PENYULUHAN PROLANIS

PENCEGAHAN DAN PENANGANAN

HIPOGLIKEMIA PADA PASIEN DIABETES
MELITUS

dr. Mitha Ismaulidia

Puskesmas Parit H. Husin 2
 Apakah Diabetes itu ?
 Suatu penyakit atau gangguan
metabolisme kronis dengan multi etiologi
(banyak penyebab) yang ditandai dengan
tingginya kadar gula darah disertai
dengan gangguan metabolisme
karbohidrat, lipid (lemak) dan protein
sebagai akibat gangguan fungsi insulin.
 3

DIABETES
 Diabetes atau kencing manis merupakan kadar gula
darah tinggi akibat kegagalan produksi insulin oleh
pankreas
 Indonesia masuk 10 negara terbesar penderita
diabetes di dunia
4
 APA ITU HIPOGLIKEMI?

Suatu keadaan dimana kadar gula darah (glukosa)

secara abnormal rendah. Dalam keadaan normal,
tubuh mempertahankan kadar gula darah antara 70-
110 mg/dl. Kadar gula darah yang rendah dapat
menyebabkan gangguan fungsi berbagai sistem
organ/ menimbulkan gejala.
 Hipoglikemia Ringan
 Simtomatik, dapat diatasi sendiri, tidak ada gangguan
aktivitas sehari - hari yang nyata.
 Glukosa oral sebanyak 10-20 g,
idealnya dalam bentuk tablet, jelly atau 
150-200 ml minuman yang mengandung 
glukosa(seperti teh atau jus buah segar). Pemberian
makanan tinggi lemak seperti coklat sebaiknya tidak
diberikan karena dapat menghambat absorpsi
glukosa.
 Hipoglikemia Berat
 Pasien tidak sadarkan diri (pingsan)
 12

5 kunci sehat ala diabetes

1. Diet Sehat DM (3 J)
1
2 2. OLAHRAGA

3. HINDARI STRESS
3
5 4 4. Cek kadar gula darah
secara teratur
5. Menghindari terjadinya luka
1. EDUKASI / PENYULUHAN
2. Perencanaan Makan
3. OLAH RAGA ( Aktivitas Fisik )
4. Periksa Kadar Gula Darah & Konsultasi Medis
5. Minum Obat Teratur
 18
Pola makan yang tepat bagi diabetes INGAT 3 J !!!

J1 : Jumlah Makanlah makanan sesuai

kalori dengan kebutuhan kalori tubuh

J2 : Jadwal Makan harus dikuti sesuai dengan jam makan

J3 : Makanan harus diperhatikan (pantang gula dan

Jenis makanan makanan manis)
 Jumlah Makanan

Sayuran
Karbohidrat

Protein
Lemak
 20
Waktu makan bagi diabetes

 Waktu makan bagi diabetes lebih baik dengan porsi kecil

namun dibagi dalam beberapa waktu makan agar gula
darah stabil
 21

Beberapa "jenis"
makanan yang bermanfaat bagi diabetes

Makanan
• Makanan yang Makanan
dengan
yang
mengandung
Indeks
mengandung
antioksidan glikemik
Serat
rendah
 22

Indeks Glikemik Rendah

Sereal/ oat Susu

Kentang Susu kedelai
Agar-agar Jagung Apel Yoghurt
Singkong Pir Teh
(umbi2an) Wortel

Kacang- Aman bagi diabetesi

kacangan Roti gandum
Telur
Jeruk
Strawbery
 23

Indeks Glikemik Sedang

Nanas
Pisang Roti tawar
Anggur Bubur polos Cake
Pepaya Es krim
Madu Ubi jalar

PERLU DIBATASI
 24

Indeks Glikemik Tinggi

Semangka Nasi putih

Kurma Soda/soft Pasta Biskuit
Drink Bihun Pizza
Friedfries Cookies

PERLU DIHINDARI
 25
POLA
MAKAN
DIABETES
LATIHAN JASMANI
 3-4 kali seminggu @30 menit
 Olahraga disesuaikan dengan status kesegaran
jasmani, misalnya :
 Jalan
 Sepeda santai
 Jogging
 Berenang
 GAYA HIDUP DAN DIET
1. G (Glukosa) : Batasi gula
2. U (Uric acid) : Batasi JASBUKET: jeroan, alkohol, sarden,
burung dara, unggas, kaldu, emping, tape
3. L (Lipid/ Lemak): Hindari lemak, TEK - KUK – CS2: telur,
keju, kepiting, udang, kerang, cumi – cumi, susu, santan
4. O (Obesitas): Kontrol berat badan
5. H (Hipertensi): Hindari garam berlebihan
6. C (Cigarette): Stop rokok
7. I (In activity): Olah raga teratur
8. S (Stress): Hindari stress
9. A(Alcohol abuse): Stop alkohol
10. R(Regular check up): Check up secara teratur