Penyuluhan kesehatan

PENYEBAB HIPERTENSI DAN

PENCEGAHAN HIPERTENSI

KELOMPOK PKM KILASAH

UNIVERSITAS FALETEHAN
 APA ITU HIPERTENSI?
Hipertensi adalah keadaan ketika seseorang mengalami
peningkatan tekanan darah di atas normal atau kronis dalam
waktu yang lama (Saraswati,2009)
Seseorang dikatakan mengalami hipertensi, berarti tekanan darahnya
melebihi batas normal, yakni lebih dari 140/90 mmHg.
Hipertensi cenderung diturunkan dalam keluarga dan lebih banyak
terdapat pada orang tua. Kemungkinan juga bisa terjadi pada usia 40
tahun (Sudewo, 2004).
 Apa gejala
hipertensi?
SAKIT Sesak
KEPALA
Lemas
nafas

Nyeri Mual Masalah

muntah Penglihatan
dada
 Apa penyebab
hipertensi?
Faktor Genetik
Perubahan fisik
masalah penggunaaan
obat
tiroid Pola hidup tidak sehat terlarang

Adanya kondisi medis

tertentu, diantaranya:
 apa sih pantangan makanan
yang perlu dihindari?

Makanan Acar dan Makanan tinggi

Saus dan
tinggi garam aneka asinan Penyedap lemak jenuh

Makanan
kalengan
Pencegahan/Perbaikan
gaya hidup
1. mengkomsumsi makanan sehat seperti buah
dan sayur
2. 2.Mengurangi konsumsi garam dan gula
3. 3.Memperbanyak aktifitas fisik/Rutin
berolahraga
4. Berhenti meroko atau menhindari asap
rokok
 BISA BIKIN
KOMPLIKASI
HIPERTENSI HARUS SEGERA
HIPERTENSI HARUS SEGERA
DIOBATI !!!
ayo rubah gaya hidupmu dan
konsultasikan ke faskes
terdekat
Thank You