MATERI YOGA ASANAS : SEMESTER GENAP

CANDRA NAMASKARA
GERAKAN 1 s/d 4
GERAKAN Ke 5,6,7,8,9,10
GERAKAN KE- 11 - 15
GERAKAN KE- 16 s/d 17
OM ANOBADRAH KRTAVOYANTU VISVATAH
TUGAS YOGA ASANAS 1 semester Genap:
1. Ketahui dan pahamilah manfaat gerakan Candra Namaskara untuk
kesehatan Jasmani dan Rohani !(melalui media cetak dan elektronik)
2. Silahkan anak- anak berlatih gerakan Candra Namaskara dari gerakan 1 – 17
secara mandiri dirumah masing-masing secara rutin agar manfanya dapat
dirasakan untuk kesehatan baik jasmani dan Rohani.
3. Setelah kalian paham dan hapal ke-17 gerakannya, buatlah photo kalian
yang sedang praktik Candra Namaskara sertakan pula nama masing-masing
gerakan dan mantranya(Khusus untuk yang Non Hindu)
4. Simpanlah dalam bentuk PDF
5. Kirim ke alamat purnawatitugasdaring@gmail.com dikirim secara kolektif
yang dikoordinir oleh salah satu perangkat kelas
6. Batas pengirimannya Hari Sabtu,13 Pebruari 2021
7. Selamat berlatih
8. Tugas YOGA ASANAS ke-2 Membuat Poster Tema ; Pentingnya Yoga Asanas
untuk kesehatan Jasmani dan rohani (Untuk disiapkan)
9. Tugas YOGA ASANAS ke-3 membuat Vidio gerakan Surya namaskara (Untuk
disiapkan)

Denpasar, 22 Januari 2021

GURU MAPEL YOGA ASANAS

Ni Luh Putu Purnawati,S.Ag.M.Pd.H