SILABUS PJOK

Kelas VI
Semester : 1 (Ganjil)
Tahun Program : 2022/2023

Kompetensi Inti
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru dan tetangganya serta cinta tanah air.
3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya dan mencoba berdasarkan rasa ingin tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda
yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Alokasi waktu: 4 jam pelajaran/minggu

Pendidikan
Mata Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penguatan Penilaian Sumber Belajar
Pelajaran Waktu
Karakter
#Pendidikan 3.1 Memahami variasi 3.1.1 Memahami variasi Bola Voli:  Siswa mendapatkan  Religius Sikap: 8 JP  Buku BSE
Jasmani, Olah dan kombinasi dan kombinasi  Passing bawah pasangan sesuai  Nasionalis  Jujur  Internet
Raga dan gerak dasar gerak dasar  Passing atas dengan yang  Mandiri  Disiplin websiteedukasi.
lokomotor, non- Basket ditentukan guru  Gotong  Tanggung Jawa com
Kesehatan lokomotor, non-
lokomotor, dan  Melempar bola melalui permainan. Royong  Santun  Lingkungan
lokomotor, dan manipulatif dengan  Menangkap bola  Siswa bersama  Integritas  Peduli
manipulatif dengan kontrol yang baik pasangan menerima
 Menggiring bola  Percaya diri
kontrol yang baik dalam permainan Sepak Bola dan mempelajari  Kerja Sama
dalam permainan bola besar  Menendang bola lembar kerja yang
bola besar sederhana dan atau  Menggiring bola berisi perintah dan Jurnal:
sederhana dan atau tradisional dengan indikator tugas
 Mengoper bola  Catatan pendidik
tepat kombinasi pola gerak
tradisional*  Menerima bola tentang sikap
kombinasi gerak dasar
3.1.2 Menjelaskan variasi  Menghentikan peserta didik saat
4.1 Mempraktikkan lokomotor, non-
dan kombinasi bola di sekolah
variasi dan lokomotor, dan
gerak dasar  Latihan maupun informasi
manipulatif dengan
kombinasi gerak lokomotor, non- menembak bola dari orang lain
kontrol yang baik
ke gawang
dasar lokomotor, lokomotor, dan  Aturan dalam permainan bola Penilaian Diri:
non-lokomotor, dan manipulatif dengan permainan besar sederhana dan  Peserta didik
manipulatif dengan kontrol yang baik sepak bola atau tradisional untuk mengisi daftar cek
dalam permainan membentuk tentang sikap
kontrol yang baik
bola besar  keterampilan dalam peserta didik saat
dalam permainan sederhana dan atau permainan bola besar di rumah, dan di
bola besar tradisional dengan  Siswa berbagi tugas sekolah
sederhana dan atau tepat siapa yang pertama
tradisional* kali menjadi “pelaku”
4.1.1 Berlatih melakukan dan siapa yang Pengetahuan:
variasi dan menjadi “pengamat”. Tes Tertulis
kombinasi gerak Pelaku melakukan  Menjelaskan
dasar lokomotor, tugas gerak satu variasi dan
non-lokomotor, persatu dan pengamat kombinasi gerak
dan manipulatif mengamati, serta dasar lokomotor,
dengan kontrol memberikan masukan non-lokomotor,
yang baik dalam jika terjadi kesalahan dan manipulatif
permainan bola (tidak sesuai dengan dengan kontrol
besar sederhana lembar kerja). yang baik dalam
dan atau  Siswa berganti peran permainan bola
tradisional dengan setelah mendapatkan besar sederhana
tepat aba-aba dari guru.
 Siswa mencoba tugas
4.1.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar Keterampilan:
variasi dan lokomotor, non-
kombinasi gerak Praktik/Kinerja
lokomotor, dan
dasar lokomotor,  Mempraktikkan
manipulatif dengan
non-lokomotor, kombinasi gerak
kontrol yang baik
dan manipulatif dasar lokomotor,
dalam permainan bola
dengan kontrol non-lokomotor,
besar sederhana dan
yang baik dalam dan manipulatif
atau tradisional
permainan bola dengan kontrol
dilandasi nilai-nilai
besar sederhana yang baik dalam
disiplin, percaya diri,
dan atau permainan bola
sungguh-sungguh, dan
tradisional dengan besar sederhana
kerja sama.
tepat  Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
 Portofolio
dan di akhir
pembelajaran. Kemampuan
mengetahui
 variasi dan
kombinasi gerak
dasar lokomotor,
non-lokomotor,
dan manipulatif
dengan kontrol
yang baik dalam
permainan bola
besar sederhana
3.2 Memahami variasi Roundes  
dan kombinasi  Melempar dan
gerak dasar melambungkan
lokomotor, non- bola
lokomotor, dan  Menangkap bola
manipulatif dengan  Memukul bola
kontrol yang baik Kasti:
dalam permainan  Melambungkan
bola kecil Bola
sederhana dan atau  Melempar Bola
tradisional*  Memukul Bola
4.2 Mempraktikkan  Menangkap
Bola
variasi dan
Tenis Meja / Pimpong
kombinasi gerak
dasar lokomotor,  Teknik Grip
non-lokomotor, dan  Teknik
manipulatif dengan Footwork
kontrol yang baik  Teknik Stance
dalam permainan Teknik Memukul
bola kecil
sederhana dan atau
tradisional*

3.3 Memahami variasi 3.3.1 Memahami Lari cepat :  Siswa menerima Sikap: 8 JP  Buku BSE
dan kombinasi variasi dan  Start dan mempelajari  Jujur  Aplikasi Media
gerak dasar jalan, kombinasi gerak  Gerakan Lari kartu tugas yang  Disiplin SCI
berisi
 lari, lompat, dan dasar jalan, lari,  Memasuki garis perintah dan indikator  Tanggung Jawa  Internet
lempar dengan lompat, dan lempar finish tugas kombinasi gerak  Santun websiteedukasi.
kontrol yang baik dengan kontrol yang dasar jalan, lari,  Peduli com
baik melalui lompat, dan lempar  Percaya diri  Lingkungan
melalui permainan
permainan dan atau dengan kontrol yang  Kerja Sama
dan atau olahraga olahraga tradisional baik melalui
tradisional dengan tepat permainan dan atau Jurnal:
olahraga tradisional
4.3 Mempraktikkan  Catatan pendidik
3.3.2 Menjelaskan yang dipilih secara
variasi dan tentang sikap
variasi dan koordinatif dan
peserta didik saat
kombinasi gerak kombinasi gerak menjaga pelurusan
di sekolah
dasar jalan, lari, dasar jalan, lari, persendian (body
maupun informasi
lompat, dan lempar lompat, dan lempar alignment).
dari orang lain
dengan kontrol dengan kontrol yang  Siswa melaksanakan
baik melalui tugas ajar sesuai
yang baik melalui Penilaian Diri:
permainan dan atau dengan target waktu
permainan dan atau olahraga tradisional yang ditentukan guru  Peserta didik
olahraga tradisional dengan tepat untuk mencapai mengisi daftar cek
ketuntasan belajar tentang sikap
4.3.1 Berlatih pada setiap materi peserta didik saat
melakukan variasi pembelajaran. di rumah, dan di
dan kombinasi gerak  Siswa menerima sekolah
dasar jalan, lari, umpan balik dari guru.
lompat, dan lempar  Siswa melakukan
dengan kontrol yang Pengetahuan:
pengulangan pada
baik melalui materi pembelajaran Tes Tertulis
permainan dan atau yang belum tercapai  Menjelaskan
olahraga tradisional ketuntasannya sesuai kombinasi gerak
dengan tepat umpan balik yang dasar jalan, lari,
diberikan. lompat, dan
4.3.1  Siswa mencoba tugas lempar dengan
Mempraktikkan kombinasi gerak dasar kontrol yang baik
variasi dan jalan, lari, lompat, dan
kombinasi gerak lempar dengan kontrol
dasar jalan, lari, yang baik melalui Keterampilan:
lompat, dan lempar permainan dan atau Praktik/Kinerja
dengan kontrol yang olahraga tradisional  Mempraktikkan
baik melalui dilandasi dengan nilai- kombinasi gerak
permainan dan atau nilai disiplin, percaya dasar jalan, lari,
olahraga tradisional diri, sungguh- lompat, dan
dengan tepat
 sungguh, dan kerja lempar dengan
sama. kontrol yang baik
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir Portofolio
pembelajaran.  Kemampuan
mengetahui
kombinasi gerak
dasar jalan, lari,
lompat, dan
lempar dengan
kontrol yang
baik

3.4 Memahami variasi 3.4.1 Memahami variasi  membentuk  Siswa membagai diri Sikap: 8 JP  Buku BSE
dan kombinasi dan kombinasi gerak dasar seni menjadi tiga  Jujur  Aplikasi Media
gerak dasar gerak dasar beladiri** kelompok/ sesuai  Disiplin SCI
lokomotor, non lokomotor, non dengan pokok bahasan  Tanggung Jawa  Internet
lokomotor, dan pemeliharaan diri dan  Santun websiteedukasi.
lokomotor, dan
manipulatif untuk orang lain dari  Peduli com
manipulatif untuk membentuk gerak penyakit menular dan  Percaya diri  Lingkungan
membentuk gerak dasar seni beladiri tidak menular (arti,
 Kerja Sama
dasar seni dengan tepat macam-macam, cara
beladiri** penularan, dan cara
3.4.2 Memahami variasi Jurnal:
pencegahan penyakit
4.4 Mempraktikkan dan kombinasi menular dan tidak  Catatan pendidik
gerak dasar menular) serta tentang sikap
variasi dan
lokomotor, non hubungannya dengan peserta didik saat
kombinasi gerak di sekolah
lokomotor, dan kesehatan diri.
dasar lokomotor, maupun informasi
manipulatif untuk  Setiap kelompok
non lokomotor, dan membentuk gerak dari orang lain
berdiskusi dan
manipulatif untuk dasar seni beladiri menuliskan hasil
membentuk gerak dengan tepat diskusi pada kertas Penilaian Diri:
dasar seni plano untuk ditempel  Peserta didik
beladiri** 4.4.1 Berlatih variasi dan di dinding dan dibaca mengisi daftar cek
kombinasi gerak oleh kelompok lain. tentang sikap
dasar lokomotor,  Setiap anggota peserta didik saat
non lokomotor, dan kelompok membaca di rumah, dan di
 manipulatif untuk dan mencatat hasil sekolah
membentuk gerak diskusi kelompok lain
dasar seni beladiri yang ditempel,
dengan tepat kemudian membuat Pengetahuan:
pertanyaan sesuai Tes Tertulis
4.4.2 Mempraktikkan dengan pokok bahasan  Menjelaskan
variasi dan tersebut (paling sedikit variasi dan
kombinasi gerak satu pertanyaan setiap kombinasi gerak
dasar lokomotor, kelompok/empat dasar lokomotor,
non lokomotor, dan pertanyaan). non lokomotor,
manipulatif untuk  Setiap kelompok dan manipulatif
membentuk gerak mengajukan untuk
dasar seni beladiri pertanyaan dan membentuk
dengan tepat dijawab oleh gerak dasar seni
kelompok lain yang beladiri
membahas pokok
bahasan sesuai
pertanyaan tersebut. Keterampilan:
Setiap kelompok Praktik/Kinerja
menyusun simpulan  Mempresentasika
akhir dan n kombinasi
membacakannya di gerak dasar
akhir pembelajaran lokomotor, non
secara bergiliran lokomotor, dan
dilandasi nilai-nilai manipulatif
untuk
disiplin, percaya diri,
membentuk
sungguh-sungguh, dan gerak dasar seni
kerja sama. beladiri

Portofolio
 Kemampuan
mengetahui
variasi dan
kombinasi gerak
dasar lokomotor,
non lokomotor,
dan manipulatif
untuk
 membentuk
gerak dasar seni
beladiri

3.5 Memahami latihan 3.5.1 Memahami latihan  menghitung  Siswa menyimak Sikap: 8 JP  Buku BSE
kebugaran kebugaran denyut nadi, informasi dan  Jujur  Aplikasi Media
jasmani dan jasmani dan peragaan materi  Disiplin SCI
pengukuran  menghitung latihan kebugaran  Tanggung Jawa  Internet
pengukuran
tingkat kebugaran kemampuan jasmani dan  Santun websiteedukasi.
tingkat kebugaran jasmani pribadi melakukan push pengukuran  Peduli com
jasmani pribadi secara sederhana tingkat kebugaran
up,  Percaya diri  Lingkungan
secara sederhana (contoh: jasmani pribadi
 Kerja Sama
(contoh: menghitung secara sederhana
 menghitung Jurnal:
menghitung denyut nadi,
kelenturan  Catatan pendidik
denyut nadi, menghitung  Siswa melaporkan/
kemampuan tungkai tentang sikap
menghitung memaparkan hasil
melakukan push pengamatan peserta didik saat
kemampuan up, menghitung di sekolah
dihadapan guru dan
melakukan push kelenturan teman sekelas tentang maupun informasi
up, menghitung tungkai) menghitung denyut dari orang lain
kelenturan nadi, menghitung
3.5.2 Menjelaskan kemampuan Penilaian Diri:
tungkai)
latihan kebugaran melakukan push up,  Peserta didik
4.5 Mempratikkan jasmani dan menghitung mengisi daftar cek
latihan kebugaran pengukuran kelenturan tungkai tentang sikap
jasmani dan tingkat kebugaran terhadap kesehatan peserta didik saat
jasmani pribadi tubuh. di rumah, dan di
pengukuran secara sederhana  Siswa mendapatkan sekolah
tingkat kebugaran (contoh: umpan balik dari diri
jasmani pribadi menghitung sendiri, teman dalam
secara sederhana denyut nadi, kelompok, dan guru. Pengetahuan:
(contoh: menghitung  Siswa membuat Tes Tertulis
menghitung kemampuan kesimpulan hasil  Menjelaskan cara
melakukan push diskusi tentang latihan menghitung
denyut nadi,
up, menghitung kebugaran jasmani denyut nadi,
menghitung kelenturan dan pengukuran menghitung
kemampuan tungkai) tingkat kebugaran kemampuan
melakukan push jasmani pribadi secara melakukan push
4.5.1 Berlatih melakukan
 up, menghitung kebugaran sederhana terhadap up, menghitung
kelenturan jasmani dan kesehatan tubuh kelenturan
tungkai) pengukuran secara individual atau tungkai
tingkat kebugaran berkelompok dilandasi
jasmani pribadi nilai-nilai disiplin,
secara sederhana percaya diri, sungguh- Keterampilan:
(contoh: sungguh, dan kerja Praktik/Kinerja
menghitung sama.  Mempresentasika
denyut nadi, n cara
menghitung menghitung
kemampuan denyut nadi,
melakukan push menghitung
up, menghitung kemampuan
kelenturan melakukan push
tungkai) up, menghitung
kelenturan
4.5.1 Mempraktikkan tungkai
gerakan
kebugaran
jasmani dan Portofolio
pengukuran
 Kemampuan
tingkat kebugaran
mengetahui cara
jasmani pribadi
menghitung
secara sederhana
denyut nadi,
(contoh:
menghitung
menghitung
kemampuan
denyut nadi,
melakukan push
menghitung
up, menghitung
kemampuan
kelenturan
melakukan push
tungkai
up, menghitung
kelenturan
tungkai)
NB: Untuk Permainan Bola Kecil dan Bola Besar bisa dipilih salah satu sub materinya sesuai dengan fasilitas yang ada di sekolah