Laporan Kemajuan Pengabdian Masyarakat Program

Pemberdayaan Kemitraan Masyarakat Kompetitif Nasional

DRTPM 2023
“Upaya Pemberdayaan Lansia Melalui Senam Yoga Untuk Meningkatkan Kualitas tidur Dan
Kesehatan Mental Komunitas Lansia Di Desa Senggreng, Kecamatan Sumberpucung,
Kabupaten Malang”

Ketua Pengusul : Prof. Dr. Ah Yusuf S.,S.Kp.,M.Kes (NIDN 0001016716)

Anggota :
1. Dr. Rizki Fitryasari Patra Koesoemo, S.Kep.,Ns.,M. Kep (NIDN 0011028002)
2. Herdhika Ayu Retno Kusumasari, S.Keb.,Bd.,M.Keb (NIDN 0028039208)
 Dana disetujui = Rp 34.509.000,00

Pertambahan population ageing di Observasi awal sebagai

Kab. Malang menuju struktur temuan salah satu tandanya
Kabupaten Malang meningkat dari
penduduk tua di masa –masa yang adalah gangguan susah
13,30% (2018) menjadi 14,20%
akan datang tidur
(2020).

Yoga menjadi salah satu olahraga yang tidak

hanya berfokus pada Gerakan fisik (asanas), Program active ageing
namun juga mental dan jiwa dengan Teknik diperuntukkan bagi lansia dengan Mengakibatkan kecemasan
pernapasan (pranayama) dengan teknik
rekomendasi WHO dengan konsep dan berdampak pada
lansia harus tetap sehat, optimal menurunnya kualitas
relaksasi savasana) secara fisik, social dan mental pada
proses penuaannya hidup dan kesejahteraan
lanisia.
Kegiatan yang Telah Dicapai

1. Kegiatan koordinasi Tim UNAIR dan tim UM dalam penyusunan rangkaian kegiatan yang dilaksanakan sebanyak 4
kali
2. Melakukan kegiatan koordinasi dengan koordinator sekolah lansia “Usila Mandiri” di Desa Senggreng sebanyak 2x
3. Mempersiapkan tempat dan fasilias untuk abdimas yang dilaksanakan oleh tim untuk menilai fasilitas yang dapat
digunakan selama berlangsung nya acara
4. Pelaksanaan program senam yoga sudah dilaksankan sebanyak 4x bersamaan dengan acara posyandu lansia sekaligus
melakukan pengisian kuesioner pada lansia dengan melibatkan dosen dan mahasiswa dan stake holder setempat
5. Video berisi testimoni tentang kegiatan senam yoga dapat diakses pada link : https://bit.um.ac.id/videopengmas
6. Submit manuskrip artikel ilmiah dua kegiatan ke Jurnal Pengabdian Masyarakat dalam Kesehatan JPMK
(https://bit.um.ac.id/buktisubmitjurnal)
7. Publikasi di media massa di Suara Jatim Post
8. Penyusunan Buku “The Power of Yoga dan Mindfullnes untuk Usia Emas” (progress : sedang dalam proses finishing,
link draft buku : https://docs.google.com/document/d/14fdhFLujQoqEa6Fi3vmBsFyPT3rSn6s6h8BWpTIwvBk/edit
9. Submit manuskrip artikel ilmiah dua kegiatan ke Jurnal Pengabdian Masyarakat dalam Kesehatan JPMK
(https://bit.um.ac.id/buktisubmitjurnal)
10. Pembuatan Video Gerakan Yoga untuk Lansia
 Hasil dan Luaran & Faktor Pendukung, Penghambat Dan Solusi
 Hasil & Luaran :
1. Publikasi Media Massa : https://suarajatimpost.com/yoga-dapat-mengurangi-sifat-buruk-saat-lansia
2. Publikasi Artikel Pengabmas : https://bit.um.ac.id/buktisubmitjurnal
3. Poster Kegiatan : https://bit.um.ac.id/posterpengmasyoga
4. Video Kegiatan : https://bit.um.ac.id/videopengmas
5. Video Gerakan Yoga untuk Lansia : (sedang proses editing)
 Faktor Pendukung & Penghambat :
 - Faktor pendukung dalam pelaksanaan adalah tim memiliki anggota yang cukup untuk menyukseskan acara
dengan berbagai alat penunjang kegiatan yang disiapkan oleh tim, terdapatanggota tim yang bisa mengajar yoga
dengan sertifikasi guru yoga 200 jam, serta mitra pengabdian masyarakat juga memiliki peran penting karena
bersedia memfasilitasi sesuai dengan kebutuhan pengabdian masyarakat
 - Faktor yang menghambat pada tim adalah kendala dalam pengisian kuesioner. Kendala kecil berupa redaksional
kuesioner yang tidak mudah dipahami oleh lansia. Namun, terdapat tim yang membantu menerjemahkan ke dalam
bentuk yang lebih sederhana sehingga pengisian kuesioner dapat berjalan sesuai rencana
 -Solusi serta tindak lanjut yang dilakukan adalah merekrut tim yang mampu dan memiliki kemamuan berbahasa
jawa sebagai bentuk komiunikasi kepada lansia di Desa Senggreng dengan harapan bentuk edukasi dan pelatihan
senam yoga yang kami sajikan dapat dipahami dan di implementasikan secara mandiri
1. Koordinasi Tim
2. Kegiatan Pemeriksaan Tekanan Darah 3. Kegiatan Senam Yoga Lansia

Foto-foto Kegiatan

4. Kegiatan Pengisian Kuesioner Lansia 5. Foto Bersama setelah Kegiatan

6. Foto Bersama setelah Kegiatan