 Memahami variasi dan kombinasi gerak
dasar lokomotor, non lokomotor, dan
manipulatif untuk membentuk gerak dasar
seni beladiri dengan tepat
4.4.1 Berlatih variasi dan kombinasi gerak
dasar lokomotor, non lokomotor, dan
manipulatif untuk membentuk gerak dasar
seni beladiri dengan tepat
4.4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan
manipulatif untuk membentuk gerak dasar
seni beladiri dengan tepat
● membentuk gerak dasar seni
beladiri**
● Kemampuan
mengetahui kombinasi gerak dasar
jalan, lari, lompat, dan lempar
dengan kontrol yang baik
● Siswa membagai diri menjadi tiga Sikap: 8 JP ● Buku BSE
kelompok/ sesuai dengan pokok bahasan ● Jujur ● Aplikasi Media
pemeliharaan diri dan orang lain dari ● Disiplin SCI
penyakit menular dan tidak menular (arti, ● ● Internet
Tanggung Jawa
macam-macam, cara penularan, dan cara ● websiteedukasi.com
Santun
pencegahan penyakit menular dan tidak ●
● Peduli Lingkungan
menular) serta hubungannya dengan
● Percaya diri
kesehatan diri.
● Kerja Sama
● Setiap kelompok berdiskusi dan
menuliskan hasil diskusi pada kertas plano
Jurnal:
untuk ditempel di dinding dan dibaca oleh
● Catatan pendidik
kelompok lain.
● Setiap anggota kelompok membaca dan tentang sikap peserta didik saat di
sekolah maupun informasi dari orang
mencatat hasil diskusi kelompok lain yang
ditempel, kemudian membuat pertanyaan lain
sesuai dengan pokok bahasan tersebut (paling
Penilaian Diri:
sedikit satu pertanyaan setiap
● Peserta didik mengisi
kelompok/empat pertanyaan).
● Setiap kelompok mengajukan daftar cek tentang sikap peserta didik
pertanyaan dan dijawab oleh kelompok lain saat di rumah, dan di sekolah
yang membahas pokok bahasan sesuai
pertanyaan tersebut.
Setiap kelompok menyusun simpulan akhir Pengetahuan:
dan membacakannya di akhir pembelajaran Tes Tertulis
● Menjelaskan variasi
secara bergiliran dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja dan kombinasi gerak dasar
lokomotor, non lokomotor, dan
sama.
manipulatif untuk membentuk gerak
dasar seni beladiri
Keterampilan:
Praktik/Kinerja

3.5 Memahami latihan kebugaran jasmani
dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani
pribadi secara sederhana (contoh:
menghitung denyut nadi, menghitung
kemampuan melakukan push up,
menghitung kelenturan tungkai)
4.5 Mempratikkan latihan kebugaran
jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran
jasmani pribadi secara sederhana (contoh:
menghitung denyut nadi, menghitung
kemampuan melakukan push up,
menghitung kelenturan tungkai)
3.5.1 Memahami latihan kebugaran jasmani
dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani
pribadi secara sederhana (contoh:
menghitung denyut nadi, menghitung
kemampuan melakukan push up, menghitung
kelenturan tungkai)
3.5.2 Menjelaskan latihan kebugaran
jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran
jasmani pribadi secara sederhana (contoh:
menghitung denyut nadi, menghitung
kemampuan melakukan push up, menghitung
kelenturan tungkai)
4.5.1 Berlatih melakukan kebugaran jasmani
dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani
pribadi secara sederhana (contoh:
menghitung denyut nadi, menghitung
kemampuan melakukan push up, menghitung
kelenturan tungkai)
4.5.1 Mempraktikkan gerakan kebugaran
jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran
jasmani pribadi secara sederhana (contoh:
● menghitung denyut nadi,
● menghitung kemampuan
melakukan push up,
● ●
menghitung kelenturan
tungkai
● Siswa menyimak informasi dan
peragaan materi latihan kebugaran jasmani
dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani
pribadi secara sederhana
Siswa melaporkan/ memaparkan hasil
pengamatan dihadapan guru dan teman
sekelas tentang menghitung denyut nadi,
menghitung kemampuan melakukan push up,
menghitung kelenturan tungkai terhadap
kesehatan tubuh.
● Siswa mendapatkan umpan balik dari
diri sendiri, teman dalam kelompok, dan
guru.
● Siswa membuat kesimpulan hasil
diskusi tentang latihan kebugaran jasmani
dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani
pribadi secara sederhana terhadap kesehatan
tubuh secara individual atau berkelompok
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan kerja sama.
● Mempresentasikan
kombinasi gerak dasar lokomotor,
non lokomotor, dan manipulatif
untuk membentuk gerak dasar seni
beladiri
Portofolio
● Kemampuan
mengetahui variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non
lokomotor, dan manipulatif untuk
membentuk gerak dasar seni beladiri
Sikap: 8 JP ● Buku BSE
● Jujur ● Aplikasi Media
●
Disiplin SCI
● ● Internet
Tanggung Jawa
● Santun websiteedukasi.com
●
● Lingkungan
Peduli
● Percaya diri
● Kerja Sama
Jurnal:
● Catatan pendidik
tentang sikap peserta didik saat di
sekolah maupun informasi dari orang
lain
Penilaian Diri:
● Peserta didik mengisi
daftar cek tentang sikap peserta didik
saat di rumah, dan di sekolah
Pengetahuan:
Tes Tertulis
● Menjelaskan cara
menghitung denyut nadi, menghitung menghitung denyut nadi, menghitung
kemampuan melakukan push up, menghitung kemampuan melakukan push up,
kelenturan tungkai) menghitung kelenturan tungkai

Keterampilan:

Praktik/Kinerja
● Mempresentasikan

cara menghitung denyut nadi,

menghitung kemampuan melakukan
push up, menghitung kelenturan
tungkai

Portofolio
● Kemampuan

mengetahui cara menghitung denyut

nadi, menghitung kemampuan
melakukan push up, menghitung
kelenturan tungkai

Mengetahui Medan, Juli 2023

Kepala SDS IT Siti Hajar Guru PJOK Kelas 6

Rahmad Martuah,S.Sn.,M.Pd Ilham Taris,S.Si