Umur : Tahun
IMT : Kg/Cm
BB : Kg
CONTOH MENU SEHARI :
Diet tktp ibu
Kebutuhan Gizi Sehari :
Energi : Kkal Lemak : hamil
Protein : g Karbohidrat : Pagi Siang Malam
2019
APA ITU diet tktp…?? Bahan makanan yang dianjurkan
Diaet tinggi kalori tinngi protein - Sumber Karbohidrat : beras merah, roti
TKTP diberikan agar kesehatan ibu dan gandum, kentang, ubi, talas
janin yang di kandung terjaga dengan - Sumer protein hewani : ayam tanpa
baik kulit, ikan segar, susu, telur
- Sumber protein hewani : tempe, tahu,
Berat badan bayi di tentukan oleh kacang-kacangan.
penambahan berat badan ibu sehingga - Sayuran : semua jenis sayuran
pertambahan berat badan yang tepat - Buah-buahan : semua jenis buah
akan menentukan kesehatan bayi yang kecuali durian.
dilahirkan. - Lemak : mengandung lemak tak jenuh
dalam jumlah sesuai kebutuhan yaitu
Tujuan diet minyak yang berasal dari tumbuh-
- Memenuhi kebutuhan tumbuhan; minyak kacang tanah,
energi,protein,lemak dan karbohidrat minyak kedelai, minyak wijen, Bahan makanan yang tidak
- Mencegah terjadinya kerusakan makanan yang tidak berlemak dan dianjurkan ibu hamil
tubuh bersantan
- Meningkatkan berat badan hingga - Hidari makanan yang pedas berminyak
mencapai normal - Kurangi minuman berkafein
- Membantu meningkatkan kadar Hb
- Bumbu tajam seperti cabe dan merica
- Junk food
Syarat dan prinsip diet
- Makanan yang berpengawaet
- Protein tinggi, 15% dari total - Daging berlemak, daging kambing,
kebutuhan energi danging yang di olah dengan santan
- lemak cukup, 20% dari total kental di gorng,jeroan
kebutuhan energi - Makanan yang mengandung garam
- karbohidrat cukup,65% dari total
tinggi
kebutuhan energi
- vitamin C diberikan tinggi untuk
membantu proses penyerapan Fe
- serat diberikan cukup untuk
memelihara sistem pencernaan