51266

Diterjemahkan dari bahasa Inggris ke bahasa Indonesia - www.onlinedoctranslator.com

6Pendidikan & Perilaku KesehatanShort dkk.

012
DIA BXXX10.1177/10901981124512

Artikel
Pendidikan & Perilaku Kesehatan

Perbandingan Durasi Tidur Lintas

40(3) 323–330
© 2012 Masyarakat Pendidikan
Kesehatan Masyarakat

Budaya Antara Remaja AS dan Australia: Cetak ulang dan izin: sagepub.com/
journalsPermissions.nav DOI:
10.1177/1090198112451266
Pengaruh Waktu Mulai Sekolah, Waktu heb.sagepub.com

Tidur yang Ditetapkan Orang Tua, dan

Beban Ekstrakurikuler

Michelle A. Pendek, PhD1,2, Michael Gradisar, PhD1, Leon C. Kurangnya,

PhD1, Helen R.Wright, PhD1, Julia F.Dewald, MSc3,Amy R.Wolfson, PhD4,
dan Mary A. Carskadon, PhD5

Abstrak
Tujuan Studi.Untuk menguji apakah durasi tidur pada malam sekolah berbeda antara remaja di Australia dan Amerika Serikat dan, jika
demikian, apakah perbedaan ini disebabkan oleh perbedaan budaya dalam waktu mulai sekolah, keterlibatan orang tua dalam menetapkan
waktu tidur, dan komitmen ekstrakurikuler.Peserta. Tiga ratus delapan puluh lima remaja berusia 13 sampai 18 tahun (M=
15.57,SD=0,95; 60% laki-laki) dari Australia dan 302 remaja berusia 13 hingga 19 tahun (M=16.03,SD=1,19; 35% laki-laki) dari Amerika Serikat.Metode.
Remaja menyelesaikan Survei Kebiasaan Tidur Sekolah selama jam pelajaran, diikuti dengan catatan harian tidur selama 8 hari.Hasil.Setelah mengontrol
usia dan jenis kelamin, remaja Australia memperoleh rata-rata 47 menit lebih banyak tidur per malam sekolah dibandingkan remaja di Amerika Serikat.
Remaja Australia lebih cenderung memiliki waktu tidur yang ditentukan oleh orang tua (17,5% vs. 6,8%), mempunyai waktu mulai sekolah lebih lambat
(8:32 pagi vs. 7:45 pagi), dan menghabiskan lebih sedikit waktu per hari untuk komitmen ekstrakurikuler (1 jam 37 menit vs. 2 jam 41 menit)
dibandingkan rekan-rekan mereka di AS. Faktor mediasi orang tua- mengatur waktu tidur, waktu mulai sekolah lebih lambat, dan lebih sedikit waktu
yang dihabiskan untuk kegiatan ekstrakurikuler berhubungan secara signifikan dengan lebih banyak waktu tidur total.Kesimpulan. Selain faktor biologis,
faktor budaya ekstrinsik secara signifikan mempengaruhi tidur remaja. Penelitian ini menyoroti pentingnya pendekatan lintas budaya, ekologi dan
dampak dari waktu mulai sekolah dini, kurangnya orang tua yang menetapkan batasan waktu tidur, dan beban ekstrakurikuler dalam membatasi waktu
tidur remaja. tidur remaja.

Kata kunci
remaja, lintas budaya, kegiatan ekstrakurikuler, waktu tidur yang ditentukan orang tua, kesehatan sekolah, waktu mulai sekolah, durasi tidur

Banyak faktor yang mempengaruhi tidur berbeda-beda antar
budaya, dan budaya yang berbeda memiliki pandangan berbeda
mengenai sifat, tujuan, dan pentingnya tidur (Biggs et al., 2010; Jenni
& O'Connor, 2005; Williams, 2007). Pola tidur remaja berbeda-beda
di setiap negara dalam hal waktu dan durasi (Gradisar, Gardner &
Dohnt, 2010; Olds, Blunden, Petkov, & Forchino, 2010). Remaja yang
kurang tidur cenderung kekurangan energi, sulit berkonsentrasi,
memiliki regulasi emosi yang lebih buruk, memiliki prestasi
akademis dan kinerja kognitif yang lebih buruk, mengalami suasana
perspektif; Namun, hanya sedikit penelitian yang berhasil a
langsungperbandingan pola tidur antar negara, dan hanya
sedikit yang meneliti faktor budaya tertentu yang mungkin
menyebabkan perbedaan (LeBourgeios, Giannotti, Wolfson, &
Harsh, 2005; Tynjala, Kannas, & Valimaa, 1993).
Universitas Flinders Australia Selatan,Adelaide,Australia
1

2Pusat Penelitian Tidur, Universitas Australia Selatan,Adelaide, Australia

hati yang lebih tertekan, dan meningkatkan risiko agresi, impulsif,
Selatan,Australia
dan kecelakaan (Bailly, Bailly- Lambin, Querlau, Beuscart, & Collinet, 3 Universitas Amsterdam,Amsterdam, Belanda
2004; Carskadon, Seifer, Davis, & Acebo, 1991; Carskadon, Wolfson, 4Perguruan Tinggi Salib Suci, Worcester, MA, AS
Acebo, Tzischinsky, & Seifer, 1998; Haynes et al., 2006; Randozzo, 5Brown University, Providence, RI, AS
Muehlbach, Schweitzer, & Walsh , 1998; Steenari dkk., 2003; Yang,
Penulis yang sesuai:
Kim, Patel, & Lee, 2005). Pemahaman penting mengenai tidur
Michelle A. Short, Pusat Penelitian Tidur, Universitas Australia Selatan,
remaja dapat diperoleh dengan menggunakan pendekatan lintas Adelaide, Australia Selatan, Australia.
budaya Email: michelle.short@unisa.edu.au
324
Faktor-faktor seperti waktu mulai sekolah (Lui, Lui, Owens, &
Kaplan, 2005; O'Malley & O'Malley, 2008), komitmen ekstrakurikuler
(seperti pekerjaan rumah, kerja paruh waktu, olahraga, dan kegiatan
lainnya; Carskadon, 2002 ; Lui et al., 2005; National Sleep
Foundation, 2006), dan praktik penetapan batas orang tua
(LeBourgeios et al., 2005; Short et al., 2011) dapat menjelaskan
perbedaan lintas budaya dalam durasi tidur remaja. Penelitian
secara konsisten menunjukkan waktu mulai sekolah lebih awal
dikaitkan dengan kurang tidur karena waktu bangun lebih awal
(Carskadon et al., 1998; Lui et al., 2005; O'Malley & O'Malley, 2008;
Thorleifsdottir, Bjornsson, Benediktsdottir, Gislason , &
Kristbjarnarson, 2002; Wahlstrom, 2002). Waktu mulai sekolah
menengah atas di sekolah-sekolah Australia Selatan (tempat tinggal
remaja dari sampel Australia) berkisar antara pukul 08.20 hingga
09.00, sedangkan distrik sekolah Rhode Island (tempat tinggal
remaja dari sampel AS) memiliki jam mulai sekolah waktu sekitar
pukul 7:45 pagi. Oleh karena itu, waktu mulai sekolah yang lebih
lambat di sekolah menengah Australia akan dikaitkan dengan lebih
banyak waktu tidur di kalangan remaja Australia dibandingkan
dengan remaja di Amerika Serikat.
Jumlah jam yang dicurahkan untuk pekerjaan berbayar,
olahraga, pekerjaan rumah, dan kegiatan ekstrakurikuler lainnya
meningkat selama masa remaja, dan pola ini dikaitkan dengan
kurang tidur (Adam, Snell, & Pendry, 2007; Brand, Beck, Gerber,
Hatzinger, & Holsboer -Trachsler, 2009; Brand et al., 2010;
Carskadon, 1990a; Lee, 2003; National Sleep Foundation, 2006;
Robinson, Alexander, & Gradisar, 2008; Wolfson, 2002; Yang et al.,
2005). Penelitian ini akan mempertimbangkan kegiatan-kegiatan ini
bersama-sama untuk menguji pengaruh beban ekstrakurikuler
terhadap tidur remaja. Beban ekstrakurikuler yang lebih besar
diperkirakan akan dikaitkan dengan total tidur yang lebih sedikit.
Terakhir, keterlibatan orang tua dalam mengatur waktu tidur remaja
mungkin menjadi faktor penyebabnyameningkattidur remaja
(Carskadon, 1990b; Gangwisch et al., 2010; Short et al., 2011).
Penelitian sebelumnya melaporkan bahwa 5% orang tua di AS
mengatur waktu tidur remaja mereka (Carskadon, 1990b),
dibandingkan dengan 17% orang tua di Australia (Short et al., 2011).
Oleh karena itu, diperkirakan bahwa waktu tidur yang ditentukan
orang tua akan menyebabkan beberapa perbedaan lintas budaya
dalam hal tidur antara remaja AS dan Australia.
Tujuan utama dari penelitian ini adalah untuk menguji apakah waktu
mulai sekolah yang lebih awal, jumlah jam yang lebih banyak untuk
kegiatan ekstrakurikuler, dan kurangnya keterlibatan orang tua dalam
mengatur waktu tidur memediasi pengaruh negara (Australia, Amerika
Serikat) terhadap tidur malam di sekolah, seperti yang ditunjukkan pada
Gambar 1 . Secara khusus, kami memperkirakan bahwa remaja AS akan
memulai sekolah lebih awal, menghabiskan lebih banyak waktu untuk
kegiatan ekstrakurikuler, dan memiliki lebih sedikit keterlibatan orang
tua dalam menetapkan waktu tidur dibandingkan remaja Australia dan
bahwa faktor-faktor ini akan dikaitkan dengan durasi tidur yang lebih
pendek pada kelompok remaja AS. . Karena kronotipe sirkadian mungkin
berbeda antar negara (mungkin karena perbedaan waktu tidur dan/atau
lama dan intensitas paparan sinar matahari), preferensi sirkadian juga
akan dinilai sebagai kovariat potensial.
Pendidikan & Perilaku Kesehatan 40(3)
Mulai sekolah
Waktu
Set Induk Tidur
Negara
Durasi aktif
Tempat tidurku
Tambahan-
Beban Kurikulum
Gambar 1.Model yang menunjukkan mediasi hubungan antara negara
dan durasi tidur berdasarkan waktu mulai sekolah, waktu tidur orang
tua, dan beban kerja ekstrakurikuler.
metode
Peserta
Protokol pengumpulan data untuk remaja Amerika
(Wolfson et al., 2003) dan remaja Australia (Short et al.,
2011) telah dijelaskan sebelumnya. Data dikumpulkan
dari tahun 1997 hingga 2000 dari sampel nonprobabilitas
302 remaja AS (106 laki-laki dan 196 perempuan) berusia
13,8 hingga 19,9 tahun (M=16.03,SD=
1.19). Remaja berada di Kelas 9 hingga 12 dan berasal dari lima
sekolah menengah atas di Rhode Island: satu sekolah
menengah paroki coedukasi, satu sekolah putri independen,
satu sekolah coedukasi independen, satu sekolah menengah
negeri di pinggiran kota, dan satu sekolah menengah negeri di
perkotaan. Informed consent diperoleh dari orang tua (untuk
peserta yang berusia kurang dari 18 tahun) atau dari peserta,
jika mereka berusia 18 tahun ke atas. Siswa dan orang tua
mendapatkan penggantian waktu mereka dengan sertifikat
hadiah ke toko-toko lokal. Tujuh puluh lima persen remaja
tinggal bersama kedua orang tuanya, dan 80% ayah serta 53%
ibu bekerja.
Di Australia, data dikumpulkan dari tahun 2008 hingga 2010
dari 385 remaja (228 laki-laki dan 157 perempuan) berusia 13,3
hingga 18,9 tahun (M=15.57,SD=0,95). Remaja-remaja tersebut
berada di Kelas 9 hingga 11 dan berasal dari delapan sekolah di
Australia Selatan. Pengambilan sampel acak berstrata (stratified
random sampling) digunakan untuk memilih satu sekolah dari
masing-masing delapan strata yang mencakup spektrum sosial
ekonomi. Kepala sekolah, remaja, dan orang tua/wali mereka
memberikan persetujuan. Peserta mendapatkan penggantian
waktu mereka dengan sertifikat hadiah pusat perbelanjaan.
Tujuh puluh tujuh persen remaja Australia tinggal bersama
kedua orang tuanya, dan 80% ayah dan 30,4% ibu bekerja
penuh waktu. Tingkat respons adalah 84%. Persetujuan etika
diberikan oleh Dewan Peninjau Kelembagaan Rumah Sakit EP
Bradley untuk Perlindungan Subjek Manusia, Komite Etika
Penelitian Sosial dan Perilaku Universitas Flinders, dan
Departemen Pendidikan dan Layanan Anak.
Pendek dkk.
Tindakan dan Prosedur
Karena banyak mediator yang diuji secara khusus terkait dengan minggu
sekolah, variabel tidur yang digunakan adalah variabel tidur pada malam
sekolah (Minggu hingga Kamis malam), yang diambil dari data buku
harian tidur. Durasi tidur dihitung sebagai waktu yang berlalu dari awal
tidur hingga waktu tidur, tidak termasuk periode bangun di malam hari.
Buku harian tidur telah menunjukkan korespondensi yang baik dengan
standar emas pengukuran tidur, polisomnografi (kappa = 0,87), dengan
sensitivitas tinggi (92,3%) dan spesifisitas (95,6%; Rogers, Caruso, &
Aldrich, 1993). Data aktigrafik tidak dilaporkan untuk sampel ini karena
kekhawatiran seputar keakuratan perkiraan aktigrafik tidur pada remaja
(Short et al., 2012). Waktu mulai sekolah, jam yang dihabiskan untuk
kegiatan ekstrakurikuler, dan waktu tidur yang ditentukan orang tua
dinilai menggunakan item dalam Survei Kebiasaan Tidur Sekolah (SSHS;
Wolfson et al., 2003). Waktu mulai sekolah ditentukan dengan
menggunakan item, “Jam berapa kamu harus tiba di sekolah? Cantumkan
satu kali, bukan rentang.” Waktu tidur yang ditetapkan orang tua
ditentukan dengan menggunakan item, “Apa alasan utama kamu
biasanya tidur pada hari sekolah? (pilih salah satu)” Delapan
kemungkinan jawaban tersedia, termasuk “Orang tua saya telah
mengatur waktu tidur saya,” “Saya merasa mengantuk,” “Saya
menyelesaikan pekerjaan rumah saya,” dan “Lainnya (mohon jelaskan).”
Semua tanggapan selain “Orang tua saya telah menetapkan waktu tidur
saya” digabungkan untuk membentuk variabel dikotomis. Jam yang
dihabiskan untuk kegiatan ekstrakurikuler pada malam sekolah dihitung
dengan menjumlahkan tanggapan terhadap empat item yang berkaitan
dengan kegiatan ekstrakurikuler yang berbeda. Hal-hal tersebut adalah
sebagai berikut: “Selama seminggu terakhir, apakah Anda bekerja untuk
mendapatkan gaji?” “Selama seminggu terakhir, apakah Anda melakukan
olahraga terorganisir atau aktivitas fisik yang dijadwalkan secara rutin?”
“Selama seminggu terakhir, apakah Anda mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler yang diselenggarakan? [Misalnya, komite, klub, kerja
sukarela, grup musik, grup gereja, dll.]” dan “Selama seminggu terakhir,
apakah Anda belajar/mengerjakan pekerjaan rumah?” Peserta menjawab
“ya” atau “tidak” terhadap item-item tersebut, dan jika ya, mereka
memberikan jumlah jam yang mereka habiskan untuk kegiatan
ekstrakurikuler tersebut selama minggu sekolah dan selama akhir pekan
(secara terpisah). Hanya data minggu sekolah yang digunakan untuk
analisis ini.
Preferensi fase sirkadian diukur menggunakan Smith
Morningness/Eveningness Questionnaire (SMEQ; Smith, Reilly, &
Midkiff, 1989). SMEQ adalah kuesioner laporan mandiri yang terdiri
dari 13 item. Item termasuk “Mempertimbangkan ritme 'perasaan
terbaik' Anda sendiri, jam berapa Anda akan tidur jika Anda bebas
merencanakan malam Anda?” dan “Selama setengah jam pertama
setelah bangun di pagi hari, seberapa lelah yang Anda rasakan?”
Item dijumlahkan untuk memberikan skor total berkisar antara 13
hingga 55, dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan pagi hari
yang lebih baik.
Remaja menyelesaikan SSHS dan SMEQ selama jam pelajaran, diikuti
dengan catatan harian tidur 8 hari. Data buku harian tidur digunakan
untuk menghitung durasi tidur malam sekolah.
325
Analisis Statistik
Remaja dari Australia dibandingkan dengan remaja dari Amerika
Serikat dalam hal kualitas tidur dan variabel demografi
menggunakan antar subjekTtes atau analisis chi square untuk data
nonparametrik. Model mediasi diuji dengan menggunakan prosedur
yang diuraikan oleh Baron dan Kenny (1986). Untuk menguji
mediasi, prasyarat yang melibatkan mediator (waktu mulai sekolah,
waktu tidur yang ditentukan orang tua, dan waktu yang dihabiskan
untuk kegiatan ekstrakurikuler) diuji untuk menentukan apakah
prasyarat tersebut berhubungan secara individual dengan negara
(Australia vs. Amerika Serikat) dan durasi tidur. Prasyarat bahwa
negara mempunyai hubungan yang signifikan dengan durasi tidur
diuji menggunakan analisis regresi hierarki, dengan kovariat
demografi dimasukkan pada Langkah 1 dan negara dimasukkan
pada Langkah 2. Analisis regresi hierarki kedua dilakukan, setelah
memasukkan kovariat pada Langkah 1 , variabel mediator
dimasukkan ke dalam Langkah 2 untuk menentukan apakah
masing-masing variabel tersebut menjelaskan sejumlah variasi
durasi tidur yang signifikan dan unik; kemudian negara dimasukkan
ke Langkah 3.
Hasil
Remaja Australia dan Amerika dibandingkan berdasarkan jenis
kelamin, usia, durasi tidur malam di sekolah, waktu tidur malam di
sekolah, waktu bangun sekolah, waktu mulai sekolah, waktu tidur
yang ditentukan orang tua, preferensi fase sirkadian, dan jam yang
dihabiskan per hari sekolah untuk kegiatan ekstrakurikuler. Seperti
terlihat pada Tabel 1, perbedaan signifikan diamati antar kelompok
pada semua variabel kecuali waktu tidur malam di sekolah dan
preferensi sirkadian. Menariknya, waktu tidur malam di sekolah
serupa meskipun waktu bangun remaja AS jauh lebih awal dan
meskipun faktanya remaja AS mendapatkan waktu tidur yang jauh
lebih sedikit. Rata-rata, remaja Amerika mengalami penurunan
waktu tidur sebesar 55 menit setiap malam sekolah dan mulai
bersekolah 47 menit lebih awal. Remaja di AS cenderung tidak diatur
waktu tidurnya oleh orang tua dan menghabiskan rata-rata 1 jam 4
menit lebih banyak setiap malam sekolah untuk kegiatan
ekstrakurikuler.
Perbedaan budaya yang signifikan diamati antara remaja Australia
dan Amerika sehubungan dengan waktu mulai sekolah, waktu tidur yang
ditentukan orang tua, dan komitmen ekstrakurikuler, seperti yang
ditunjukkan pada Tabel 1. Hubungan antara waktu mulai sekolah, waktu
tidur yang ditentukan orang tua, dan beban ekstrakurikuler serta durasi
tidur diperiksa menggunakan korelasi Pearson untuk variabel mediator
berkelanjutan (waktu mulai sekolah dan komitmen ekstrakurikuler) dan
korelasi titik-biserial untuk waktu tidur yang ditetapkan orang tua. Durasi
tidur malam di sekolah berkorelasi signifikan dengan waktu mulai
sekolah,R(628) = 0,29,P<
. 001, komitmen ekstrakurikuler,R(628) = −.23,P< .001, dan waktu
tidur yang ditentukan orang tua,R(628) = 0,21,P< .001.
hal
Hubungan antara negara dan durasi tidur diuji dalam regresi
berganda hierarki pertama, yang dibahas di bawah, dan
326 Pendidikan & Perilaku Kesehatan 40(3)

Tabel 1.Perbandingan Antara Remaja Australia dan Amerika Serikat pada Karakteristik Sampel yang Berbeda.

Remaja Australia remaja Amerika

M SD M SD Statistik

Jenis Kelamin (% laki-laki) 59.2 35.1 χ2= 39,42***

Umur, berarti tahun 15.57 0,95 16.03 1.19 T=5.38***
Preferensi sirkadian 33.25 6.66 33.94 3.71 t =1.73,ns
Waktu tidur, maksudnya 22:28 0,90 jam 22:36 0,93 jam T= −1,77,ns
Durasi tidur, maksudnya 8 jam 17 menit 58 menit 7 jam 22 menit 57 menit T=12.06***
Waktunya bangun, maksudnya 07:10 06:23 T=15.54***
Sekolah dimulai, maksudnya 08:32 0,28 jam 07:45 0,37 jam T=30.57***
Waktu tidur yang ditentukan orang tua 17.5 6.8 χ2= 18,45***
(% ya) Beban ekstrakurikuler (jam)A 8.12 6.86 13.40 9.36 T=7,99***
Pekerjaan paruh waktu 1.51 3.22 3.25 6.51 T=4.38***
Olahraga 2.27 3.11 2.17 3.69 T= −0,39,ns
Aktifitas lain 0,51 1.27 1.54 2.76 T=6.16***
Pekerjaan rumah 4.17 4.58 6.52 5.94 T=5.79***

a.Jam rata-rata yang dihabiskan dalam satu minggu sekolah.

*** P< .001.

Meja 2.Ringkasan Analisis Regresi Hierarki yang Meneliti Pengaruh Tabel 3.Ringkasan Analisis Regresi Hirarki yang Meneliti Mediasi Negara dan
Negara terhadap Durasi Tidur Malam di Sekolah Setelah Kontrol Durasi Tidur Berdasarkan Waktu Mulai Sekolah, Waktu Tidur yang Ditetapkan
Jenis Kelamin dan Usia. Orang Tua, dan Beban Ekstrakurikuler, Setelah Mengontrol Usia dan Jenis
Kelamin.
Variabel B SE B Beta P
Variabel B SE B Beta P
Langkah 1

Jenis kelamin − 21.49 4.88 − . 17 <.001 Langkah 2

Usia − 12.63 2.25 − . 22 <.001 Jenis kelamin − 11.91 4.81 − . 09 . 01

Langkah 2 Usia − 8.83 2.21 − . 15 <.001
Jenis kelamin − 10.69 4.68 − . 08 . 02 Waktu tidur yang ditentukan orang tua − 23.64 7.07 − . 13 . 001
Usia − 8.46 2.14 − . 15 <.001 Waktu mulai sekolah 28.54 5.09 . 22 <.001
Negara 46.81 4.82 . 37 <.001 Beban ekstrakurikuler − 0,85 0,29 − . 11 . 004
Langkah 3

Jenis kelamin − 8.37 4.68 − . 07 ns

Usia − 6.96 2.15 − . 12 . 001
hasil yang ditunjukkan pada Tabel 2 mengkonfirmasi hubungan ini. Dengan Waktu tidur yang ditentukan orang tua − 19.50 6.87 − . 10 . 005
demikian, semua prasyarat terpenuhi. Waktu mulai sekolah − 13.30 8.00 − . 10 ns
Karena perbedaan yang signifikan antara sampel dalam hal Beban ekstrakurikuler − 0,53 0,29 − . 07 ns
usia dan jenis kelamin, hubungan antara variabel-variabel ini Negara 53.39 8.05 . 42 <.001
dan durasi tidur masing-masing diuji menggunakan korelasi
Pearson dan korelasi titik-biserial. Durasi tidur secara signifikan
lebih pendek pada remaja yang lebih tua,R(628) = −.23,P<
. 001, dan di kalangan perempuan,R(628) = −.19,P< .001. Variabel Analisis regresi berganda hierarki kedua dilakukan untuk
hal
demografi ini dikendalikan dengan memasukkannya ke dalam menguji varians durasi tidur yang dijelaskan oleh variabel
Langkah 1 analisis regresi hierarki. mediator dan untuk menentukan apakah negara terus
Hasil regresi hierarki pertama, yang menguji hubungan memperhitungkan sejumlah besar varians durasi tidur
antara negara (Australia, Amerika Serikat) dan durasi tidur, setelah mengendalikan variabel demografi dan mediator
setelah mengontrol usia dan jenis kelamin, ditunjukkan (lihat Tabel 3) . Setelah mengontrol usia dan jenis kelamin,
pada Tabel 2. Pada Langkah 1, usia dan jenis kelamin variabel mediator bersama-sama menjelaskan signifikansi
menyumbang 8,1% dari varians dalam durasi tidur,R2= signifikan 8,6% dari varian durasi tidur di Langkah 2, R
2
0,081,F(2, 622) = 27,34,P< .001. Pada Langkah 2, budaya = 0,086,F (3, 619) = 21,39,P< .001. Setiap media-
mengubah mengubah

menjelaskan 12,1% variasi durasi tidur yang signifikan, Variabel tor menjelaskan sejumlah besar variasi durasi tidur ketika
= 0,121,RF2
setelah mengontrol usia dan jenis kelamin, (1, 621) = dimasukkan pada Langkah 2. Koefisien beta menunjukkan bahwa
mengubah mengubah

94,49,P< .001. waktu mulai sekolah memiliki pengaruh terbesar terhadap tidur.
Pendek dkk.
durasi. Untuk setiap jam lebih awal waktu mulai sekolah, siswa
kehilangan rata-rata 29 menit tidur per malam. Memiliki waktu tidur yang
ditentukan orang tua dikaitkan dengan peningkatan 24 menit tidur per
malam. Kegiatan ekstrakurikuler mempunyai dampak yang lebih
sederhana, dimana setiap jam yang dihabiskan per hari untuk kegiatan
ekstrakurikuler mengakibatkan hilangnya waktu tidur lebih dari 4 menit
per malam.
Ketika dimasukkan pada Langkah 3, negara menjelaskan hal yang signifikan
5,5% dari varian durasi tidur,R2 mengubah
= 0,055,
F (1, 618) = 44,00,P< .001. Meskipun proporsi variasi
mengubah
durasi tidur yang dijelaskan oleh budaya berkurang setelah
mengendalikan variabel mediator (5,5% vs. 12,1%), budaya
terus menjelaskan sejumlah besar variasi durasi tidur. Hasil
ini konsisten dengan mediasi parsial budaya dan durasi
tidur berdasarkan waktu mulai sekolah, waktu tidur yang
ditentukan orang tua, dan beban ekstrakurikuler.
Diskusi
Analisis yang ada saat ini bertujuan untuk membandingkan secara
langsung tidur malam sekolah remaja dari Australia dan Amerika
Serikat dan menguji apakah waktu mulai sekolah, jam yang
dihabiskan untuk kegiatan ekstrakurikuler, dan waktu tidur yang
ditentukan orang tua akan memediasi hubungan antara budaya dan
durasi tidur di malam sekolah. Setelah mengontrol usia dan jenis
kelamin, remaja Australia memperoleh rata-rata tidur 47 menit lebih
banyak per malam sekolah dibandingkan remaja Amerika. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa waktu mulai sekolah, waktu tidur
yang ditentukan orang tua, dan beban ekstrakurikuler sebagian
menjelaskan (memediasi) perbedaan durasi tidur antara remaja di
Australia dan remaja di Amerika Serikat. Setiap mediator
menjelaskan jumlah varian yang signifikan dan unik ketika
dimasukkan pada Langkah 2 regresi berganda hierarki. Waktu mulai
sekolah memiliki dampak terbesar terhadap tidur, dengan satu jam
lebih awal waktu mulai sekolah dikaitkan dengan hilangnya 29 menit
tidur per malam. Jadi, bagi remaja AS, yang sekolahnya dimulai rata-
rata 47 menit lebih awal dibandingkan remaja Australia, perbedaan
ini dikaitkan dengan kurang tidur 23 menit per malam. Temuan ini
konsisten dengan penelitian sebelumnya yang menyoroti dampak
merugikan dari waktu mulai sekolah lebih awal terhadap tidur
remaja (Carskadon et al., 1998; O'Malley & O'Malley, 2008;
Wahlstrom, 2002).
Remaja AS juga secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami hal tersebut
melaporkan waktu tidur yang ditentukan orang tua (6,8%) dibandingkan
remaja Australia (17,5%). Tidak adanya jam tidur yang ditetapkan orang
tua pada malam sekolah dikaitkan dengan hilangnya 24 menit tidur per
malam sekolah, konsisten dengan temuan sebelumnya (Meijer,
Habekothe, & Van Den Wittenboer, 2001; Short et al., 2011). Beban kerja
ekstrakurikuler pada hari-hari sekolah menunjukkan hubungan yang
lebih lemah dengan durasi tidur, dengan setiap jam tambahan yang
dihabiskan per hari dikaitkan dengan berkurangnya waktu tidur 4 menit
per malam. Remaja AS menghabiskan lebih banyak waktu untuk
memenuhi komitmen ekstrakurikuler pada malam sekolah dibandingkan
remaja Australia (2 jam 41 menit per hari vs. 1 jam 37 menit per hari),
yang mengakibatkan rata-rata kurang tidur.
327
5 menit per malam. Hasil ini mendukung penelitian sebelumnya yang
menemukan dampak buruk pada total waktu tidur karena lebih banyak
jam yang dihabiskan untuk pekerjaan rumah dan kerja paruh waktu
(Carskadon, 1990a; Noland, Price, Dake, & Telljohann, 2009; Wolfson,
2002; Yang et al., 2005 ). Kami memperluas temuan ini dengan
memasukkan semua aspek komitmen ekstrakurikuler, seperti kerja paruh
waktu, pekerjaan rumah, olahraga, dan kegiatan lainnya.
Penelitian sebelumnya yang menggunakan ukuran tidur objektif
memberikan dukungan terhadap gagasan bahwa remaja memperoleh
lebih banyak tidur ketika diberi kesempatan melalui kesempatan tidur
yang lebih lama (Carskadon, Keenan, & Dement, 1987; Sadeh, Gruber, &
Raviv, 2003). Faktor-faktor seperti waktu mulai sekolah yang lebih lambat,
pengawasan orang tua terhadap waktu tidur, dan jumlah jam yang
dihabiskan untuk kegiatan ekstrakurikuler tidak berlebihan, semuanya
cenderung mengoptimalkan kesempatan tidur dan tidur. Faktor-faktor ini
mempunyai efek kumulatif. Bagi remaja yang memiliki konstelasi faktor-
faktor negatif, seperti waktu mulai sekolah lebih awal, tidak ada waktu
tidur yang ditentukan orang tua, dan beban ekstrakurikuler yang berat,
dampaknya terhadap tidur dan aktivitas mereka kemungkinan besar
akan sangat merugikan sehingga menimbulkan dampak negatif yang
signifikan. . Penelitian ini juga menyoroti bahwa, meskipun pengaruh
biologis intrinsik (seperti perubahan sirkadian dan sistem homeostatis
tidur) merupakan faktor penting dalam menentukan kualitas tidur dan
fungsi tidur remaja, faktor ekstrinsik juga berpengaruh dan dapat
memoderasi efek perubahan biologis terhadap waktu sirkadian, tidur,
dan tidur. durasi, dan kantuk di siang hari.
Temuan penelitian ini konsisten dengan teori sistem ekologi
perkembangan manusia Bronfenbrenner dan menyoroti pentingnya
mengambil pendekatan komprehensif terhadap tidur remaja
(Bronfenbrenner, 1994). Hal ini melibatkan pertimbangan faktor-faktor
yang mempengaruhi tidur remaja yang mencakup faktor masyarakat
(waktu mulai sekolah), keluarga (waktu tidur orang tua), dan faktor
individu (beban ekstrakurikuler). Tentu saja, faktor-faktor ini tidak terjadi
secara terpisah dan kemungkinan besar akan saling berinteraksi dalam
pengaruhnya. Misalnya, kebijakan publik mengenai pendidikan
(khususnya ketersediaan kesempatan pendidikan tinggi) berdampak
pada keluarga (tekanan keluarga untuk sukses dan menghabiskan waktu
berjam-jam untuk belajar), yang berdampak pada remaja (waktu yang
dihabiskan untuk belajar dan kecemasan di sekitar sekolah).
pertunjukan). Dalam kaitannya dengan dampak yang diterapkan, hasil ini
menyoroti kemungkinan manfaat perlindungan dari waktu mulai sekolah
yang terlambat dan pentingnya melindungi kesempatan tidur di pagi
hari. Faktor apa pun yang memerlukan waktu bangun pagi kemungkinan
besar akan berdampak negatif pada durasi tidur, terutama mengingat
kuatnya kecenderungan biologis remaja untuk menunda tidur. Studi ini
memberikan dukungan lebih lanjut bahwa remaja AS akan mendapatkan
manfaat dari waktu mulai sekolah yang lebih lambat. Waktu mulai
sekolah yang lebih lambat telah diuji coba atau diterapkan di beberapa
distrik sekolah di AS; namun, praktik ini belum meluas. Waktu mulai
sekolah lebih awal serta latihan olahraga atau belajar di pagi hari
mungkin berdampak negatif pada tidur dan efek lanjutan terhadap
kewaspadaan dan fungsi di siang hari. Seperti yang telah dibahas
sebelumnya, bantuan orang tua dalam membatasi aktivitas larut malam
juga memiliki peran protektif.
328
Keterbatasan Penelitian Saat Ini
Keterbatasan utama penelitian ini adalah mengandalkan data
crosssectional. Dengan demikian, sebab akibat tidak dapat
ditentukan. Namun hasilnya konsisten dengan mediasi yang
dihipotesiskan. Kedua, waktu pengumpulan data berbeda
beberapa tahun antara kedua negara. Pengumpulan data di AS
terjadi antara tahun 1997 dan 2000 dan pengumpulan data di
Australia terjadi antara tahun 2008 dan 2010. Meskipun tidur
malam di sekolah mungkin telah berubah di kalangan remaja AS
pada masa ini, perubahan ini kemungkinan besar
mengakibatkan berkurangnya tidur malam di sekolah, konsisten
dengan laporan penelitian lain. penurunan sekuler dalam tidur
remaja dari waktu ke waktu (Dollman, Ridley, Olds, & Lowe,
2007; Iglowstein, Jenni, Molinari, & Largo, 2003). Oleh karena itu,
perbedaan antara kedua kelompok kemungkinan besar akan
semakin meningkat pada saat ini. Ketiga, ada banyak aspek
budaya berbeda yang dapat memengaruhi tidur. Faktor-faktor
seperti kebersihan tidur selanjutnya dapat membantu
menjelaskan perbedaan durasi tidur antara remaja Australia
dan Amerika, serupa dengan temuan LeBourgeios dkk. (2005)
ketika membandingkan remaja AS dan Italia. Di kalangan
remaja, aspek kebersihan tidur yang mungkin sangat relevan
adalah melakukan aktivitas yang merangsang sebelum
mencoba memulai tidur. Secara khusus, penggunaan media
elektronik dan ponsel, baik sebelum tidur maupun saat di
tempat tidur, dapat mempengaruhi latensi permulaan tidur dan
durasi tidur (Cain & Gradisar, 2010; Johnson, Cohen, Casen, First,
& Brook, 2004). Penelitian ini mungkin mendapat manfaat dari
dimasukkannya ukuran kebersihan tidur, serta ukuran
penggunaan teknologi, untuk menguji hal ini secara empiris.
Perbedaan lama dan intensitas paparan sinar matahari juga
sebagian dapat menjelaskan perbedaan pola tidur antar negara.
Terakhir, remaja berasal dari satu negara bagian di setiap
negara; oleh karena itu, mungkin terdapat perbedaan antara
masing-masing sampel dan remaja dari negara bagian lain yang
membatasi kemampuan generalisasi temuan ini.
Terakhir, meskipun kita telah melihat sejumlah perbedaan yang
membedakan remaja di Amerika Serikat dan remaja di Australia (waktu
tidur yang ditentukan orang tua, waktu mulai sekolah, dan beban
ekstrakurikuler), kedua negara tersebut kemungkinan besar memiliki
kesamaan dalam banyak hal. Misalnya, Amerika Serikat dan Australia
termasuk dalam kelompok negara terkaya menurut Bank Dunia. Remaja
di negara-negara berpenghasilan rendah kurang terwakili dalam
penelitian tentang tidur, dan penelitian di masa depan akan mendapat
manfaat dari memperluas budaya dan negara di mana kita memiliki data
tidur normatif dan membandingkan budaya yang lebih berbeda secara
lintas budaya.
Catatan Penutup
Penelitian ini menunjukkan bagaimana perbedaan budaya dalam waktu
mulai sekolah, waktu tidur yang ditentukan orang tua, dan beban
ekstrakurikuler sebagian menjelaskan peningkatan durasi tidur pada
remaja Australia dibandingkan dengan remaja di Amerika.
Pendidikan & Perilaku Kesehatan 40(3)
Amerika. Meskipun perubahan pubertas yang disebabkan oleh faktor
biologis menghasilkan kecenderungan yang lebih besar terhadap
penundaan fase dan waktu tidur dan bangun yang lebih lambat,
kecenderungan ini dapat dimoderasi oleh norma dan praktik
sosiokultural. Mengingat dampak penting dari kurang tidur,
perlindungan tidur remaja perlu dipertimbangkan di berbagai bidang.
Deklarasi Benturan Kepentingan
Penulis menyatakan tidak ada potensi konflik kepentingan
sehubungan dengan penelitian, kepenulisan, dan/atau publikasi
artikel ini.
Pendanaan
Penulis mengungkapkan penerimaan dukungan finansial berikut
untuk penelitian, penulis, dan/atau publikasi artikel ini:
Pekerjaan ini dilakukan di Flinders University of South
Australia dan EP Bradley Hospital, Rhode Island, dan didanai
oleh Australian Research Council Grant DP0881261 dan NIH
Grant MH45945.
Referensi
Adam, EK, Snell, EK, & Pendry, P. (2007). Waktu tidur dan
kuantitas dalam konteks ekologi dan keluarga: Sebuah studi catatan
harian waktu yang mewakili secara nasional.Jurnal Psikologi Keluarga, 21,
4-19.
Bailly, D., Bailly-Lambin, I., Querlau, D., Beuscart, R., & Collinet, C.
(2004). Tidur pada remaja dan gangguannya. Sebuah survei di
sekolah.Ensefal, 30, 352-359.
Baron, RM, & Kenny, DA (1986). Moderator-mediator
perbedaan variabel dalam penelitian psikologi sosial:
Pertimbangan konseptual, strategis dan statistik.Jurnal
Psikologi Kepribadian dan Sosial, 51, 1173-1182.
Biggs, SN, Pizzorno, VA, van den Heuvel, CJ, Kennedy, JD,
Martin, AJ, & Lushington, K. (2010). Perbedaan sikap orang tua
terhadap tidur dan hubungannya dengan pola tidur-bangun
pada anak usia sekolah Kaukasia dan Asia Tenggara di Australia.
Pengobatan Perilaku Tidur, 8, 207-218.
Merek, S., Beck, J., Gerber, M., Hatzinger, M., & Holsboer-
Trachsler, E. (2009). “Sepak bola baik untuk tidur Anda”: Pola
tidur yang baik dan fungsi psikologis pemain sepak bola remaja
pria yang intens dibandingkan dengan kontrol.Jurnal Psikologi
Kesehatan, 14, 1144-1155.
Merek, S., Gerber, M., Beck, J., Hatzinger, M., Puhse, U., &
Holsboer-Trachsler, E. (2010). Tingkat olahraga yang tinggi
berhubungan dengan pola tidur yang baik dan fungsi psikologis
pada remaja: Perbandingan antara atlet dan kontrol.Jurnal
Kesehatan Remaja, 46, 133-141.
Bronfenbrenner, U. (1994). Model ekologi perkembangan manusia
ment. Di dalamEnsiklopedia pendidikan internasional(Jil. 3, edisi
ke-2). Oxford, Inggris: Elsevier.
Kain, N., & Gradisar, M. (2010). Penggunaan media elektronik dan tidur
anak usia sekolah dan remaja: Sebuah tinjauan.Obat Tidur,
11, 735-742.
Carskadon, MA (1990a). Kantuk pada remaja: Peningkatan risiko
populasi berisiko tinggi.Alkohol, Narkoba dan Mengemudi, 5, 317-328.
Pendek dkk.
Carskadon, MA (1990b). Pola tidur dan kantuk pada waktu-waktu tertentu
pelajaran.Dokter Anak, 17, 5-12.
Carskadon, MA (2002). Faktor-faktor yang mempengaruhi pola tidur orang-orang
pelajaran. Dalam MA Carskadon (Ed.),Pola tidur remaja:
Pengaruh biologis, sosial dan psikologis(hal.4-26). New York,
NY: Pers Universitas Cambridge.
Carskadon, MA, Keenan, S., & Dement, WC (1987). Waktu malam
kecenderungan tidur dan tidur siang hari pada praremaja. Dalam C.
Guilleminault (Ed.),Tidur dan gangguannya pada anak(hal.43-52).
New York, NY: Raven Pers.
Carskadon, MA, Seifer, R., Davis, SS, & Acebo, C. (1991).
Tidur, kantuk, dan suasana hati pada siswa sekolah menengah atas yang terikat
perguruan tinggi.Penelitian Tidur, 70, 175.
Carskadon, MA, Wolfson, AR, Acebo, C., Tzischinsky, O., &
Seifer, R. (1998). Pola tidur remaja, waktu sirkadian, dan rasa
kantuk pada masa transisi ke masa awal sekolah.Tidur, 21,
871-881.
Dollman, J., Ridley, K., Olds, T., & Lowe, E. (2007). Tren di
durasi tidur siang hari di sekolah pada anak usia 10 hingga 15 tahun
di Australia Selatan antara tahun 1985 dan 2004.Acta Pediatrica, 96,
1011-1014.
Gangwisch, JE, Babiss, LA, Malaspina, D., Turner, JB,
Zammit, GK, & Posner, K. (2010). Sebelumnya, orang tua menetapkan
waktu tidur sebagai faktor pelindung terhadap depresi dan keinginan
bunuh diri.Tidur, 33, 97-106.
Gradisar, M., Gardner, G., & Dohnt, H. (2010). Terbaru di seluruh dunia
pola tidur dan masalah selama masa remaja: Tinjauan dan
meta-analisis usia, wilayah, dan tidur.Obat Tidur, 12,
110-118.
Haynes, PL, Bootzin, RR, Smith, L., Sepupu, J., Cameron, M.,
& Stevens, S. (2006). Tidur dan agresi pada remaja yang
menyalahgunakan narkoba: Hasil dari program percontohan
pengobatan tidur perilaku integratif.Tidur, 29, 512-520.
Iglowstein, I., Jenni, OG, Molinari, L., & Largo, RH (2003).
Durasi tidur dari bayi hingga remaja: Nilai referensi dan
tren generasi.Pediatri, 111, 302-307.
Jenni, OG, & O'Connor, BB (2005). Tidur anak-anak: Inter-
permainan antara biologi dan budaya.Pediatri, 115, 204-216.
Johnson, JG, Cohen, P., Casen, S., Pertama, MB, & Brook, JS
(2004). Hubungan antara menonton televisi dan masalah
tidur pada masa remaja dan dewasa awal.Arsip
Kedokteran Anak dan Remaja, 158, 562-568.
LeBourgeios, MK, Giannotti, F., Wolfson, AR, & Harsh, J.
(2005). Hubungan antara kualitas tidur yang dilaporkan dan
kebersihan tidur pada remaja Italia dan Amerika.Pediatri, 115,
257-265.
Lee, M. (2003). “Ujian Neraka” remaja Korea dan mereka
penggunaan waktu luang.Arah Baru Perkembangan Anak
dan Remaja, 99, 9-21.
Lui, X., Lui, L., Owens, JA, & Kaplan, DL (2005). Tepuk tidur-
masalah tidur dan masalah tidur di kalangan anak sekolah di
Amerika Serikat dan Cina.Pediatri, 115, 241-249.
Meijer, AM, Habekothe, RT, & Van Den Wittenboer, GLH
(2001). Kesehatan mental, peraturan orang tua dan tidur pada pra-
remaja. Jurnal Penelitian Tidur, 10, 297-302.
329
Yayasan Tidur Nasional. (2006).Jajak pendapat Tidur di Amerika. Mencuci-
ington, DC: Penulis.
Noland, H., Harga, JH, Dake, J., & Telljohann, SK (2009). Ribut-
perilaku tidur dan persepsi anak tentang tidur.Jurnal
Kesehatan Sekolah, 79, 224-230.
Olds, T., Blunden, S., Petkov, J., & Forchino, F. (2010). Hubungannya
hubungan antara jenis kelamin, usia, geografi dan waktu di tempat
tidur pada remaja: Sebuah meta-analisis data dari 23 negara.Ulasan
Obat Tidur, 14, 371-378.
O'Malley, EB, & O'Malley, MB (2008). Waktu mulai sekolah dan
itu berdampak pada pembelajaran dan perilaku. Dalam A.
Ivanenko (Ed.), Gangguan tidur dan kejiwaan pada anak dan
remaja (hlm. 79-94). New York, NY: Informa Kesehatan.
Randozzo, AC, Muehlbach, MJ, Schweitzer, PK, & Walsh, JK
(1998). Fungsi kognitif setelah pembatasan tidur akut pada anak
usia 10-14 tahun.Tidur, 21, 861-868.
Robinson, JA, Alexander, DJ, & Gradisar, MS (2008). Pra-
persiapan untuk ujian Kelas 12: Prediktor tekanan
psikologis dan tidur.Jurnal Psikologi Australia, 61, 59-68.
Rogers, AE, Caruso, CC, & Aldrich, MS (1993). Keandalan
buku harian tidur untuk penilaian pola tidur/bangun.Penelitian
Keperawatan, 42, 368-371.
Sadeh, A., Gruber, R., & Raviv, A. (2003). Efek dari tidur
pembatasan dan perluasan pada anak-anak usia sekolah: Betapa besar
pengaruhnya dalam satu jam.Perkembangan Anak, 74, 444-455. Pendek,
MA, Gradisar, M., Wright, H., Kekurangan, LC, Dohnt, H., &
Carskadon, MA (2011). Waktu untuk tidur: Waktu tidur yang ditetapkan
orang tua berhubungan dengan peningkatan kualitas tidur dan fungsi
siang hari pada remaja.Tidur, 34, 797-800.
Pendek, MA, Gradisar, M., Wright, H., Kekurangan, LC, Dohnt, H., &
Carskadon, MA (2012). Perbedaan antara ukuran tidur
actigraphic dan sleep diary pada remaja.Obat Tidur, 13,
378-384.
Smith, CS, Reilly, C., & Midkiff, K. (1989). Evaluasi
tiga kuesioner ritme sirkadian dengan saran untuk
meningkatkan ukuran pagi hari.Jurnal Psikologi Terapan,
74, 728-738. Steenari,M.-R.,Vuontela,V.,Paavonen,
J.,Carlson,S.,Fjaalberg,M.,
& Aronen, E. (2003). Memori kerja dan tidur pada anak
sekolah berusia 6 hingga 13 tahun.Jurnal Akademi Psikiatri
Anak dan Remaja Amerika, 42, 85-92. Thorleifsdottir, B.,
Bjornsson, JK, Benediktsdottir, B., Gislason, T.,
& Kristbjarnarson, H. (2002). Kebiasaan tidur dan tidur dari masa
kanak-kanak hingga dewasa muda dalam kurun waktu 10 tahun.
Jurnal Penelitian Psikosomatik, 53, 529-537.
Tynjala, J., Kannas, L., & Valimaa, R. (1993). Betapa mudanya Eropa-
dan tidur.Penelitian Pendidikan Kesehatan, 8, 69-80. Wahlstrom, K. (2002).
Perubahan zaman: Temuan dari penelitian pertama
pelajaran jadidinal waktu mulai sekolah menengah nanti.Buletin NASSP,
86(633), 3-21.
Williams, SJ (2007). Etiket sosial dalam tidur: Beberapa sosio-
refleksi dan observasi logis.Sosiologi, 41, 313-328. Wolfson, A.
(2002). Menjembatani kesenjangan antara penelitian dan praktik
tice: Seperti apa pola tidur/bangun remaja di abad ke-21?
Dalam MA Carskadon (Ed.),Tidur remaja
330
pola: Pengaruh biologis, sosial dan psikologis (hlm.
198-219). Cambridge, Inggris: Cambridge University
Press.
Wolfson, AR, Carskadon, MA, Acebo, C., Seifer, R., Fallone, G.,
Labyak, SE, & Martin, JL (2003). Bukti untuk
Pendidikan & Perilaku Kesehatan 40(3)
validitas survei kebiasaan tidur untuk remaja.Tidur, 26,
213-216.
Yang, C.-K., Kim, JK, Patel, SR, & Lee, J.-H. (2005). Usia-
terkait perubahan pola tidur/bangun di kalangan remaja
Korea.Pediatri, 115, 250-256.