Menu gizi makanan untuk penyakit

hernia
pagi sampai ma
enu lam
M

Makan siang
sandwich ayam pangga
ng dengan sayuran
segar
kalori : 380 kalori Sarapan
protein : 30 gram

Oatmeal dengan susu rendah lemak

kalori : 310 kalori
protein : 14 gram

Makan malam
Ikan panggang dengan sayuran kukus
kalori : 450 kalori
proteiin : 30 gram

gar
h buahan se
n bua
lem ak denga
50 kal
ori TOTAL KALORI DAN PROTEIN PERHARI :
rendah 1
yogurt
kalor
t
i
e
:
iin : 10 g
ram KALORI : 1290 KALORI
pro
PROTEIN 10 GRAM