STRATEGI DEEPENING

TARIKAN NAPAS

Teknik Tarikan Napas adalah teknik yang sangat sederhana dan
efektif. Ide dari teknik ini adalah menghubungkan napas klien dengan
keadaan trance padahal manusia tidak pernah berhenti bernapas. Berikut
ini adalah contoh penggunaan teknik Tarikan Napas

Anda hanya mendengarkan suara saya
Abaikan suara lain selain suara saya
Rasakan dan niatkan untuk tertidur jauh lebih lelap setiap kali
menarik napas
Dan biarkan tubuh anda beristirahat lebih nyaman pada tiap
hembusan napas anda
Tarik napas, lebih damai, lebih lelap
Buang napas, lebih santai, lebih rileks
Tarik napas, lebih damai, lebih lelap
Buang napas, lebih santai, lebih rileks
Seiap tarikan dan hembusan napas anda mengirim jiwa dan piikran
anda tertidur semakin lelap semakin lelap dengan tetap mendengar
suara saya
Suara saya membantu anda merasa jauh lebih tenang dari
sebelumnya

by saiful anam


TANGAN JATUH

Tekinik Tangan Jatuh mempunyai banyak sekali fungsi antara lain
untuk melihat kedalaman trance klien, memastikan klien mengerti cara
mengistirahatkan tubuhnya, sebagai sarana deepening yang baik. Contoh
yang saya pakai adalah klien dalam keadaan duduk. Pegang tangan klien dan
angkat, goyangkan lalu jatuhkan.

Ulangi terus proses ini sampai tangan klien jatuh terkulai lemas ke
bawah. Anda bisa melakukan teknik ini pada salah satu atau kedua tangan
klien secara bergantian. Gunakan kalimat :

Biarkan tangan anda lemas tanpa tenaga
Saya angkat tangan anda

(angkat dan goyangkan lembut tangan klien)

Anda hanya memperhatikan kata-kata saya
Nanti saat saya jatuhkan tangan anda, biarkan tangan anda jatuh
terkulai lemas tanpa tenaga
Terkulai lemas seperti kain yang basah
Dan saat tangan anda menyentuh pangkuan anda, anda masuki alam
tidur sepuluh kali lebih lelap dari sebelumnya

(jatuhkan tangan klien)

Tidurlah lebih lelap dari sebelumnya
Semakin lelap, semakin lelap

Klien yang sudah mencapai trance terlihat dari gerakan tangannya
yang lemas tanpa tenaga saat anda jatuhkan. Sedangkan bila gerakan jatuh
tangan klien secara perlahan-lahan atau bahkan cenderung seperti ditahan
berarti klien belum mencapai trance atau kurang memahami kalimat anda,
untuk itu ulangi terus teknik ini untuk mengajarkan klien mengistirahatkan
tubuhnya sehingga memudahlkan proses menuju trance

by saiful anam


ANGKA RELAKSASI

Teknik Angka Relaksasi menggunakan kebalikan dari terminasi.
Dalam terminasi pada umumnya digunakan hitungan angka naik untuk
kembali ke kesadaran normal sedangkan untuk melakukan deepening kita
bisa menggunakan hitungan mundur sebagaimana contoh di baawah ini.

Saya hitung mundur dari tiga, dua dan satu
Pada tiap hitungan mundur anda masuki alam tidur yang jauh lebih dalam,
lebih nyenyak dari sebelumnya
Satu,
Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap, lebih dalam dari sebelumnya
Semakin lelap, semakin dalam
Dua,
Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap, lebih dalam dari sebelumnya
Semakin lelap, semakin dalam
Tiga,
Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap dari sebelumnya
Tidur lelap dengan tetap mendengar suara saya
Suara lain selain suara saya hanya membuat anda semakin lelap,
semakin lelap

by saiful anam


TURUN DALAM

Teknik ini merupakan teknik deepening dan
isolasi yang meggunakan imajinasi klien sebagai alat
utamanya. Klien diberi instruksi untuk membayangkan
hal-hal yang berhubungan dengan kata turun atau
dalam. Tentu saja lebih baik klien juga dibantu
dengan hitungan mundur dari hypnotist.

Metode ini dapat anda ciptakan dan kreasikan sesuai keinginan anda
menjadi teknik eskalator yang bergerak turun, lift yang bergerak turun,
menuruni tangga dll.

Berikut ini adalah contoh deepening dengan imajinasi menuruni tangga.

Pada hitungan ke tiga nanti nada bayangkan bahwa anda sedang berdiri di
puncak anak tangga yang mempunyai 10 anak tangga di bawahnya
Satu, mulailah membanyangkan anak tangga tersebut
Dua, semakin jelas terlihat dihadapan anda
Tiga, bentuk warna dan ukuran anak tangga tersebut sesuai dengan keinginan
anda
Jika anda sudah mulai melihat anak tangga tersebut anda anggukkan kepala
anda

(tunggu jawaban klien)

Sekarang saya akan menghitung mundur dari sepuluh sampai satu
Pada tiap hitungan mundur, anda menuruni anak tangga tersebut dan tertidur
lebih dalam, lebih lelap

Sepuluh, langkahkan kaki anda menuruni satu anak tangga ke bawah
Semakin santai, semakin santai

Sembilan satu langkah lagi menuruni anak tangga
Abaikan lingkungan anda dan masukilah alam relaksasi yang sangat nyaman dan
sangat pribadi

Delapan, semakin nyaman, semakin damai, semakin damai

Tujuh, masuklah ka alam relaksasi yang lebih nyaman, lebih damai pada setiap
langkah anda menuruni tangga

Enam, anda semakin menikmati sensasi nyaman di dalam diri anda Tidurlah
sangat lelap, sangat dalam

Lima, anda semakin bergerak turun mendekati akhir anak tangga
Tepat saat mencapai hitungan ke satu atau anak tangga terakhir, anda langsung
tertidur sangat lelap, sangat lelap

Empat, biarkan semua otot dan syaraf anda beristirahat bersama ketenangan
batin anda
Semakin santai, semakin damai

Tiga, masuklah semakin dalam, semakin lelap

Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda biarkan tubuh dan jiwa anda tertidur
lelap
Semakin lelap, senakin damai dengan tetap merspon kalimat saya

Satu, tidurlah sekarang
Semakin dalam, sangat lelap
Semakin dalam, tetap merespon kalimat saya

by saiful anam


PENGUBAH GANGGUAN

Teknik ini sangat berguna dipakai saat klien berada di tempat yang
bising atau penuh gangguan. Ide dari teknik ini adalah memanfaatkan
gangguan yang ada sebagai alat untuk memperdalam trance klien. Dalam
trance, pikiran klien tidak bisa membedakan antara imajinasi dan
kenyataan sehingga jika anda menyebutkan gangguan yang ada sebagai
sarana deepening maka klien mewujudkannya seolah-olah hal itulah yang
sudah seharusnya terjadi.

Contoh yang saya gunakan di bawah ini adalah gangguan berupa
suara berisik yang ditimbulkan oleh ketukan palu.

Perhatikan dan dengarkan suara ketukan palu di sekitar anda
Setiap ketukan yang anda dengar mengirim pikiran dan tubuh anda masuk ke
alam tidur yang sangat dalam
Sangat lelap, semakin lelap pada setiap ketukan yang anda dengar
Biarkan jiwa anda terdorong masuk ke alam tidur yang lebih dalam, lebih lelap
pada tiap ketukan yang anda dengar
Semakin keras ketukannya, semakin lelap tidur anda

by saiful anam


BUKA TUTUP MATA

Metode Buka Tutup Mata mengajarkan klien untuk lebih merasa nyaman menutup
mata daripada membuka mata saat proses hypnosis.
Teknik ini membuat mata klien menjadi berat dan lelah.
Cara penggunaannya sebagai berikut :

Nikmati relaksasi yang sedang anda rasakan
Anda semakin nyaman dalam istirahat anda
Nanti ketika saya minat anda membuka mata, anda buka mata anda
Dan saat saya meminta menutup mata, anda ttutup mata anda dan rasakan
kembali relaksasi yang anda rasakan sekarang atau bahkan lebih nyaman dari
sebelumnya
Jika anda mengerti anggukkan kepala anda

(tunggu respon klien)

Sekarang buka mata anda

(tunggu sampai mata klien terbuka sebentar)

Tutup mata nada
Masuki alam relaksasi lebih dalam dari sebelunya
Mata anda tertutup rapat, semakin berat, semakin mengantuk

Ulangi terus proses buka tutup mata ini antara sepuluh sampai lima
belas kali. Kunci teknik ini adalah membuat mata kliem terbuka dalam
waktu yang sesingkat mungkin dan membiarkan mata klien dalam poisisi
tertutup selama mungkin. Saat menutup mata lebih lama, akhirnya klien
yang merasa matanya lelah nantinya lebih nyaman merasakan relaksasi
dengan menutup mata daripada membiarkannya terbuka.

Teknik ini juga merupakan latihan yang baik bagi klien yang ingin
mencapai tahap somnambulisme dengan ditambah beberapa latihan yang
lain. Pembahasan lebih lanjut tentang somnambuilisme ada pada bagian lain
dari buku ini.

by saiful anam