PENGERTIAN

Hipertensi atau tekanan

darah tinggi adalah suatu
Tanda dan Gejala : peningkatan abnormal
tekanan darah dengan
Sakit Kepala sistolik lebih dari 120 mmHg
dan tekanan diastolik lebih
dari 80 mmHg dalam
Gelisah pembuluh darah arteri
secara terus-menerus lebih
dari satu periode dan diukur
Jantung berdebar- paling tidak tiga kali
kesempatan yang berbeda.
debar

Pusing
EDUKASI
Penglihatan kabur
Rasa sakit di dada
Mudah lelah HIPERTENSI

DEWY QURNELIA
P137420620082

POLTEKKES KEMENKES
SEMARANG
 Cara / Teknik Cegah
Pijat Leher
Mencuci Tangan
Hipertensi,
Tuangkan minyak zaitun ditangan

Digosok-gosokan ke lleher
Hidup
dengan kedua tangan Penyebab :
Memijat area tengkuk
faktor genetik atau
keturunan
Sehat & Damai.
menggunakan telapak tangan
dengan 20 gerakan maju Perubahan Fisik
mundur ke arah samping kiri
pola hidup tidak sehat
dengan posisi di sebelah kanan
klien diulang beberapa kali Adanya kondisi medis
tertentu (ginjal, tiroid)
Memijat degan cara mencubit
kulit tengkuk klien sebanyak 20 Mengkonsumsi terlalu
gerakan, posisi berpindah banyak garam,
dibelakang klien kekurangan buah
Memijat tengkuk dengan cara maupun sayur
linier dengan ibu jari dan gerakan
dari bawah ke atas Cara mencegah :
menggunakan telapak tangan
Rutin pemeriksaan tekanan
sebanyak 20 gerakan
darah
Membersihkan sisa minyak zaitun
di tubuh klien
Mengurangi konsumsi garam
Berolahraga teratur