PENYULUHAN PROLANIS

HIPERTENSI

dr. Mitha Ismaulidia

Puskesmas Parit H. Husin 2
Apa yang dimaksud dengan hipertensi?

• Tekanan
darah tinggi
HIPERTENSI • tekanan
darah diatas
140/90mmHg
 Pembunuh
diam-
diam

Diketahui 9 dari 10 orang yang

menderita hipertensi tidak dapat
diidentifikasi penyebab penyakitnya.
Itulah sebabnya hipertensi dijuluki
pembunuh diam-diam atau silent
killer
 Apa saja faktor risiko
timbulnya hipertensi ?

keturunan

Umur

Asupan makanan
tinggi garam
 Obesitas

Stress

Merokok dan
minum alkohol
 Makanan tinggi
lemak/kolesterol

Kurang
Olahraga
 Apa gejala dari penyakit
hipertensi?

Pusing Mata kabur Rasa berat

pada
Sakit kepala tengkuk

Perdarahan
tiba-tiba dari Nyeri dada
hidung
Apa saja komplikasi dari
hipertensi?
 Merubah gaya
hidup
CARA
MENURUNKAN
TD
Minum obat
1. MERUBAH POLA HIDUP
Mengatur pola makan

Mengurangi asupan garam

Olahraga teratur
Hindari stress

Hindari alkohol dan

rokok

Mengatur keseimbangan
antara kerja, istirahat dan
rekreasi
Melakukan olah raga seperti senam
aerobik atau jalan cepat selama 30-45
menit sebanyak 3-4 kali seminggu.
 2.Dengan Obat-obatan
Obat hipertensi tidak ada
yang menyembuhkan, tetapi
hanya bersifat mengontrol

MINUM OBAT SEUMUR

HIDUP

Jika tidak minum obat teratur maka

tekanan darah akan tinggi
kembali