SILABUS

Mata Pelajaran : penjaskes

Satuan Pendidikan : SMK KRIJA BHAKTI UTAMA
Kompetensi Keahlian : Multimedia,Otomotif dan Akuntansi
Kelas : X1
Semester :1
Kompetensi Inti :
KI.3. Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentangpengetahuan faktual, konseptual, prosedural dasar, dan
metakognitif sesuai dengan bidang dan lingkup kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan pada tingkat teknis,
spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam konteks
pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah, dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan
internasional.

KI.4. Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja yang lazim dilakukan serta
memecahkan masalah sesuai dengan bidang kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan.
Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang terukur sesuai dengan standar kompetensi
kerja.Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif, kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif,
komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu
melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru
membiasakan, gerak mahir, menjadikan gerak alami dalam ranah konkret terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya
di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.

Indikator Pencapaian Materi Alokasi

Kode Kompetensi dasar Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar
Kompetensi Pembelajaran Waktu
3.10 Menganalisis teknik •Melakukan Sepak Bola •Melakukan latihan koor-dinasi •Tes 4JP •Bola sepak
dasar Latihan koordinasi teknik dasar (mengumpan, keterampilan •Lapangan sepakbola
salah satu aktifitas teknik dasar mengontrol dan menggiring bola) •Tes sikap •Tiang gawang
olahraga (meng-umpan, berpasangan dan ber-kelompok •Tes •Tiang pancang
permainan bola mengontrol dan dengan meng-gunakan kaki bagian pengetahuan •Peluit
besar untuk menggiring bola)
dalam, kaki bagian luar dan punggung •Pengamatan/ •Sumber: Buku
menghasilkan berpasangan dan
koordinasi berkelompok kaki dengan koordinasi yang baik. observasi Penjasorkes SMK
 dengan Kelas X, Drs. Muhajir,
menggunakan kaki M.Ed, Jakarta:
bagian dalam, kaki Erlangga.
bagian luar dan
punggung kaki.

gerak yang baik

•Memperagakan •Bermain sepakbola dengan
permainan menggunakan peraturan yang
sepakbola dengan dimodifikasi untuk me-numbuhkan
menggunakan dan membina nilai-nilai kerjasama,
peraturan yang ke-jujuran, menghargai, semangat,
dimodifikasi. dan percaya diri.
•Melalukan Permainan Sepak Bola
Mempraktikan Dengan Teknik Dasar Menggiring
teknik dasar Bola
salah satu aktifitas Mempraktikan •Melakukan Teknik Dasar
olahraga Permaianan Sepak Menggiring,Mengumpan,Mengontrol
4.10 permainan bola Bola Bola Besar 4JP
besar untuk Secara Berpasangan.
menghasilkan •Melakukan latuhan variasi
koordinasi kombinasi teknik dasar menendang
gerak yang baik dan permainan sepak bola dengan
peraturan yang dimodifikasi.
3.11 •Melakukan Teknik Bulu tangkis •Melakukan teknik dasar memukul •Tes 4JP •Raket
Menganalisis teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan keterampilan •Shuttlecock
dasar forehand, memukul servis bulutangkis (berpasangan dan •Tes sikap •Lapangan
salah satu aktifitas backhand, dan servis berkelompok) dengan koordinasi •Tes penge- bulutangkis
olahraga bulutangkis (ber- yang baik. tahuan •Net/jarring
permainan bola pasangan dan ber-
•Pengamatan/ bulutangkis
kecil untuk kelompok).
menghasilkan •Melakukan variasi dan kombinasi observasi •Peluit
koordinasi teknik dasar memukul forehand, •Sumber: Buku
gerak memukul backhand, dan servis Penjasorkes SMA
•Menggunakan Variasi bulutangkis (berpasangan dan Kelas X, Drs. Muhajir,
dan kombinasi teknik berkelompok) dengan koordinasi M.Ed, Jakarta:
dasar memukul yang baik. Erlangga.
 forehand, memukul
backhand, dan servis
bulutangkis (ber-
pasangan dan
•Bermain bulutangkis dengan
berkelompok).
menggunakan peraturan yang
•Memperagakan dimodifikasi untuk menumbuh-kan
Permainan dan membina nilai-nilai kerjasama,
bulutangkisdengan toleransi, percaya diri, keberanian,
menggunakanperatura menghargai lawan, bersedia berbagi
n yang dimodifikasi. tempat dan peralatan.
Mempraktikan •Tes
teknik dasar
salah satu aktifitas •Melakukan teknik dasar memukul keterampilan
olahraga Mempraktikan forehand, memukul backhand, dan •Tes sikap
4.11 permainan bola Permaianan Bulu Bola Kecil servis bulutangkis (berpasangan dan •Tes penge- 4JP
kecil untuk Tangkis berkelompok) dengan koordinasi tahuan
menghasilkan yang baik. •Pengamatan/
koordinasi observasi
gerak
3.12  Latihan koordinasi Atletik (Lari estafet/  Tes 4JP  Lintasan lari
teknik dasar lari sambung)  Melakukan latihan koordinasi teknik keterampilan  Tongkat estafet
Menganalisis salah estafet/sambung dasar lari estafet/ sambung (start,  Tes sikap  Tali pembatas
satu (start, gerakan lari, gerakan lari, memasuki garis finish)  Tes penge-  Bendera start
keterampilan memasuki garis yang dilakukan berkelompok dengan tahuan  Peluit
aktifitas atletik finish) yang dilakukan koordinasi yang baik.  Pengamatan/ Sumber: Buku
untuk berkelompok observasi Penjasorkes SMA
menghasilkan Kelas XI, Drs. Muhajir,
gerak  Variasi dan kombinasi  Melakukan latihan variasi dan M.Ed, Jakarta:
yang efektif teknik dasar lari kombinasi teknik dasar lari Erlangga
estafet/sambung estafet/sambung (start, gerak-an lari,
(start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang
memasuki garis dilakukan berkelompok dengan
finish) yang dilakukan koordinasi yang baik.
berkelompok
 Perlombaan lari  Melaksanakan Perlombaan lari
estafet/sambung estafet/ sambung dengan
dengan mengguna-kan peraturan yang
menggunakan dimodifi-kasi untuk menumbuhkan
peraturan yang dan membina nilai-nilai kerjasama,
dimodifikasi kejujuran, menghargai, se-mangat,
dan percaya diri.

Mempraktikan
salah satu
keterampilan  Melakukan latihan koordinasi teknik
aktifitas atletik Mempraktikan Aktifitas Lari Estafet dasar lari estafet/ sambung (start,
4.12 gerakan lari, memasuki garis finish) 4JP
untuk Atletik (Sambung)
menghasilkan yang dilakukan berkelompok dengan
gerak koordinasi yang baik.
yang efektif
3.13  Teknik dasar pencak Aktifitas Bela Diri  Tes 4JP  Ruangan atau
silat (pukulan, ten- (Pencak Silat)  keterampilan halaman sekolah
Menganalisis salah dangan, tangkisan,  Melakukan teknik dasar pencak silat  Tes sikap  Arena pencak silat
satu hindaran, dan elakan) (pukulan, tendangan, tangkisan,  Tes penge-  Goong
keterampilan yang dilakukan (ber- hindaran, dan elakan) yang tahuan  Peluit
aktifitas olahraga pasangan dan ber- dilakukan (ber-pasangan dan  Sumber: Buku
 Pengamatan/
beladiri untuk kelompok). berkelompok) dengan koordinasi Penjasorkes SMA
observasi
menghasilkan yang baik. Kelas XI, Drs.
gerak yang efektif Muhajir, M.Ed,
 Variasi dan kombinasi Jakarta: Erlangga.
teknik dasar pencak
silat (pukulan, ten-  Melakukan variasi dan kom-binasi
dangan, tangkisan, teknik dasar pencak silat (pukulan,
hindaran dan elakan) tendangan, tang-kisan, hindaran dan
yang dilakukan (ber- elakan) yang dilakukan
pasangan dan ber- (berpasangan dan berkelompok)
kelompok) dengan koordinasi yang baik.
  Pertandingan pencak
 Melaksanakan pertandingan pencak
silat menggunakan
silat menggunakan peraturan yang
peraturan yang di-
dimodifikasi untuk menumbuhkan
modifikasi.
dan membina nilai-nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai, se-mangat,
dan percaya diri.

Mempraktikan  Melakukan teknik dasar pencak silat

salah satu (pukulan, tendangan, tangkisan,
keterampilan hindaran, dan elakan) yang
aktifitas olahraga Mempraktikan Aktifitas dilakukan (ber-pasangan dan
4.13 beladiri untuk Pencak Silat 4JP
Olahraga Bela Diri berkelompok) dengan koordinasi
menghasilkan yang baik.
gerak yang efektif

3.14 Menganalisis  Latihan berbagai Aktivitas  Melakukan latihan kelincahan, power  Tes 4JP  Lapangan
latihan bentuk latihan ke- pengembangan dan daya tahan untuk meningkatkan keterampilan  Palang tunggal
pengukuran lincahan, power dan kebugaran jasmani dengan  Tes sikap  Matras senam
komponen daya tahan untuk koordinasi yang baik.  Tes penge-  Formulir tes
kebugaran jasmani meningkatkan  Melakukan tes untuk kelincahan, tahuan  Peluit
untuk kebugaran jasmani. power dan daya tahan dalam  Pengamatan/  Sumber: Buku
kesehatan (daya kebugaran jasmani dengan observasi Penjasorkes SMA
tahan, koordinasi yang baik. Kelas XI, Drs.
kekuatan, Tes untuk kelincahan, Muhajir, M.Ed,
komposisi tubuh, power dan daya tahan  Melaksanakan perlombaan latihan Jakarta: Erlangga.
dan kelenturan) dalam kebugaran kelincahan, power dan daya tahan
menggunakan jasmani menggunakan sitem sirkuit untuk
instrumen menumbuhkan dan memupuk nilai-
terstandar nilai tanggungjawab, disiplin, dan
percaya diri
 Mempraktikan
latihan
pengukuran
komponen
kebugaran jasmani
untuk Melakukan latihan kekuatan dalam
kesehatan (daya Melakukan Latihan bentuk sederhana dengan koordinasi
4.14 Kebugaran Jasmani 4JP
tahan, Kebugaran Jasmani yang baik,Daya Tahan,Kekuatan Serta
kekuatan, Kelenturan
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
menggunakan
instrumen
terstandar