Hipertensi pada lansia

{
 Kelompok : 8

 Batinah
 Nurmaya sari
 Retnomayang Wulansari
 selviawati
 Zevi ismila sari
 Seri susanti
Apasih itu hipertensi ???
 Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah
suatu gangguan pada pembuluh darah yang
mengakibatkan suplai oksigen dan nutrisi yang
dibawa oleh darah, terhambat sampai ke
jaringan tubuh yang membutuhkannya.
Definisi lanjut usia

 Pra lansia : seseorang yang berusia 45-60

 Lansia : seseorang yang berusia >60 tahun
 Lansia risiko : seseorang yang berusia
 Tinggi > 70 tahun
Etiologi
 Faktor makanan yang sangat berpengaruh
adalah kelebihan lemak (obesitas), konsumsi
garam dapur yang tinggi, merokok dan minum
alkohol. Apabila riwayat hipertensi didapatkan
pada kedua orang tua, maka kemungkinan
menderita hipertensi menjadi lebih besar.
Penyebab Tekanan darah
tinggi
 Stress
 Keturunan
 Merokok
 Kegemukan
 Kurang aktivitas fisik/ berolahraga
 Konsumsi minuman keras
 Kelainan ginjal, dll
Tanda dan gejala
Faktor resiko yang tidak dapat
dikontrol

 Jenis Kelamin
 Umur
 keturunan
AKIBAT TEKANAN DARAH
SERANGAN TINGGI GAGAL
JANTUNG GINJAL

KESULITAN UNTUK
MENGINGAT

STROKE KEBUTAAN
 Istirahat yang cukup
 Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/
kambing (tinggi lemak)
 Pola makan yang seimbang
 Olahraga
 Apa yang harus dilakukan jika
mengalami TEKANAN DARAH
TINGGI?
 Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat Dokter
 Turunkan kelebihan berat badan
 Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)
 Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman keras!
Klarifikasi hipertensi
Gizi yang seimbang bagi
lansia
 Makanlah makanan sesuai kebutuhan
(seimbang)
 Batasi konsusmsi lemak/minyak/santan kental
 Karbonhidrat murni (gula)
 Biasakan makan pagi
 Minum air putih yang aman dan cukup
jumlahnya
 Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara
teratur
 Hindari minuman berakohol
Tips menuju lansia sehat dan
mandiri

 Hindari pola hidup tidak sehat

 Gizi seimbang
 Melakukan aktifitas fisik dan olahraga
 Pemeriksaan kesehatan secara berkala