SILABUS

TAHUN PELAJARAN 2021 / 2022

Nama Sekolah : SD KATOLIK ST. THERESIA ENDE 3

Kelas / Semester : V/1
Mata Pelajaran : PJOK

KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru dan tetangga.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber

Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
PJOK 3.1 Menerapkan prosedur 3.1.1 Menjelaskan Sepak bola :  Siswa  Religius  Teknik 26 JP  Buku
kombinasi pola gerak konsep variasi  Menendang mendapatkan  Mandiri menendang BSE
lokomotor, non- pola gerak dasar bola pasangan sesuai  Gotong bola Asyikny
lokomotor, dan lokomotor, non-  Menggiring dengan yang royong  Teknik a
manipulatif sesuai lokomotor, dan bola ditentukan guru  Kejujuran mengiring Berolahr
dengan konsep tubuh, manipulatif  Mengoper melalui  Kerja Bola aga 5
ruang, usaha, dan sesuai dengan bola permainan. keras  Teknik Pendidik
keterhubungan dalam konsep tubuh,  Mengontrol  Siswa bersama  Percaya mengoper an
berbagai permainan ruang, usaha, bola pasangan diri bola Jasmani,
bola besar sederhana dan  Menyundul menerima dan  Teknik Olahraga
 Kerjasama
dan atau tradisional. * keterhubungan bola mempelajari mengontrol dan
dalam  Merebut bola lembar kerja bola Kesehata
permainan (student work  Teknik n /Tri
 Menyapu bola
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
sepak bola.  Menangkap sheet) yang menyundul Minarsi,
4.1 Mempraktikkan bola berisi perintah bola Jakarta:
kombinasi gerak  Melempar dan indikator  Teknik Pusat
lokomotor, non- 4.1.1 Mempraktikkan bola tugas kombinasi merebut Perbuku
lokomotor, dan variasi pola  Menembak pola gerak bola an,
manipulatif sesuai gerak dasar bola lokomotor, non-  Taknik Kemente
dengan konsep tubuh, lokomotor, non-  Aturan lokomotor, dan menyapu rian
ruang, usaha, dan lokomotor, dan permainan manipulatif bola Pendidik
keterhubungan dalam manipulatif sepak bola permainan  Teknik an
berbagai permainan sesuai dengan  Pelanggaran sepakbola menangkap Nasional
bola besar sederhana konsep tubuh, dalam sepak (menendang, bola , 2010.
dan atau tradisional. * ruang, usaha, bola menghentikan,  Teknik  Internet.
dan dan menggiring melempar 
keterhubungan bola). bola  Software
dalam  Siswa berbagi  Teknik Pengajar
permainan tugas siapa yang menembak an kelas
sepak bola. pertama kali bola 5
menjadi  Melaksanak SD/MI.
“pelaku” dan an aturan  Video/
siapa yang permainan slide
menjadi sepak bola sepak
“pengamat”.  Memahami bola
Pelaku pelanggara
melakukan tugas n dalam
gerak satu sepak bola
persatu dan
pengamat
mengamati,
serta
memberikan
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
masukan jika
terjadi kesalahan
(tidak sesuai
dengan lembar
kerja).
 Siswa berganti
peran setelah
mendapatkan
aba-aba dari
guru.
 Siswa mencoba
tugas gerak
permainan
sepakbola ke
dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.1.1 Menjelaskan Bola basket :  Siswa   Teknik 8 JP
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
konsep variasi  Melempar menyimak melempar
pola gerak dasar bola informasi dan bola
lokomotor, non-  Menangkap peragaan materi  Teknik
lokomotor, dan bola tentang menangkap
manipulatif  Menggiring kombinasi pola bola
sesuai dengan bola gerak dasar  Teknik
konsep tubuh, permainan menggiring
ruang, usaha, bolabasket bola
dan (melempar,
keterhubungan menangkap, dan
dalam menggiring
permainan bola bola).
basket .  Siswa mencoba
dan melakukan
kombinasi pola
4.1.1 Mempraktikkan gerak dasar
variasi pola permainan
gerak dasar bolabasket
lokomotor, non- (melempar,
lokomotor, dan menangkap, dan
manipulatif menggiring
sesuai dengan bola).
konsep tubuh,  Siswa
ruang, usaha, mendapatkan
dan umpan balik dari
keterhubungan diri sendiri,
dalam teman dalam
permainan bola kelompok, dan
basket. guru
 Siswa
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
memperagakan
hasil belajar
gerak permainan
bolabasket ke
dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
yang dilandasi
nilai-nilai
disiplin, percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran
3.2 Menerapkan prosedur 3.2.1 Menjelaskan Kasti:  Siswa menerima Sikap : 10 JP
kombinasi gerak dasar konsep variasi  Melambungka dan mempelajari  Disiplin
lokomotor, non- pola gerak dasar n bola kartu tugas (task  Kerja sama
lokomotor, dan lokomotor, non-  Melempar sheet) yang  Sportif
manipulatif sesuai lokomotor, dan bola berisi perintah  Tanggung
dengan konsep tubuh, manipulatif  Menangkap dan indikator jawab
ruang, usaha, dan sesuai dengan bola tugas kombinasi
keterhubungan dalam konsep tubuh,  Memukul bola pola gerak Keterampila
berbagai permainan ruang, usaha, lokomotor, non- n:
bola kecil sederhana dan lokomotor, dan  Teknik
dan atau tradisional. * keterhubungan manipulatif melambung
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
dalam permainan kasti kan bola
4.2 Mempraktikkan permainan bola (melambungkan,  Teknik
kombinasi gerak dasar kasti . melempar, melempar
lokomotor, non- menangkap, dan bola
lokomotor, dan memukul bola)  Teknik
manipulatif sesuai 4.2.1 Mempraktikkan keberbagai arah menangkap
dengan konsep tubuh, variasi pola dan dalam posisi bola
ruang, usaha, dan gerak dasar diam dan  Taknik
keterhubungan dalam lokomotor, non- bergerak memukul
berbagai permainan lokomotor, dan menggunakan bola
bola kecil sederhana manipulatif berbagai
dan atau tradisional* sesuai dengan pegangan bola).
konsep tubuh,  Siswa
ruang, usaha, melaksanakan
dan tugas ajar sesuai
keterhubungan dengan target
dalam waktu yang
permainan bola ditentukan guru
kasti. untuk mencapai
ketuntasan
belajar pada
setiap materi
pembelajaran.
 Siswa menerima
umpan balik dari
guru.
 Siswa
melakukan
pengulangan
pada materi
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
pembelajaran
yang belum
tercapai
ketuntasannya
sesuai umpan
balik yang
diberikan.
 Siswa mencoba
tugas gerak
permainan kasti
ke dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.2.1 Menjelaskan Rounders:  Siswa   Teknik 10 JP
konsep variasi  Melambungka menyimak melambung
pola gerak dasar n bola tujuan kan bola
lokomotor, non-  Melempar pembelajaran,  Teknik
lokomotor, dan bola dan penjelasan melempar
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
manipulatif  Menangkap permasalahan bola
sesuai dengan bola yang akan  Teknik
konsep tubuh,  Memukul bola diselesaikan menangkap
ruang, usaha, mengenai bola
dan kombinasi pola  Teknik
keterhubungan gerak dasar memukul
dalam permainan bola
permainan rounders
Rounders . (melambungkan,
melempar,
menangkap, dan
4.2.1 Mempraktikkan memukul bola).
variasi pola  Siswa
gerak dasar menyimak
lokomotor, non- langkah-langkah
lokomotor, dan menyelesaikan
manipulatif masalah dalam
sesuai dengan kombinasi pola
konsep tubuh, gerak dasar
ruang, usaha, permainan
dan rounders.
keterhubungan  Siswa
dalam mengumpulkan
permainan informasi yang
Rounders. sesuai, mencoba
kombinasi pola
gerak dasar
permainan
rounders secara
berulang-ulang
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
untuk
mendapatkan
penjelasan dan
pemecahan
masalah, serta
menerima
umpan balik dari
guru.
 Siswa berbagi
tugas dengan
teman dalam
merencanakan
dan menyiapkan
karya sebagai
laporan untuk
menjawab
permasalahan
sesuai arahan
guru.
 Siswa bersama
kelompok
memaparkan
temuan dan
karyanya di
depan kelas
secara
bergantian yang
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran
berdasarkan
kualitas laporan
dan dalam
mengatasi
persoalan.
3.3 Menerapkan prosedur 3.3.1 Menjelaskan Lompat Jauh:  Siswa   Teknik 10 JP
kombinasi pola gerak konsep variasi  Awalan mendapatkan awalan
dasar jalan, lari, pola gerak dasar  Tumpuan pasangan sesuai  Taknik
lompat, dan lempar jalan, lari,  Melayan di dengan yang tumpuan
melalui lompat, dan udara ditentukan guru  Teknik
permainan/olahraga lempar melalui  Mendarat melalui melayang
yang dimodifikasi dan olahraga lompat permainan. di udara
atau olahraga jauh.  Siswa bersama  Teknik
tradisional. pasangan mendarat
4.3 Mempraktikkan menerima dan
kombinasi gerak dasar 4.3.1 Mempraktikkan mempelajari
jalan, lari, lompat, dan variasi pola lembar kerja
lempar melalui gerak dasar (student work
permainan/ olahraga jalan, lari, sheet) yang
yang dimodifikasi dan lompat, dan berisi perintah
atau olahraga lempar melalui dan indikator
tradisional. olahraga lompat tugas kombinasi
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
jauh. pola gerak dasar
lompat jauh
(awalan,
tumpuan,
melayang di
udara, dan
mendarat).
 Siswa berbagi
tugas siapa yang
pertama kali
menjadi
“pelaku” dan
siapa yang
menjadi
“pengamat”.
Pelaku
melakukan tugas
gerak satu
persatu dan
pengamat
mengamati,
serta
memberikan
masukan jika
terjadi kesalahan
(tidak sesuai
dengan lembar
kerja).
 Siswa berganti
peran setelah
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
mendapatkan
aba-aba dari
guru.
 Siswa mencoba
tugas kombinasi
pola gerak dasar
lompat jauh ke
dalam
permainan yang
dimodifikasi dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.4 Menerapkan prosedur 3.4.1 Menjelaskan Pencak silat :  Siswa   Teknik 6 JP
variasi pola gerak dasar langkah-  Kuda-kuda mendapatkan kuda-kuda
lokomotor dan non langkah gerak  Gerak langkah pasangan sesuai  Teknik
lokomotor untuk kaki pada bela kaki dengan yang gerak
membentuk gerak dasar diri silat. ditentukan guru langkah
seni beladiri. ** melalui kaki
permainan.
4.4.1 Mempraktikkan  Siswa bersama
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
4.4 Mempraktikkan variasi langkah- pasangan
gerak dasar lokomotor langkah gerak menerima dan
dan non lokomotor kaki pada bela mempelajari
untuk membentuk diri silat. lembar kerja
gerak dasar seni (student work
beladiri. ** sheet) yang
berisi perintah
dan indikator
tugas variasi
pola gerak dasar
kuda-kuda
(depan,
belakang,
samping, dan
silang) dan pola
gerak langkah
(lurus, zig-zag,
huruf U,
segitiga, segi
empat, dan
huruf S).
 Siswa berbagi
tugas siapa yang
pertama kali
menjadi
“pelaku” dan
siapa yang
menjadi
“pengamat”
secara berulang-
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
ulang. Pelaku
melakukan tugas
gerak satu
persatu dan
pengamat
mengamati,
serta
memberikan
masukan jika
terjadi kesalahan
(tidak sesuai
dengan lembar
kerja).
 Siswa berganti
peran setelah
mendapatkan
aba-aba dari
guru.
 Siswa mencoba
tugas gerak
beladiri ke
dalam
permainan yang
dimodifikasi dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.5 Memahami prosedur 3.5.1 Menjelaskan  Daya tahan  Siswa   Teknik 4 JP
aktivitas latihan daya konsep aktivitas jantung dan menyimak Latihan
tahan jantung dan paru latihan daya paru-paru informasi dan daya tahan
(cardio respiratory) tahan jantung (cardiorespira peragaan materi jantung dan
untuk pengembangan dan paru (cardio tory) tentang berbagai paru
kebugaran jasmani. respiratory) latihan aktivitas
untuk kebugaran
pengembangan jasmani untuk
4.5 Mempraktikkan kebugaran meningkatkan
aktivitas latihan daya jasmani. daya tahan
tahan jantung dan paru jantung dan
(cardiorespiratory) paru-paru
untuk pengembangan 4.5.1 Mempraktikkan (cardiorespirato
kebugaran jasmani. konsep aktivitas ry).
latihan daya  Siswa mencoba
tahan jantung latihan aktivitas
dan paru (cardio kebugaran
respiratory) jasmani untuk
untuk meningkatkan
pengembangan daya tahan
kebugaran jantung dan
jasmani. paru-paru
(cardiorespirato
ry) yang telah
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
diperagakan
oleh guru.
 Siswa
mempraktikkan
secara berulang
berbagai latihan
aktivitas
kebugaran
jasmani untuk
meningkatkan
daya tahan
jantung dan
paru-paru
(cardiorespirato
ry) sesuai
dengan
komando dan
giliran yang
diberikan oleh
guru dilandasi
nilai-nilai
disiplin, percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Siswa menerima
umpan balik
secara langsung
maupun tertunda
dari guru secara
 Mata Materi Kegiatan Nilai Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Penilaian
Pelajaran Pembelajaran Pembelajaran Karakter Waktu Belajar
klasikal.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.

Mengetahui Ende , ...................2021

Kepala SD Katolik ST. Theresia Ende 3 Guru PJOK

Ambrosius Sura,S.Ag Mariana Huky

NIP. 19631231 198311 1 011 NIP. 19651127 198508 2 004119660316