AFIRMASI UNTUK MENINGKATKAN FOKUS DALAM BELAJAR

1. "Setiap detik saya belajar, saya menjadi lebih fokus dan efisien."

2. "Saya mampu menyerap ilmu dengan cepat dan efektif."

3. "Fokusku tajam; setiap materi yang saya pelajari membekas kuat dalam ingatanku."

4. "Saya selalu termotivasi untuk belajar dan berkembang setiap hari."

5. "Setiap tantangan dalam belajar membuat saya lebih kuat dan lebih pintar."

6. "Saya percaya diri dengan kemampuan saya untuk mempelajari hal baru dengan
cepat."

7. "Saya mendedikasikan waktu ini untuk belajar, dan saya akan memanfaatkannya
dengan baik."

8. "Saya mengatur lingkungan belajar saya agar mendukung konsentrasi penuh."

9. "Setiap menit belajar adalah langkah maju menuju kesuksesan saya."

10. "Saya bersyukur atas kesempatan untuk belajar dan memperkaya diri setiap hari."

1
 SKRIP HIPNOTERAPI UNTUK MENINGKATKAN KINERJA (FOKUS BELAJAR )

Pendahuluan dan Relaksasi:

"Bayangkan Anda berada di sebuah hutan yang lebat dan berantakan. Di hutan ini,
semak-semak dan ranting berserakan di jalur Anda, menciptakan rasa kebingungan dan
ketidakjelasan. Tapi saat Anda bernapas dalam-dalam, Anda mulai merasakan
ketenangan dan kejernihan pikiran Anda muncul. Dengan setiap napas, Anda lebih
rileks dan membiarkan kekacauan itu perlahan-lahan terpecahkan oleh ketenangan."

Membalikkan Kekacauan:

"Saat Anda melangkah lebih jauh, bayangkan diri Anda mengangkat dan memindahkan
setiap rintangan dari jalur Anda. Setiap langkah yang Anda ambil, semak dan ranting
tersebut berubah menjadi jalan yang lurus dan terbuka. Anda merasakan perubahan ini
tidak hanya di sekitar Anda, tetapi juga dalam pikiran Anda. Di mana dulunya ada
kekacauan, sekarang ada ketertiban dan fokus."

Membangun Fokus dengan Metafora:

"Jalan yang sekarang terbuka ini membawa Anda ke sebuah perpustakaan besar yang
tenang dan teratur. Di sini, setiap buku ditempatkan dengan sempurna di raknya. Anda
menyadari bahwa seperti buku-buku ini, pengetahuan yang Anda cari juga dapat diatur
dan dipahami dengan mudah. Di perpustakaan ini, Anda menemukan ruang belajar
yang sempurna, tempat setiap elemen mendukung konsentrasi dan pemahaman Anda."

Menggabungkan Realitas dengan Metafora:

"Ketika Anda duduk untuk belajar di perpustakaan ini, rasakan bagaimana kekacauan
yang pernah mengganggu pikiran Anda telah berubah menjadi ketertiban. Bayangkan
pengetahuan mengalir ke Anda dengan mudah, setiap kata dan konsep menemukan
tempatnya yang tepat dalam pikiran Anda. Di sini, belajar menjadi mudah dan
menyenangkan."

Penutupan:

"Saat Anda bersiap untuk meninggalkan perpustakaan, Anda membawa ketenangan

dan fokus ini kembali ke dunia nyata. Ketika saya menghitung dari satu hingga lima,
Anda akan kembali ke kesadaran penuh, membawa perasaan fokus dan ketertiban ini

2
bersama Anda. Satu, mulai merasakan energi; Dua, menyadari lingkungan Anda; Tiga,
merasa segar; Empat, mata Anda mulai terbuka; Lima, terbangun sepenuhnya dengan
perasaan fokus dan kesiapan yang baru."

3
 SKRIP HIPNOTERAPI UNTUK MENINGKATKAN KINERJA (FOKUS BELAJAR )

Induksi Dave Elman:

"Mulai dengan mengambil napas dalam-dalam. Dengan setiap napas, rasakan tubuh
Anda menjadi lebih rileks. Saat Anda menghembuskan napas, tutup mata Anda.
Sekarang, bayangkan diri Anda di atas 10 langkah yang turun ke tempat yang tenang dan
damai. Saya akan menghitung dari 10 ke 1, dan dengan setiap nomor, langkahkan kaki
Anda turun satu langkah. 10... semakin rileks, 9... lebih dalam, 8... merasa tenang, 7...
turun lebih jauh, 6... lebih dalam lagi, 5... sepenuhnya rileks, 4... merasa sangat tenang,
3... hampir di bawah, 2... satu langkah lagi, 1... sekarang Anda berada di tempat yang
paling tenang."

Deepening:

"Di tempat ini, temukan sebuah pintu yang mengarah ke sebuah taman. Saat Anda
melangkah ke taman, rasakan bagaimana lingkungan sekitar membantu Anda merasa
lebih rileks dan fokus. Setiap langkah di taman ini membuat Anda merasa lebih dalam
terhipnotis, lebih terbuka untuk perubahan dan pembelajaran."

Isi dengan Metafora Terbalik:

"Di tengah taman, ada sebuah labirin. Saat Anda memasuki labirin ini, Anda mungkin
merasa sedikit bingung dan tidak fokus, seperti saat Anda berusaha belajar. Namun,
dengan setiap langkah, Anda mulai melihat jalan yang jelas. Anda menyadari bahwa
setiap tantangan adalah peluang untuk belajar dan tumbuh. Bayangkan diri Anda
bergerak melalui labirin dengan percaya diri, menemukan jalan keluar dengan mudah,
sama seperti Anda akan menemukan jalan untuk memahami dan menguasai materi
belajar Anda."

Terminasi:

"Saat Anda keluar dari labirin, Anda kembali ke taman, merasa lebih fokus dan jernih
pikiran. Saya akan menghitung dari 1 sampai 5, dan saat saya mencapai 5, Anda akan
membuka mata Anda, merasa segar, fokus, dan siap untuk menggunakan pengetahuan
ini dalam belajar Anda. 1... mulai merasa energi Anda kembali; 2... meningkatkan
kesadaran Anda; 3... merasa tubuh Anda terbangun; 4... mata Anda mulai terbuka; 5...
sepenuhnya terjaga, merasa fokus dan siap untuk belajar."