PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Nama : Hari/tanggal :
Mata pelajaran: PJOK kelas : 7 ( tujuh )

I. Pililah a, b, c atau d jawaban yang paling benar dengan memberi tanda silang!

1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat 7. Induk organisasi sepak bola
persiapan untuk melakukan teknik dasar internasional adalah…
mengumpan atau menendang bola a. PSVI c. PSSI
adalah… b. PSBI d. FIFA
a. Diluruskan 8. Teknik memegang bet seperti menjabat
b. Disilangkan tangan disebut….
c. Direndahkan a. Penhold grip
d. Dilangkahkan b. Shakehand grip
2. Sikap kedua lutut yang benar saat c. American grip
persiapan untuk melakukan teknik dasar d. Combination grip
menyundul bola adalah… 9. FIFA terbentuk sejak tahun….
a. Diluruskan a. 1940 c. 1934
b. Disilangkan b. 1904 d. 1947
c. Direndahkan 10. PSSI terbentuk pada tanggal…
d. Dilangkahkan a. 15 Maret 1960
3. Arah pandang yang benar saat b. 19 April 1930
persiapan untuk melakukan teknik dasar c. 29 April 1930
menyundul bola adalah mengarah…. d. 5 Mei 1945
a. Kebola c. Ke atas 11. Tugas linesman adalah…
b. Kebawah d. Ke belakang a. Memimpin pertandingan
4. Berikut nama lain sepak bola adalah… b. Mengkoordinir pemain
a. Seccor c. Soccer c. Membantu wasil
b. Coach d. Cross d. Mengganggu pertandingan
5. Pendiri pemain sepak bola di Indonesia 12. Teknik memegang bet seperti
adalah… memehgang tangkai pena disebut…
a. Cokra Negoro a. Penhold grip
b. Sosro Negoro b. Shakehand grip
c. Suratin sosro sugondo c. American grip
d. Hamengku buwono d. Combination grip
6. Seorang pemain yang bertugas untuk 13. Saat peluru dilemparkan, posisi tangan
merusak pertahanan lawan dan adalah…
mencetak goal adalah … a. Ditolak ke belakang
a. Penyerang c. Gelandang b. Ditolak ke depan
b. Bek d. Penjaga gawang c. Lurus ke belakang
d. Lurus ke depan
14. Perry Obrien adalah nama seorang atlet 21. Peluru dipegang dengan tangan kanan
tolak peluru yang pertama kali dengan cara…
menggunakan gaya … a. Pegangan yang serasi
a. Menyampingi b. Menurut panjangnya jari
b. Depan c. Menurut jari – jari dan ibu jari
c. Orthodok d. Pegangan tepat ditelapak tangan
d. Membelakangi 22. Olahraga tolak peluru berasal dari
15. Posisi badan disaat mau menolak peluru Negara…
terbentuk sudut.. a. Amerika c. Skotlandia
a. 90 derajat c. 270 derajat b. Inggris d. Yunani
b. 180 derajat d. 360 derajat 23. Saat memegang peluru yang diletakkan
16. Sudut sika saat menolak peluru pada jari – jari tangan, fungsi dari ibu
adalah… jari dan jari kelingking ialah…
a. 30 derajat c. 90 derajat a. Menahan dan menekan peluru saat
b. 60 derajat d. 120 derajat ditolakkan
17. Bertugas memanggil peserta dan b. Meningkatkan kekuatan
mengukur hasilnya hasil lemparan c. Memperingan peluru
peserta… d. Mempermudah menolak peluru
a. Juri 1 c. Juri 3 24. Berikut ini hal yang disarankan untuk
b. Juri 2 d. Juri 1 dan 2 bermain tolak peluru, kecuali…
18. Saat ingin menolak peluru, sikap badan a. Bawalah tungkai kiri merendah
yang betul ialah.. b. Gerakan seperti melempar
a. Badan sedikit membungkuk c. Tarik kaki kanan kea rah dalam
b. Badan miring kesamping sewaktu melakukan luncuran
c. Bahu kanan diputar ke belakang d. Tahanlah sekuat – kuatnya dengan
d. Badan tegak lurus tungkai kiri
19. Latihan yang perlu dilakukan seorang 25. Teknik memegang bet bagian atas
atlet tolak peluru untuk mendapatkan diputar dari 20-90 derajatke arah tubuh.
tolakan yang jauh ialah… Jari telunjuk menempel di sepanjang
a. Jogging c. Sit up sisi bet dilakukan apabila bola berada
b. Push up d. Melompat disebelah kanan/kiri…
20. Selain meningkatkan kekuatan lengan a. Penhold grip
para atlet tolak peluru juga harus b. Shakehand grip
menjaga… c. American grip
a. Kekuatan kaki d. Combination grip
b. Keseimbangan
c. Pernafasan
d. Otot perut
 II. Isilah titik – titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

1. Perbedaan tektik yang paling mendasar dalam permainan bola besar dan bola kecil adalah
……
2. Menendang bola dilakukan dengan tujuan untuk memberikan operan kepada….
3. Menendang bola dengan kaki bagian luar biasanya digunakan sama dengan penggunaan
kaki bagian….
4. Pada side stance, keadaan bada menyamping ke ….
5. Posisi open stance biasanya digunakan untuk….
6. Atlit sering disebut sebagai Mother of sport. Artinya adalah….
7. Peluru diletakkan pada telapak tangan dan dipegang oleh…
8. Ada beberapa jenis olahraga yang termasuk dalam cabang olahraga atletik, salah satunya
adalah ….
9. Untuk membantu memutar badan pada saat tolakan, lengan kiri ….
10. Dalam sikap awalan tolak peluru, pandangan mata ditujukan kira – kira sejauh 4 meter ke …
III. Jawablah pertanyaan – pertanyaan berikut ini dengan jawaban yang tepat!
1. Apa yang dimaksud dengan Open stance?
Jawab :
………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………............................
2. Apa yang dimaksud dengan backhand servis?
Jawab :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
3. Apa yang disebut dengan Tolak peluru?
Jawab :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
4. Apa perbedaan Tolak peluru dengan olaharaga lempar lainnya?
Jawab :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
5. Berapa jarak area pendaratan yang dibutuhkan dalam permainan tolak peluru?
Jawab :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………