KURIKULUM 2013
SEKOLAH DASAR (SD/MI)
1
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
2
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengamati contoh, siswa mampu menyebutkan langkah-
langkah melakukan rangkaian tiga gerak dasar senam dengan benar.
Setelah mengamati contoh, siswa mampu mempraktikkan langkah-
langkah rangkaian tiga gerak dasar senam dengan tepat.
Setelah mengamati contoh, siswa dapat menjelaskan gerakan guling
belakang dengan benar.
Setelah mengamati contoh, siswa mampu mempraktikkan gerakan
guling belakang dengan benar.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
3
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
teknik melakukan senam lantai. (Mengekplorasi)
Guru memberikan contoh melakukan teknik
senam yang baik dan benar. (Mengasosiasi)
Cara melakukan gerakan guling belakang adalah
sebagai berikut:
a. Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua
tangan di depan dan kaki rapat.
b. Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak
ke belakang.
c. Pada saat panggul mengenai matras, kedua
tangan segera dilipat ke samping telinga dan
telapak tangan menghadap ke atas untuk
siap menolak di matras.
d. Kaki segera diayunkan ke belakang melewati
kepala.
e. Dibantu oleh kedua tangan yang menolak
kuat, kedua kaki dilipat sampai ujung kaki
dapat mendarat di atas matras. Dorong
badan ke atas dan teruskan gerakan sampai
membentuk sikap jongkok.
Siswa melakukan gerakan senam secara
bergantian, satu siswa melakukan gerakan siswa
yang lain akan melihat apakah sudah sesuai atau
belum. (Mengekplorasi)
Siswa dapat bertukar pasangan dan melakukan
gerakan tersebut.
Siswa dalam kelompok membuat rencana
bagaimana cara kelompoknya menghimbau
masyarakat agar muncul kesadaran berolahraga.
Tuliskan rencana kelompoknya. Rencana
mencakup tujuan, cara, media yang digunakan,
serta pembagian tugas dalam kelompok.
(Mengekplorasi)
Penutup Peserta didik membuat kesimpulan dibantu dan 10 menit
dibimbing guru.
Melaksanakan penilaian dan refleksi dengan
mengajukan pertanyaan atau tanggapan peserta
didik dari kegiatan yang telah dilaksanakan
sebagai bahan masukan untuk perbaikan
langkah selanjutnya.
Merencanakan kegiatan tindak lanjut dengan
memberikan tugas baik cara individu maupun
kelompok.
Menyampaikan rencana pembelajaran pada per-
temuan berikutnya.
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
4
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
G. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan
informasi / mencoba, mengasosiasi / mengolah
informasi, dan mengkomunikasikan)
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
5
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan latihan, siswa mampu menyebutkan langkah-langkah
melakukan rangkaian tiga gerak dasar senam dengan berhati-hati.
Dengan latihan, siswa mampu mempraktikkan langkah-langkah
rangkaian tiga gerak dasar senam dengan berhati-hati.
6
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 10 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing.
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran.
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ” Menuju Masyarakat Sehat”.
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan.
Inti Siswa mengamati langkah-langkah dalam 35 Menit
melakukan gerak dasar teknik meroda, yaitu x 6 JP
mulai sikap awal hingga sikap akhir. (Mengamati)
Siswa menuliskan pertanyaan berbagai hal yang
ingin mereka ketahui lebih lanjut tentang gerak
dasar teknik meroda dalam senam lantai pada
sehelai kertas. (Menanya)
Siswa saling menukarkan jawaban dengan teman
di sebelah dan diskusikan jawaban bersama-
sama. (Mengasosiasi)
Siswa mempraktikkan gerak dasar meroda
tersebut dengan panduan guru. (Mengekplorasi)
Siswa berdoa dan melakukan pemanasan
terlebih dahulu. (Mengkomunikasikan)
Ingatkan siswa untuk berhati-hati dalam
mempraktikkan gerakan ini untuk menghindari
cedera.
Guru menyampaikan bahwa siswa akan mem-
praktikkan senam lantai dengan menggabungkan
tiga keterampilan dasar, yaitu gerakan guling ke
depan gerakan guling ke belakang, dan gerakan
meroda (Mengkomunikasikan)
Penutup Peserta didik membuat kesimpulan dibantu dan 10 menit
dibimbing guru.
Melaksanakan penilaian dan refleksi dengan
mengajukan pertanyaan atau tanggapan peserta
didik dari kegiatan yang telah dilaksanakan
7
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
sebagai bahan masukan untuk perbaikan
langkah selanjutnya.
Merencanakan kegiatan tindak lanjut dengan
memberikan tugas baik cara individu maupun
kelompok.
Menyampaikan rencana pembelajaran pada per-
temuan berikutnya.
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
F. MATERI PEMBELAJARAN
Mempraktikkan tiga gerakan dasar senam
Mempraktikkan gerakan guling belakang dan guling ke belakang
G. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan
informasi / mencoba, mengasosiasi / mengolah
informasi, dan mengkomunikasikan)
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
8
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
H. PENILAIAN PEMBELAJARAN
1. Teknik Penilaian
a. Penilaian Sikap: tanggung jawab, Kerja sama, dan Peduli.
b. Penilaian Pengetahuan: pilihan ganda dan jawaban singkat.
c. Penilaian Keterampilan: unjuk kerja
1 Sultan Haykal
2 Aisy Anindya
3 …..
3. Penilaian
1. PJOK dinilai dengan daftar periksa
Jumlah Skor
9
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
10
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah membaca teks, mengamati gambar, dan berdiskusi, siswa
mampu menguraikan cara memelihara diri dari penyakit menular yang
disebabkan oleh nyamuk dengan menerapkan 3M secara tertib.
Setelah membaca teks, mengamati gambar, dan berdiskusi, siswa
mampu menuliskan dalam bentuk bagan cara memelihara diri dari
penyakit menular yang disebabkan oleh nyamuk dengan menerapkan
3M secara tertib.
Setelah mendengarkan pengarahan guru, siswa mampu menjelaskan
tiga gerak dasar senam lantai dengan Peduli.
Setelah mendengarkan pengarahan guru, siswa mampu
mempraktikkan tiga gerak dasar senam lantai dengan Peduli.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
(Mengkomunikasikan)
Siswa membaca teks tentang langkah-langkah
membuat ekstrak bawang putih pengusir nyamuk.
Setelah memahami cara pembuatan larutan
bawang putih anti nyamuk, siswa mempraktikkan
secara berkelompok. (Mengamati)
Siswa mencermati perhatikan arahan dari guru.
Setelah selesai membuat larutan anti nyamuk,
siswa menulis laporan (Mengekplorasi)
Siswa mencantumkan: tujuan percobaan, bahan-
bahan dan alat, cara membuat, manfaat, serta
kesimpulan dalam laporan mereka.
Siswa menjelaskan dalam laporan campuran
yang terdapat dalam larutan anti nyamuk yang
telah mereka buat.
12
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
memberikan tugas baik cara individu maupun
kelompok.
Menyampaikan rencana pembelajaran pada per-
temuan berikutnya.
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
13
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Setelah mengamati gerakan teman, siswa mampu menirukan gerak
melempar bola yang benar dengan percaya diri.
14
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
teman yang sedang bermain.
Setelah bermain, guru mengajak siswa untuk
melakukan refleksi. Kegiatan boleh dilakukan di
dalam atau pun di luar kelas.
Penutup Peserta didik membuat kesimpulan dibantu dan 10 menit
dibimbing guru.
Melaksanakan penilaian dan refleksi dengan
mengajukan pertanyaan atau tanggapan peserta
didik dari kegiatan yang telah dilaksanakan
sebagai bahan masukan untuk perbaikan
langkah selanjutnya.
Merencanakan kegiatan tindak lanjut dengan
memberikan tugas baik cara individu maupun
kelompok.
Menyampaikan rencana pembelajaran pada per-
temuan berikutnya.
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
17
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa mampu menjelaskan cara
melempar bola yang benar dengan runtut.
2. Setelah berdiskusi tentang gerak melempar bola, siswa mampu
mendemostrasikan cara permainan dengan benar.
3. Setelah melakukan pengamatan, siswa mampu menjelaskan teknik
melempar bola yang benar dengan runtut.
4. Setelah berdiskusi tentang teknik melempar bola, siswa mampu
mendemostrasikannya dengan variasi gerakan dengan benar.
18
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
kesempatan ini guru dapat menilai siswa saat
bermain dengan kelompoknya. (Mengasosiasi)
Kegiatan olahraga di hari ini merupakan kegiatan
pengulangan dari kegiatan di hari ke dua.
Kegiatan ini dilakukan lagi untuk melatih cara
mengoper bola yang benar.
Guru mengajak siswa untuk berdiskusi tentang
permainan mengoper bola dan melakukan reflek-
si apa yang perlu diperbaiki hari ini sehingga
keterampilan mengoper bola bisa semakin
berkembang dengan baik. (Mengekplorasi)
Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk
bertanya apabila ada halhal yang belum jelas.
Setelah berdiskusi, guru dan siswa kemudian
melakukan kegiatan di luar kelas. Kali ini guru
membiarkan siswa memilih anggota kelompoknya
sendiri (satu kelompok terdiri dari 6 orang atau
sesuai dengan kondisi di kelas). (Menanya)
Di dalam kelompoknya, siswa bergantian berlatih
mengoper bola sesuai dengan teknik yang sudah
dilatihkan di hari sebelumnya. Guru kemudian
menilai siswa dengan menggunakan daftar
periksa (check list). (Mengasosiasi)
Setelah dirasakan cukup berlatih mengoper bola,
guru kemudian mengajak siswa untuk melakukan
permainan. Siswa diingatkan untuk bekerja sama.
Setelah selesai melakukan permainan, guru
mengajak siswa untuk melakukan refleksi di
dalam atau di luar kelas. Setiap siswa diminta
untuk menuliskan hasil refleksinya.
Penutup Peserta didik membuat kesimpulan dibantu dan 10 menit
dibimbing guru.
Melaksanakan penilaian dan refleksi dengan
mengajukan pertanyaan atau tanggapan peserta
didik dari kegiatan yang telah dilaksanakan
sebagai bahan masukan untuk perbaikan
langkah selanjutnya.
Merencanakan kegiatan tindak lanjut dengan
memberikan tugas baik cara individu maupun
kelompok.
Menyampaikan rencana pembelajaran pada per-
temuan berikutnya.
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
21
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
22
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
23
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa mampu menjelaskan cara
mengoper bola pantul (bouncing pass) dengan runtut.
2. Setelah berdiskusi cara mengoper bola pantul (bouncing pass), siswa
mampu mendemonstrasikannya dalam permainan dengan benar.
24
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
25
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
27
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
28
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
30
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Setelah menggali informasi, siswa mampu mempelajari jenis penyakit
menular dan tidak menular yang terjadi di musim hujan dengan
mandiri
31
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
32
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
33
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Setelah mengumpulkan data, siswa mampu menjelaskan tentang
pentingnya menjaga kebersihan gigi dengan tepat
2. Dengan mengumpulkan informasi, siswa mampu menyimpulkan
tentang cara memeliharan kebersihan gigi dengan tepat
3. Dalam kegiatan refleksi, siswa mampu menjelaskan tentang perilaku
diri yang dilakukan untuk menjaga kebersihan diri dengan mandiri.
34
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 10 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing.
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran.
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Bumi, Matahari, dan Bulan”.
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan.
Inti Siswa mencari informasi tentang kesehatan gigi 35 Menit
yang mencakup perawatan gigi dan pencegahan x 6 JP
penyakit pada gigi. (Mengekplorasi)
Siswa mendiskusikan dengan teman tentang
hasil pengumpulan informasi dan menyampaikan
hasilnya di depan kelas.
Kegiatan pengumpulan informasi ini dapat pula
dilakukan dengan cara memanggil narasumber
untuk datang ke sekolah, atau dokter gigi atau
pun kunjungan ke klinik terdekat.
Siswa menuliskan apa yang telah diketahui
tentang kebersihan gigi.
Siswa menjawab arti slogan “Kebersihan
Pangkal Kesehatan” dan “Kebersihan Sebagian
dari Iman” jika dikaitkan dengan kegiatan
menjaga kebersihan diri sehari-hari dan ajaran
agama. (Mengasosiasi)
Kegiatan juga dapat divariasikan dengan
membuat sebuah poster besar bersama-sama
yang berisi slogan tersebut. Poster ini nantinya
dapat dipajang di dinding sekolah.
Siswa melakukan kegiatan olahraga yang telah
dirancang guru dengan mereview materi yang
dirasa perlu penguatan kepada siswa
(Mengekplorasi)
Penutup Peserta didik membuat kesimpulan dibantu dan 10 menit
dibimbing guru.
Melaksanakan penilaian dan refleksi dengan
mengajukan pertanyaan atau tanggapan peserta
didik dari kegiatan yang telah dilaksanakan
sebagai bahan masukan untuk perbaikan
langkah selanjutnya.
Merencanakan kegiatan tindak lanjut dengan
memberikan tugas baik cara individu maupun
kelompok.
35
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Menyampaikan rencana pembelajaran pada per-
temuan berikutnya.
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
36
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Setelah menjawab pertanyaan, siswa mampu mengenal aturan dan
teknik permainan bola 4 kotak.
37
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
38
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
39
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Setelah berdiskusi, siswa mampu menjelaskan aturan permainan bola
lingkaran dengan benar.
2. Setelah melihat contoh, siswa mampu mempraktikkan permainan bola
lingkaran dengan benar.
40
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
41
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
42
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Setelah berdiskusi, siswa mampu menjelaskan aturan permainan
basket dengan benar.
43
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
44
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
45