SILABUS PEMBELAJARAN PJOK

Satuan Pendidikan : SDIT Salwa Islamic School

Kelas/Semester :V/I
Mata Pelajaran : PJOK
Bab : Permainan Bola Besar

Kompetensi Inti :
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga, dan negara.
3. Memahami pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat dasar dengan cara mengamati, menanya, dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah, dan tempat bermain.
4. Menunjukkan keterampilan berfikir dan bertindak kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif. Dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan tindakan yang mencerminkan perilaku anak sesuai dengan tahap perkembangannya.

Mata Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian AW
Pelajaran Belajar
PJOK 3.1 Menerapkan 3.1.1 Menjelaskan konsep Sepak bola :  Siswa mendapatkan pasangan  Teknik menendang bola 24 JP  Buku
prosedur kombinasi variasi pola gerak dasar  Menendang bola sesuai dengan yang ditentukan  Teknik mengiring Bola BSE
pola gerak lokomotor, non-  Menggiring bola guru melalui permainan.  Teknik mengoper bola Asyiknya
lokomotor, non- lokomotor, dan  Mengoper bola  Siswa bersama pasangan menerima  Teknik mengontrol bola Berolahraga 5
lokomotor, dan manipulatif sesuai  Mengontrol bola dan mempelajari lembar kerja  Teknik menyundul bola Pendidikan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,  Menyundul bola (student work sheet) yang berisi  Teknik merebut bola Jasmani,
dengan konsep ruang, usaha, dan  Merebut bola perintah dan indikator tugas  Taknik menyapu bola Olahraga dan
tubuh, ruang, usaha, keterhubungan dalam  Menyapu bola kombinasi pola gerak lokomotor, Kesehatan
 Teknik menangkap bola
dan keterhubungan permainan sepak bola. non-lokomotor, dan manipulatif /Tri Minarsi,
 Menangkap bola  Teknik melempar bola
dalam berbagai 4.1.1 Mempraktikkan variasi permainan sepakbola (menendang, Jakarta: Pusat
 Melempar bola  Teknik menembak bola
permainan bola besar pola gerak dasar menghentikan, dan menggiring Perbukuan,
sederhana dan atau lokomotor, non-  Menembak bola  Melaksanakan aturan
bola). Kementerian
tradisional. * lokomotor, dan  Aturan permainan sepak permainan sepak bola Pendidikan
 Siswa berbagi tugas siapa yang
4.1 Mempraktikkan manipulatif sesuai bola  Memahami pelanggaran Nasional,
pertama kali menjadi “pelaku” dan
kombinasi gerak dengan konsep tubuh,  Pelanggaran dalam sepak dalam sepak bola 2010.
siapa yang menjadi “pengamat”.
lokomotor, non- ruang, usaha, dan bola  Buku
Pelaku melakukan tugas gerak satu
lokomotor, dan keterhubungan dalam persatu dan pengamat mengamati, BSE KTSP
manipulatif sesuai permainan sepak bola. serta memberikan masukan jika Kementrian
dengan konsep terjadi kesalahan (tidak sesuai Pendidikan RI
tubuh, ruang, usaha, dengan lembar kerja).  Softwa
 Mata Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian AW
Pelajaran Belajar
dan keterhubungan  Siswa berganti peran setelah re Pengajaran
dalam berbagai mendapatkan aba-aba dari guru. kelas 5
permainan bola besar  Siswa mencoba tugas gerak SD/MI.
sederhana dan atau permainan sepakbola ke dalam  Video/s
tradisional. * permainan sederhana dan atau lide sepak
tradisional dilandasi nilai-nilai bola
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.

SILABUS PEMBELAJARAN PJOK

Satuan Pendidikan : SDIT Salwa Islamic School
Kelas/Semester :V/I
Mata Pelajaran : PJOK
Bab : Permainan Bola Kecil

Kompetensi Inti :
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga, dan negara.
3. Memahami pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat dasar dengan cara mengamati, menanya, dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah, dan tempat bermain.
4. Menunjukkan keterampilan berfikir dan bertindak kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif. Dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan tindakan yang mencerminkan perilaku anak sesuai dengan tahap perkembangannya.

Mata Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian AW
Pelajaran Belajar
PJOK 3.2 Menerapkan prosedur 3.2.1 Menjelaskan konsep Kasti:  Siswa menerima dan mempelajari Sikap : 10 JP  Buku
kombinasi gerak variasi pola gerak dasar  Melambungkan bola kartu tugas (task sheet) yang berisi  Disiplin BSE
dasar lokomotor, lokomotor, non-  Melempar bola perintah dan indikator tugas  Kerja sama Asyiknya
non-lokomotor, dan lokomotor, dan  Menangkap bola kombinasi pola gerak lokomotor,  Sportif Berolahraga 5
manipulatif sesuai manipulatif sesuai  Memukul bola non-lokomotor, dan manipulatif  Tanggung jawab Pendidikan
dengan konsep dengan konsep tubuh, permainan kasti (melambungkan, Jasmani,
tubuh, ruang, usaha, ruang, usaha, dan melempar, menangkap, dan Keterampilan: Olahraga dan
dan keterhubungan keterhubungan dalam memukul bola) keberbagai arah  Teknik melambungkan Kesehatan
dalam berbagai permainan bola kasti . dan dalam posisi diam dan bola /Tri Minarsi,
permainan bola kecil 4.2.1 Mempraktikkan variasi bergerak menggunakan berbagai  Teknik melempar bola Jakarta: Pusat
sederhana dan atau pola gerak dasar pegangan bola).  Teknik menangkap Perbukuan,
tradisional. * lokomotor, non-  Siswa melaksanakan tugas ajar bola Kementerian
4.2 Mempraktikkan lokomotor, dan sesuai dengan target waktu yang Pendidikan
 Taknik memukul bola
kombinasi gerak manipulatif sesuai ditentukan guru untuk mencapai Nasional,
dasar lokomotor, dengan konsep tubuh, ketuntasan belajar pada setiap 2010.
non-lokomotor, dan ruang, usaha, dan materi pembelajaran.  Buku
manipulatif sesuai keterhubungan dalam  Siswa menerima umpan balik dari BSE KTSP
dengan konsep permainan bola kasti. guru. Kementrian
tubuh, ruang, usaha,  Siswa melakukan pengulangan Pendidikan RI
dan keterhubungan pada materi pembelajaran yang  Softwa
dalam berbagai belum tercapai ketuntasannya re Pengajaran
permainan bola kecil sesuai umpan balik yang diberikan. kelas 5
 sederhana dan atau  Siswa mencoba tugas gerak SD/MI.
tradisional* permainan kasti ke dalam  Video/slide
permainan sederhana dan atau sepak bola
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.

SILABUS PEMBELAJARAN PJOK

Satuan Pendidikan : SDIT Salwa Islamic School

Kelas/Semester :V/I
Mata Pelajaran : PJOK
Bab : Variasi Gerak Dasar Olahraga

Kompetensi Inti :
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga, dan negara.
3. Memahami pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat dasar dengan cara mengamati, menanya, dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah, dan tempat bermain.
4. Menunjukkan keterampilan berfikir dan bertindak kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif. Dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan tindakan yang mencerminkan perilaku anak sesuai dengan tahap perkembangannya.

Mata
Kompetensi Dasar
Pelajaran
PJOK 3.3 Menerapkan 3.3.1 Menjelaskan konsep
prosedur kombinasi
pola gerak dasar
jalan, lari, lompat,
dan lempar melalui
permainan/olahraga 4.3.1 Mempraktikkan variasi
yang dimodifikasi
dan atau olahraga
tradisional.
4.3 Mempraktikkan
kombinasi gerak
dasar jalan, lari,
lompat, dan lempar
melalui permainan/
olahraga yang
dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional.
Sumber
Indikator Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian AW
Belajar
Lompat Jauh:  Siswa mendapatkan  Teknik awalan 10 JP  Buku
variasi pola gerak dasar  Awalan pasangan sesuai dengan yang  Taknik tumpuan BSE
jalan, lari, lompat, dan  Tumpuan ditentukan guru melalui permainan.  Teknik melayang di Asyiknya
lempar melalui  Melayan di udara  Siswa bersama pasangan udara Berolahraga 5
olahraga lompat jauh.  Mendarat menerima dan mempelajari lembar  Teknik mendarat Pendidikan
kerja (student work sheet) yang Jasmani,
pola gerak dasar jalan, berisi perintah dan indikator tugas Olahraga dan
lari, lompat, dan kombinasi pola gerak dasar lompat Kesehatan
lempar melalui jauh (awalan, tumpuan, melayang /Tri Minarsi,
olahraga lompat jauh. di udara, dan mendarat). Jakarta: Pusat
 Siswa berbagi tugas siapa Perbukuan,
yang pertama kali menjadi Kementerian
“pelaku” dan siapa yang menjadi Pendidikan
“pengamat”. Pelaku melakukan Nasional,
tugas gerak satu persatu dan 2010.
pengamat mengamati, serta  Buku
memberikan masukan jika terjadi BSE KTSP
kesalahan (tidak sesuai dengan Kementrian
lembar kerja). Pendidikan RI
 Siswa berganti peran setelah  Softwa
mendapatkan aba-aba dari guru. re Pengajaran
 Siswa mencoba tugas kelas 5
kombinasi pola gerak dasar lompat SD/MI.
jauh ke dalam permainan yang  Video/s
 dimodifikasi dan atau tradisional lide sepak
dilandasi nilai-nilai disiplin, bola
percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran.

SILABUS PEMBELAJARAN PJOK

Satuan Pendidikan : SDIT Salwa Islamic School

Kelas/Semester :V/I
Mata Pelajaran : PJOK
Bab : Pencak Silat

Kompetensi Inti :
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga, dan negara.
3. Memahami pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat dasar dengan cara mengamati, menanya, dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah, dan tempat bermain.
4. Menunjukkan keterampilan berfikir dan bertindak kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif. Dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan tindakan yang mencerminkan perilaku anak sesuai dengan tahap perkembangannya.

Mata
Kompetensi Dasar Indikator
Pelajaran
PJOK 3.4 Menerapkan 3.4.1 Menjelaskan sikap
prosedur variasi dasar pencak silat yaitu
gerak dasar sikap berdiri, jongkok,
lokomotor dan duduk dan pasang.
nonlokomotor untuk 3.4.2 Mendiskripsikan sikap
membentuk gerak dasar pencak
dasar seni beladiri; silatberdasarkan cara,
4.4 Mempraktikkan
arah dan pola langkah.
variasi gerak dasar
4.4.1 Memperagakan sikap
lokomotor dan
nonlokomotor untuk dasar pencak silat yaitu
membentuk gerak sikap berdiri, jongkok,
dasar seni beladiri; duduk dan pasang
4.4.2 Mempraktikkan sikap
dasar pencak silat
berdasarkan cara, arah
dan pola langkah.
Menjelaskan gerak
dasar pencak silat yaitu
gerak langkah,
serangan dasar dan
belaan dasar.
3.4.4 Mengidentifikasikan
variasi gerak pencak
silat sikap berdiri,
Materi Pembelajaran
 Daya tahan jantung dan
paru-paru
(cardiorespiratory)
Sumber
Kegiatan Pembelajaran Penilaian AW
Belajar
 Siswa menyimak informasi dan  Teknik Latihan daya 4 JP  Buku
peragaan materi tentang berbagai tahan jantung dan paru BSE
latihan aktivitas kebugaran jasmani Asyiknya
untuk meningkatkan daya tahan Berolahraga 5
jantung dan paru-paru Pendidikan
(cardiorespiratory). Jasmani,
 Siswa mencoba latihan aktivitas Olahraga dan
kebugaran jasmani untuk Kesehatan
meningkatkan daya tahan jantung /Tri Minarsi,
dan paru-paru (cardiorespiratory) Jakarta: Pusat
yang telah diperagakan oleh guru. Perbukuan,
Kementerian
 Siswa mempraktikkan secara
berulang berbagai latihan aktivitas Pendidikan
kebugaran jasmani untuk Nasional,
meningkatkan daya tahan jantung 2010.
dan paru-paru (cardiorespiratory)  Buku
sesuai dengan komando dan giliran BSE KTSP
yang diberikan oleh guru dilandasi Kementrian
nilai-nilai disiplin, percaya diri, Pendidikan RI
sungguh-sungguh, dan kerja sama.  Softwa
 Siswa menerima umpan balik re Pengajaran
secara langsung maupun tertunda kelas 5
dari guru secara klasikal. SD/MI.

 Hasil belajar siswa dinilai selama Video/slide
 gerakan langkah dan proses dan di akhir pembelajaran. sepak bola
gerak serangan.
4.4.3 Mempraktikan gerak
dasar pencak silat yaitu
gerak langkah,
serangan dasar dan
belaan dasar.
4.4.4 Melaporkan kajian
variasi gerak pencak
silat sikap berdiri,
gerakan langkah dan
gerak serangan.

SILABUS PEMBELAJARAN PJOK

Satuan Pendidikan : SDIT Salwa Islamic School

Kelas/Semester :V/I
Mata Pelajaran : PJOK
Bab : Kebugaran Jasmani

Kompetensi Inti :
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga, dan negara.
3. Memahami pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat dasar dengan cara mengamati, menanya, dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah, dan tempat bermain.
4. Menunjukkan keterampilan berfikir dan bertindak kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif. Dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan tindakan yang mencerminkan perilaku anak sesuai dengan tahap perkembangannya.

Mata
Kompetensi Dasar
Pelajaran
PJOK 3.5 Memahami prosedur 3.5.1 Menjelaskan konsep
aktivitas latihan daya
tahan jantung dan
paru (cardio
respiratory) untuk
pengembangan
kebugaran jasmani. 4.5.1 Mempraktikkan konsep
4.5 Mempraktikkan
aktivitas latihan daya
tahan jantung dan
paru
(cardiorespiratory)
untuk pengembangan
kebugaran jasmani.
Sumber
Indikator Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian AW
Belajar
 Daya tahan jantung dan  Siswa menyimak informasi dan  Teknik Latihan daya 4 JP  Buku
aktivitas latihan daya paru-paru peragaan materi tentang berbagai tahan jantung dan paru BSE
tahan jantung dan paru (cardiorespiratory) latihan aktivitas kebugaran jasmani Asyiknya
(cardio respiratory) untuk meningkatkan daya tahan Berolahraga 5
untuk pengembangan jantung dan paru-paru Pendidikan
kebugaran jasmani. (cardiorespiratory). Jasmani,
 Siswa mencoba latihan aktivitas Olahraga dan
aktivitas latihan daya kebugaran jasmani untuk Kesehatan
tahan jantung dan paru meningkatkan daya tahan jantung /Tri Minarsi,
(cardio respiratory) dan paru-paru (cardiorespiratory) Jakarta: Pusat
untuk pengembangan yang telah diperagakan oleh guru. Perbukuan,
kebugaran jasmani.  Siswa mempraktikkan secara Kementerian
berulang berbagai latihan aktivitas Pendidikan
kebugaran jasmani untuk Nasional,
meningkatkan daya tahan jantung 2010.
dan paru-paru (cardiorespiratory)  Buku
sesuai dengan komando dan giliran BSE KTSP
yang diberikan oleh guru dilandasi Kementrian
nilai-nilai disiplin, percaya diri, Pendidikan RI
sungguh-sungguh, dan kerja sama.  Softwa
 Siswa menerima umpan balik re Pengajaran
secara langsung maupun tertunda kelas 5
dari guru secara klasikal. SD/MI.
 Hasil belajar siswa dinilai selama  Video/slide
proses dan di akhir pembelajaran. sepak bola
 Mengetahui Jakarta, Juli 2019
Kepala SDIT Salwa Islamic School Guru Kelas V

SRI SUNDARI, S.Pd. NUR FATIHAH