UJIAN AKHIR SEMESTER (UAS)

Nama Sekolah : SD Pelangi

Kelas / Semester : VI (Enam) / I (Satu)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Tahun Pelajaran : 2023 – 2024

I. Pilihan Ganda.!
1. Latihan menggiring bola menggunakan kaki terdapat pada …
a. Sepak bola c. Bola voli
b. Bola basket d. Sepak takraw
2. Berikut ini bukan merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola adalah …
a. Menendang bola c. Menggiring bola
b. Menghentikan bola d. Memukul bola
3. Kesebelasan Pelangi Kasih bertanding dengan kesebelasan Tunas Muda. Pemain kesebelasan Pelangi
Kasih menendang keluar bola di sisi lapangan. Untuk memulai permainan lagi, pemain Tunas Muda akan
melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar berikut, yaitu …
a. Berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan bebas
b. Berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan sudut
c. Berdiri dan meliukkan badan dengan kombinasi lemparan dalam
d. Berjalan dan berlari dengan kombinasi menendang bola ke gawang
4. Perhatikan keterangan berikut.!
1. Kedua kaki terbuka selebar bahu
2. Posisi lutut kedua kaki ditekuk sedikit
3. Kedua lengan lurus dijulurkan ke depan dan saling dikaitkan
4. Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk memukul bola
Keterangan tersebut merupakan teknik dasar pada permainan bola voli yaitu …
a. Servis atas c. Pasing atas
b. Servis bawah d. Pasing bawah
5. Pukulan awal untuk melakukan permainan bola voli disebut …
a. Passing c. Smesh
b. Blocking d. Servis
6. Bola didorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli. Posisi tangan saat
mendorong bola adalah …
a. Sedikit ditekuk c. Diluruskan ke atas
b. Direntangkan d. Diluruskan ke bawah
7. Fandi bermain softball bersama teman-temannya. Fandi bersiap melakukan pukulan bola. Kombinasi
gerakan yang tepat saat melakukan gerakan ini adalah menarik tongkat ke belakang dan …
a. Meletakan tongkat di tanah diayunkan lurus ke bawah
b. Mengayunkan tongkat dari atas kepala diayunkan di samping badan
c. Mengayunkan tongkat dari samping mengarah ke bola diayunkan lurus ke depan dada
d. Menghindari bola yang dilempar di atas bahu dan samping kepala
8. Tiap permainan memiliki gerakan dasar yang perlu dipelajari. Contoh gerakan dasar pada permainan bola
kecil, yaitu …
a. Melempar bola dengan dua tangan
b. Memukul bola dengan dua tangan
c. Melempar bola dengan alat pemukul
d. Menggiring bola
9. Gerakan melempar bola ke sasaran adalah gerakan permainan dari regu …
a. Pemukul c. Pelari
b. Penjaga d. Penguasa
10. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh pemain dari regu pemukul dalam permainan kasti
adalah …
a. Menangkap dan mengoper bola
b. Menangkap dan melempar bola ke sasaran
c. Memukul dan berlari
d. Melambungkan bola ke pemukul dan berlari
11. Melambungkan bola ke pemukul adalah tugas pemain dari regu …
a. Pelempar c. Pemukul
b. Penjaga d. Pelari
12. Melemparkan bola untuk mengumpan dilakukan dengan mengayunkan tangan. Arah ayunan dari …
a. Depan ke belakang c. Atas lurus kedepan
b. Belakang ke samping d. Atas ke belakang
13. Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar
…
a. Jalan, lari, lompat dan melayang c. Jalan, lari, tolak dan melayang
b. Jalan, lari, lompat dan mendarat d. Jalan, lari, tolak dan lompat
14. Seorang anak berlatih variasi gerak dasar lari dan lompat melewati rintangan. Bentuk variasi dan
kombinasi gerak dasar yang tepat adalah …
a. Jalan di tempat dan jalan pelan, melompat dan melayang
b. Jalan pelan dan jalan cepat, melompat dan mendarat
c. Jalan cepat dan lari cepat, dan menolak
d. Jalan cepat dan lari cepat, dan mendarat
15. Saat melakukan lari melewati palang, gerak dasar yang harus diperhatikan adalah …
a. Lari dan lompat c. Jalan dan ayunan
b. Lari dan loncat d. Lompat dan pendaratan
16. Gerak dasar yang terdapat pada permainan kombinasi gerak lompat katak dan lari cepat adalah …
a. Jalan dan lari c. Jalan dan lempar
b. Lari dan lompat d. Lari dan lempar
17. Ario melakukan aktivitas melempar roket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Ario adalah …
a. Jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat
b. Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar
c. Jalan di tempat dan jalan cepat dengan kombinasi
d. Lari di tempat dan lari cepat dengan kombinasi menolak
18. Berlari dan berjalan adalah contoh gerak …
 a. Lokomotor c. Manipulatif
b. Nonlokomotor d. Dinamis
19. Siswa kelas VI berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat. Faisal melakukan variasi pola
gerak langkah. Gerakan ini dikombinasikan dengan menolak serangan lawan menggunakan tangan. Dalam
pencak silat, gerakan yang dilakukan Faisal disebut …
a. Tangkisan c. Pukulan
b. Serangan d. Elakan
20. Memindahkan posisi pijakan kaki saat mendapatkan serangan dari lawan disebut …
a. Tangkisan c. Pukulan
b. Tendangan d. Elakan
21. Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan aktivitas kebugaran jasmani, yaitu …
a. Push up c. Skipping
b. Back up d. Sit up
22. Beni melakukan olahraga lompat tali (skipping). Aktivitas ini dapat melatih kekuatan otot kaki dan …
a. Kekuatan c. Ketangkasan
b. Kecepatan d. Keseimbangan
23. Tujuan dari latihan lari bolak-balik adalah melatih …
a. Kelincahan c. Kelenturan
b. Ketangkasan d. Keseimbangan
24. Kemampuan mengubah posisi tubuh pada bagian tertentu disebut …
a. Kekuatan c. Kecepatan
b. Kelenturan d. Kelincahan
25. Dodo melakukan push up selama 60 detik. Gerakan yang dilakukan Dodo bertujuan melatih kekuatan otot
…
a. Lengan c. Kaki
b. Perut d. Punggung

II. Isian.!
1. Salah satu contoh dari pola gerak dasar lokomoto yaitu ...
2. Tuliskan salah satu contoh dari pola gerak dasar manipulative ...
3. Pukulan awal untuk memulai permainan bola voli disebut ...
4. Kombinasi gerakan disebut juga ...
5. Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola voli yaitu ...
6. Perhatikan keterangan berikut.!
a. Kedua kaki terbuka selebar bahu
b. Posisi lutut kedua kaki ditekuk sedikit
c. Kedua lengan lurus dijulurkan ke depan dan saling dikaitkan
d. Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk memukul bola
Keterangan tersebut menunjukan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam
permainan bola voli dengan teknik …
7. Istilah lain dari dribbling pada permainan bola basket adalah ...
8. Wulan berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang
dilakukan oleh Wulan adalah …
9. Melempar bola untuk mengumpan termasuk gerakan dasar pada permainan ...
10. Berikan salah satu contoh gerakan dasar permainan bola kasti ...

III. Uraian.!
1. Jelaskan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak
bola.!
2. Siti dan Dahlia berlatih memukul bola kasti. Jelaskan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi
gerak dasar manipulatif saat Siti memukul bola kasti.!
3. Sebutkan tahapan-tahapan dalam latihan lompat jauh.!
4. Sebutkan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak nonlokomotor pada pencak silat.!
5. Aktivitas pemanasan hendaknya dilakukan sebelum berolahraga. Jelaskan pentingnya pemanasan.!

*** SELAMAT MENGERJAKAN ***