THERAPY SCRIPT TRAUMA

PRE INDUCTION

1. Pendekatan dan Pembentukan Kepercayaan:

 Sediakan waktu untuk membangun hubungan dan kepercayaan dengan klien.
 Jelaskan dengan jelas tentang tujuan sesi dan bagaimana hipnoterapi dapat
membantu dalam pengelolaan trauma.
2. Edukasi tentang Hipnoterapi:
 Berikan penjelasan ringkas tentang apa yang diharapkan selama sesi hipnoterapi.
 Demystifikasi mitos tentang hipnoterapi dan jelaskan bahwa klien tetap memiliki
kendali penuh selama proses.
3. Pertanyaan Pra-Sesi:
 Tanyakan tentang pengalaman hipnoterapi sebelumnya, jika ada, dan bagaimana
klien meresponnya.
 Tanyakan tentang preferensi atau kekhawatiran khusus yang mungkin dimiliki
klien terkait proses hipnoterapi.
4. Penilaian Keadaan Emosional:
 Evaluasi keadaan emosional klien saat ini dan apakah ada perasaan atau
kekhawatiran khusus yang perlu diperhatikan.
 Pertimbangkan untuk menggunakan pertanyaan atau alat penilaian untuk
mengukur tingkat kesejahteraan emosional klien.
5. Pembicaraan Tentang Trauma:
 Jelaskan dengan hati-hati tentang bagaimana hipnoterapi dapat membantu
dalam mengatasi trauma.
 Pastikan klien merasa aman untuk membicarakan atau tidak membicarakan
pengalaman traumatis, dan berikan kontrol kepada mereka.
6. Berbicara tentang Teknik-Teknik yang Akan Digunakan:
 Jelaskan teknik-teknik hipnoterapi yang mungkin Anda gunakan, seperti
visualisasi, pemrosesan emosional, atau rekonseptualisasi positif.
 Berikan pilihan kepada klien jika ada teknik tertentu yang lebih nyaman atau lebih
disukai.
7. Pentingnya Kolaborasi dan Komunikasi Terbuka:
 Tekankan pentingnya kolaborasi antara klien dan terapis.
 Jelaskan bahwa komunikasi terbuka selama sesi sangat dihargai dan bahwa klien
memiliki kendali atas pengalaman mereka.
8. Pertanyaan Persetujuan:
 Pastikan klien memberikan persetujuan untuk melanjutkan dengan sesi
hipnoterapi.
 Berikan penjelasan tentang hak klien untuk berhenti atau memberikan masukan
kapan saja selama sesi.
 INDUCTION :

1. Persiapan Klien:
 "Saya ingin Anda duduk atau berbaring dengan nyaman. Tutup mata Anda jika
Anda merasa nyaman melakukannya."
 "Cobalah untuk membebaskan diri dari gangguan eksternal dan fokus pada suara
saya."
 "Anda selalu memiliki kendali penuh dan dapat keluar dari keadaan hipnosis
kapan saja jika Anda merasa perlu."
2. Relaksasi Fisik:
 "Mulailah dengan menarik napas dalam-dalam dan hembuskan napas secara
perlahan."
 "Rasakan energi positif masuk ke dalam tubuh Anda dengan setiap napas dalam."
 "Ketika Anda menghembuskan napas, lepaskan ketegangan dan rasa tegang di
tubuh Anda."
3. Kata-kata Induksi:
 "Sekarang, bayangkanlah tangga kecil di depan Anda. Setiap langkah yang Anda
naiki membawa Anda lebih dalam ke dalam tingkat relaksasi."
 "Dengan setiap langkah, biarkan pikiran Anda semakin damai dan pikiran-pikiran
positif mulai menggantikan pikiran-pikiran yang mungkin menyulitkan."
 Keamanan dan Perlindungan:
 "Bayangkanlah cahaya hangat di sekitar Anda, melingkupi Anda dengan perasaan
keamanan dan perlindungan."
 "Cahaya ini adalah perlindungan Anda, memberikan kekuatan dan kenyamanan.
Anda selalu aman."
 Pemfokusan Pikiran:
 "Fokuslah pada suara-suara di sekitar Anda atau mungkin pada suara napas Anda
sendiri."
 "Setiap suara membantu Anda semakin meresapi kedalamannya keadaan
relaksasi."
 Visualisasi Positif:
 "Bayangkan diri Anda berada di tempat yang indah dan tenang. Lihat dengan
jelas detail-detailnya."
 "Dalam tempat ini, Anda bebas dari beban dan dapat membawa kesejahteraan ke
dalam diri Anda."
 Affirmasi Positif:
 "Ucapkan dalam pikiran atau bahkan dengan lantang beberapa afirmasi positif
tentang diri Anda."
 "Beri tahu diri Anda sendiri bahwa Anda layak mendapatkan pemulihan dan
kebahagiaan."
4. Persiapan untuk Pemrosesan Trauma:
 "Anda siap sekarang untuk menjelajahi pikiran Anda dengan kedalaman yang
lebih besar, dengan keamanan dan perlindungan di sisi Anda."
 "Percayalah bahwa kita akan menjalani proses ini bersama-sama dan Anda
memiliki kekuatan untuk menghadapi apa pun yang muncul."

DEPTH LEVEL TEST

1. Persiapan:
 "Sekarang, saya akan membimbing Anda melalui sesi pendek untuk menilai
tingkat kedalaman hipnotis Anda. Ini akan membantu saya menyesuaikan
pendekatan terbaik untuk Anda."
2. Instruksi:
 "Dengan mata tertutup, bayangkan diri Anda berdiri di ujung tangga, dan di
bawah Anda adalah tangga yang mengarah ke tingkat kedalaman batin Anda."
 "Setiap kali saya menghitung mundur dari 5 ke 1, bayangkan diri Anda turun satu
tingkat tangga, dan setiap langkah membawa Anda lebih dalam ke dalam
keadaan relaksasi."
3. Menghitung Mundur:
 "5... Mulailah melangkah turun, meresapi rileksasi."
 "4... Turun lagi, merasa lebih dalam lagi."
 "3... Semakin rileks dan tenang."
 "2... Mendekati kedalaman batin Anda."
 "1... Sampai di tingkat terdalam, di mana Anda merasa sepenuhnya tenang dan
fokus."
4. Evaluasi:
 "Sekarang di tingkat ini, beri tahu saya bagaimana perasaan Anda. Apakah Anda
merasa nyaman dan siap untuk menjelajahi pikiran Anda lebih dalam?"

SUGGESTION

1. Relaksasi dan Keamanan:

 "Bayangkan diri Anda berada di tempat yang sangat nyaman dan aman."
 "Setiap napas yang Anda ambil membawa Anda ke tingkat relaksasi yang lebih
dalam."
 "Rasakan keamanan mengelilingi Anda, membebaskan diri Anda dari beban
traumatis."
2. Pemrosesan Emosi:
 "Biarkan emosi terkait trauma muncul, dan biarkan mereka melebur keluar dari
diri Anda."
 "Ketika emosi muncul, lihatlah dengan perasaan pengampunan dan penerimaan."
 "Berikan izin pada diri Anda untuk merasakan dan melepaskan emosi yang telah
lama terpendam."
3. Pemahaman dan Penerimaan:
 "Bayangkan diri Anda mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang
pengalaman tersebut."
 "Lihatlah pengalaman tersebut dengan mata belas kasihan dan pengertian."
 "Percayalah pada kemampuan Anda untuk tumbuh dan belajar dari setiap
pengalaman."
4. Visualisasi Positif:
 "Bayangkan diri Anda melewati proses penyembuhan dengan langkah-langkah
kecil namun pasti."
 "Lihatlah diri Anda berkembang menjadi individu yang kuat dan tangguh."
 "Visualisasikan diri Anda melepaskan beban dan meraih kebahagiaan dan
kedamaian."
5. Penguatan Diri:
 "Ucapkan dalam pikiran Anda afirmasi positif tentang kekuatan dan ketahanan
Anda."
 "Rasakan kekuatan dalam diri Anda untuk mengatasi kesulitan dan berkembang
dari pengalaman tersebut."
 "Anda memiliki kemampuan untuk mendefinisikan kembali narasi hidup Anda."
6. Menggantikan Pikiran Negatif:
 "Setiap kali pikiran negatif muncul, gantilah dengan pikiran yang lebih positif dan
mendukung."
 "Beri izin pada diri Anda untuk melepaskan pola pikir yang tidak sehat."
 "Pikiran baru membawa Anda ke arah pemulihan dan pertumbuhan."
7. Reintegrasi:
 "Bayangkan diri Anda, setelah sesi ini, kembali ke kehidupan sehari-hari dengan
perasaan lebih ringan dan lebih bebas."
 "Rasakan kekuatan dalam keterlibatan kembali ke dunia dengan pandangan yang
lebih positif."
 TERMINASI

1. Perlahan-lahan Bangunkan Klien:

 "Sekarang, perlahan-lahan kita akan kembali ke tingkat kesadaran yang lebih
tinggi."
 "Dengarkan dengan hati-hati suara-suara di sekitar Anda dan rasakan tubuh
Anda kembali merespons secara alami."
2. Reorientasi Waktu dan Tempat:
 "Ketika Anda semakin bangun, kita akan reorientasi diri pada waktu dan tempat."
 "Pikirkan tentang lingkungan fisik di sekitar Anda dan perhatikan di mana Anda
berada sekarang."
3. Periksa Kesejahteraan Klien:
 "Bagaimana perasaan Anda sekarang? Apakah ada yang perlu Anda bagi atau
diskusikan setelah pengalaman ini?"
 "Pastikan klien merasa nyaman dan stabil sebelum mengakhiri sesi."
4. Berikan Dukungan Pasca-Sesi:
 "Saya di sini untuk mendukung Anda setelah sesi ini. Jika ada yang ingin Anda
diskusikan atau jika Anda memiliki pertanyaan, tolong beri tahu saya."
 "Ingat, perasaan dan reaksi setelah sesi ini bisa beragam, dan itu normal. Beri diri
Anda izin untuk meresapi pengalaman ini."
5. Bicarakan Pengalaman Positif:
 "Apa yang dapat Anda bawa dari pengalaman ini yang dapat membantu Anda
dalam perjalanan pemulihan Anda?"
 "Ada aspek positif atau pemahaman baru yang muncul selama sesi ini?"
6. Rencanakan Sesuatu yang Positif:
 "Sebagai langkah positif setelah sesi ini, mungkin ada tindakan atau aktivitas kecil
yang dapat Anda lakukan untuk merayakan kemajuan Anda."
 "Buatlah langkah kecil untuk diri Anda sendiri yang mencerminkan komitmen
Anda pada pemulihan."
7. Jelaskan Efek Samping yang Mungkin Terjadi:
 "Beberapa orang mengalami efek samping ringan setelah sesi hipnoterapi,
seperti kelelahan atau perasaan emosional. Ini normal dan seharusnya
sementara."
 "Jika Anda mengalami reaksi apa pun yang membingungkan atau membuat
khawatir, jangan ragu untuk menghubungi saya."
8. Jadwalkan Pertemuan Selanjutnya (jika diperlukan):
 "Jika Anda merasa perlu untuk membahas lebih lanjut atau memperdalam sesi ini,
mari kita jadwalkan pertemuan berikutnya."
 "Saya di sini untuk membantu Anda dalam perjalanan pemulihan Anda, dan kita
dapat terus bekerja bersama."
 POST HIPNOTIC

1. Bimbingan Pergantian Kepada Kondisi Normal:

 "Sekarang, perlahan-lahan kita akan kembali ke keadaan normal. Ketika saya
menghitung mundur dari 5 ke 1, Anda akan merasa semakin sadar dan
terhubung dengan lingkungan sekitar."
 "5... Mulai merasakan tubuh Anda."
 "4... Perhatikan suara-suara di sekitar Anda."
 "3... Perlahan, mulailah bergerak dan merasakan keadaan tubuh Anda."
 "2... Hampiri kesadaran sepenuhnya."
 "1... Bangun dan buka mata Anda."
2. Evaluasi Kesejahteraan:
 "Bagaimana perasaan Anda sekarang?"
 "Apakah ada yang ingin Anda bagikan tentang pengalaman selama sesi ini?"
 Pastikan klien merasa nyaman dan stabil sebelum melanjutkan.
3. Diskusi dan Integrasi:
 "Mari kita bicarakan tentang pengalaman yang baru saja Anda alami."
 "Adakah insight atau perasaan yang muncul selama sesi ini yang ingin Anda
diskusikan atau refleksikan?"
 Bimbing klien untuk meresapi dan menggabungkan pembelajaran dari sesi ke
dalam kehidupan sehari-hari mereka.
4. Reorientasi Waktu dan Tempat:
 "Sekarang, perhatikan lingkungan sekitar Anda. Di mana Anda berada sekarang?"
 Bantu klien kembali terhubung dengan realitas sekitar mereka.
5. Berikan Dukungan Pasca-Sesi:
 "Jika ada yang ingin Anda diskusikan lebih lanjut atau jika ada pertanyaan yang
timbul setelah sesi, saya di sini untuk membantu."
 Berikan informasi kontak jika klien merasa perlu menghubungi Anda.
6. Affirmasi Positif:
 "Anda telah melakukan pekerjaan yang baik hari ini. Berikan diri Anda pengakuan
untuk langkah yang diambil menuju pemulihan."
 "Ingatlah bahwa Anda memiliki kemampuan untuk mengatasi kesulitan dan
mewujudkan perubahan positif dalam hidup Anda."
7. Rencana Selanjutnya (jika diperlukan):
 "Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang rencana selanjutnya atau apakah ada
hal khusus yang ingin Anda fokuskan dalam sesi berikutnya?"
 Sediakan rencana pemantauan atau jadwal pertemuan berikutnya jika diperlukan.
8. Kirim Pesan Positif untuk Kembali ke Kehidupan Sehari-hari:
 "Anda sekarang siap untuk kembali ke kehidupan sehari-hari dengan pandangan
yang lebih positif dan kuat."
 "Percayalah pada kemampuan dan kekuatan dalam diri Anda untuk mengatasi
tantangan."