MENGENAL PENYAKIT

DIABETES MELITUS
OLEH
DESSI JAMILA ZAHARA, S.Gz
APAKAH DIABETES MELITUS
ITU?
Diabetes atau kencing manis adalah
penyakit gangguan metabolisme glukosa
(gula darah) yang disebabkan oleh
kekurangan hormon insulin yang
dihasilkan kelenjar pankreas sehingga
Menurut
terjadi kriteria diagnostic
peningkatan kadar gulaPERKENI
dalam
(Perkumpulan Endokrinologi
darah
Indonesia) 2006, seseorang dikatakan
diabetes jika memiliki kadar gula
darah puasa >126mg/dL dan pada tes
guladarah sewaktu >200mg/dL
Nilai normal kadar gula darah puasa :
70-110mg/dL dan nilai normal kadar
gula darah sewaktu 120-140mg/dL
Tipe Diabetes Melitus

Diabetes tipe 1

Diabetes tipe 2

Diabetes Gestasional (pada kehamilan)

 Faktor Resiko Diabetes Melitus
•Riwayat keluarga DM (faktor keturunan)
•Kelebihan berat badan
•Stres dalam waktu yang lama
•Infeksi pancreas
•Gaya hidup/pola makan
PENGATURAN MAKAN
UNTUK DIABETES
 Tujuan Diet Diabetes Melitus
• Menjaga keseimbangan asupan makan dengan kebutuhan
tubuh
• Munurunkan/menormalkan/mempertahankan kadar gula
darah
• mempertahankan atau mencapai berat badan normal
• mencukupi energi untuk kegiatan sehari hari
• Mencegah/mengurangi resiko komplikasi Diabetes
 Bagaimana Cara Mengatur Diet
Diabetes Melitus?
 Makanlah secara teratur sesuai dengan waktu dan
jumlah kebutuhan
 Penggunaan gula murni seperti gula pasir ataupun
gula merah harus dihindari, seperti sirup, dodol,
kecap manis, kue-kue bergula, dll
 Hindari makanan berlemak tinggi (seperti jeroan,
daging berlemak, kulit ayam), makanan yang
digoreng, santan kental/kelapa, dll
 Mengutamakan memilih karbohidrat komplex
seperti nasi merah, roti gandum, gandum utuh, dll
 Lebih banyak memilih makanan berserat seperti
sayur dan buah buahan
 POLA MAKAN
YANG TEPAT
BAGI PENDERITA
DIABETES INGAT
3J!

3J: Jenis Makanan

1J: Jumlah kalori
2J: Jadwal Harus memilih jenis
Makanlah sesuai
Makan selalu tepat makanan yang
dengan kebutuhan
waktu tepat. Hindari gula
kalori tubuh
dan makanan manis