PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP

SMPS AL WASHLIYAH 8 MEDAN

TP. 2021/2022
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : VIII (Delapan)/Genap
A. Pilihan Berganda
Petunjuk: Pilih salah satu jawaban yang benar!
1. Pada pertandingan sepak bola, pergantian pemain maksimal dilakukan sebanyak……….
a. Dua kali pergantian c. Empat ali pergantian
b. Tiga kali pergantian d. Lima kali pergantian
2. Dalam pemainan bola voli, posisi lengan dalam melakukan passing bawah adalah……
a. Lengan dibengkokkan c. Lengan ditegakkan
b. Lengan diluruskan d. Lengan ditarik kedepan
3. Untuk melakukan teknik menembak dalam bola basket, arah bola harus…….
a. Datar b. Melambung c. Parabola d. menukik
4. Pada saat lemparan melakukan lemparan datar dengan dua tangan, posisi awal bola berada di……
a. Atas kepala c. Samping atas
b. Depan dada d. Belakang atas kepala
5. Berapa Kali Kesempatan memukul,dalam permainan Kasti.....
a. 3x kesempatan c. 5x kesempatan
b. 4x kesempatan d. 6x kesempatan
6. Selain untuk mengoper bola, jump shot dalam permainan Bola Basket juga dapat digunakan untuk……
a. Menembak kering c. Menembak kebawah
b. Menembak kesamping d. Menembak keatas
7. Pencak Silat adalah Olahraga .......
a. Permainan b. Bela diri c. Permainan d. Ketangkasan
8. Dalam pemainan bola voli, pemain yang berfingsi sebagai pemain bertahan disebut…….
a. Defender b. Offensive c. Set-oper d. Libero
9. Tolak Peluru adalah salah satu Cabang Olahraga.....
a. Atletik b. Bulutangkis c. Sepak Bola d. Bola Basket
10. VAR alat bantu Wasit dalam Permainan Sepak Bola,Kepanjangan dari Kata VAR...
a. Video Asisten Referee c. Video Akomodasi Referee
b. Video Asis Ref d. Video Akaunting Recomendasi
11. Kartu merah,dalam permainan sepak bola adalah...
a. Peringatan keras untuk pemain c. Pemain diam saja
b. Pemain harus keluar d. Pergantian pemain
12. Atlit Tolak Peluru untuk melakukan Awalan Berada di Posisi...
a. Di dalam lingkaran c. Di garis perpanjangan
b. Di sektor Lemparan d. Di belakang lingkaran
13. Latihan Push-up,Untuk Melatih Otot.....
a. Lengan b. Bahu c. Dada d. Perut
14. Latihan Sit-Up,Untuk Melatih Otot....
a. Lengan b. Dada c. Perut d. Bahu
15. Pengertian Kekuatan (Streng),adalah............
 a. Kemampuan Otot untuk Mengangkat Suatu Beban,dengan waktu yang Lama
b. Kemampuan mengangakat beban yang ringan
c. Kemampuan melakukan gerakan dengan cepat
d. Kemampuan biasa-biasa saja
16. Pada saat melakukan gerakan Guling kedapan di Atas Matras,Kedua tanngan berada di.....
a. Di atas matras di samping Kepala c. Di atas matras di atas kepala
b. Di atas matras di samping Perut d. Di atas matras di smping perut
17. Pencipta Bola Voli,adalah....
a. William G.Morgan c. Jhosep.w
b. Dr,james N.Smit d. M.Jordan
18. Guling Kebelakang Pada saat senam Lantai,Bagian tubuh Mana yang pertama menyentuh Matras.....
a. Bagian Bokong( Pantat ) c. Bagian Kepala
b. Bagian Bahu d. Bagian Bahu
19. Olahrag Permain Bola Kasti salah satu Permain beregu,terdapat nama pemain yang penting,yaitu...
a. Penjaga Garis,Penjaga arah Lari,Penjaga Bola c. Penjaga dalam,penjaga luar,penjaga Pos
b. Penjaga 1,penjaga 2,Penjaga 3 d. Pelempar,Penangkap,Pemukul
20. Pada saat kita melakukan Aktifitas salah satu gaya Renang,kita berada di.....
a. Di bawah air c. Menyelam
b. Serata dengan air d. Di atas air
21. Pada saat melakukan aktifitas renang,cara bernafas pada saat renang.....
a. Mulut ke mulut c. Hidung ke mulut
b. Hidung ke hidung d. Mulut ke hidung
22. Sebelum kita melakukan aktifitas Olahraga,yang pertama di lakukan adalah.....
a. Pemanasan (warm-Up) c. Inti gerakan
b. Pendinginan (coling down) d. Langsung ber Olahraga
23. Kepanjangan dari kata NARKOBA....
a. Narkotika Banyak Obat c. Narkotika dan obat sehat
b. Narkotika dan Obat terlarang d. Narkotika dan oralit
24. Faktor Pemicu terjadinya Seks bebas adalah.....
a. Pergaulan bebas antara laki-laki dan c. Sulit mendapatkan informasi
perempuan d. Pemaham Agama yang kuat
b. Masyarakat yang mengerti undang-undang
25. Manfaat Pelajaran Tentang Budaya Hidup Sehat......
a. Agar kita lebih Menjaga tubuh kita secara c. Agar tubuh kita tenang
Baik Jasmani dan Rohani d. Agar tubuh kita Santai
b. Agar tubuh kita Biasa saja
B. Uraian
Petunjuk: Jawablah dengan singkat, jelas dan benar !!!
1. OFF-SIDE Adalah....
2. Kepanjangan VAR dalam Pertandingan Sepak bola adalah.....
3. Pengertian Kebugaran Jasmani adalah......
4. Tuliskan 3 Pemaian yang Penting dalam Permainan Kasti......
5. Tuliskan Pendapat mu,Manfaat Ber OLAHRAGA........