Pra Induksi + Tes Sugestibilitas

Tahap pra-induksi atau pre-induction merupakan tahap paling awal dan paling

penting dalam rangkaian proses hipnosis. Dalam tahapan ini, dilakukan
pembangunan rapport ataurapport building. Rapport dibangun dengan tujuan untuk
menciptakan kedekatan dan kepercayaan antara sang hipnotis dan suyet. Tanpa
kedekatan dan kepercayaan, suyet akan bersikap resisten dan takut untuk
dihipnosis. Rapport building sangat penting dilakukan oleh hipnoterapis agar proses
terapi dapat berlangsung dengan baik. Bagi stage hypnotist dengan tujuan hiburan,
proses rapport building dilewatkan agar tidak memakan waktu lama.
Dalam tahap ini pula, dilakukan tes sugestibilitas (suggestibility test). Tes sugestibilitas
dilakukan untuk mengetahui tingkat sugestibilitas suyet agar sang hipnotis dapat
menentukan teknik induksi yang akan dilakukan, selain itu tes sugestibilitas juga dapat
membantu meningkatkan tingkat sugestibilitas suyet. Jika suyet belum pernah
dihipnosis sebelumnya, tes sugestibilitas sangat penting untuk diberikan agar suyet
dapat mengenali kondisi hipnosis.

 Tes Sugestibilitas            :
Prinsip Dasar
·         Berandai-andai
·         Bantu dengan Hitungan
·         Mengulang-ulang

Test Jari Menempel.

Sugesti: Sekarang kita akan melakukan permainan berandai andai… 

andaikan kedua jari telunjuk anda sudah berubah menjadi magnet sehingga keduanya
akan saling tarik menarik… dan semakin lama semakin kuat… semakin lama semakin
kuat tarikannya… sehingga nantinya kedua jari telunjuk anda akan bertemu dan
menempel dengan kuat… dan bukan saja kedua jari telunjuk anda yang akan
menempel dengan kuat… tapi jari jari yang lain akan mulai terkunci dengan kuatnya
dan semakin lama semakin kuat… 
supaya anda bisa lebih bisa berkonsentrasi… saya akan membantu anda dengan
hitungan maju… dan dengan setiap hitungan… maka jari tangan akan semakin terkunci
dengan kuat dan semakin lama semakin kuat semakin lama semakin kuat… satu dua
tiga… jari tangan anda sudah terkunci dengan kuat… 4 5 6… makin kuat lagi… 7 8 9…
lebih kuat lagi… 10 11 12 sekarang terkunci lebih kuat lagi… 13 14 15 sekarang kedua
tangan anda sudah terkunci dengan sangat kuat sehingga sudah tidak bisa
dilepaskan… 
anda boleh mencoba untuk melepaskannya… tapi semakin keras anda berusaha…
maka kedua tangan anda akan terkunci semakin kuat lagi… semakin anda tarik… maka
akan terkunci semakin kuat lagi… sehingga mulai saat ini… kedua tangan anda sudah
terkunci dan menempel dengan sangat kuat dan tidak bisa dilepaskan dengan cara
apapun… semakin ditarik… maka akan terkunci semakin kuat…
Tes: Sekarang coba dibuka… ga bisa dibuka kan…??? Karena semakin ditarik… maka
dia akan terkunci semakin kuat lagi…
Akhiri Tes: Sekarang… lepas… silahkan buka tangan anda dan lemaskan otot otot
tangan anda… (jika perlu dibantu…)

Test Balon & Batu.

Sugesti: Sekarang kita akan lakukan permaian berandai andai, silahkan posisikan
kedua tangan anda menghadap kedepan (sambil member contoh), sekarang putar
telapak tangan kanan anda sehingga menghadap kebawah dan tangan kiri anda
menghadap keatas… 
Berandai andai pergelangan tangan anda diikat oleh seutas tali yang ujungnya ada
balon gas sehingga tangan kanan anda mulai terasa ringan dan mulai tertarik keatas…
supaya anda bisa lebih konsentrasi lagi… saya akan bantu dengan hitungan… dan
dengan setiap hitungan… tangan kanan anda akan terasa semakin ringan dan akan
terangkat semakin tinggi…
1 2 3… tangan kanan anda mulai bergerak dan mulai terangkat keatas… 4 5 6…
terangkat lebih tinggi lagi… 7 8 9 lebih tinggi lagi… 10 11 12 menjadi lebih ringan dan
terangkat lebih tinggi lagi… 13 14 15 16 17 18 19 20…
Sambil membiarkan tangan kanan terangkat semakin tinggi lagi… berandai andailah
ditelapak tangan kiri anda diletakkan sebuah batu yang sangat berat… dan saking
beratnya tangan kiri anda sudah mulai terasa capek dan mulai turun kebawah… dan
semakin lama akan terasa semakin berat dan semakin turun kebawah…
Sekarang saya akan bantu dengan hitungan lagi… dan dengan setiap hitungan…
tangan kiri anda akan terasa semakin berat dan akan turun semakin kebawah
1 2 3… tangan kiri anda mulai bergerak dan mulai turun kebawah… 4 5 6… menjadi
lebih berat lagi… 7 8 9 lebih berat lagi… 10 11 12 menjadi lebih berat dan turun
semakin kebawah lagi… 13 14 15 16 17 18 19 20…
Tes & Akhiri tes: Sekarang buka matanya… dan lihat posisi tangan anda sendiri…

Test Tangan Terkunci.

Sugesti: Kita akan lakukan permainan berandai andai, andaikan kedua dari pori pori
kedua telapak tangan anda keluar lem yang sangat lengket… mungkin saja lem paling
lengket yang pernah anda jumpai… berandai andai lagi lem tersebut mulai kering…
mungkin saja bisa merasakan dinginnya ketika lem tersebut mulai mengering… dan
karena lem sudah mengering… maka kedua telapak tangan anda mulai menempel dan
terkunci… dan semakin lama akan terkunci semakin kuat… 
supaya anda bisa lebih bisa berkonsentrasi… saya akan membantu anda dengan
hitungan maju… dan dengan setiap hitungan… maka tangan akan semakin terkunci
dengan kuat dan semakin lama semakin kuat semakin lama semakin kuat… satu dua
tiga… tangan anda sudah terkunci dengan kuat… 4 5 6… makin kuat lagi… 7 8 9…
lebih kuat lagi… 10 11 12 sekarang terkunci lebih kuat lagi… 13 14 15 sekarang kedua
tangan anda sudah terkunci dengan sangat kuat sehingga sudah tidak bisa
dilepaskan… 
anda boleh mencoba untuk melepaskannya… tapi semakin keras anda berusaha…
maka kedua tangan anda akan terkunci semakin kuat lagi… semakin anda tarik… maka
akan terkunci semakin kuat lagi… sehingga mulai saat ini… kedua tangan anda sudah
terkunci dan menempel dengan sangat kuat dan tidak bisa dilepaskan dengan cara
apapun… semakin ditarik… maka akan terkunci semakin kuat…
Tes: Sekarang coba dibuka… ga bisa dibuka kan…??? Karena semakin ditarik… maka
dia akan terkunci semakin kuat lagi…
Akhiri Tes: Sekarang… lepas… silahkan buka tangan anda dan lemaskan otot otot
tangan anda… (jika perlu dibantu…)

Test Mata Terkunci.

Sugesti: Silahkan tutup matanya… sekarang fokuskan perhatian anda pada otot otot
disekeliling kedua mata anda… lemaskan dan perintahakan kepada otot otot tersebut
untuk menjadi rileks dan malas… sehingga sekarang… atau mungkin juga sesaat lagi…
anda bisa merasakan bagaimana otot otot tersebut mulai rileks dan bertambah berat…
dan semakin lama semakin bertambah berat… saking beratnya… kedua mata anda kini
sudah terasa seperti lumpuh… dan tidak bisa digerakkan… dan terasa seperti sudah
terkunci dengan rapatnya…
Tes: sekarang anda boleh mencoba coba untuk membukanya… tapi semakin anda
paksa untuk membuka… maka kedua mata anda akan menjadi semakin berat dan
terkunci semakin rapat lagi… sehingga mulai saat ini… kedua mata anda sudah tidak
bisa dibuka dengan cara apapun…
Akhiri Tes: OK… sekarang… pada hitungan 3 anda akan buka mata… bangun dengan
segar… 1… 2… 3… buka matanya dan bangun dengan segar…

4 Tes Sugestibilitas (Suggestibylity Test)

Untuk Pemula
Berikut ini 4 Tes Sugestibilitas (Suggestibylity Test) yang paling gampang dan
mudah untuk dilakukan:

1. Tangan terangkat dan turun

Mintalah Suyet untuk menjulurkan ke dua tangannya ke depan,untuk  tangan kiri
menggenggam dan jempol keluar, sedangkan tangan kanan terbuka dan
menghadap ke atas, mintalah suyet untuk menutup mata, lalu berikan sugesti.

Script: “Rileks......bayangkan dan rasakan tangan kiri anda menjadi semakin

ringan............seringan kapas.........dan rasakan di tangan kiri anda sekarang saya
ikatkan 10 balon terbang yang besar.......rasakan tangan kiri anda saat mulai
terangkat naik........bagus..........terus.....semakin naik bagus
sekali........terus........sementara di tangan kanan anda saya letakkan batu seberat 10
kg.........rasakan beratnya........iya......rasakan beratnya..........biarkan tangan kanan
semakin turun ........semakin berat............dan semakin turun lagi...............tangan kiri
semakin ringan..........tangan kiri semakin terangkat..........tangan kanan semakin ke
bawah..........terus.......terus...........bagus sekali...... “

Catatan:
Bila tangan suyet terangkat naik dan turun, berarti dia masuk kategori mudah
dihipnotis. Semakin tinggi tangan yang satu terangkat dan semakin rendah
tangan satunya turun ke bawah, berarti dia sugestibilitasnya bagus, sangat
peka/sangat mudah dihipnotis, bila tangannya tidak naik dan turun berarti suyet
termasuk dalam kategori sulit untuk dihipnosis.

2. Tangan terkunci dan kaku

Mintalah Suyet untuk menutup mata dan menyatukan kedua tangan ke depan
lurus, dan saling menggenggam, berikanlah sugesti tangan suyet keras, kaku
,lurus dan tidak dapat dibengkokan (yakinkan dengan memberikan sentuhan
fisik), serta kedua telapak tangan saling mengunci.

Script: “Rasakan bahwa tangan anda sekarang kaku dan keras seperti besi yang
sangat lurus….tidak dapat dibengkokan oleh siapapun, termasuk anda
sendiri…..rasakan kedua jari-jemari telapak tangan anda saling mengunci satu sama
lainnya….....sangat rapat, sangat kuat, sehingga tidak seorangpun yang bisa
membuka tangan anda……....ajaibnya saat anda coba untuk dibuka, justru semakin
menyatu................silahkan coba anda buka, pasti semakin menyatu………”
Catatan: 
Jika suyet tangannya terkunci dan kaku, itu berarti suyet termasuk dalam
kategori mudah dihipnosis, jika tangan suyet tidak kaku dan genggamannya
lepas, itu berarti dia susah untuk dihipnotis atau juga mungkin dia tak melakukan
apa yang telah instruksikan.

3. Mata terkunci
Script: “Tutup mata anda….….kerahkan pikiran anda…….perintahkan kepada mata
anda, supaya kelopak mata anda terkunci dengan sangat rapat……sangat
rapat…..sangat kuat! ...........Katakan kepada mata anda……..mata, kamu aku
perintahkan terkunci sangat kuat……..dan tidak ada kekuatan apapun bisa
membukamu…….samakin kau berusaha membuka…….…semakin kau
berusaha………maka semakin terkunci lebih kuat lagi………..

Baik saya akan menghitung mundur dari tiga (3) ke satu (1), rasakan bahwa setiap
hitungan saya…….. mata anda terasa semakin terkunci   rapat…….ya……
tiga…...semakin rapat……..dua….…semakin kuat……satu…….kini mata anda
benar-benar terkunci……..

Dan, saat ini walaupun anda mencoba untuk membukanya….maka mata anda akan
semakin bertambah terkunci…..ya slihakan coba semakin kuat…….dan rasakan
bahwa mata anda semakin kuat pula terkunci……”
Catatan: 
Jika mata Suyet terkunci dan dia tidak bisa membuka mata,  berarti suyet
termasuk dalam kategori yang mudah dihipnosis, apabila tidak terkunci berarti
dia termasuk dalamkategori yang tidak mudah atau sulit.

4.Tes ayunan tubuh atau jatuh ke belakang

Ini merupakan tes sugestibilitas yang sering dipakai. Tes ini sangat efektif.
Mintalah kepada suyet untuk berdiri tegak, punggung membelakangi anda, tumit
saling dekat satu sama lain, sedemikian hingga jempol kakinya saling
berdekatan, kepala agak didongakkan sehingga mata melihat ke atas ke arah
atap.

Script: 
“sekarang rileks, cobalah untuk benar-benar rileks…..”

Letakanlah ujung-ujung jari anda dengan lembut di kedua sisi kepala suyet, dan
lanjutkan dengan memberikan sugesti:
“saat ini saya akan menarik kedua tangan saya menjauh  dari kepala anada dan
ketika saya melakukannya, bayangkan bahwa anda akan jatuh ke arah belakang.
Saya akan menangkap jatuhnya anda“

Selanjutnya, tarik kedua tangan anda dan ulangi:

“baiklah, biarkan diri anda jatuh ke belakang sekarang. Lemaskan semua otot anda,
dan rasakan diri anda jatuh ke arah belakang, jatuh, jatuh!“

Catatan:
Apabila suyet jatuh ke belakang, itu berarti dia termasuk dalam kategori yang
mudah dihipnosis, jika tidak jatuh ia masuk kategori yang susah untuk dihipnosis.