KEGIATAN PROJEK PENGUATAN

PROFIL PELAJAR PANCASILA Kelas 1 Kapuas

SD ISLAM AQZIA Rabu, 29 Nopember 2023

PEMINDAIAN
TUBUH DENGAN
PENUH KESADARAN
Kali ini kelas 1 Kapuaspada hari Rabu, 29
Nopember 2023 melakukan kegiatan
Pemindaian Tubuh agar Ananda dapat
belajar teknik pemindaian tubuh dan
lebih menyadari apa yang terjadi dalam
tubuh. Kegiatan ini dilakukan di dalam
kelas. Ananda menutup mata dan
membayangkan tubuh bisa berbicara.
dan apa yang akan dikatakan oleh tubuh

Pada hari ini,, Ananda diminta untuk

membawa beberapa bahan, karena kali ini
kami akan melaksanakan kegiatan
Peregangan. Dimana Ananda membuat
bola stress, bola stress ini sangat mudah
untuk di buat. Bahan-bahannya adalah
balon dan biji-bijian seperti jagung, kacang
hijau, beras dan bisa juga menggunakan
pasir. Kegiatan ini bertujuan untuk
merileksasikan tubuh dan meningkatkan
PEREGANGAN DENGAN kesadaran diri.
PENUH KESADARAN

BERCERMIN DENGAN PENUH

KESADARAN
Bercermin dengan penuh kesadaran mengajak Ananda
belajar bercermin dengan penuh kesadaran, melihat
dan mengamati diri mereka sendiri, serta merenungkan
tentang perasaan dan pikiran yang muncul. Setelah
kegiatan ini Ananda diharapkan dapat lebih mencintai
diri mereka apa adanya dan mampu
mengapresiasikan diri mereka sendiri.