Hypnoterapi pada remaja dan

perimenopause

Eka Fitriyana 215401516144

Imailda Jesica 215401516006
Noviane Indah. S 21541516134
Syafira bayu. P 215401516082
 Definisi

Hipnoterapi adalah salah satu cabang ilmu psikologi yang

mempelajari manfaat sugesti untuk mengatasi masalah pikiran,
perasaan dan perilaku, yang menggunakan metode hypnosis
untuk memberi sugesti atau perintah positif kepada pikiran
bawah sadar untuk penyembuhan suatu gangguan psikologi atau
untuk mengubah pikiran
 Tahapan Hipnoterapi

01 02 03
Pre Induction
Suggestubility test Induction
Hipnoterapis dan klien
Apakah klien orang yang mudah Membawa pikiran klien berpindah
Pertama kali tatap muka
menerima sugesti dari pikiran sadar ke pikiran bawah
sadar

04 05 06
Deepening Sugesti Termination
Hipnoterapis akan membawa Hipnoterapis akan memberi Hipnoterapis secara perlahan –
klien ke trace yang lebih dalam post hypnotic suggestion lahan akan membangunkan
klien
 Manfaat Hipnoterapi

Masalah Fisik Masalah Emosional

01 02

03 Masalah Perilaku Mengatasi kecemasan

04
 Konsolidasi - 1
DEEPENING
Pendalaman progresif sederhana/pernafasan
• Selama sesi ini berlangsung hingga akhir, setiap kali anda menghirup nafas dan setiap mendengarkan
suara saya, tubuh anda akan merasa semakin nyaman, dan anda memasuki alam relaksasi yang lebih
dalam dari sebelumnya
Ruang Gelap
• Bayangkan saat ini diri anda sekarang melangkah menuju ruang yang sangat gelap
• Bayangkan anda sedang melangkah menuju ruang gelap dengan relaks, semakin masuk semakin relaks
• Bayangkan ada melihat Cahaya dari ruang tersebut
• Semakin dalam anda semakin relaks
• Dan Ketika anda semakin dalam didalam ruangan yang sangat gelap, anda memasuki alam relaksasi
serratus kali lebih dalam dari sebelumnya
• Dan saat anda melihat Cahaya didalam ruangan tersebut, rasakan anda semakin relaks dan relaks
sepenuhnya
• Akhirnya anda tiba pada tujuan anda, maka anda masuk ke dalam kondisi relaksasi yang sempurna
 Konsolidasi - 2
Pendalama dengan metode masuk ruang gelap
• Bayangkan anda memasuki ruang lebih gelap dengan perasaan yang indah dan hanyut lebih
relaks dan lebih dalam. Bayangkan ruangan gelap tersebut dalam hati dan fikiran anda,
bagaimana ada Cahaya di dalamnya, bagaimana ada ruang se indah ini
• Rasakan diri anda relaks semakin dalam sambil membayangkan anda sampai pada Cahaya
di dalam ruang tersebut
• Bagus sekali, rasakan semakin relaks dan 10x lipat lebih relaks dari sebelumnya, saat anda
sudah berada pada ruangan bercaya
• Dan sekarang rasakan anda semakin relaks jauh lebih dalam lagi saat anda semakin terang
melihat ruangan tersebut, semakin relaks dan serratus kali lebih dari sebelumya, dan saat
ini anda berada di ruang yang terang, sekarang anda relaks sepenuhnya dan sedalam
dalamnya sambil.
 Konsolidasi - 3
Pendalaman dengan metode ruang gelap
• Saat ini bayangkan anda melangkahkan kaki dari depan ruang menuju ruang yang sangat
gelap dan hal ini membuat anda dengan cepat masuk ke dalam kondisi relaks yang dalam
• Rasakan, rasakan dan lihat diri anda sudah berada di dalam ruang yang gelap namun masi
bisa dinikmati keindahannya
• Ketika anda merasakan ruang gelap tersebut, anda memasuki semakin dalam karena anda
melihat ruang tersebut semakin terang, dan perasaan anda pun semakin relaks
• Bagus sekali dan rasakan diri anda sekarang semakin jauh melangkah untuk bisa melihat
terang dan indahnya ruangan tersebut, dan anda merasakan jauh lebih relaks dan damai,
semakin relaks, relaks, santai dan 100 kali lebih relaks dari sebelumnya. .
 Konsolidasi - 4
Pendalaman dengan metode menghhitung mundur counting atau teknik hitung
• Sekarang sambil anda mendengarkan hitungan mundur dari 10 sampai 1, rasakan anda
semakin rileks pada setiap hitungan
• 10…,9...,8…, rasakan sangat relaks.
• 7…,6…,5…, rasakan relaks semakin dalam
• 4…,3..., rasakan relaks semakin dalam.. Bagus sekali
• 2…,1…, sekarang rasakan anda sepenuhnya relaks

Pendalaman dengan suara

• Setiap kali anda mendengar suara jentikan jari saya (atau dentingan bel) selama sesi ini
• Izinkan diri anda menjadi lebih relaks 10 kali lipat lebih dalam dari sebelumnya
 Konsolidasi - 5
Pendalaman dengan Sentuhan (Kinestetis)
• Setiap kali anda merasakan saya menggenggam ringan jari jari tangan anda (atau
memegang bahu anda) selama sesi ini
• Izinkan diri anda menjadi relaks 10 kali lebih dalam dari sebelumnya… semakin relaks dan
semakin relaks
Regresion
• “dikejadian ini… rasanya seperti sedang di dalam atau di luar ruangan “
• “seperti, pagi, siang, sore atau malam…? “
• “seperti sedang dududk, berdiri, berbaring atau melakukan sesuatu…? “
• “sendiri atau ada orang lain… “
• “ceritakan apa yang terjadi… “
The private place
• “saya akan menghitung dari 10 sampai 1. pada hitungan ke angka satu nanti anda dapat
membayangkan suatu tempat yang sangat nyaman untuk anda “
 Implantasi
Keyword: penjelasan yang digunakan seseorang agar segara masuk ke dalam keadaan hipnotis.

Pertemuan selanjutnya anda segera masuk dalam kondisi relaks yang sangat dalam Ketika
mendengar kata, BAYANGKAN, TUTUP MATA, HITUNGAN MUNDUR

Cue: penatalaksanaan agar klien segera masuk dalam kondisi hipnotis

Pada pertemuan selanjutnya, saat (lengan, jari, bahu di sentuh) maka anda segera masuk
dalam keadaan relaks yang dalam

Sugesti positive: afirmasi positif sesuai dengan masalah dan harapan

 Terminasi - 1
Teknik terminasi pada proses hipnoterapi hamper mirip dengan proses pada Teknik deepening.
Namun, bedanya jika Teknik deepening menggunakan hitungan mundur. Pada Teknik terminasi
hitungannya maju. Dan mempunyai 3 step sederhana yang bisa dilakukan dalam Teknik
terminasi:

1. Informasikan kepada subjek/klien bahwa sebentar lagi ia akan memasuki tahapan

berikutnya yaitu terminasi. Anda bisa berkata kepadanya: “baik, sebentar lagi proses
hipnoterapi akan segera berakhir “
2. Lakukan itungan maju. Ingat, deepening hitungannya mundur sedangkan pada terminasi
hitungannya maju. Contoh “saya akan menghitung 1 sampai 5. pada hitungan ke 5, anda
akan memasuki tahap lebih relaks dari pada sebelumnya, jauh 10x lipat lebih relaks “
3. Anda dapat melakukan terminasi sambil ditambahkan sugesti yang telah diucap
sebelumnya pada saat proses pemprograman pikiran bawah sadar untuk memperkuat
hasil yang di inginkan
 Terminasi - 2
“saya akan menghitung dari 1 sampai 5. pada hitungan ke- 5, anda dapat bangun dalam
kedaan perasaan yang sangat Bahagia sekali, bersemangat, serta dapat membuka mata anda
kembali “

Teknik terminasi dengan suara

Ketikan anda mendengar tepuk tangan dari saya maka anda Kembali ke kondisi sadar penuh.